孫繼海，1977年出生，身高1.83米，體重75公斤，司職中後衛、後腰等多個位置，他的綽號有“中國太陽”、“無敵王子”、“萬金油”。

1990年，孫繼海入選大連少年隊。

1992年，孫繼海入選大連青年隊。

1998年，孫繼海轉會英甲水晶宮隊，之後，他曾多次入選中國國家隊。

2002年，孫繼海隨中國男足參加韓日世界盃。

2010年，孫繼海加盟中超陝西中新隊（貴州人和隊前身），共效力4年。

2013年，孫繼海代表貴州人和隊奪得中國足協盃冠軍。

2015年2月，孫繼海加盟重慶力帆隊。

2015年9月，孫繼海出任曼城中國形象大使。

2015年12月，貴州人和隊宣佈孫繼海重返球隊。

2016年12月11日，孫繼海正式宣佈退役。

當希丁克因為國奧隊戰績不佳而下課後，孫繼海選擇主動辭掉了助理教練的職務。

對於今後工作的重心，孫繼海說：“……使命就是幫助新疆足球建立科學完善的青訓系統，發掘更多人才……”

1:2，國足再次恥辱的輸給了敘利亞，岳雲鵬此前的調侃也再一次實現了，國足似乎連臉都沒有。輸球后，國球后防線的表現以及號稱中超拉莫斯的張琳芃的表現也引發了很多球迷的譴責，而這個時候，中國國足隊史上最好的“鐵衛”孫繼海也被很多球迷想起，SO，問題也來了，當年的中國國足“鐵衛”孫繼海去哪兒了？現狀如何呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。

孫繼海出生於1977年，身高183公分，司職右後衛。從小喜歡足球的孫繼海可謂是年少成名，13歲入選大連市少年隊，15歲進入青年隊，18歲表達打臉征戰甲A聯賽，19歲更是成為隊中的絕對主力。因為出色的表現，1998年，21歲的孫繼海和范志毅一起加盟了英甲水晶宮隊，但因為未能適應當時英甲的節奏，孫繼海在1999年返回大連隊。

可是孫繼海並沒有放棄對夢想的追逐，憑藉著努力，2002年，孫繼海以200萬英鎊的轉會費加盟了英超曼城，成為了中國足球歷史上第一個登入英超的球員。在曼城的六年，孫繼海成為了曼城最重要的一部分，他成為中國足球歷史上第一個在英超進球、助攻的球員，孫繼海也憑藉著自己的努力，成為中國足球留洋最成功的球員。可惜的是2004年因為傷病，孫繼海的狀態開始下滑，2009年，孫繼海返回中超加盟成都謝菲爾德隊，隨後孫繼海成為了流浪漢，先後在貴州人和、重慶力帆、北京人和（中甲）效力，並與2016年宣佈退役。

退役已經離不開足球，退役後的孫繼海經過學習，得到了一個寶貴的機會，他成為了國奧隊中方教練組的組長，同時孫繼海也受聘成為了新疆足協的副主席，退役後的，中國太陽也繼續在這兩個重要的崗位上為中國足球、中國國足的發展儘自己的努力。最後，也期待在孫繼海的推動下，國奧會越來越好，新疆的足球也會越來越好。