根據情況來選：缺鈣嚴重買高鈣的，抵抗力弱選生牛乳的，晚上上廁所次數多的選含硒的，腸道不好選含益生菌的。含硒的奶粉少些，價格也貴點.

其實一般同類奶粉的基本成分是差不多的，只是根據奶源的不同在某幾個成分上含量有所差別，但差別不大。奶粉的作用除了做為流食以外，主要是補充鈣、磷等微量元素和維生素。中老年朋友在選擇奶粉時主要要注意以下問題。

第一 中老年朋友骨骼開始老化以後大多會因為缺鈣出現骨質疏鬆。特別是老年朋友，骨折的風險會增大。所以選擇奶粉最好是選擇補鈣加強型奶粉，補充鈣質，延緩和改善骨質疏鬆。

第二中老年朋友最好是選擇羊奶粉。因為相比於牛奶粉而言，羊奶粉維生素和鈣的含量更高一些。而且羊奶粉也比牛奶粉更容易被人體吸收。

綜合考慮下，中老年人應該選擇強化補鈣型羊奶粉比較適合。這類奶粉的價格一般在每桶50到100元之間。當然，價格高的也有，不過沒必要買，100以下的足夠了。

其實一般同類奶粉的基本成分是差不多的，只是根據奶源的不同在某幾個成分上含量有所差別，但差別不大。奶粉的作用除了做為流食以外，主要是補充鈣、磷等微量元素和維生素。中老年朋友在選擇奶粉時主要要注意以下問題。

第一 中老年朋友骨骼開始老化以後大多會因為缺鈣出現骨質疏鬆。特別是老年朋友，骨折的風險會增大。所以選擇奶粉最好是選擇補鈣加強型奶粉，補充鈣質，延緩和改善骨質疏鬆。

第二中老年朋友最好是選擇羊奶粉。因為相比於牛奶粉而言，羊奶粉維生素和鈣的含量更高一些。而且羊奶粉也比牛奶粉更容易被人體吸收。

綜合考慮下，中老年人應該選擇強化補鈣型羊奶粉比較適合。這類奶粉的價格一般在每桶50到100元之間。當然，價格高的也有，不過沒必要買，100以下的足夠了。

中老年買奶粉有些講究，中老年鈣流失比較快，建議買高鈣的奶粉，市面上的高鈣奶粉一般一公斤在120元左右，我覺得這個價位很合適。

像我奶奶一般都喝雀巢獨立包裝的奶粉，方便又衛生。

我媽媽的話和我一起喝德運的奶粉，德運奶粉沒有那麼貴，一公斤65元左右。還是比較喜歡這個牌子的。