我都已過了70歲，去年國慶假期我在珠峰大夲營絨布寺前的公路上還可以小跑，不知道我還能不能再去稻城亞丁，因為我是退休前去的，那時離65歲還有好幾年。

亞丁海拔4000多米，不算特別高。能不能去高原，跟年齡關係不大主要跟身體健康關係很大，不適合心肺有病的人。初次去高原，要注意高反，對於平原的人，出現高反很正常，基本人人都會有高反，只是表現形式和特點不同，大多數人一兩天就會適應了，如果還不行，就要儘快下撤到低海拔地區。隨身帶氧氣是最最有效的抗高反的靈丹妙藥，其他的藥物都是緩解減輕高反症狀，不解決根本問題，保健品都是安慰藥。如果你能攜帶高壓氧氣瓶，需要時車上車下都能吸氧，就好了。

一個八次進藏無數次去海拔1000-5530米的車友飄過(告誡)

65歲，只要身體健康，沒有問題。注意高原缺氧，戴氧氣瓶。錢帶夠。別凍著，餓著，累著。量力而行。能走到哪算哪。

前往高海拔地區，身體很重要。

建議提前做個體檢，查一下高血壓、冠心病、腦血栓、糖尿病等

要提前做好準備，至少提前一個月就開始一些低強度的有氧運動。一定要休息好，出發前一週必須保證睡眠充足。

稻城亞丁屬於高原氣候，海拔高，空氣含氧量低，溫度低，晝夜溫差大。最好能採購一些戶外專用的服裝，衝鋒衣、抓絨衣，抓絨褲，登山鞋襪，登山手杖。

有必要體檢以後去諮詢一下醫生，看看醫生的建議。紅景天等抗高反的藥物要提前一個月開始吃。抵達四川的低海拔地區，如果條件允許最好能買幾罐氧氣以備急需。速效救心丸是必需品，無論身體多好，帶一瓶增加保險。