寶寶的脾胃是比較嬌嫩的，如果你用寒涼的水果，那肯定會引起腹瀉發生的，這個你可以給他榨汁而進行服用，但是也不要用寒性的水果，比如可以用蘋果。所以說水果也不要吃得太多，目前孩子太小，還是儘量用蘋果汁來補充，我認為是最好的也可以補充獼猴桃汁兒。

……寶寶吃什麼水果好？首先要根據寶寶的體質及身體狀況來選擇水果。熱性體質的寶寶臉上容易起小痘痘，平時很容易上火，怕熱，常常會覺得口乾舌燥，口腔有潰瘍，大便黃，大便乾燥。內熱重的寶寶經常會出現便秘，無痰，乾咳。寒性體質的寶寶面色蒼白，手腳常常冰涼，愛喝熱飲料，吃了生冷容易拉肚子，大便不成形，並且次數多，氣虛不能利溼，寶寶還有多痰，常有腹瀉，身體浮腫。每個寶寶的體質是不同的，在吃水果上一定要注意，不同體質的寶寶吃的水果如下：芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、柚子等寒性水果，比較適合熱性體質的寶寶食用。夏天的水果一般都是寒涼性的，吃了不容易上火，但氣虛和脾虛的功能不佳，寒性體質的寶寶應該要少吃。荔枝、龍眼、桃子、核桃、橘子、杏子則屬於熱性水果，容易上火的寶寶不能多吃。

香蕉、獼猴桃、蘋果，香蕉、獼猴桃可以用勺子舀著吃，蘋果可以蒸後，用勺子舀吃。橘子，可以對切成兩半後炸成汁。給寶寶餵食前加入等量的溫開水稀釋比較好，但橘子不要給寶寶多吃，否則容易上火。

新鮮水果含水量高達85%-90%，並且富含碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維和有機酸等。研究顯示，攝入適量的水果有助於降低胃癌、直腸癌等的發病風險。適量吃些新鮮水果對身體的好處多多。不僅如此，新鮮水果清新爽口的味道和口感也一直深受大家的喜愛，一般來說，新鮮水果直接生吃就好。但是，天氣較冷的時候，很多人都想吃熱乎乎的東西，又涼又硬的水果有可能引起腸胃不適。尤其是嬰幼兒，胃腸道較敏感，易出現腹瀉的症狀。因此，細心的媽媽們提出疑問，可以把水果用開水燙或是煮熟後再吃嗎？

這要從不同種類水果的營養成分上談起。舉個例子，柑橘類水果中含有較多的維生素C，維生素C是一種很強的水溶性抗氧化劑，有助於清除自由基和防止脂質過氧化反應；另外，還具有提高機體免疫力、解毒等作用。但是，維生素C的熱穩定性較差，易被熱（高溫）破壞，因此在用開水燙或是煮熟的過程中，維生素C會有一定程度的破壞和損失。但是，蘋果、梨和桃等的維生素C含量本就不高，所以在開水燙或煮熟時，損失的維生素對人體來說就可以忽略不計了；另外，蘋果富含果膠，蒸煮過的蘋果中的果膠能吸收細菌和毒素，蒸煮過後，果膠還可以更好地發揮作用。

由此可見，水果能不能用開水燙或煮了吃，是因“水果種類”而異的。另外，還要因人而異，大部分人直接生吃水果就可以，對於胃腸道功能較弱的老年人、嬰幼兒和孕婦乳母等，可能就不適合生吃太涼的水果。那麼，是否有其他的辦法來解決水果“又涼又硬”這個難題呢？其實，“溫水泡”就是一個好辦法，也就是用50℃左右的溫水來泡水果，這樣水果既不會太涼，也不會造成營養素的損失。

寶寶吃水果儘量多樣化，不要太偏，以平性水果為主，像蘋果、香蕉、葡萄這些平性的溫性的為主；不能過量，要適量，過量會增加腸迫負擔，而且水果裡面的糖分容易累積起來轉化為脂肪，造成肥胖。小孩缺鋅，最好多吃水果，缺鐵可以吃櫻桃，口腔潰瘍可以吃點葡萄，拉肚子可以吃點石榴類的東西。寶寶的脾胃嬌嫩的，寒涼的水果會引起腹瀉，但是可以榨汁服用。

體寒可以吃些熱性和平性水果

平性水果有：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、印度棗。

還有就是芒果

孩子比較小吃芒果的話比較容易有過敏的問題出現，所以，建議不要讓孩子吃它，而且，在芒果裡面還有一些絲一樣的東西出現，孩子在吃的時候如果沒有處理好就很容易導致孩子被噎住，從而因為這樣而危及到孩子的健康，所以，家裡的寶寶要是比較小不建議讓寶寶吃芒果來滿足營養需求，至少要寶寶在一歲以上再給他們吃芒果。

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