真正的努力是向內生長的，你的內心很清楚自己應該付諸怎樣的行動，知道自己該做什麼、不該做什麼；

而假裝努力，是做給自己以外的其他人看的，你的內心會很疲憊，認為很多事情只是自己不得不做才必須去做，不是發自內心的想要努力。

前者知道自己在做什麼，後者不知道自己在做什麼，如果一個人希望透過粉飾的努力向他人證明自己，就足以說明他並不知道自己的目標是什麼，他的內心會極度匱乏，認為自己做得一切都是為別人做的，他貌似扮演了一個犧牲者。

人們總會在自己的內心需求某種平衡感，在工作中被領導指責後，他們就會把內心擠壓下來的情緒發洩到陌生人或家人身上。

假裝努力也是如此，一個人如果認為他做得一切都是不得已而為之，那麼他就會尋找努力時刻之外的自我時刻，這種自我有時只是漫無目的的玩手機、熬夜、打發時間而已，因為他們內心的極度匱乏，導致了他們潛意識裡認為“為他人犧牲，就等同於放棄了一部分自我”，這種錯誤的價值觀使得他們一邊在外人面前樹立著自己的良好形象，一邊又希望用某種方式來平衡他們自認為“缺失的那部分自我”。

總之，這類人不是真的在為自己設定的目標奮鬥，而是為了讓他人認同他努力奮鬥的假象。真正為自己的目標努力的人，並不會認為自己是在為他人做出犧牲，相反，他們認為努力本身就是很有意義和價值的，這就是在追求自我，而不是努力過後再額外尋找追求自我的機會。