對於愛美的自己來說，心理肯定失落，但造成這樣的也是自己，所以要合理安排時間不熬夜，注意飲食習慣，平時多鍛鍊身體。

一個人變老是自然規律，愛美之心人皆有之，變老變醜是改變不了的。只有真善美，才是永不變的，心態美，才是永遠的年輕美麗。

那是好久不見的熟人、親戚對自己的感覺，讓他們噓唏感嘆去吧！至於自己，天天對著鏡子，看著自己慢慢變老，頭髮白了，皺紋深了，雀斑多了，腰身肥了……慢慢煎熬著吧！

剛開始有白頭髮時，確實驚慌失措，不能容忍那刺眼的白晃晃，非把它拔了。慢慢的，越來越多，心卻越來越平靜，管它呢！

看到臉上的皺紋，很想把它撫平了，天天抹化妝品，隔三差五跑美容院，一陣子下來，該怎樣還是怎樣，歲月依然在你臉上刻著年輪。

胳膊粗了，腰身肥了，不經意間甩甩胳膊扭扭腰，最後終於讓自己成為曾經很不屑的廣場舞大媽！

歲月饒過誰？別幻想，也別傷心。想想自己小時候艱苦的生活，感嘆自己沒有好好年輕過，如今就讓自己好好的變老吧。一切不可逆，生命本身就很渺小，所以，珍惜！

能改變的就去改變，比如健身，比如護膚，比如讓自己沒那麼愛念叨…

這個世界的美，是不斷變化的，小的時候喜歡女孩子薄成一張紙，30多了，我現在就比較喜歡歐美健美的那種，人上了年紀，要什麼少女感，又不是明星，只要做好自己就行了！

而且什麼是油膩？

就說我吧！

反正我現在肆無忌憚的在老公面前放屁，並不覺得自己油膩，那天晚上放屁我還畫成了漫畫！

為了給兒子剃頭，買的推子，因為疫情，還嘗試給老公剃了個頭，獲得一致好評，在家沒事兒做做手工皮具，日子不要太充足！

其實說油膩什麼的，主要是，自己都不喜歡自己了！

所以，改變！

這是人生的自然規律，每一個人都會有老的那麼一天，我今年54歲，我有一顆年輕的心，外表不能代表什麼，老了就優雅的老去，夕陽無限好

20歲、40歲，60歲，80歲，每個年齡段都有每個年齡段不同的美，胖有胖的風韻，瘦有瘦的別緻，笑一笑十年少，歲月不會饒過誰，心境開闊，情懷不死，80歲活出20歲的心境。

我來說說的的感受吧：

這麼多年一直忙著照顧家人、孩子，而忽略了自己，有一天照鏡子突然發現自己已經不是那個年輕漂亮的自己了，鏡子裡的我變成了雙下巴、水桶腰的中年大媽，當時就哭了，這麼多年的辛苦換來的就是自己一身的肥肉嗎？！不知道何時起沒有美顏我都不敢拍照片了。

但是轉念一個想，有一個疼我的老公，兩個懂事的孩子，家裡氛圍很和諧，還有一直陪伴在自己身邊的好友，其實我也挺幸福的。

世上哪有那麼多的好事都讓你佔了呀，沒有十全十美的事，所以我覺得調整心態吧，多交朋，提升閱歷，豐富自己吧，把自己的生活過得精彩點，心態上的年輕比外表更重要？！

你說呢？

這就是我的真實感受

每個人都會老，老是自然規律。胖，醜，膩這三個字，我覺得不是老的代名詞。老也可以透過鍛鍊保持苗條身材。我今年58歲，可我身材保持很好，腰圍不到二尺。也沒感覺自己有多醜，多膩。

我是小白冰蟲蟲，這個問題呀！想想……

我從二十幾歲就

開始保養自己，從飲食清淡，適當運動，雙盤打坐堅持著，幾十年過去了，身材還保持少女時的纖腰，面板的保養也純天然的，平時不化妝，護膚是必然的。

問到有一天發

現從美女變成又醜又胖又膩的大媽？是誰都不願意的，十分難過不好受的。

只要提前注意合理健康的飲食習慣，營養勻衡，樂觀向上，心善優雅，真實慈悲呵護萬物會讓自己更美的，你就根本與醜、伴、膩無緣了

時時靜下心來，想

些美好的事情，旅旅遊呀就更棒啦，同時打理好自己的健康，家庭會更幸福！

老是自然規律，誰也阻止不了歲月限跡。我以中年了！微微有些發福，我還留披肩發，穿時裝，頭髮黑亮順滑，面板也很光滑。我一點也不覺的比少婦醜。

心態決定一切，人活著靠的精神面貌，真不用在乎老還是醜，40多歲的閨蜜約56歲的我出來玩，我經常打趣逗樂道真不想與你這麼大的出來，沒辦法交情在，只好捨命陪君子，哈哈哈

非常由衷的感謝悟空問答的邀請，我是這樣覺得的，我有一個從小玩到大的朋友她從懂事到高中畢業還是比較受矚目的，學校的所有節日都會有她的節目，追求者比較多甚至自負到認為她喜歡的男生只要她願意都會搞到手，也很傲氣。（不要說她那樣不對，相信我，只要是個漂亮女生不管她表現的多隨和她都有那種驕傲）高中快畢業的時候莫名其妙開始變胖，胖的特別誇張，（後來有看醫生說是激素引起的，到現在也不知道什麼時候接觸到激素了），大學以後胖到80kg，這種落差她真的受不了，每次和她一起去逛街總會有導購員跟她講這個衣服沒有大碼。初高中同學聚會她都不敢去，怕去見那些曾經追求她的人，更怕見那些曾經是她小跟班的女生，不敢照鏡子，不敢看以前的照片。有追求她的男生她也都不敢接受，覺得像她這種醜爆了的人根本不配有愛情。不敢跟男生說話，曾經的她面對異性那麼如魚得水，這種生活已經持續兩年了，這種自卑快要把她折磨不行了。作為一個傳統中國男人，如果讓我來選擇外國美女來作為女友的話，我肯定首選膚白貌美，身材高挑的俄羅斯美女啦，不僅身材性感，據說她們也很喜歡中國男人，這簡直就是晴天霹靂，天大的好訊息啊，俄羅斯美女看一眼就有種讓人想要成為女友的感覺，荷爾蒙爆棚。俄羅斯美女年輕的時候為什麼那麼美？那就和她們的基因有很大關係了，每個都是金髮碧眼的，良好的基因造就了這是個多美女的國家。我有一位朋友剛從莫斯科回來，一下飛機我就去接他了，他和我聊了聊他在莫斯科生活的這幾年的所見所聞，他尤其和我講了講俄羅斯美女，朋友說了他剛去俄羅斯的時候也是驚歎到了，這裡的女生每個身材都很高啊，而且打扮區分很明顯，身材嬌小的打扮可愛，身材高挑的打扮性感，基本上不會有二次元的風格，反正他是沒看到過。但是他說俄羅斯美女雖然年輕時候很美，身材火熱，但是她們結婚以後，身材就會變樣了，直逼大媽身材了啊。那我就好奇問了為什麼俄羅斯美女結婚後就會變成大媽啊？身材也變得和大媽身材一樣！朋友耐心的說到，這其實和俄羅斯的整天情況是有關係的，我在俄羅斯的這幾年有切身體會。其實俄羅斯的單身女人比男人多了近千萬人，這就說明了俄羅斯女多男少，大部分的女人都是單身的，所以她們都打扮的很好看來吸引男人。但是到了結婚以後呢，俄羅斯男人基本是不幹家務活的，不部分的家務活都是由俄羅斯美女來做，伺候男人就像伺候皇上一樣，這可能和俄羅斯男人數量稀少有關，在結婚之後，家裡就有了孩子，那麼俄羅斯男人一般都不會帶孩子，尤其是和孩子獨處的時候，更是摸不著頭腦，所以孩子只能教給女人來帶，這樣女人的大部分時間都留在了孩子身上，尤其是晚上睡覺的孩子鬧得厲害，時間久了以後，女人衰老的速度就會變快。其次就是俄羅斯由於女多男少，所以大家都鼓勵俄羅斯美女能多生幾胎，還會給這些家庭一些補貼，這無疑給俄羅斯美女帶來了很大的壓力，首先多次生小孩對女人的身體健康有很大影響，很容易衰老，其次就是孩子的教育和撫養可不是能夠速成的，需要耐心的培養，這樣俄羅斯女人的衰老速度就會變快，留給自己打扮的時間也是基本沒有，快要變成大媽身材了。最後要說的就是俄羅斯人的飲食了，不管是男是女，她們平常吃的都是高熱量的食物，這也和俄羅斯的天氣有關，他們那一年有半年都是冬天，不吃點高熱量食物不行，女人高熱量食物吃多了就容易變胖，他們還很愛喝酒，大家都知道酒喝多了對身體的排毒會有影響，這樣時間久了體內毒素變多，加上又吃高熱量的食物，俄羅斯美女在結婚後就變成了大媽，擁有了大媽一般的身材。經常上網的都知道鬥魚主播“喬碧蘿殿下”因為露面“翻車”了——甜美少女秒變“大媽”，“真容讓不少網友大跌眼鏡，並引爆公眾對主播顏值真偽的輿論之爭”。這位主播此前人氣就很旺，開播近一個月時間，“喬碧蘿殿下”貢獻總榜的前十名粉絲，已經為其貢獻了約6.8萬元人民幣。此事對這位主播的負面影響似乎不大，甚至粉絲量出現了激增。在網際網路時代尤其是流量至上的直播場域裡，只要有“亮點”，幾乎人人都有可能爆紅。在觀眾的聚光燈下，這些主播“各顯神通”，紛紛拿出自己的“看家本領”，或美顏撩人，或嬌羞可愛，或聊天獻唱，或陪玩遊戲“吃雞”。尤其是“二次元直播”流行後，主播不露臉都可以引來不少粉絲，只要自己的聲音能給人帶來美色幻覺即可。如今的直播圈子，已經走過了單純靠顏值或才藝吸引流量的階段，適度展現個性甚至“審醜”，成了更流行的玩法。但是，光靠主播的個性還不足以成為紅人，還需要專業網紅公司的包裝。從“喬碧蘿殿下”的直播間來看包裝非常專業，“不排除有經紀公司運作”。其自稱“病嬌財迷毒舌，新人主播，國服知名白蓮花”，身份則包括“配音cv、作詞作曲音樂人、品牌運營人、平面設計師、電臺NJ、原創文學作家、畫師、廣告文案策劃”。如此繁多的“頭銜”，顯然是出於營銷的需要。儘可能佔據更多好聽的標籤，是開啟銷路、刺激流量的技巧，甚至不惜引起爭議，對於希望走紅的主播來說，爭議未必是壞事，爭議越大，流量越多，盈利的空間也就越大。事實上，“翻車”事件發生後，雖然不少網友大跌眼鏡，但仍吸引了很多人前來圍觀，反而給主播帶來更多流量。從法律層面上講，只要不涉及詐騙、色情、暴力等內容，直播內容基本上不受限制。雖然近年有一些關於直播行為的規範釋出，但不少直播內容還是在打著“擦邊球”，低俗內容一直都存在。為了引來流量，一些直播平臺也“睜一隻眼，閉一隻眼”，只要主播不涉及色情等違規內容，基本上也不會管。更重要的是，直播利用了人們的敏感心理，甚至讓一些人沉溺其中，難以自拔。現在流行的直播形式，大多具備互動陪伴與消費暗示兩大特點。主播的各種話術既有網路流行語的時尚感，在直播空間裡也時常有曖昧感，這讓很多心中寂寞的網友容易有認同感，甚至對主播產生了情感寄託。消費暗示是更“高明”的一招。與現實世界一樣，網友想引起主播的青睞，只能花錢“刷禮物”。有些禮物價格高昂，甚至成百上千，但仍有人樂此不彼，只是為了“守護”主播，並在其他網友面前形成“地位優勢”。殊不知，這一切只是一場套路，沉溺其中的結果，往往是情感與金錢的雙重浪費。美女直播變“大媽”事件，只是直播世界裡的一場狂歡，不同人在其中尋找著自己的“存在感”。觀看直播，作為普通愛好，無可厚非，但需要理性看待，過於獵奇與過度消費的行為並不可取。

最後，我認為美女變大媽是自然規律，要有良好的心態和積極向上的精神來迎合它，完美的人生也許就是如此吧，加油嘍，靚女們！～～

我想我的心態是崩潰的，可能我本身就是比較注重外表的一個人，所以剛開始肯定不能接受這種大變化的！估計真的到那種程度的時候，我會把自己留在家裡一段時間，不去和別人見面吧！起碼朋友認識的人是會接受不了的！

那在家裡的這段時間，我想會找一些辦法減肥，改變自己的身體狀態，無論結果怎麼樣，只要能有一點改變，我都覺得是可以的，比如控制飲食，減少食量，還有每天會刻意做些可以減肥效果比較好的運動，還是說透過穿塑身衣，來調整塑造一些體型。

因為我想沒有人不喜歡漂亮年輕，不管我在不在意別人的看法，首先我覺得自己應該先做到自律，那保持身材樣貌就是自律的一種，不然我不管是做事還是教育孩子，可能底氣都要差了半截！

所以總的感受就是真的太不能接受了，不管是為了健康還是外在美，保持身材和樣貌就額外重要！

愛美之心，人皆有之。但就算最漂亮的女人，也會有變老，變醜的那一天。但我們可以保持一顆平常心。雖然，我們不可能一輩子年輕漂亮，但是，我們可以一輩子有年輕的心態和活力。不要太在乎自己是否變醜變老，我們只在乎我們的心是否也變醜變老了。活到老，學到老。永遠充滿活力，積極向上的生活

哦，照照鏡子，沒有以前漂亮了，又胖又醜還油膩，受了多少生活的苦才讓自己變成這樣啊？家裡是不是也亂糟糟的，既然都縱容自己不修邊幅了，中年大媽的我生活肯定是一團糟啊！

是時候改變了！

沒有過不去的坎，沒有離不開的人！

第一步，打起精神來，先把家從裡到外收拾乾淨利落，改變生存環境。

第二步，制定計劃，規律生活！

制定減肥計劃和作息時間，堅定信心肯定可以瘦回從前！

第三步，尋找一個可以堅持下去的興趣，讀書，插花，繪畫，唱歌等都可以。

第四步，尋找志同道合的朋友共同進步。把自己放進前進的渦輪裡，不改變都難！

只需過上一段時間，你再照照鏡子，除了還是個大媽，其它形容詞都不見了！

現在的原則影響你三個月後的生活狀態，改變——為時不晚！

女人最大的遺憾，留不住已逝的芳華。只要你愛的人喜歡你，容顏老去又何妨呢？在乎你的人永遠把你當手心裡的寶，和你一起慢慢變老。不在乎你的人，終究會移情別戀。但女人一定要有點處心積慮，一定要用你的情商迷住住你的男人。生活中要懂得情趣，要做個自信、自立、自強的女王。你越是依賴他，他越不會珍惜。當你什麼都獨立的時候，他反而會更加的愛你。

有一天突然發現自己，有美女突然變成一個，又胖又醜又膩的中年大媽，這是每個人從呱呱落地，從嬰兒直至成長到青少年，甚至於到中老年，這是每個人隨著年齡增長，發展變化不可逃避的自然規律。

沒有什麼大驚小怪的，應該正確面對，人總是會有老的這一天，進入老年也許變化還會更大，平時只有自己多加以保養，適當化淡妝打扮一下，不要給人帶來悪感，或者討厭就可以了。

人生轉變而已 隨著歲月的流逝我們終將會從活潑亮麗的青春走到沉穩平淡的中年 美麗不在卻會從心底多了一份歲月的沉澱

首先，在身體條件允許的情況下，適當做些運動，儘量使身材不變得太胖。

再者，平時做些面板保養，延緩面板衰老，然後化點淡淡的容妝，儘量使自己顯得年輕些，以愉悅自己不安的心。

如果有一天我變得不再好看，但誰又是完美的呢，我肯定會試圖改變自己：

1.改變心態，我會讓自己心情保持愉悅，每天可以多看看書，俗話說：“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”。不斷從書中汲取一些精神食糧，進而豐富自己的內心。

2.堅持每天運動，保持良好的精神狀態。俗話說運動可以改變一個人的精神狀態。

3.每天注意自己的衣帽整潔，不求多好看，只要給人感覺乾淨就好。

4.做到斷舍離，將家裡的東西整理收納，不要的東西扔掉，保持居住環境乾淨。