西醫是淺表性胃炎，中醫講這是胃氣不足，看你怎麼對症下藥做治療，但我總得來認為是少吃生冷，飲料，難以消化的東西。

天氣變涼很容易出現胃部受涼的問題，一般與兩種情況有關，一種是穿著上沒有做好保暖，尤其是腹部著涼，另外一種就是吃過多的涼的食物，尤其是冷飲一類的，很容易引發腸胃痙攣，其實造成胃痛的因素也不僅僅是這兩種，還有一種情況是由情緒引起的，比如經常處於焦慮，抑鬱等，這些因素也會造成胃部的疼痛，所以要想保證胃的健康，預防胃病，需要從這些方面著手。

保暖不僅僅是要腹部做好保暖，上衣不要穿的過短，尤其不要露肚臍，另外就是要注意褲子不要穿的太短，尤其是不要露出腳踝，這些都會引發腹痛，如果出現著涼引發腹痛，這個時候建議喝一碗薑湯用來暖胃比較好，紅糖和紅棗都是可加可不加，最重要的事姜一定要有。

平時還要注意飯要按時吃，少吃冷盤，少喝冷飲，吃飯的時候如果發現飯菜涼了要熱了再吃，千萬不要怕麻煩，胃的功能雖然強大，但是如果它出現問題，需要長時間的慢慢養，所以要及時保護好。

胃部有時候是因為飢餓產生的，這個時候要吃點兒比較軟質的食物比如麵包了，餅乾等。不要喝牛奶也不要吃硬的東西。最好放鬆精神狀態，再就是喝點熱粥喝點薑湯，順時針的按揉肚子，肚臍周圍上下。

首先建議您上醫院做個胃鏡，讓大夫做個診斷，尊醫服藥，病況才能得以控制。如果飲食上天氣冷腹部受涼胃疼加劇，那十有八九是胃寒，因為本人是老病號了，您說的症狀我也有，其實胃病除了配合醫生的治療，很大程度上要靠個人的保養，主要在飲食這一方面，飲食要規律，不能暴飲暴食，生冷硬辣等有刺激的食物儘量少吃或不吃，根據季節增添衣服，我最近這一年多水果吃的也少，因為水果大多數寒性的，會傷脾胃，有時候會把水果蒸熟了吃，蒸的時候放少許冰糖，吃的很美味腸胃也很舒服。男同志還要儘量少抽菸少喝酒，如果能忌了是最好的。身體是自己的，健康應該放在所有事情的首位，保持一個健康的身體才能保證一份有質量的生活，這是最根本的。

我就是胃病怕涼的人，夏天都要喝熱水坐毛墊子。經常不小心涼著胃疼、小肚子冰涼、一條腿和同側一隻腳痠痛冰涼！遇到這種情況我都是用熱水泡腳同時喝熱水，一直到出汗，很快就會恢復正常！效果非常好。但最主要的還是生活中自己注意防護，做好腳底和腿部保暖。

喝一杯生薑紅棗紅糖水，生薑溫中散寒，紅棗補中益氣，紅糖暖胃散寒，好喝不貴。

還可以花椒搗碎生薑汁調勻後敷肚臍。

你的廚房就是你的小藥房。