你這個問題問的就很離譜，因為每個人的風格不一樣，我的選擇不一定適合你，既然你問了，那我就說一下我的想法。

黃銅局想上分的話，可以選一些版本強勢的，好操作的英雄。

上單位置：石頭人。可混可C，不管你多崩，你好歹有個大團控，保護C位/或者控制後排。

打野位置：趙信/劍聖。這兩個英雄在這個分段還是非常有統治力了，就體現一個字：莽。都這段位了，還有啥顧慮的？

中單位置：拉克絲。這兩個英雄都有很強的賴線能力及推線能力，團戰輸出不低，操作簡單，還有控制。出本殺人書混混混。

AD位置：寒冰/燼。如果是同段位英雄，我不覺得他們能秒你，這兩個英雄都可以提供超遠端控制，打法基本就是平A，王校長打職業都能玩的英雄，你也可以的。

輔助：貓咪。看哪個隊友C，就鑽哪個隊友肚子裡，直接當個寵物好了。見隊友快死了，就趕緊溜。

透過上英雄聯盟相關的網站學習大神們發的關於某個英雄、意識、操作、基本功的練習等文章來學習提高。

2透過觀看某些解說自己發的教學影片，來有選擇的觀看自己想玩的英雄的影片，學習解說和自己對這個英雄理解的差距，從而提高自己的實力。

3上YY、鬥魚、戰旗等直播網站，上面有各種大神，職業選手的第一視角的直播，不僅休閒娛樂，還可以透過聽主播操作的時候的說話來理解自己的意識，操作和他們的差距。

4在平常遊戲過程中，你遇到某些大神了，你可以透過加他好友觀戰來學習他對於整個比賽中的節奏、遊走、補刀、刷兵等問題。

5在遊戲中，自己有了新的想法，或者發現了對面的某些突破口，要積極的和隊友溝通，透過他們的反饋和行動的實施結果，你可以瞭解你的想法是正確與否，從而為下一場比賽積累相似場景發生時的經驗，從而做出正確的判斷與決定。

6在擼累了之餘，可以透過玩超級瑪麗，合金彈頭，拳皇等需要操作的小遊戲，來保持和加強自己的手感和反應度，為英雄聯盟打下良好的基礎。

黃銅局的話可以嘗試玩一些硬輔，比如蕾歐娜，可以養成一些團隊配合，也可以看看雙方其他位置的操作，吸取一些經驗。