吃飯什麼最重要？

當然是看著自己愛的人

吃著自己親手做給她的飯菜

並對你誇讚飯菜的好吃

其實每一個做飯者的心裡肯定都是

希望自己做出來的飯菜，

得到認可 更不要說當這個認可的人

還是你最愛的人 那真的會感覺成就感爆棚

最後祝大家新年快樂

年夜飯跟最愛的人，最親近的人在一起吃！

安全最重要，吃安全衛生食物，首先選擇安全食材，其次是用正確方法做好，譬如達到可食的程度，然後才講究色味，，，

這個問題主要還是要看角度和立場，我認為吃飯喜好和健康最重要，吃飯是一日三餐再平常不過而又每天都要重複的事情，所以喜歡吃什麼符合自己的口味是必要的，再者就是天天要吃的東西必須保證身體健康才行，要營養均衡飲食。

吃飯，什麼最重要。一般來說五穀最重要。但人不可能的體質相同胃口相同。所以應當說適合各人身體健康的食物最重要。

需求最重要。

餓了的時候，吃飽最重要。

餓咱個幾天幾夜，你說什麼最重要？

前線奮戰的醫護人員，爭分奪秒，吃飯也不過是延續生存所必須而已。

對他們來說。活下去最重要。

這點我們和自然界其他動物相比，並沒有什麼不同。

吃飯，習慣同等重要。

這個應該是我們從父母長輩那裡聽得最多的一種“關懷”。

飯前先喝點水，順一下腹中涼氣；要按時吃飯，別飢一頓飽一頓；別吃太涼的，太熱的就晾一下；不要狼吞虎嚥；......

大家都懂的。

吃飯，心情也是潛在的重要因素。

之所以說潛在，是因為有些時候人們在解決溫飽的時候，並沒有主觀的考慮到自己甚至他人的心情。

然而“民以食為天”

吃飯這麼重要的事情，怎能不夾帶著心情，至少也是飯前心情的延續吧！

情侶間的餐點，心意最重要。

點餐點對方最愛吃的，親手做幾道對方最喜歡的，處處都透著甜蜜。

別說你不知道他或她最愛的美食，找打。

同理，無論是父母，親戚朋友之間，在準備時加點自己的“心意”，悅己悅人。

老年人吃飯，健康最重要。

病人患者吃飯，謹遵醫囑。

其實每個人吃飯都需要考慮健康問題，這裡把它分類在這裡，是因為如今的老年人更需要也更注重健康，他們也能很好的做到自控自律，年輕人盡力而為吧。

病人不僅要遵醫囑，還要買些相關書籍，更多的瞭解相關只是。（想到我爹那佔了一格書架的“痛風”書籍。）

其他諸如：

朋友間的促膝長談，

戰友間的“一吐為快”

健身的“蛋白粉套餐”

運動員的“沒見過”搭配

高雅者的細嚼慢嚥等等。

對於不同人，不同時機，各不相同。

享受，目的性，幸福感，格調，品味......不過輔助罷了

送大家一盤東北大拌菜，肉都吃不動了，來點素的。

吃飯吃出好心情，吃出健康長壽就足夠了。

人生經歷各不相同，

對錯與否盡我所能，

不偏不倚儘量公正，

喜也好，惡也罷，

在此只候同道，

吃飯，吃的香最重要，心無旁騖，專注於食物的味道，細嚼慢嚥。那本身就是一件幸福即優雅的事。如今大部分人一心二用，邊吃飯邊玩手機，或心不在焉，或思慮萬千，縱有山珍海味，也未必品嚐的出那美妙的味道。

吃飯最重要的就是開心嘍，人生下來就是要吃飯的，一日三餐少一頓都覺得這一天過得不是滋味，人是群居動物，和家人朋友一起吃飯更是一種享受，所以我愛美食，在我的世界裡美食是我情感交流最重要的的方式，有句話說的好，如果一頓飯搞不定的事，那就兩頓，不行就天天嘍！！

民以食為天，人是鋼，飯是鐵，一餐不吃餓得慌，吃飯是一種生理的需求，對人體補充能量，維持營養均衡，起到了重要作用。

吃工作餐時：吃飽最重要，好有體力應對一天勞碌的工作。

在家吃飯時：健康最重要，既然自己動手，不如根據身體狀況透過美食好好調理一下。

朋友聚餐時：口味最重要，好不容易聚在一起，就讓卡路里們見鬼去吧！

外出旅遊時：好奇心最重要，別被你的家鄉口味所羈絆，用獵奇的心態去品嚐當地美食，才會發現驚喜。

遇到不可不吃的難吃食物時：速度最重要，研究表明，無論再難吃的東西，速度快了也就沒那麼難吃了！

吃飯重要就是一家人吃飯~真的幸福感爆棚~飯桌上嘻嘻哈哈~都聊下平常發生的趣事~都吃著愛吃的飯菜~團團圓圓的感覺真好。

吃飯，心情很重要，沒有好心情吃啥都沒味兒，食品安全一樣重要，現在科技發達，農藥化肥使我們身受其害，我們更渴望能吃到綠色無汙染的食品，小時候雖然沒有大魚大肉，山珍海味，可就是家裡最簡單的自家種的菜，糧食，一家人在一起吃的也特別開心！

吃飯首先是要按時間吃啦，每天早中晚飯最好固定好時間，這樣對身體來說也是相當健康的，其次就是吃飯的量和營養搭配，俗話說，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。早上是一天的開始，第一頓飯是不能馬虎的，可是現在年輕人往往都直接忽視了最重要的一頓飯了，中午要吃飽，更要細嚼慢嚥哦，有很多上班族為了能趕時間，往往中午吃午飯都是狼吞虎嚥，一頓午飯是吃飽了，但是速度確實太快了，米飯和菜都沒細嚼就直接嚥進肚子裡了，這樣對你的胃是相當不好的，相反晚上大家往往都是反的，大魚大肉，甚至還有夜宵，其實晚上應該吃的更加清淡，晚上睡覺才能對你身體負擔沒那麼重

吃最重要的講究是開心

　　吃好飯，人們關注的無外乎營養與安全。其實，中醫指出，吃飯時好的心情非常重要。

　　研究顯示，吃飯時好的心情非常重要。否則看得見的飯菜吃進去了，看不見的食物消化卻大打折扣。因為吃飯時情緒不好，會導致胃腸蠕動減慢、消化液分泌降低、飽脹不適等症狀。科學調研證實，現代人胃病發生大大增加，一方面是因為進餐不規律，另一方面是與人們就餐時心情緊張、情緒不佳有關。長期一個人用餐，往往悶悶不樂，甚至造成胃病的發生。而大家一起吃飯時談論不愉快的話題，也不利於食物消化。

　　很多人都有這樣的體會，跟不喜歡的人一起吃飯，壓抑和焦慮的情緒甚至會帶進飯菜裡，任憑什麼佳餚也會讓你吃得不爽!也有人中午叫個外賣，在辦公室對著電腦匆匆吃下，吃完後卻覺得腹脹難受。這些都證明了吃飯時的情緒與身體感官乃至身體健康的密切關聯。

　　所以，無論工作多忙，到了吃飯時間，都該放下手中的工作和煩心事。約幾個同事到食堂或餐廳，一邊吃一邊聊聊開心的瑣事。或者自己一個人聽聽舒緩愉悅的音樂。心情好了，才能讓腸胃工作更好，讓你吃得更健康。

　　負面情緒會引起交感神經興奮，使胃腸中血流量減少，胃腸蠕動減慢，食慾變差，嚴重時可能造成區域性胃黏膜缺血、胃潰瘍等疾病。

　　除了這些直接影響，負面情緒還可能間接影響胃部健康

　　都說怒氣傷肝，其實也傷胃！

　　中醫認為，肝與胃是一對不離左右的臟腑，在面對不良情緒的時候，也常常不分彼此，有難一起當。

　　位列七情之一的慍怒容易造成氣機鬱滯，而人體的肝臟生性喜歡豁達順暢，面對這種負能量往往無所適從。

　　中醫有“肝氣橫逆犯胃”的說法，是說一旦肝臟因為怒氣感到不痛快，旁邊的胃也自然成為受害者。

　　因為胃的生理屬性是以降為順：飲食入胃，向下傳導至腸，是胃習以為常的工作狀態。

　　一旦讓它受氣，“氣”恣意向上衝撞，出現不思飲食、胃脹胃痛、噁心、反酸、嘔吐、不消化的表現一點不奇怪。

　　總結：好心情守“胃”健康

　　善待一飲一食，追求養生和健康，不僅僅在於用心安排食材和用料，更要保持平和輕鬆的心情，否則再好的營養也無法被人體利用。

通俗地講，吃飯是為了填飽肚子，當我們有能力的時候，可以去享受的時候，吃就變成了一種享受的過程，是為了讓我們達到一 種昇華的狀態！

吃飯時在我看來，不管什麼場合規矩最重要。一可以彰顯個人氣質和魅力；二比較提現你這個人有涵養。假如你身處異鄉要學會入鄉隨俗，學會品天下之美食，享人間之美味！