越安靜越容易被打擾！
在心理學中，注意指的是“心理活動或意識對已定物件的指向和集中”。從定義就可以看出來，注意具有指向性和集中性。所謂指向性就是現在你選擇看這篇文章，這篇文章就是此刻你心理活動或意識的目標和方向；而為了讀完這篇文章的，你需要把注意力投入到閱讀這個過程中，這就是集中性。但假設，此時你突然聽到遠處傳來一聲巨響，基本上下意識的反應都會是抬起頭尋找張望，這個尋找的行為就代表你的注意力已經離開了這篇文章，被其他更強烈的外界刺激吸引了。因此，注意的指向和集中是受到外界刺激影響的。那麼外界刺激是怎麼影響注意的呢？
這就又不得不提到另一個心理學概念——感覺。感覺是指我們對直接作用於感受器官的客觀刺激的個別屬性的反應（太難理解的話可以略過）。包括我們通常講的：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等等。一般來講，客觀刺激到達一定強烈程度或者比之前更強烈時，就會引起注意的轉移反應。但是，並不是所有刺激都能引起反應。比如說：次聲波沒有辦法被人類聽到，因為它在人類的聽覺最小閾限值之下，換句話說，就是次聲波在可以被人類聽到的最低值以下。所以才說，只有客觀刺激到達了一定強烈程度，才會影響注意。而每個人的感覺閾限存在個體差異。此外，也並不是刺激變強就一定能引起反應。比如：你在夜店跳舞正嗨，朋友想叫你回家，從開始的正常音量到最後的聲嘶力竭，怎麼喊你都沒有反應，這是因為，雖然他的呼喊聲本身刺激強度變大了，但相比環境音量，還是沒有到達可以被你察覺的最小值。因此，也就沒有辦法干擾你的注意力指向和集中狀態。結合上面的舉例反過來解釋，當我們在圖書館讀書的時候，由於周圍環境特別安靜，所有聲響，哪怕是日常生活中並不容易被察覺的聲響都在此刻更加凸顯，就好像那句“教室裡安靜得能聽到手錶的滴答聲”一個道理。在這種狀態下，外界刺激更容易被感覺到，注意力也就更容易被吸引走。聲音本身具有掩蔽作用，即：一個聲音由於同時起作用的其他聲音的干擾，會使聽覺閾限上升（即可以聽到的最小音量上升）。也就是說，在有一定噪音的環境下，反而會幫助我們減少注意力轉移的可能。
越安靜越容易被打擾！
在心理學中，注意指的是“心理活動或意識對已定物件的指向和集中”。從定義就可以看出來，注意具有指向性和集中性。所謂指向性就是現在你選擇看這篇文章，這篇文章就是此刻你心理活動或意識的目標和方向；而為了讀完這篇文章的，你需要把注意力投入到閱讀這個過程中，這就是集中性。但假設，此時你突然聽到遠處傳來一聲巨響，基本上下意識的反應都會是抬起頭尋找張望，這個尋找的行為就代表你的注意力已經離開了這篇文章，被其他更強烈的外界刺激吸引了。因此，注意的指向和集中是受到外界刺激影響的。那麼外界刺激是怎麼影響注意的呢？
這就又不得不提到另一個心理學概念——感覺。感覺是指我們對直接作用於感受器官的客觀刺激的個別屬性的反應（太難理解的話可以略過）。包括我們通常講的：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等等。一般來講，客觀刺激到達一定強烈程度或者比之前更強烈時，就會引起注意的轉移反應。但是，並不是所有刺激都能引起反應。比如說：次聲波沒有辦法被人類聽到，因為它在人類的聽覺最小閾限值之下，換句話說，就是次聲波在可以被人類聽到的最低值以下。所以才說，只有客觀刺激到達了一定強烈程度，才會影響注意。而每個人的感覺閾限存在個體差異。此外，也並不是刺激變強就一定能引起反應。比如：你在夜店跳舞正嗨，朋友想叫你回家，從開始的正常音量到最後的聲嘶力竭，怎麼喊你都沒有反應，這是因為，雖然他的呼喊聲本身刺激強度變大了，但相比環境音量，還是沒有到達可以被你察覺的最小值。因此，也就沒有辦法干擾你的注意力指向和集中狀態。結合上面的舉例反過來解釋，當我們在圖書館讀書的時候，由於周圍環境特別安靜，所有聲響，哪怕是日常生活中並不容易被察覺的聲響都在此刻更加凸顯，就好像那句“教室裡安靜得能聽到手錶的滴答聲”一個道理。在這種狀態下，外界刺激更容易被感覺到，注意力也就更容易被吸引走。聲音本身具有掩蔽作用，即：一個聲音由於同時起作用的其他聲音的干擾，會使聽覺閾限上升（即可以聽到的最小音量上升）。也就是說，在有一定噪音的環境下，反而會幫助我們減少注意力轉移的可能。