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1 # 蹦躂的木子
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2 # 兒童營養師馬閱
根據問題我的理解是寶寶貧血想補鐵吧!
一歲半的寶寶,飲食已經很豐富,不僅侷限於喝湯補鐵。
而所有貧血裡面,約80%都是因為缺鐵造成的缺鐵性貧血。
缺鐵使得血紅蛋白合成減少,血紅蛋白是給全身細胞運輸氧氣的,所以缺鐵了,人會感覺疲倦虛弱,面板黏膜指甲變得蒼白,由於人體很多活性酶都含鐵,缺鐵導致酶的活性也降低了,消化和代謝都變慢。
對寶Bora說,貧血的危害,從近處看,是挑食厭食,免疫低下,容易反覆生病,發育緩慢,沒有活力。
而且,人體缺鐵了不會很快表現出來,等到有症狀,就已經很嚴重了,若是損傷到神經則是不可逆的。
所以說檢查出缺鐵,一定要先用營養素補充劑補充,再加上食補一起雙管齊下。
具體食補怎麼吃呢,來看食譜吧!
富含鐵的食物有(按補鐵能力排序):
動物肝臟;
動物血;
紅肉類如牛肉、豬肉、羊肉;
白肉類比如魚、雞鴨肉;
蛋黃;
植物類比如黑芝麻、黑木耳、黑米、蘑菇、豆製品;
綠色蔬菜:菠菜、油菜等。
補鐵同時,必須要有維生素 C,還需要豐富的蛋白質,它們是能促進鐵吸收的,vc主要存在深色果蔬裡,比如櫻桃、番茄、生菜、鮮棗、橘子、獼猴桃、檸檬、草莓等。
以上是食療,是預防貧血用的,已經貧血的,食療是不夠的,檢查缺鐵的需要用鐵營養素儘快糾正。
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3 # 育兒分享日常
一歲半的寶寶喝什麼湯易消化補血?一歲半的寶寶要喝消化補血的湯類,我們可以給嬰兒新增含鐵豐富的豬肝、動物血之類的做成寶寶愛吃的湯類食品。具體做法有這幾類。
1、豬肝湯:將豬肝切面向上放在砧板上,用左手按住豬肝的一邊,右手持刀在切面上反覆刮,將刮下的豬肝糊盛在碗裡備用。將香蔥切成蔥末備用。
炒鍋裡放點水,水開後將豬肝糊放進去,再將一點麵粉加水攪成糊倒入鍋中,煮一會兒,成粘稠一點的湯,塾了之後再把雞蛋打成糊倒進去一點,滴進去點醬油或者鹽,再把香蔥末倒入,再倒點小磨香油出鍋。簡單美味的豬肝補血湯做好了,易消化又補血。這個還可以做成豬肝湯麵條等,都是易消化的美味補血湯。
2、血豆腐粥:將粳米放鍋裡煮成粥,然後我們可以放入適量搗爛的豬血或雞鴨血(外面超市賣的血豆腐),蔥末煮幾分鐘熟了後再放入適量的鹽,就成了血豆腐粥。我們還可以把血豆腐換成豬肝糊,做成豬肝粥,這些粥都是美味可口,細軟易消化的,每週吃一餐就給寶寶輕鬆補血了。
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4 # 農村成成媽媽
給寶寶喝湯補鈣吧: 1、可以把小黃魚製成酥魚。做法是:把鍋燒熱,在鍋內放入蔥、姜鋪底,把10公分左右長的小黃魚排放在上面,加適量醋用慢火燉爛,甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣,整條魚都變成了可以食用的鈣劑。 2、高壓鍋飩雞。可以把雞肉、雞骨儘量飩爛、飩酥,鼓勵寶寶把軟骨嚼碎嚥下,也能夠補充鈣質。2歲半以後,多數寶寶已長出了20顆乳牙,有了咀嚼能力,才可以給寶寶吃這類食物,否則寶寶也不易消化吸收。 還可以做大骨頭湯。將買來的大棒骨洗淨,敲裂或敲斷,涼水下鍋,放入骨頭,燒開後,撇去浮沫,加蔥、姜、料酒,用小火燉煮,時間可長一些。讓寶寶喝湯,吃骨髓。這是一種非常好的補鈣食品,適合各年齡的寶寶。該湯還可以加在寶寶的其它食品中,混合餵養。比如用骨頭湯下麵條,蒸雞蛋羹等。蝦皮和豆腐中含鈣量較高,也應該經常給寶寶食用。 祝天下所有的孩子都健康快樂!!
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5 # 樹袋寶寶孕嬰坊
一歲半的孩子出現貧血現象,可以吃以下幾種食物。
1.可以給孩子吃一些動物的肝臟,例如豬肝豬血、羊血。
2.菠菜裡面的含鐵量非常的豐富,可適當給孩子吃一些菠菜。
3.火龍果裡面的維生素以及鐵的含量非常多,可以改善孩子的貧血現象,但容易腹瀉的孩子不要吃太多。
4.平時可適當給孩子吃含有維生素豐富的食品,這樣也可以促進身體對鐵的吸收,改善貧血症狀。
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6 # 秦親寶貝小兒推拿
不如增加脾胃功能。脾胃強健則氣血化生,消化問題貧血隨即就可解決。脾胃功能強健,飲食物才能得以有效吸收。調理脾胃基礎穴位:補脾經,摩腹,揉足三里,重捏脊。 一日一次,1周即可關注到變化哦
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沒有適合一歲半的寶寶易消化補血的湯。
一歲半的寶寶不適合喝湯來補。寶寶胃容量小,適合少吃多餐,而湯體積大,大人也有體驗,一碗湯下去,肚子飽了,別的吃不了多少。另外,湯的營養密度太低,不適合孩子。
食補補血較慢,如果已經出現貧血情況,建議醫院的藥補。如果只是貧血傾向,食補不錯。適合補血的食物有,紅肉(豬牛羊肉的瘦肉),動物內臟和全血(豬肝豬血鴨肝等),內臟和全血注意來源可靠,一週最多一兩次。同時搭配富含維生素c的食品,如橘子,青椒等,促進吸收。
另外因為一歲半寶寶較小,咀嚼和消化功能未成熟,所以要把食物煮爛,弄碎。