1、首先，你要肯定自己，你是一個很有價值的人。
網路媒體發達電子產品更新換代超級迅速的今天，必然會有其反面性，隨之而來的就是，網路孤獨症的爆發。你這種情況在我看來就是網路孤獨症的典型。當然，“網路孤獨症”是我發明的詞語，來形容你現在這種情況是最貼切不過了。過分的沉迷網路，帶來的就是這種結局。所以，你現在需要做的第一件事情就是，要肯定自己是一個有價值的人。你得找出自己的優勢和優點，然後根據你的優勢和優點去做事。記住，是做事，無論是網路還是現實生活中，這一點很重要。
2、其次，你要告訴自己：我是一個很美好的人。因為你的存在，所以給別人帶來美好的感覺。這一點也相當重要，前提是你得做一個很美好的人。如何做一個很美好的人？做好事，說好話，還要有好的表情和好的行為。不能出口傷人，也不能做壞事，這是必須要遵守的。
3、和網路隔離一段時間，和電子產品減少接觸，去做一些義工的工作，學會付出。這是3點裡面最重要的一點。你想要什麼就去付出什麼。你想得到愛就得付出愛，你想要得到幫助你先去幫助別人，你想得到關心，先去關心別人。如此，你會發現，你想要的，全部都會慢慢的來到你的身邊。暫時遠離網路，因為現實很實在，網路上的世界太虛擬。人在虛擬的世界裡久了，自己都不知道自己是誰了。
錯誤的觀念，矇蔽了心性，自然遇到違背意願之事，情緒失控，接受不了現狀。
如夢如幻的世間，有一物可尋？可得？深思！！！
1、首先，你要肯定自己，你是一個很有價值的人。
網路媒體發達電子產品更新換代超級迅速的今天，必然會有其反面性，隨之而來的就是，網路孤獨症的爆發。你這種情況在我看來就是網路孤獨症的典型。當然，“網路孤獨症”是我發明的詞語，來形容你現在這種情況是最貼切不過了。過分的沉迷網路，帶來的就是這種結局。所以，你現在需要做的第一件事情就是，要肯定自己是一個有價值的人。你得找出自己的優勢和優點，然後根據你的優勢和優點去做事。記住，是做事，無論是網路還是現實生活中，這一點很重要。
2、其次，你要告訴自己：我是一個很美好的人。因為你的存在，所以給別人帶來美好的感覺。這一點也相當重要，前提是你得做一個很美好的人。如何做一個很美好的人？做好事，說好話，還要有好的表情和好的行為。不能出口傷人，也不能做壞事，這是必須要遵守的。
3、和網路隔離一段時間，和電子產品減少接觸，去做一些義工的工作，學會付出。這是3點裡面最重要的一點。你想要什麼就去付出什麼。你想得到愛就得付出愛，你想要得到幫助你先去幫助別人，你想得到關心，先去關心別人。如此，你會發現，你想要的，全部都會慢慢的來到你的身邊。暫時遠離網路，因為現實很實在，網路上的世界太虛擬。人在虛擬的世界裡久了，自己都不知道自己是誰了。