你好，寧欠勿過是矯正近視的基本原則，矯正視力達到1.0即可。一定不要盲目追求達到1.2甚至1.5，眼鏡度數配的越高，越容易使近視加深。這是我個人的親身經歷，當時年齡小，什麼都不懂，眼鏡店建議配1.5，就配了，結果戴一會兒就頭暈，眼睛發脹，特別難受，後來才知道與眼鏡有關，也晚了，近視慢慢加深……

矯正視力是一方面，養成良好的用眼習慣也很重要：

一、避免長時間連續操作電腦或手機等電子產品，不要等到感覺眼睛疲勞才休息，每隔一小時左右休息10—15分鐘，望望窗外，看近看遠相互調節一下，以鍛鍊眼部肌肉，也可以做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。

二、要保持良好的工作或學習姿勢，使雙眼平視或稍稍向下方注視螢幕或書籍，不要在強光、弱光下看書以及在移動的物體（如車輛）上看書，燈光以Led光線為好。

三、注意飲食：應少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，會造成血鈣減少，從而影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。近視患者可適當補充蛋白質、鈣、磷、新鮮蔬果等，有益於近視的控制。

首先要了解一下什麼是視力，視力就是人眼在放鬆情況下看五米處的視力表所能達到的一個最佳分辨值。按照目前標準對數遠視力表，五分記錄法，單眼達到5.0（小數記錄法是1.0）所對應的視標清晰辨別就屬於正常視力。

當然很多人的視力往往不止1.0，有的能達到單眼1.2甚至2.0的都有。

近視眼驗光的時候，都是以單眼達到1.0為矯正的標準，根據每個人的視功能狀態和實際生活情況來酌情的增加或者略減。

題主所提的最佳視力，就是在驗光檢測中，用近視鏡片全力矯正以後，眼睛所能達到的最好視力。這個最佳視力有可能是單眼0.8或者是1.0、1.2都有可能。能矯正的最佳視力並不等於配鏡一定要採用，只是作為判定視功能良好與配鏡的參考。當然，有弱視的近視患者，或者其他視力不能達到標準視力的患者，一般是以矯正的最佳視力來做配鏡參考。