夜奶即夜間餵奶，對於寶寶的夜奶問題，一直都存在很大的爭議。

寶寶夜間是否需要餵奶、夜奶是否存在弊端，各個專家、醫生和權威機構的意見都各不相同。因此很多媽媽對於寶寶夜奶問題也存在諸多困惑。

對於小月齡的寶寶，尤其是3個月以內的寶寶，夜奶還是必需的。這些小月齡寶寶還處於睡眠調整期，而且寶寶胃容量較小，吃奶頻率很高，夜間也會經常感到飢餓，因此夜奶可以讓寶寶獲得飽腹感。

隨著寶寶月齡的增加，胃容量逐漸上升，對於母乳和配方奶粉的消化吸收率逐漸增加，夜間飢餓的次數也會越來越少，寶寶的睡眠也會更有規律，慢慢的，寶寶也可以一覺睡到天亮。

但並不是所有的寶寶都可以順利度過夜奶期，一些寶寶由於各種各樣的原因，養成了頻繁夜奶的壞毛病，如何正確斷掉夜奶就成了媽媽最關心的事情。

首先我們先來看看頻繁夜奶的弊端

夜奶的弊端：

1.影響寶寶睡眠質量

頻繁夜奶會造成寶寶睡眠時間減少、睡眠時間片段化，這會影響寶寶的生長髮育。

2.影響媽媽夜間休息

寶寶夜奶過多，同時還會影響媽媽的夜間休息。只要寶寶一醒，不管是什麼原因，媽媽也會被吵醒，或是哄睡寶寶，或是給寶寶餵奶，這會大大消耗媽媽的精力和體力，影響媽媽睡眠。

3.配方奶粉會引起齲齒

有些媽媽害怕喂夜奶會對寶寶出牙後的牙齒不利，造成齲齒。

對於母乳餵養的寶寶，媽媽不必擔心齲齒問題。母乳中含有複雜的低聚糖混合物，其能夠抑制細菌依附在牙齒上，在一定程度上可以保護寶寶的牙齒。

但是對於配方奶粉餵養的寶Bora說，夜奶的確會增加齲齒的風險。配方奶粉中含有一定量的乳糖、蔗糖等多種碳水化合物，會促進細菌滋生，造成齲齒。

斷夜奶的方法：

1.確認頻繁夜奶的原因

想要幫助寶寶斷夜奶，就要先學會分辨寶寶頻繁夜奶的原因。

對於稍大月齡的寶Bora說，夜醒不一定都是因為飢餓，還有可能是缺乏安全感、被環境干擾、病理性原因等等。

2.合適的睡眠環境

睡覺前，給寶寶準備一個良好的睡眠環境，這樣可以儘量減少外界因素對寶寶的刺激和影響，讓寶寶不容易夜醒。

一般來說，在給寶寶哄睡前，要有一個安靜、昏暗的環境，可以讓寶寶更好入睡。

寶寶入睡後儘量減輕聲音，不要開關燈，小夜燈也要儘量調暗。

3.如何應付寶寶頻繁夜奶：

對於寶寶頻繁夜醒，一定要找對原因，對症下藥。如果寶寶只是哭鬧，並不飢餓，可以透過安撫寶寶，增加寶寶安全感和親子感情來哄睡寶寶。

如果寶寶只是想吃奶，可以在睡前讓寶寶儘量吃飽，寶寶夜醒後，不要餵奶，或者減少餵奶次數，可以輕聲哼唱搖籃曲哄睡寶寶，讓寶寶知道夜裡沒有奶吃，久而久之寶寶就不會總想在夜裡吃奶了。

4.注意寶寶的心理培養：

小月齡寶寶，尤其是半歲以內的寶寶心理很脆弱，尤其缺乏安全感。爸爸媽媽一定要關注寶寶心理建設，增進親子感情，建立安全感。

斷夜奶是一個循序漸進的過程，如果媽媽一旦確認要開始斷夜奶，就不要輕言放棄，不要因為寶寶的哭鬧而心軟。要知道斷夜奶不僅對於寶寶的生長髮育有益，還可以讓媽媽獲得更好的休息。

這個要視具體情況而定！不能一概而論！七點睡到四點多吃一次已經很不錯了！我女兒那時候是十點後睡，兩三點吃一次，五六點吃一次我快瘋了！但她斷奶倒是斷得挺乾脆的！

寶寶多大斷夜奶？

夜奶一般是在寶寶十個月左右的時候斷。也有個別的天使寶寶會自己斷夜奶，若寶寶沒有斷夜奶的意識，那麼家長就要適當的給寶寶斷夜奶了。

大部分的寶寶在四到十個月之間開始萌牙，也有一些寶寶會萌牙比較晚。在寶寶長牙後，夜奶會導致寶寶齲齒，對牙齒髮育很不利。

而且十個月左右的寶寶屬於猛漲期，在這個階段的寶寶長個子會很快，夜奶會影響寶寶睡眠和身體發育。所以我們是有必要給寶寶斷夜奶的。

寶寶晚上四點鐘吃奶算夜奶嗎？

其實不算，從育兒角度上來講，寶寶晚上能睡六個小時以上，就算能睡整覺了。

不過媽媽若覺得起夜麻煩，也可以白天控制寶寶睡覺的時間段，把寶寶晚上睡覺的時間延後，這樣就不用起夜啦。

夜奶是指孩子夜晚睡覺期間吃奶的行為。睡到四點多起來吃一次，這個就算夜奶啦。那麼早睡，間隔了那麼長時間，孩子又是夜間長得快，要吃奶也是必須的啊。不然哪裡來的能量長大？

按照我個人養育倆娃的經驗，夜奶是不需要斷的。孩子大了，形成自己的生物鐘，自然就睡整覺，不用起來吃奶了。

孩子頭一年，有啥需求包括吃夜奶都滿足他就對了。這有助於孩子安全感和歸屬感的形成。

而且週歲內的嬰兒身體發育速度快，所需的營養多，夜間比較長，孩子有吃奶的需求肯定給他吃啊！

週歲後，孩子開始慢慢睡整覺了。偶爾會哭著要吃。我觀察過，如果晚睡，睡前又又吃點心，一般都是一覺到天亮。

但如果是早睡，沒吃點心，一般三四點要喝一次奶。

周圍人也阻止過，但哭得撕心裂肺太可憐了。而且人家是肚子餓了，沒道理不給吃啊！

一吃完又乖乖睡到天亮了。

三週歲後，自然睡整覺。沒有再吃夜奶了。

總之，夜奶跟睡整覺息息相關，懂得睡整覺了，差不多也不用喝夜奶了。

睡整覺慢慢自己就會了，夜奶也會自己斷的。

不過吃夜奶習慣上說怕引起齲齒，家長還是要注意一下的。

另外想戒夜奶的原因可能是家長沒法睡。帶孩子就這樣啊，整覺是奢侈。起來泡點奶沒耽誤什麼功夫。

寶寶建議半歲可以慢慢斷夜奶。

1.為什麼半歲以後斷夜奶？因為寶寶這個時候不光奶量增加了還可以新增輔食了。米粉的比牛奶更加有飽腹感。

2.凌晨4點吃一次是否是夜奶。這需要看寶寶睡前是什麼時候吃的。整夜覺可以達到8小時以上就是不屬於夜奶了。（你的情況不屬於夜奶了）

3.一般寶寶最好晚上十點以前入睡，十點以後分泌生長素。夜奶頻繁會影響生長素的分泌，還有半歲出牙，容易長蛀牙。這裡建議寶媽儘量不要奶睡，可以形成吃-玩-睡的原則，這樣寶媽也輕鬆一些。

斷夜奶的方式如下，如果嬰兒夜奶攝入量較少，則更多是一種習慣原因，可以糾正該種習慣，直接斷掉夜奶。如果夜奶攝入量較大，則可能是孩子夜間較餓，可以在睡前儘量使孩子吃飽，並最好做到定時定量餵養，養成良好的餵養習慣。

如果孩子較大，也可在白天食用一些輔食，逐漸斷掉夜奶。建議女性在哺乳期儘量保持良好的餵養習慣，並做好乳房的清潔衛生，預防乳腺炎。且還應做到及時排空乳汁，避免乳汁淤積。在哺乳期可以多食用一些富含蛋白質、鈣質的湯水類食物，保證乳汁富含營養。

我帶過的寶寶中，六個月大的已經開始添輔食了，晚上八點睡，兩三點鐘的時候還是會給一次夜奶的，喝母乳的就寶媽喂，喝奶粉的一般是育嬰師給喂。夜裡餵奶時間間隔太長，寶寶覺得餓，睡的也不安穩，總是翻來覆去的。寶媽總跟我們開玩笑說，馬無糧草不肥啊！

寶寶八九個月的時候，就可以斷夜奶了，這其實是一個自然而然的過程。九點鐘了，玩夠了的寶寶到點要睡覺啦。喂好奶，用刷牙棒把口腔刷乾淨，熄了燈，關好門，三分鐘之內準睡著，一覺睡到早上六點，晚上睡得很香。而且生物時鐘調準後，作息時間很規律，大人也輕鬆好多。

有人說長期吃夜奶有很多的壞處，究其根本，是擔心寶寶吃夜奶會對母親產生依賴性，就像生物鐘，並非是真的餓了，只是到點了就哼。還有喝夜奶以後沒有喂水，時間長了難免會產生蛀牙。這種情況並不能一刀切，如果寶寶大多時間是寶媽在帶，夜奶斷得突然，寶寶一下難以適應，反而適得其反。換個人晚上帶睡幾天，夜奶說不定很快就斷了。

每一個寶寶的生長髮育情況不盡相同，作息規律也不能死搬硬套。究竟多大時候開始斷夜奶？還是看你寶寶自己的情況而定吧！說不定時間一到，寶寶自然而然的就不吃夜奶了。

夜奶一般是從寶寶晚上入睡時開始算起，大概是晚上的10點左右到第二天凌晨5點。對於母乳餵養的早期，要鼓勵無限制的進行哺乳，這樣可以滿足寶寶身體的營養需求，同時讓乳汁的分泌量更充裕。而夜奶需要在寶寶6個月左右幫助她慢慢的戒掉，這時候寶寶已經添加了輔食，如果生長髮育的各項指標都是達標的，就要及時的考慮給寶寶戒掉夜奶。

各位寶媽，如果你想和寶寶擁有一個完整的睡眠，以及寶寶一口潔白漂亮的牙齒！那麼一定要在孩子大約6個多月的時候，戒掉夜奶。也可以根據自家寶寶吃奶情況提前或推遲一個月，都是可以的！

我自己孩子5個多月的時候，因為每天關注崔玉濤，很明確的明白早斷夜奶的種種好處，但是自己晚上實在是太困，又覺得孩子太小，斷夜奶對他來說很殘忍！於是一拖再拖，拖到1歲了，下定決心斷夜奶，堅持了一個星期，結果孩子突然拉肚子還低燒，晚上鬧得沒辦法又繼續吃上了！第一次斷夜奶宣佈失敗！

從此，斷夜奶好像被我和孩子遺忘了，直到有一天，我發現孩子的兩顆門牙上有黑線，這才急了！第二次斷夜奶被提上日程！但是，天知道有多麼的難！還好堅持下來了，夜奶在孩子1歲3月的時候終於結束了！

對於斷夜奶，我從心底裡想告訴寶媽們！孩子到了該斷夜奶的時候，一定要用對方法，下定決心的斷掉！你想想！每晚孩子能睡一個完整的、甜美的覺，對他的身心健康與發育多麼的重要！還有孩子的牙齒！不管是奶瓶還是母乳！夜奶都會傷害孩子的牙齒！網上有寶媽說母乳夜奶不會，我就是太過相信，結果孩子的門牙和虎牙都是奶瓶齲！

如何科學正確的斷夜奶呢？借用一下專家的方法！

1.別寶寶一“哼哼”就餵奶

新手爸媽帶孩子，最過不了自己的心理關。只要一見孩子有點“異動”就緊張，很多媽媽在寶寶睡覺時哼哼幾聲或一哭鬧就以為餓了，馬上用奶安撫。其實只要白天奶量充足，多不是餓了，而是在寶寶淺睡眠時出現的正常現象，或者缺少安全感而哭鬧。你不必馬上餵奶，更不用抱起來，要是一旦開了頭，就等著以後熬夜了。哭鬧不厲害，只需靜靜觀察或親拍安撫，多數是可以自然入睡的。

當然，如果真是餓了光安撫是無效的，可以適當餵奶，但此後需調整白天的奶量。

2、睡前餵飽奶

在睡覺前1個小時，可以喂一次奶，並儘量餵飽，夜間就不容易餓了。母乳不足而採用與奶粉混合餵養的，最後一餐奶可以吃奶粉，以防母乳喝不飽而夜醒。

3、將每次喂夜奶時間延後

養成喝夜奶習慣的寶寶，突然斷掉對寶Bora說太“受傷”，所以你需要採用循序漸進的方法。夜間哭鬧時別馬上餵奶，可延遲用奶迴應寶寶的時間，儘量用其他方式安撫。比如延遲10分鐘、20分鐘、30分鐘再回應寶寶，逐漸讓寶寶意識到哭鬧是沒用的，只好乖乖睡覺。這種方式可以逐步減少夜奶次數。開始時，可能你和寶寶都不容易適應，你看到寶寶哭鬧會很受煎熬。不過，只要你每次多忍一小會兒，就離成功更進一步了。

4、逐漸減少單次奶量

夜間奶多是安撫奶，量的多少對寶Bora說不重要。夜間的單次奶量應該比白天的少，斷夜奶期間，可以透過逐步減少單次奶量來減少依賴。

5、別用白開水替代夜奶

斷夜奶的主要目的是讓寶寶夜間睡整覺，減少食物對臟器的負擔。用白開水來替代，豈不是會養成喝“夜水”的習慣？飲水過多會影響寶寶腎臟健康，尤其是6個月內的寶寶，一般不用額外補水。

改變一種持久的習慣，需要一定的時間。一時斷不了，也彆著急，只要寶寶醒來的次數在減少，那就離成功不遠了。還在被寶寶夜奶困擾的媽媽，可以試試以上方法，希望你和寶寶早日睡個好覺。

愛孩子，我們不一定按照自己內心的想法去實行！有時候科學育兒也很重要！因為很多寶媽都是有過親身體驗與反思後，才總結出實用性的經驗！