按西醫的講法，只要身體健康，一年四季都可以獻血；按中醫：春生夏長秋收冬藏的理論，春夏適合獻血，秋冬不適合獻血，因為春夏人體新陳代謝旺盛，恢復快，而秋冬則恢復慢，具體依個人的體質而定

“為他人著想，捐獻熱血，分享生命。”是2018年世界獻血日口號。

2017年，世界衛生組織釋出《全球血液安全與供應報告》指出，中國在無償獻血總量、自願無償獻血比例、血液質量安全水平、血液報廢率、臨床合理用血水平等方面，血液安全供應水平位居全球前列。今年1-5月份，全國無償獻血人次和獻血量持續增長，無償獻血人次達到596.5萬，採血量達2065噸，分別比去年同期增長3.6%和5.2%，其中機採血小板達到43.8萬人次，採血量71.3萬治療量，較2017年同期分別增長7.6%和10%。隨著自願無償獻血觀念的深入人心，人們對獻血相關法律法規以及血液常識的瞭解日益加深。但由於受中國傳統觀念及習俗的影響，人們對獻血是否影響身體健康仍存在疑慮和認識上的誤區。獻血會不會傷元氣？會不會傷害身體？今天就詳細的和大家說一下

中國醫學科學院阜外醫院輸血科主任紀宏文表示，獻血傷元氣的說法是不存在的。因為我們肌體中的血液，是每天每秒鐘都在進行代謝，總有一部分細胞會代謝衰老死亡。獻血量比總血量比不超過10%，是不會損傷健康的，所以這個擔憂也是不必要的。

哪些人可以獻血？

中國《獻血法》規定年齡在18-55週歲，男性體重在50公斤，女性體重在45公斤以上，身體健康的公民都可以參加獻血。

患有傳染性肝炎、結核、梅毒、艾滋病及心臟病、精神病等患者禁止獻血。對於血液安全存在高危險行為的（如多個性伴侶、男男性行為、吸食毒品等）不宜獻血。

‍獻血會不會影響健康？ ‍

一個健康人的總血量約佔體重的 8%，約為 4000-5000 毫升。平時 80%的血液在心臟和血管裡迴圈流動著，維持著正常的生理功能；20%的血液儲存在肝、脾等臟器內，當失血或劇烈運動時，這些血液就會進入血液迴圈系統。

一個人一次獻血 200 毫升～400 毫升，只佔總血量的 5-10%，獻血後儲存的血液馬上會補充上來。所以，不會減少迴圈血容量，也不會影響人的健康功能。

獻血是否會得傳染病？

只要到正規的獻血站去獻血就不會有這些風險，因為正規的血站都是採用嚴格消毒的一次性採血工具的，獻血前後都會對血液進行嚴格的檢測 ，使獻血和用血的安全性均大幅提高。所以說正規渠道的獻血完全是杞人憂天。

獻血量多少為宜？

每次獻血量一般為200-400毫升，兩次捐獻全血的間隔時間應滿6個月。

獻血有哪些好處？

1.醫療用血的優惠。

自獻血之日起十年內免費使用獻血量5倍的血液，十年後免費使用獻血量2倍的血液；累計獻血超過1000毫升的獻血者終身無限量免費用血；獻血者的配偶及直系親屬自獻血之日起十年內可免費使用獻血量等量的血液。

2.適量獻血能增強身體的免疫力。

獻血後，由於血細胞數量減少，可刺激骨髓造血幹細胞產生出更多的新生血細胞和免疫球蛋白，提高人體的抵抗力。

3. 適量獻血可預防心臟病。

美國堪薩斯大學醫學中心調查研究發現，從不獻血者比獻血者的心臟病發病率竟要高出2倍。

芬蘭的一項研究顯示，對2682名42-60歲的男子進行跟蹤調查時發現，兩年內至少獻過一次血的人發生急性心肌梗死比未獻過血的人低86%。

4.定期獻血可降低血脂，延緩衰老。

血脂長期處於較高水平，俗稱“血稠”。

定期獻血，可減少體內一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋，血脂黏稠度下降，有利於改善腦、心、肝、腎等重要器官的供血供氧狀態，維護正常的生理功能，延緩衰老。

5.適量獻血可減少癌症發生率。

美國國立癌症研究所在過去的70年中對14000人的血樣進行了調查，最近得出結論，體內鐵質過多，患癌症的機率就會提高。

而獻血後，排除了體內過量的鐵元素，一定程度上可有效地預防癌症的發生。

獻血前應該注意什麼？

1.學習獻血知識，消除緊張心理。

2.獻血前不要服藥。

3.獻血前食物以清淡素食為主，不能飲酒，避免吸菸。

4.保持睡眠充足，避免劇烈運動。

未來醫學提醒您：獻血後應注意什麼？

1.獻血完畢，針眼處要壓迫5-10分鐘，避免血液滲出。

2.要保護好靜脈穿刺部位。

3.運動要適度，獻血後當天請不要參加運動及通宵娛樂等活動。

4.飲食營養要適中，勿暴飲暴食。

所以獻血其實沒那麼恐怖，只要把握好量，去正規的醫院，正常獻血是對身體有好處的，趕緊轉給那些怕獻血的人看吧！

有一定的壞處。因為突然身體裡面大量失血，對身體肯定不好。但是可以獻血可以為社會做貢獻。如果血脂等比較高獻血可以有效降低血脂，可以促進造血，我覺得青年人可以適度獻血。

獻血，對於正常體質的人來說，是自有好處沒有壞處的。

我已經連續獻血十年了，每年獻血1次，每次400毫升。在獻血前後一兩天內不要整感冒，一般是不會出現異常感覺的。

醫學理論上講，經常獻血可以促進人體造血能力，為什麼女性平均壽命比男性長，其中一個重要因素就是女性的造血功能比男性強。因為女性的生理期都會失去一定的血液，需要人體再造才能得到補充，因此女性造血功能比男性強，這就如同長期參加鍛鍊與不參加鍛鍊的人，他們的身體體能耐受力是不一樣的。

肝臟是人體的儲血器官，如同自來水的蓄水池，人獻血後，肝臟中儲存的血液會及時補充到身體中去，除非肝臟受到損傷（疾病）失去儲血能力。

因此，只要是一個身體健康的人，獻血對身體是沒有壞處的。