春天花兒盛開的季節，孕婦要注意花粉過敏。還有就是預防紫外線對面板的傷害。

其次就是要注意天氣冷暖的變化。

春分時期是養生的好時機，孕期孕婦抵抗力比較差應該注意以下幾項哦：

1.注意補充水分 雨水季節到了，家裡戶外都要注意水 天氣乾燥記得多喝白開水，幫助清理腸道，還護膚

2.雨水季節來了，注意家裡和室外的水防止滑倒

3.穿著方面以舒適為主 在家人的陪伴下適當的運動，到室外呼吸下新鮮空氣，有個好心情很重要哦

春季是一個細菌容易滋生的季節，對於孕媽媽來說，在春季除了可以吃到更多新鮮的瓜果外，孕婦還需要注意以下幾點:

1.春季氣候多變，易干擾孕媽的生理功能，若自身的適應能力差，可能導致心理混亂的狀況。所以春季時期，孕媽需要保持心情舒暢，樂觀豁達的精神狀態。

2.春季氣溫舒適，日照充足，孕媽需要多出門走動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，有利於鈣磷的吸收及胎兒骨骼生長，但是近期因為疫情的原因，建議別去人多的地方扎堆哦。

3.遠離春季易感染病毒，如風疹病毒，透過呼吸道傳播，可引起先天性心臟病，白內障，耳聾等，孕媽應避免與風疹患者接觸。戊肝病毒，透過消化道傳播，孕媽需要做好個人衛生，避免不潔飲食。

4.科學計劃孕期營養餐，孕期多攝取水果，蔬菜，蛋黃等葉酸含量較高的食物，有助於胎兒中樞神經的發育

春分時節呢也就是春天了，春天呢在我們北方氣候比較乾燥，風大，孕媽媽們呢出門最好帶個口罩，不要走太遠，如果月份大呢最好有人陪著，然後呢就是多喝水，多吃蔬菜，水果，防止春天上火便秘，

首先，對各位孕媽表示祝賀，您即將成為媽媽了。春暖花開，保持放鬆的心情，懷孕，是一個生理過程，不是病理過程。不要總是臥床，除非醫生讓你臥床，出去走走，吸吸新鮮空氣。十月懷胎不容易，孩子也是我們生命的延續，幸福的享受這個生命中為數不多的時刻。

整個孕期分為孕早期，孕中期，和孕晚期。

孕早期是懷孕十二週以內。注意多休息，孕早期受精卵在子宮內著床還不穩定。有的孕媽孕吐反應比較強烈，正常飲食，營養均衡就好。

孕中期是十二週-二十四周。這個階段是最重要的，伴隨著體內也開始分泌鬆弛素，關節和肌肉變得鬆弛，也隨著寶寶越來越大，身體可能會出現不同程度的疼痛和不舒適感，比如呼吸不好，恥骨痛，肋骨痛，腰背痛，坐骨神經痛，這時候如果孕檢沒有問題，就要開始運動了，為順產增加產力。鈣和維生素D的補充也要跟上，鈣的補充需要遵醫囑。維生素D必須補充，促進鈣吸收。同時合理飲食，適當控制體重，避免胎兒過大。

春分時節，孕婦需要注意些什麼？

陽春三月，最是踏青好時節，但是孕婦就不能肆意出門遛彎了，因為挺著肚子實在不便。那麼春分時節，孕婦需要注意些什麼呢？

1、注意飲食衛生：春天來了，氣候暖和了，很多家庭都會開始吃涼拌菜或者在外面購買現成的滷肉等。再加上現在疫情也過去了，很多飯店買小吃的也開門了。所以孕婦在飲食方面要注意衛生，畢竟特殊時期還沒有完全結束。最好還是在家裡吃飯，一定要吃煮熟透的飯菜，生魚片和海產品儘量少吃，雞蛋也要煮熟一點。

2、注意氣候溫差：春天雖然大部分地區還是比較暖和的，但是像西北地區，春季的早晚溫差很大，所以孕婦出門的時候要多帶一件衣服，以方便隨時增添衣物，避免著涼。

3、營養補充好時節：春季的蔬果種類很多，所以營養補充很容易滿足，那麼孕婦在此時就要多樣化搭配食物，各種應季蔬菜和水果要多吃一點，趁著這個季節的新鮮勁。

4、季節性流感：春秋季節都是流感的季節，所以孕婦要額外注意保重身體，只有自己身體好了，肚子裡的寶寶才安全，才能健康的發育，成長。平時多多鍛鍊身體，出門曬太陽，提高身體免疫力。避免季節性流感。

1.注意防水痘

春季是水痘的高發季節，孕媽咪抵抗力低，一定要注意預防，因為感染上水痘的孕媽咪極有可能把病毒傳染給肚子裡的寶寶，情況嚴重會導致肚中寶寶發育畸形！而且孕期一旦感染水痘，由於用藥會受到很多限制，所以治療起來需要顧忌的因素有很多哦。所以在家經常開窗通風，水痘流行期間也避免去公共場合比較好。

2.注意防滑防摔倒

這點，身處北方的孕媽咪可能更需要留心哦~畢竟北方比起南方更容易積雪，而隨著春天雨水節氣的到來，原先堆積的冰雪融化，這時地面、樓梯間都溼漉漉的，或者會有積水，孕媽咪一定要注意小心不要跌倒~

3.注意防風疹

風疹會經過2-3周的潛伏期，才開始出現症狀，由於風疹的症狀與感冒及蕁麻疹相似，因而不太引起人們的重視。但對於孕媽咪來說，風疹病毒的侵入則會導致胎寶寶畸形或者更嚴重的情況，1940年的澳洲和1964年的美國都有過孕婦感染風疹導致當年出生的嬰兒身體素質較差的情況。所以孕媽咪，特別是孕早期的孕媽咪一定要在風疹流行期間避免接觸風疹病人，或者適當減少外出，外出戴口罩都是預防的好辦法。

4.注意防紫外線

據測定，在一年四季中，春季Sunny紫外線含量最高，但是春季乾燥的情況也多，孕媽咪的面板容易乾燥和脫屑。對於面板敏感型的孕媽咪來說，春季就要預防發生面部皮炎。所以孕媽咪在春天也要注意做好防曬措施，外出要記得撐傘喔。

孕媽咪作為甲型H1N1流感病毒的高危人群，非常容易被感染，並且感染後也容易出現各種併發症，所以說流感對於孕婦而言危險很大。而最近的新冠病毒更是不可預料有多少併發症，對胎兒造成的影響不可估量，一旦感染，可能胎兒很難存活。孕媽咪要注意做到以下幾點：

① 避免接觸流感樣症狀（發熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

② 注意個人衛生,常洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏後。

④ 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然後將紙巾丟進垃圾桶。

⑤ 儘可能保持房間內的空氣流動。

⑥ 戴口罩。

春分，日暝封分：春分日晝夜各為十二小時。

春分代表寓意:晝夜幾乎相等

氣候特點:春旱、沙塵、倒春寒、低溫陰雨

孕婦因為肚子裡孕育新生命的緣故，對外界的氣候變化也要更加敏感，首先要注意保暖，避免冷熱引起的流感，懷孕期間的流感是讓人最無奈的，孕婦不願意也不能用藥，就需要打一場持久的流感抗擊站，經歷晚上鼻塞睡不著的痛苦！

其次，飲食要更加的溫潤滋補，乾冷的氣候再加上時不時的沙塵天氣，我認為春天是比冬天更難熬的季節，所以飲食千萬切記辛辣刺激，特別喜歡吃辣的孕婦，也建議忍耐幾個月，我之前是無辣不歡，但是從懷孕到現在幾乎不吃辣了，慢慢覺得沒有辣椒原滋原味的食物更好吃，而且寶寶面板也很好，從來沒有出現過溼疹或者其他面板問題！

最後就是環境和心情，建議家裡長開加溼器，至少在室內可能享受一下溼潤的空氣，還是最最重要的保持心情愉悅，開開心心的期待新生命的到來吧！

一、防水痘

春季是水痘的高發季節，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。

孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發季節很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒，情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘，用藥受到很多限制，治療起來顧忌因素很多。因此，在水痘高發季節，孕婦一定要注意自身預防。

二、防滑防摔跤

春節過後，春雨綿綿，隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，這時地面，樓梯間都會有水，孕媽媽一定要注意防滑。

三、防風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的透過人氣傳播的急性傳染病，以春季發病為主。1940年澳洲風脊流行，次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。1964年美國發生一次風疹大流行，致使此後的兩年中出生了三萬多名畸形兒，教訓是慘重的。伴隨著春天的來臨，風疹病毒也在蠢蠢欲動，它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後，經過2-3周的潛伏期，便開始出現症狀。先是全身不適，繼而出現發熱，耳後及枕部淋巴結腫大，並有淡紅色細點狀丘疹，短期內擴充套件到全身，奇癢難忍，多在2-3天內消退，不留痕跡。

由於風疹的症狀和體徵與感冒及蕁麻疹相似，因而不太引起人們的重視。但對於孕婦來說，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡，應引起重視。

四、防紫外線

在春季若雨水少，空氣比較乾燥，這時孕產婦面板就容易表現乾燥、有脫屑。應注意護理面板，對乾性面板來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季Sunny紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。春季敏感性最高，冬季則最低。因此，對於面板敏感型的孕產婦來說，春季就要預防發生面部皮炎。

五、孕婦防甲流

節後甲流來臨了。孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，並且容易出現各種併發症，所以說甲流對於孕婦而言危險更大。