說起蟎蟲，大家肯定對它們恨之入骨，看不見摸不著的，很是著急想祛除對不對？都知道它會攜帶大量細菌，每顆痘痘裡面居然約有4000只蟎蟲（據國外統計），在我們的毛孔中爬來爬去時，它的分泌物會堵塞毛囊，然後變硬發炎從而導致痘痘的發生。

雖然市面上有各種各樣除蟎噴霧劑，或者藥粉，真正用在臉上肯定是毀容！有這麼誇張嗎？

這張截圖就是例子，市面上的除蟎劑/液都含有大量的防腐劑（羥笨甲酯/丙酯等），可想而知長時間用在面板上，是有多糟糕啊！言歸正傳，我嘗試過的多種方法：如洗臉水新增鹽醋、用各類除蟎產品、擦拭方法、經常曬和換洗床單枕巾…等，這些除蟎機率僅50%而已，還是偶爾冒痘的，怎麼辦？別急哦，剩下的百分比呢，我分享一套連鎖方式，除蟎抗痘小技巧如下：

||第一步 洗臉順序

1.早上起來先用熱毛巾敷臉3分鐘——開啟毛孔，然後用“黑頭匯出精華液”，擠壓在化妝棉上打溼，分別貼敷在鼻頭、額頭、左右兩頰、下巴，也就是愛出油多/長痘痘的“區塊鏈”，5分鐘後揭掉。蟎蟲不多的mm們，可以2天做一次，這樣堅持做面板會有一層“屏障”，而達到抗蟎抗痘的“有機抗體”。

2.洗臉洗兩遍。第一遍用“上海硫磺皂”洗，比起洗面奶和各種香皂，還是國貨皂除蟎很有效；第二遍用帶薄荷的牙膏洗臉，按摩揉搓至沫沫幹，再用水沖洗。

（溫馨提示：對硫磺皂和薄荷過敏者請勿用！另外用上海硫磺皂時，酸鹼大別弄的眼睛裡，否則蜇得慌）

3.洗臉過程中，揉搓後，十個手指頭用指甲蓋輕微在臉上做“面部刮痧”動作，尤其是“T區”和愛冒痘的區域，再用水沖洗。

||第二步 塗抹護膚品

1.拍爽膚水打底。可以在你經常用的爽膚水瓶裡倒兩蓋“食鹽”，進行搖勻，再拍打至臉上吸收（食鹽具有殺菌作用，蟎蟲也怕它哦）。記住：早晚堅持做！

2.繼續塗抹其他護膚品/化妝品。

||第三步 卸妝

這一步很重要，平時愛素顏不化妝的mm們，也必須卸妝的！一天當中，不說空氣髒東西吸附毛孔中，還是說護膚品加上愛出油也會堵塞毛孔的，同樣在洗臉前，用化妝水和卸妝棉進行正當卸妝。一天的勞頓，最好是用乾淨的洗臉盆，溫水裡加入鹽醋侵泡——憋氣把臉浮潛在水裡，哈哈，臉部也偶爾需要泡溫泉啊。反覆做3分鐘，毛囊徹底打開了，再用薄荷味的牙膏進行揉搓，用水沖掉那剎那，清爽感覺，你肯定愛上了。

||另外一步是內調（二選一）。

一款是紅豆薏米水。怎麼操作網上有哦，我想說的是，這水不光有減肥作用，還有減脂效果，臉上愛出油mm們堅持每天喝，控油控脂不在話下。

另一款是決明子菊花茶。決明子是針對血液粘稠的，而菊花是去火的，愛冒痘的肌膚、肝火旺的，可以喝。

喃喃私語：說著容易做著難！所以說，醜女都是懶出來的哦，哈哈。

95%以上的人在面部和頭部都會有“塵蟎”這種生物的存在，這種生物以面部分泌的油脂為生，看似無害，但是卻對我們造成了很多的肌膚問題！

由於蟲體的刺激，面板在長期有蟎蟲寄生的情況下不僅容易引發毛孔堵塞，更容易造成毛囊炎，脂溢性皮炎、痘痘、痤瘡、以及毛孔粗大，甚至會引起面板過敏，面板出現紅斑、膿包和瘙癢等現象。

五個方法判斷你臉上到底有沒有蟎蟲

1 、無論用什麼方法 痘痘 痤瘡總是消不了

2、脖子 前胸 後背 不斷的長出紅色的小疙瘩

3、臉經常性的癢 且總長類似於脂肪粒的小疙瘩

4、臉上有時會莫名掉皮屑

5、鼻子周邊發紅且有黑頭

確認了臉上的蟎蟲，接下來就要學會祛蟎：

一、生活上：

1、曬枕頭被子的時候可以在外面套一個黑色的塑膠袋，能增加熱量，更有效的殺死蟎蟲

2、室內要多進行通風，特別是浴室，蟎蟲喜歡潮溼的地方

3、毛絨布料玩偶要麼進行過暴曬定期除蟎。

二、潔面上：

1、用一次性洗臉巾代替毛巾

2、用抑菌除蟎的潔面產品，我是比較喜歡用-可可海鹽活性皂，這類的皂是呈弱鹼性的，而且是純植物提取，並非化學合成，所以活性比較高，利於面板吸收，適合我們這種油皮痘痘肌。特別是它的海鹽、可可、歐刺柏果等這些藥用價值很高的植物，不僅能深層淨化毛孔油脂垃圾堵塞，還能修復養護受損的痘痘肌。

3、洗完臉再用祛痘膏，我是用的獅王祛痘膏，這個的話相對溫和些，而且還有很好的消炎祛痘效果。

臉上有蟎蟲只由多種原因造成的,所以想透過多方面的因素改善.首先,可以使用除蟎的產品,但是如果是敏感肌膚,儘量選擇刺激性比較小的產品.其次,接觸臉部的生活用品,比如毛巾、被單、床單等,也可以用酒精將這些東西除去蟎蟲.同時在日常生活中要保持環境的衛生,注意通風,通風可以減少蟎蟲滋生.