對於你的狀況，我有兩種對於人越來越沉默的看法：第一：很扎心的一句話：沉默，是一個人最大的哭聲。
當你越來越沉默，越來越不想說，不是軟弱，不是妥協，而是因為你越來越堅強了。
明亮而不刺眼，柔軟卻很有力量。把人看清，不如把人看輕！年輕的時候，喜歡與人爭辯，特別在乎別人對自己的看法，遇到點芝麻大的事情也喜歡訴苦，後來，慢慢長大，發現越來越喜歡沉默的感覺！不再急著與人辯駁自己的看法，逐漸明白，不是所有人都生活在同一片海里，經歷不同，三觀不同，對一件事的看法也一定會有所不同。
當你變得越來越沉默，越來越不想說話，你終於明白了：生活是自己的，不必太在意別人的看法。你也終於知道了：世態炎涼，人情冷暖，社會現實，人心善變。
不再把自己所有的喜怒哀樂都寄託在別人的身上。覺得跟誰在一起舒服，就多多交往，如果覺得累了，選擇沉默，慢慢遠離即可。生活已經如此壓力和疲憊，沒必要強求自己去取悅誰，迎合誰。這世上，虛情假意的人太多，真心真意的人太少。看不清的人，猜不透的心，只有時間，才能證明這一切。
人這一生，終究會遇見許多人，而每一個出現在你生命中的人，都有其意義。愛你的人，給你溫暖與勇氣。你愛的人，讓你學會如何愛與分享。你不喜歡的人，教會你如何寬容和尊重。山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。紅塵陌上，我們終要獨自行走，看輕了，人才會更快樂。
半生已過，越來越沉默，不過是明白了，很多事情並沒有自己想象中的那麼重要，想一想，就算了，於是選擇了沉默。
世事如煙，滄海桑田，不管是好的還是壞的，沒有一件事是永恆不變的。對於那些看不透的，難以放下的事情，沉默是最好的武器，時間是最好的解藥，會讓一切過去。
每當我傷心難過、被人誤解時我就會用這句話來勉勵自己：人生數十載，我們現在所在意的、計較的、已得的、未得的，不過是生命長河裡非常短暫的一瞬；幾年或者十幾年之後再回過頭來看，一切都是過眼雲煙，不高興的事，完全不值得我們耿耿於懷。
現實生活中，懂你的人不需要過多解釋，而不懂你的人解釋再多也是無濟於事。
一個人再聰明，也不能事事都看透；一個人再智慧，也不能人人都看懂。
真正成熟的人，面對流言蜚語，能夠一笑而過；面對爾虞我詐，能夠淡定自若；面對是是非非，更能豁達樂觀。
有人選擇說，有人選擇不說，這只是一種選擇。
張揚和喧囂是生活方式，沉默和不語也不失為一種意境。
現代人的常態就是如此，想得多了，說的就少了。有些話不用說，因為別人不懂。有些話不必說，因為說了也沒有用。
第二種：抑鬱情緒：整個社會都在承受壓力，所以覺得“抑鬱”，喜歡獨處，對社交失去了興趣，變得沉默寡言，即便對著家人也沒有過多的話說，這裡就是抑鬱情緒。是每個人都一定會感受到的主觀情緒，情緒不會很長時間存在，當其超過30天，影響到了日常工作和生活，問題就變得很困難。
抑鬱症：抑鬱患者會有以下明顯的症狀：少眠、少語、少動，無助、無望、無價值，“情感上有些低迷、思考變得遲緩、精力不足。當一個人說話減少，其實是很明顯的表現，至少意味著個體情緒的低落。更嚴重的，思維速度減緩，精力也變得不那麼足，總是感到自己不好，做什麼都沒有興致，這樣的時間如果大於兩週，那麼需要確診是否是抑鬱症。
抑鬱症是最為多發的精神障礙疾病，中國有將近一個億的患者，2018年的發病率在4%左右，這個數值比實際要低。中國是全世界抑鬱症患者最多的國家，抑鬱症幾乎無法用藥物治療治癒，只有很少的人接受了正規的治療，很多認知錯誤導致抑鬱症無法被正常治療。
對於你的狀況，我有兩種對於人越來越沉默的看法：第一：很扎心的一句話：沉默，是一個人最大的哭聲。
當你越來越沉默，越來越不想說，不是軟弱，不是妥協，而是因為你越來越堅強了。
明亮而不刺眼，柔軟卻很有力量。把人看清，不如把人看輕！年輕的時候，喜歡與人爭辯，特別在乎別人對自己的看法，遇到點芝麻大的事情也喜歡訴苦，後來，慢慢長大，發現越來越喜歡沉默的感覺！不再急著與人辯駁自己的看法，逐漸明白，不是所有人都生活在同一片海里，經歷不同，三觀不同，對一件事的看法也一定會有所不同。
當你變得越來越沉默，越來越不想說話，你終於明白了：生活是自己的，不必太在意別人的看法。你也終於知道了：世態炎涼，人情冷暖，社會現實，人心善變。
不再把自己所有的喜怒哀樂都寄託在別人的身上。覺得跟誰在一起舒服，就多多交往，如果覺得累了，選擇沉默，慢慢遠離即可。生活已經如此壓力和疲憊，沒必要強求自己去取悅誰，迎合誰。這世上，虛情假意的人太多，真心真意的人太少。看不清的人，猜不透的心，只有時間，才能證明這一切。
人這一生，終究會遇見許多人，而每一個出現在你生命中的人，都有其意義。愛你的人，給你溫暖與勇氣。你愛的人，讓你學會如何愛與分享。你不喜歡的人，教會你如何寬容和尊重。山和水可以兩兩相忘，日與月可以毫無瓜葛。紅塵陌上，我們終要獨自行走，看輕了，人才會更快樂。
半生已過，越來越沉默，不過是明白了，很多事情並沒有自己想象中的那麼重要，想一想，就算了，於是選擇了沉默。
世事如煙，滄海桑田，不管是好的還是壞的，沒有一件事是永恆不變的。對於那些看不透的，難以放下的事情，沉默是最好的武器，時間是最好的解藥，會讓一切過去。
每當我傷心難過、被人誤解時我就會用這句話來勉勵自己：人生數十載，我們現在所在意的、計較的、已得的、未得的，不過是生命長河裡非常短暫的一瞬；幾年或者十幾年之後再回過頭來看，一切都是過眼雲煙，不高興的事，完全不值得我們耿耿於懷。
現實生活中，懂你的人不需要過多解釋，而不懂你的人解釋再多也是無濟於事。
一個人再聰明，也不能事事都看透；一個人再智慧，也不能人人都看懂。
真正成熟的人，面對流言蜚語，能夠一笑而過；面對爾虞我詐，能夠淡定自若；面對是是非非，更能豁達樂觀。
有人選擇說，有人選擇不說，這只是一種選擇。
張揚和喧囂是生活方式，沉默和不語也不失為一種意境。
現代人的常態就是如此，想得多了，說的就少了。有些話不用說，因為別人不懂。有些話不必說，因為說了也沒有用。
第二種：抑鬱情緒：整個社會都在承受壓力，所以覺得“抑鬱”，喜歡獨處，對社交失去了興趣，變得沉默寡言，即便對著家人也沒有過多的話說，這裡就是抑鬱情緒。是每個人都一定會感受到的主觀情緒，情緒不會很長時間存在，當其超過30天，影響到了日常工作和生活，問題就變得很困難。
抑鬱症：抑鬱患者會有以下明顯的症狀：少眠、少語、少動，無助、無望、無價值，“情感上有些低迷、思考變得遲緩、精力不足。當一個人說話減少，其實是很明顯的表現，至少意味著個體情緒的低落。更嚴重的，思維速度減緩，精力也變得不那麼足，總是感到自己不好，做什麼都沒有興致，這樣的時間如果大於兩週，那麼需要確診是否是抑鬱症。
抑鬱症是最為多發的精神障礙疾病，中國有將近一個億的患者，2018年的發病率在4%左右，這個數值比實際要低。中國是全世界抑鬱症患者最多的國家，抑鬱症幾乎無法用藥物治療治癒，只有很少的人接受了正規的治療，很多認知錯誤導致抑鬱症無法被正常治療。