這真的沒什麼技巧可言，就是多練。先從臨摹字帖開始，練各種筆畫，以及要練楷書或是隸書比較簡單的基本的字型，不要一開始就學行書之類的，楷書才是基本功。

可以練顏，柳楷書，魏碑等字帖。然後可以準備一些書法字典，裡面有一些書法家的字形，可以提供一個參考。把基本功練個一段時間（我是練了接近5年楷書），練紮實後就可以開始從自己作品全篇的佈局等方面入手了。書法並不要求每個字寫得天衣無縫，而需要字與字之間的結合形成一個整體，形成視覺上的美。這也是為什麼說懷素等人是大師，因為如果只從單個字入手的話幾乎沒人懂得他們的狂草，但就全篇來說就看起來非常爽。所以要注意全篇作品的字的有機結合。

至於如何結合，還是寫，反正寫得自己覺得舒心就應該達到好的整體效果了。在這個時候也可以練其他字型，因為你有了基本功。比如當楷書練熟後，我只用了1年學行書，2個月練隸書，練行草，草書的話也是比較容易的，當然，只要肯練，練紮實。並建議找個老師學，因為老師的點評是起著很大作用的。最後我想說，寫毛筆字十分需要耐心，只有多練才能提高水平。祝樓主成功

一 常讀名家字帖，做到了然於胸，即心到。

二 經常練習，融入古人的書法智慧。

三 得心應手後方可自我創造，自成一體。

如果是初學者，最好要有老師的指導，僅靠自己琢磨提升的效果不會很明顯。筆墨紙硯要配齊，關鍵要準備一本臨摹字帖，最開始要去描紅，要確定你喜歡誰的字型，找準用誰的字型去開始，像顏真卿、柳公權的字是比較認同的，在模仿中提高最快。可以說借鑑先人的經驗是明智的選擇。剛開始就選擇練正楷。

初學者練習毛筆字的方法：

1、先練楷書，打好基礎。

2、找好字帖，仔細觀察其中字的筆畫結構特徵。

3、先練小字，然後在報紙上寫，最後才是宣紙。

4、建議一開始最好雙鉤練習，也就是把紙放在字帖上，用鉛筆勾畫出形狀，再填充；然後是單構，也就是隻用線條把字勾出來，最後才脫帖寫。

5、切忌浮躁，寫時可以放放音樂。

6、勤練多想，光寫不看是沒有用的。

7、用好的墨汁，建議使用一得閣，用好的毛筆。

8、可以多參加比賽，鍛鍊自己，增強信心

學習書法要持之以恆

開始練字應注意的幾點：（練一段還要學習字的結構等常識）

1、姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平、背直、頭正，目注紙上。

2、握筆要指實掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。

3、筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位。

4、楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最後是草書。您先學魏碑也行。

5、臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領，然後把一個字一氣寫成。

6、首先要把各種偏旁部首練好，以後再組成各種字就容易了。

好方法其實也就是正確的方法，因為只有用正確的方法練字，才能不走彎路，在同樣的時間內取得更好的效果。

不過首先也要明白一點，那就是好方法並不是指速成的方法，那些宣稱幾周或者幾個月就能練一手好字的方法，全都是在忽悠。

因為從古到今，還沒有一個人能在短時間內成為書法家的，即使只為了把字寫好看，也要經過幾年的努力才行，更不用說成為書法家了。

但是也不用因此就氣餒，覺得書法之路遙遙無期，只要按照正確的方法練習，很快就能看到進步的，如果真對書法有興趣，也就不會覺得累的。

下面就簡單說一下學習書法的正確方法。

一、選定一體，選定一人，進而選定一帖。

按傳統練字的慣例來說，一般先練楷體，楷體之中，先練顏體的大楷，再練歐體的中楷，後練王體的小楷，這樣符合書法學習的認知過程，功夫也更全面。

但是這也不是固定的，也可以根據自己的興趣改變順序，或者只練一家，畢竟不是所有人都要成為書法家。

有些人覺得這些主流字型練的人太多了，想來點個性的，也可以選擇像瘦金體等比較個性而又有美感的字型練習。

如果對篆隸更感興趣，也可以練篆隸，雖然書體不同，但筆法都是相通的。

假設從楷書的顏體開始學，接下來就要選定一個法帖，按照臨帖的方法認真臨寫，學到一定程度再換帖，切不可半途而廢。

二、臨帖之前要先學習筆法。

不管是拜師學習，還是找教程自學，練字的第一步，都應該是學習筆法，也就是怎樣正確的把筆畫寫出來。

如果筆法不正確，寫出來的筆畫就會漂浮不定，字就不符合書寫法度，所以一定要重視筆法的學習，甚至整個練字過程，都是對筆法的鞏固過程。

三、要知道練字都要練什麼。

練習書法，主要包括三個方面，也是個漸進的順序，首先是筆法，然後是結字，再然後是章法。

筆法是解決單個筆畫的書法正確，結字是解決單字的結構搭配合理美觀，章法是解決整篇內容的氣韻流暢，整體給人以美的享受。

四、練字的過程中要學習書法理論知識。

從古到今，很多書法家總結出了自己學習書法的心得體會，按照這些方法練習，就會讓練字有更高的效率，避免走彎路。

所以在埋頭練字的同時，也要經常學習書法理論知識，才能讓自己進步更快。

書法已經存在幾千年了，有一套成熟的學習方法，只要認真學習，都能取得不錯的效果，切不可一意孤行，無視古法，不然只能浪費時間。

四種方法

描紅法：

描紅是中國傳統的習字法，是指在印有紅色字或空心紅字的紙上摹寫，是初學寫字的最好訓練方法之一。以前練習毛筆字時，是紅色的字，每隔一頁都是紅色的標準楷體字，上面一張薄薄的透明紙，練習書法者描那個紅字，叫描紅，現在基本上少了。

單鉤法：

單鉤是書法術語，是指以食指鉤筆管與拇指形成鉗制狀。書法術語。執筆法指法名稱．以食指鉤筆管與拇指形成鉗制狀，餘指皆墊於筆管後方。因只以一食指主鉤，故稱“單鉤”。

雙鉤法

雙鉤書法之“五指法”（雙苞） 雙鉤，也叫“雙苞”，是執筆的一種方法。唐代書法家韓方明在《授筆要說》中說：“夫書之妙在於執管，既以雙指苞管，亦當五指共指，其要實指虛掌，鉤壓平送，亦曰抵送，以備口傳手授之說以。”

其方法是，大指向外壓著，食、中兩指向內鉤著，無名指向外揭著，小指帖在無名指下面，幫同送著，五指都派好了用場。“五指法”也屬“雙鉤”的一種。雙鉤書法的起源和簡介所謂“雙鉤書法”，是指以筆單線直接寫出某種書體的空心字。

臨帖法：

字帖置於案前，觀察字的形態、結構、筆劃，領會其精神，再下筆仿寫。臨帖，容易掌握字帖的筆意，但對把握字的結構位置不足。

要遵循自然規律。

就寫毛筆字而言有以下幾條。首先是興趣，如果沒有濃厚的興趣，就決定了你不是能把字寫好的人，所以要正確的認識自己，謹慎的作出選擇。

二是寫字的規律，由慢到快再到慢，年幼無知，不懂運筆依樣學樣，需緩幔運筆，筆法略熟年輕氣盛，自然傾全身之力於筆端，缺劃銀鉤，筆走龍蛇。年老體邁，寫字以調氣息，以字養人，自然情之所至，遊刃有餘。

三，人是字的主人，不要過於相信書論，書寫的速度由人的性情決定而非哪種字型。

毛筆字屬於中國傳統文化的組成部分，所以學習毛筆字一定要有敬畏之心，不能胡亂學習，基礎打不好就“侮辱”了毛筆字！

你練習的前提是要有名師指導，這個“名師”最起碼要有一定的造詣。所以好方法就是一定要先拜師。拜師要有隆重的拜師儀式，這是對傳統文化的尊重。

拜完師之後，就是學習基礎理論知識，基本的執筆方法:擫、押、鉤、格、抵；基本的運筆方法得知道吧，比如“起筆折峰，逆筆回峰”，“藏鋒”，“露峰”等。

然後再從第一個字開始練起，才能達到事半功倍效果。

一開始不要貪功，先一個一個字練，不要急著出作品。我拜過師之後，第一個字練的是“永”，“永字八法”，我練了一個月，老師才讓我寫其他字。再過幾個月，老師才指導寫了一兩副作品，那個成就感真是苦盡甘來！所以，基礎一定要打好，再之後寫字就會容易很多。

更高的要求就是要常臨帖，然後學流派，現在普遍臨“柳體”、“顏體”比較多，也可以多臨“蘭亭集序”，還有啟功先生的字是集大成的，可以多研究。

俗話說，字如其人，再進一步就是要參透文字後的歷史文化底蘊了，如果想成為一代名家，僅僅是把字寫好是不夠的，對中國傳統文化的敬畏之心會幫助你在寫毛筆字的道路上“更上一層樓”。

最後讓你欣賞一幅老師的真跡——祝你在毛筆字領域可以“笑傲江湖”。

一是臨古代名帖，不寫今人書帖；二是多讀帖，與古人神交對話；三是多臨帖，雙鉤，填墨，發現細微變化，貴在像，初學者應該是影印機，力求一模一樣，絲毫不差；四是重視理解古帖中古文的釋義，也能入心入魂，渾然天成。毛澤東講，下苦功，下是決心，苦是用力，功是不斷堅持。學如春發之苗，不見其增，日有所長！

很高興回答此問題。練毛筆字總體可以說修心養性，練氣益腦，且毛筆字可以運用到很多地方，使您愉悅。在練毛筆字的時候可以全神貫注地把注意力投入到毛筆的拿捏，運筆，潤筆等環節上，在寫每一筆的瞬間，心也隨之動，意也隨之流，感也隨之發，字練的勤，會讓心一直保持一種穩定又不失活力的狀態。性情是一種由心而發，由心而收，在練習過程中可以鍛鍊平和，沉穩，也可以鍛鍊激昂，鬥志，更可以達到一種一張一馳，收發自如的狀態。性格雖是與生俱來的，但也可以透過練習毛筆字，而加強優點而削弱弊病，這樣的話，即使一生也變不了的性格在鍛鍊之下也可以揚長避短。磨練脾氣是養性最明顯的一個方面，在控制性格和性情的前提下，由心生感，由感生情，由情生思，由思生意，由意生志，由志生氣，由氣生質，由質生變，由變生態，也就是平時所說的變態，只不過在這裡的變態顧名思義是狀態的變化而已，至此人的心理經歷了一個瞬間的發展，別看只是短短的時間內的事，卻是要歷經“臺上一分鐘，臺下十年功”的過程。所以在練習毛筆字的過程中是最重要的。我從小家庭的讀書寫字的影響，受祖父和父親的薰陶，酷愛書法，聽祖父說其小時侯用泥漿練字。父親是人民教師出身，毛筆字更上一等。我也從小苦練，現在略有書法小成就，得到了好多工作生活益處，頗為欣喜。但願我的回答能幫你。

一般的書法教育工作者談如何寫好書法，都會從執筆，姿勢，選貼，臨摹等方面來談，這個是很重要的，也是每個初學者都必須瞭解並認真對待的問題。

但是都沒有給各位一個有條理的，按部就班的，切實可行的學習方案。也就是說當我買好了工具後，究竟如何“開始練”？ 用怎樣的方法練？第一步到底怎麼做？直接臨摹？怎麼臨？第二步呢？……其實大家最需要的是一個明確的切入點和完整可行的學習步驟，但好多人都在說“從臨帖開始”、“要注意用手腕的力量”、”取法乎上”等等等等，這些未免太籠統太缺乏可行性了。

我覺得在練習之前要先了解關於書法的兩個問題。一是“練什麼”，二是“怎樣練”？這兩個問題非常重要，因為我們都有這樣的體會：在學習一樣新東西時如果沒有宏觀地瞭解它，而是直接鑽進一個點開始，是很容易走彎路的。很多朋友說練了好多年仍然沒方向，缺失的就是這種整體全面的認識。

首先我們來談練書法到底要練什麼？究竟要做好哪些東西才能寫出好的書法？下面我從四個方面談談我的感受。

1，用筆：可以簡單理解為常說的寫筆畫，我們需要明白怎樣用軟的筆毫在軟的宣紙上寫出質量很高的筆畫、在字帖上看到一個筆畫時如何用自己的手把它表現出來。

2，結構：簡單說就是筆畫與筆畫之間的關係：位置、長短、斜正等；以及筆畫組與筆畫組之間的關係：比如“位”字的單人旁和”立”字的位置、高矮、寬窄等關係。我們要了解結構的基本規律並把這種觀察方式帶到到字帖中分析古人的字。

3，章法：章法就是字與字之間的關係，每個書體有適合自身的章法。

4，格調：格調究竟是什麼？這個很難表述清楚，可以理解為一幅作品傳達給觀者的感受，書法作品格調的高低與書者的藝術觀、對於書法認識的深度、學識涵養甚至人生觀價值觀都有關係。

以上四點就是我們學習書法需要練習的，也就是說這四點做好，我們的字也就基本成了。前三點的練習是有具體方法可循的，最後一點的練習是需要我們平時多學習積累修煉，所謂“字外功夫”。

我們再來談談學習的方法、過程到底是怎樣的？也可以分為四個步驟。

第一步：瞭解基本知識、學習姿勢、做掌控毛筆的系列練習。

第二步：對不同書體進行臨摹。書法可粗分為篆、隸、楷、行、草五種書體，每種書體中都可在內部分成“不同時期中——不同書家”的體系，比如我們常說的“顏體”，就是“楷書體系——唐代楷書體系中——顏真卿的書法”。在這一階段，我們主要在古人的字中汲取營養，學習古人的用筆、結構、章法）

第三步：仿作。這一步是我們對上一步的鞏固，比如我用“顏體”的風格寫一幅作品，以此檢驗我們有沒有學到古人的東西，同時向最後一步過渡。

第四步：創作。在這一階段我們已經形成了自己的“書法語言”，我們用自己的風格去寫字，我們的用筆、結構、章法的規律從古人中來，但面貌又不同於任何一位古人，如果這時候格調也積累成了，那麼我們基本就是一位成功的書者了。所以，對於學書法應該最終學到什麼程度大概有數了？

以上四步就是學習書法的大概步驟，在每一步中又始終貫穿著第一個問題中的用筆、結構、章法、格調的學習。現在清楚了這兩個問題，有沒有覺得對於書法的學習有點頭緒了呢？接下來就實踐起來，從零開始，不要心急。一段時間後，你就慢慢入門了。

現要可學習毛筆字的地方太多了，包括線上學習和線下學習的，下面來介紹下：

線上學習

線上學習主要也是透過網際網路來學習，比如現在的影片網站或影片APP很多，其中也就有很多是關於書法方面學習的內容，有些還是造諧很深的老師現場主講的，這對剛入學的初學者來說都是有極大幫助的，而且很多還都是免費的，所以給大家推薦幾個APP，因為大家現在都喜歡用手機觀看，所以APP比較適合大家。

一是大家經常看的抖音，在這個APP裡，只要開啟，然後在裡面搜出關於書法型別的影片，你會發現會有很多，而且裡面的內容都是手把手地教你，可以學到很多東西。

二是快手，這個影片APP也不亞於抖音，上面的關於書法方面的內容也有很多，大家也不防可以到那個影片APP上關注你喜歡的書法老師，他們也會不定時地線上講解關於書法方面的技巧和方法。

線下學習

線下學習主要就是去參加一些相關的培訓班了，像現在的藝術培訓每個地方都有很多，那種地方可以說是真實的一對一的培訓，至少學員不會太多，那裡的老師他會手把手的教你，可能會比APP上學習的效果要好一些，但是那種培訓班一般是要收費的，而且有的收費也不低。

所以，看情況而定，如果你想快速地掌握其中技巧，那麼線下的培訓會是一個較好的選擇，如果你想慢慢地去發現並每天學一點的話那麼線上學習也是一種不錯的選擇。

1.以古為師 2.尋求規律：結體規律，用筆的方法 3.堅持臨帖 4.藝無止境，活到老，學到老。

一個人突然對某件事產生興趣是很常見的，但對那個興趣深入研究下去，就需要堅持和方法了，始終貫穿其中的，就是保護好這個興趣，直到他強大到形成慣性推力，讓你持續不自覺投入精力到其中。

以我個人為例，以前練過硬筆書法，但水平也很一般，僅僅是字跡工整，從去年下半年開始，突然就對書法產生很大興趣，因為從普通愛好者的角度，對田蘊章的字當時非常喜歡，開始看每日一題每日一字，從分不清歐陽詢和歐陽修，到臨歐體九成宮醴泉銘，懷仁集王羲之聖教序，草訣百韻歌，書譜。初步理清了書法脈絡。

這期間，結合一些當代書家的書寫影片和自己的練習，體會筆法，從枕腕到站立懸肘，用心體會，結合到實際運用，儘管現在依然水平一般，還在繼續臨帖學習，但對於我自身而言，進步巨大。

下面可以看看這期間大概的書法練習，僅做參考。

謝邀，臨帖是一方面，有個好的老師是主要的。首先要有興趣，心到意到手到筆到，別怕寫不好，好的東西都是從不好來的，慢慢來，別心急，日久見功夫。從起筆，頓筆，壓筆，收筆等等吧，包括字的結構，該大則大，該小則小。上下左右裡外，或大或小或收或放等等，慢慢體會。這就像打拳一樣，練武的都知道一句話，拳打千遍，招法自然。道理是一樣的。首先要入門，能夠進得去，才能窺探裡邊的東西。其實一個人的字和一個人脾氣和性格有很大關係，女子柔和，字型清雅秀麗，男兒一般剛勁有力或龍飛鳳舞，臨帖只是學前班的基礎，進不了門就是門外漢。心，意，神，手，筆一體，提筆腦子和手想象中已經寫過幾遍了。

這就是下筆如有神。算了，一個門外漢說這麼多就行了。