你首先要分析一下自身情況，自卑是因為什麼原因引起的，是因為自己的容貌還是因為自己的能力，你為什麼自卑，首先分析清楚。

每個人都有優缺點，發揮你的優點，補缺你的缺點。

你比如有的人腿粗，她就想找一些適合自己的衣服，去遮蔽這些缺點。

你比如有些人不漂亮，那就讓自己更有氣質和能力，也會讓自己更加自信。

每天晚上睡覺之前寫上自己10個優點放在枕邊，每天早上起來把你的優點讀上一遍，然後記在心理，然後堅持三個月，我相信你會是一個很自信有很成功的人，

加油吧 我親愛的朋友

自卑源於比較，而不是源於真實。　　

自卑並不是天生的，當一個嬰兒躺在媽媽的懷裡的時候，他不會產生任何的自卑。因為，他還沒學會比較：還沒學會將自己的缺點和他人的優點做不公平的對比；還沒學會將自己的某一點片面擴大，無限上綱為一種心理黑洞；還沒學會只是在一個圈子裡來回兜圈子，從來想不到人生的其他境界；他還沒學會只為了暫時的山重水複而停步不前。 　　所以自卑的最根本的根源在於自己的目光的著眼點。如果你認為，哪是你的心理黑洞，那麼，哪兒就將成為你的真正的黑洞，而且會無限增長，直至使你的整個人生失重，導向毀滅。 　　學會擺正自己的眼睛，更重要的是擺正自己的心態，不做無謂的比較是很重要的。 　　如果你已經做了不公平的比較，那麼，試著用以下的方法來擺平自己傾斜的心靈天平吧。 　　準備好紙和筆，將自己從小到大的人生歷程仔仔細細放一遍電影，把那些讓你自豪的事情記下來。哪怕是你第一次上樹掏了一個鳥蛋，哪怕是你第一個的到學校，哪怕是你帶領你的同伴玩的特別開心的一次，哪怕是你第一次考試失敗卻沒哭……凡是能想起來的都記下來，越仔細越好。這作為經常性的作業要經常看。 　　每晚臨睡前十分鐘，將今天自己認為做的好的事情記下來。特別體會一下當時的好心情。第二天一早拿出來看一看。這作為每天一課的作業要堅持每天做。 　　定一些自己經過努力就可以達到的小目標，包括交友：比如去認識某某人，或去和他談上十分鐘話；包括學習和工作：今天完成哪些任務，學會哪些內容；包括心情：今天要保持3個或5個小時內心情愉快等等。切忌要求太高、目標太大和急於求成。 　　完成目標之後要定期獎勵自己。請自己玩一次，給自己買一本嚮往已久的書，請自己一次客等。 　　嘗試幫助比自己更自卑的人解決問題，你可以透過他人的心態瞭解你自己的心態，這會讓你有意想不到的收穫。 　　當然，更提倡創造性地運用自己覺得有效的方式來平衡的心態。

巜自卑》

你們都是我愛的人

小孩子像天使般蕙質蘭心

年輕人像戀愛時充滿激情

老年人的眼神慈祥而安寧

我所見的都是美好

都比我優秀而且精神

於是我給老年人鞠躬請安

給年輕人鼓掌致敬

蹲下身子把小孩舉過頭頂

我快樂著你們的Sunny

歡愉著你們的美好心情

你們都是我愛的人

因為最愛我的母親說過

人要謙卑而不是自卑

自卑充滿愛時會變成愛神

人們將會把我緊緊擁入內心

成長的煩惱，哪怕是公主或者是富二代，都跟你一樣或多或少有著這樣或者那樣的屬於自己的煩惱。

我們只是平常的一個罷了，但是遇到的問題又是不同的。

16歲已經成年了，有了自己世界觀、價值觀和人生觀的雛形，也應該多多少少了解了一些大人世界的無奈，在生活線上掙扎的痛苦，媽媽脾氣差，也許是情有可原的，上有老下有小，小的又是青春期，碰上了自己的更年期，百多平的房子，你碰著我我撞著你，火花不是很容易一點就著的嗎？打，你不會跑啊，你只是小，但是你又不傻。能捱打這不是很幸福的事情了嗎？我小的時候不聽話，直接關到茅房2個多小時，現在看到蠕動的東西我就想吐。

窮養女，不能說是贊同的，但是還是有些值得借鑑的，至少讓你在很多事情上學會了獨立思考，這種空的東西，越是長大，越是發現受益無窮。你不是自卑，而是喜歡攀比而已，但是又沒有攀比的資本，所以你就開始感覺什麼都不如人，慢慢的也就自卑了。你不可能改變你的臉蛋，但是你可以改變你的身材。你不可以改變你的出身，但是你可以改變你的未來，我感覺高考是世界上最公平的一件事情了，把成績弄上去，變成學霸，你還會自卑嗎？除了學習以外，還可以多看書啊，靜下心來看，看那種Sunny的東西，別整天看著那些社會陰暗面，好人也會變壞。然後從現在開始給自己培養一個興趣愛好，我感覺畫畫就很好，沒有基礎，你可以從網上找教程，日復一日，成了大師，你還會自卑嗎？

自卑和自信是同一事物的陰，陽兩個方面，正一反一合。我的觀點是，自卑中蘊含著自信，萬物負陰而抱陽。衝氣以為和。學會並存和中和之用即可。

下面是我搜集的一些文字:

1.腦子裡沒貨；

2.肚子裡沒貨；

3.口袋裡沒貨。

這三個貨都沒有，你哪來的自信？不都自卑嗎？要想解決自卑，要麼讓腦子裡有一腦子想法，要麼讓肚子裡有一肚子的書，要不口袋裡有一口袋的錢。

如果要錢沒錢，要書沒書，要想法沒想法，你怎麼解決都解決不了。

解決自卑的唯一路徑是充實自己的大腦，第二是啟用自己的想法，第三是多掙點錢，你自然自信。

還有一位抖音沈哥講的一段話：

“人有個規律，自卑的人都是索取型的人，而且越自卑越容易索取，因為他需要不斷得到他人正面的評價之後來平衡自己的內心；而一個自信的人，都是給予型付出型的人，因為他無需得到別人的正面評價之後來證明自己”。

乍一聽，好像有點抱怨，不太對，不夠全面。

也有人點評到；“自卑或許是討好型人格，付出卻覺得自己不配得到回報。”

又或者是這樣的觀點：“不對，自卑的人看清自我，覺得還有提升空間，屬於謙虛型，而某些看起來自信的人，看不清自我，或用主動付出來獲得別人的認可，其實是內在不足，但表現出在外的假自信！真正自信是擁有能力，同時也願意繼續提升自己”。

聽歸聽，看歸看，自己的意見也要發表。

我認為：“並存”。

如果要解答這個問題，或者判斷自己的自信與自卑是否可以並存且互不干擾，就要靜下來思考，自己有哪些自信的表現，又有哪些事情上表現的過於自卑，相互比較便更容易明朗一些。

處在這個年齡段，我更偏向於開始講的杜子建先生的話。腦子，肚子，口袋都偏向於空，導致我在某些場合，會欠膽，可不自信=自卑嗎？

之前寫過應對焦慮的文章，我發現對我並沒有實質性的幫助，即使有，也只不過是暫時的。要我說，解決這些虛無縹緲的麻煩，四個字“過好當下”。

我是小時候經常被人講內向的孩子，或許內向的孩子爬黑板時都會有些許緊張，進而把對的題也答錯，甚至寫不出語文老師要默寫的古詩詞，或許不夠自信的人在別人面前總是頭不由自主的向前傾，總覺得是禮貌或者不好意思。

讀到這裡，你會發現自信與自卑或許還和性格有所牽連。我覺得，不一定所有事都有對錯，就像我經常追劇，感覺劇本總是有無情的代入感，然後去想怎麼辦？怎麼解決？或是同情、欣慰一些事情。對與錯都沒有絕對，那性格的外向和內向在我看來是沒有定論的，顯然，自信與自卑只是不起眼的四個字。

在不同時刻，與不同的熟人相聚，他們會覺得你變了，有很大一部有分原因是他們之前不瞭解你，其次大機率是“我們在不同的人眼中，本就是不同的自己”。不是好與壞的差別，而是我們本就“多樣”。

張一山拍過一部電視劇：“柒個我”。我承認部分橋段可能過於誇張，但對性格的代表確實極其到位的，甚至因為這部劇，每次刷抖音看到張一山的表情和眼神，個人不過於投入綜藝等情況，讓我覺得他像劇裡一樣，有時候會喜歡安靜，會有一絲眼睛裡的“抑鬱”。

而我們的本質脫離不了“人”，想起自己突然某一天鬱鬱寡歡嗎？想起自己某一天因為睡眠質量超好而面帶微笑與人主動打招呼嗎？

在這些事情上，我想，不給自己刻意分類自信/自卑，內向/外向，活潑/孤僻，是較好的，誰說外向的人一定自信？誰說內向的人一定孤僻。我們有時候需要這種善變，甚至多變的內心調節“心情”。

活在當下，妥善看待一個問題，讓自己釋然、釋懷，便是獨好的。

那就不要有任何的迴避去反觀自己內心，找到自卑的根源。

自卑並是源自哪方面不如別人，恰恰相反，自卑的人在很多方面都很優秀，因為有自卑心理的存在，怕被別人瞧不起，所以他們在學習和工作中往往比身邊的人更加努力。

自卑心理的形成，排除天生的之外，往往都有個開始的一個點，也許是在童年的某個階段，這裡的點代表的是一件在旁人看起來就是根本不值一提的小事，但由於那時我們的心智還沒有成熟，無法接受或理解自己的一次失敗或挫折，但又不願與家人進行交流，從而在這一個點上開始否定了自己，然後這種否定不斷擴大，不斷積累，最終形成所謂的自卑心理。

其實自卑心理多數的人都有，只是表現的形式不同罷了。很多外在看起來很強勢的人內心也許也是自卑心在作祟，所謂的強勢只是不希望別人看到他的內心而已，另外一方面，自卑心也是很多人前進向上的動力。所以，個人覺得，不要給自己下什麼自卑與否的定義，把心胸放大，把眼光放遠，正確理解與體悟人生，讓自己活得更加精彩，當你放下自我，不再留言別人的看法時，自卑心理自然也就全無蹤影了。

01

骨子裡不自信的這類人，一般都是從小被家人或親戚比著長大的，而且從來沒比贏過。

比如我。

小時候，我爸經常說，你跟誰誰姐姐比比，看看人家那學習態度，生活態度之類的，比輸了。我就覺得自己可能一輩子都學習不好了，直到長大以後才明白我雖然不一定會比她學習好，但是我比自己從前好就夠了。

上學時，有個老師經常在我們幾個熟悉的朋友之間做比較，每次在一起待著，她就說：嗯，你們幾個中只有誰誰誰比較有想法，以後會有好的發展的。

每次他這樣說，我就會覺得自己真的是很淺薄，一點想法都沒有，未來可能真的會過不好。

實習時，我的導師說：你和某某相比，某某和我是同一個學校的，你們倆個他更適合去北京那種地方發展，你不適合。

我當時心裡就懷疑自己，是不是真的不適合去大城市打拼。

這種比較魔咒，一直存在於我三十年來的生活裡，讓我每次有點小驕傲的時候，都會瞬間回想自己根本做不出任何事的困境裡。

極度的自卑後，就是對生活謹小慎微。

就連到了現在，也依舊會有人指著我妹跟我說：你小妹比你闖蕩。

要是以前，我可能就會說，或者會想：我小妹確實比我闖蕩的多，我不夠好。

但是那天，當別人這樣說的時候，我直接反駁了對方：我說你見過我以前嗎？你瞭解我嗎？不愛跟你們湊合說話就是膽小嗎？不喜歡熱鬧就是孤僻嗎？

這個反駁讓我再一霎那間意識到自己一直以來的自卑，都是源於他人的評價，因為他人的評價，讓我陷入了無端的比較中。

我很討厭這種評價和比較，所以我一直在想辦法證明自己，這個證明的過程，讓我非常痛苦。

其實我為什麼要跟他們證明，我比誰強呢。

我原本在被人比較的時候，就可以反駁過去，我為什麼非得比誰好呢，我過得比昨天的自己好，就可以了。而你，卻不應該以你幾十年來的經驗評價我的是非好壞，即使你真的能看出來，誰在這個階段比較優秀，可你有什麼資格評判呢？

那些善於對別人的人生指指點點的人，我們並不需要你的告知，請你明白對年輕人最好的尊重是鼓勵和包容。

當然，這是從自我的這個角度來說的，當我們能夠勇敢的指出對方的評價我不贊同時，就是我們提高自信心的第一步。

02

那麼第二步呢？

刻意練習。

你可能會想，難道擺脫自卑也需要刻意練習嗎？

是的，需要。

自卑的人，很多時候都無法做抉擇，在每次進行人生選擇的時候都會產生自我懷疑，嚴重質疑自己是否能做出真確抉擇的能力，於是就會優柔寡斷。

這個時候，最好的解決方法是刻意培養自己在小事上下決定的能力。

比如，決定出去吃什麼飯，決定出去玩睡在哪裡，決定要不要聽從長輩的決定，決定職業上的選擇。

從小的事情上決定，再到大的事情上決定，形成自己的決力圈，進而不斷透過做決定獲得的正向激勵，讓自己在下一次決定時，信心滿滿。

03

做讓自己快樂的事情。

沒有自信心的人，很多時候都會強迫自己去做在長輩眼裡正確的事。

比如早點回家，好好工作，趕緊相親，早點結婚，儘快生子。

如果你覺得自己在做這些事情的時候，不快樂，那就不要去勉強自己。

因為，再勉強自己做這些事的時候，一定沒有積極性，作出事情的結果也未見的讓你滿意，從而會極大的減少你的自信心，讓你的心理更加煎熬。

很多人說，我們要做自己能力邊界內的事情，這樣才會減少挫敗感。

其實，我們在做讓自己快樂的事情的時候，即使是失敗的，也不會感到挫敗，而是會越戰越勇。

所以，去做讓你開心的事情，別勉強自己。

（寫這篇答案，是希望和我有同樣經歷的人，能快樂點。）

謝謝邀請，下午好，其實這個問題吧，我想你現在所處的條件，和處境都還不錯，如果你是處境特別難，而且還沒有人幫你的時候，你就會忘記一切自卑，為了生活努力拼搏，這樣你就會變的特別自信，你才會明白，這個世界上只有自己才是最棒，記住這個世界上有時間關注你的，往往是比你比你差的，真正比你強的人沒時間關注你，所以做好自己，沒有自卑，只有自信，加油

古今中外，難以計數的人在某種程度上讓自卑感影響了自己的人生，這種自卑感成了他們獲得成功和幸福的嚴重阻礙。

在這大千世界中，每個人都在某些方面不如另一個人。比如：打籃球我打不過邁克爾·喬丹，股市投資比不上巴菲特。這樣的例子有非常多。我去演講的時候，那些熙熙攘攘的聽眾中一定有很多人比我更有魅力，更雄辯。

我知道這一點，但這個事實不能讓我自卑，影響我的生活。因為我不會覺得僅僅由於我在某些領域沒有他們那麼老練嫻熟就否定自己。

我還知道，這個世上，有很多領域中的很多人，都在某些方面比我優秀。但是這些人無法像我一樣擅長讓他人快樂起來，為朋友解憂；或者像我那樣出色地做其他一些事情。我也敢保證他們也不會因為這一點就自慚形穢。

自卑感與其說源於事實和經歷，不如說源於我們對事實所下的結論和對經歷的評價。使我們產生自卑感、影響我們生活的，並不是我們對自身條件或技不如人的認識，而是對自卑的感覺。

自卑感發生的根本原因是：我們對自己進行自我判斷的標準，不是自身標準或普遍標準，而是別人的標準。這樣做的時候，我們毫無意外的在任何情況下都不會是“第一”。但是由於我們認為、相信、假定自己應當達到其他人的標準，所以達不到時我們就覺得痛苦和平庸，並認定是自己出了問題。

我們既然已經知道這些想法都是錯誤的，就要和自卑說再見。事實上，世上並沒有適用於所有人的、放之四海而皆準的固定標準。組成“所有人”的是個體的人，每個人都是獨特的，沒有哪兩個人完全一樣。

--

一是找到自卑原因，改變，二是自卑沒什麼不好。三是每天為別人做一件小事，記錄。連續一年，一年後再告訴你下一步怎麼辦。哈哈哈！.

我想可能跟你的家庭條件或者伴隨你成長的生長環境有關係。

我認為，一個人的性格，它是隨著你生長的環境和你的年齡，對事物的認知程度一點一點的形成的。

例如，我以前就很自卑，從小我的父親，對我們兄妹幾個就要求嚴格，而且無論你做的多好，他都不會表揚和鼓勵，而是總能看到你的不足來加以批評，久而久之，在我的心裡，我就認為我什麼都不行，無論怎樣努力也不如別人，即使有時做的很好，得到別人的讚許，心裡有一絲自豪，但下一秒這種情緒就會煙消雲散，跑的無影無蹤。

但現在的我，因為年齡的增長和生活閱歷的增加，性格早已變得豁達很多，總結一下，對於你自卑的性格，我想給你以下建議，你可以參考嘗試一下：

1.多參加戶外運動。

選幾個你喜歡的運動專案，天天堅持鍛鍊，運動使人快樂，從而增強你的自信心改變自卑心理。

2.多看書。

找一些勵志的書。從書上學習他們成功的秘訣。當你看到他們曾經都不如你的狀態下，透過自己的努力，都成功了。就會鼓舞你計程車氣，增強你的自信心從而戰勝自卑心理。

3.多和性格開朗，樂觀向上的人在一起。

生活中，要多和性格開朗，積極樂觀的人在一起，他們會感染你，帶動你，激發你潛在的自信情緒，讓這些情緒逐漸壯大，最終完全改變自卑的心裡。

這裡引用別人的一段話：和什麼樣的人在一起，就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起，你不會懶惰； 和積極的人在一起，你不會消沉；與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你能登上巔峰。

首先自卑是在心理學中，是一種性格的缺失。即一個人對自己的自身的認可度過低，總覺得自己不如別人。在社交中，自卑的人容易離群，孤僻，抑制自信心和缺乏榮譽感。當受到周圍人們輕視，嘲笑時這種自卑心理會大大加強。這是一種消極的心理，也是成功的敵人。嚴重嗯自卑甚至發展為抑鬱症。影響生活。自卑的人用什麼方法改變現狀？下面寫一些我自己的建議吧。

一，突出自己，可以挑比較前面的位置坐。因為坐在前面必須有足夠的勇氣和膽量，當你養成習慣後，自卑就會潛移默化變為自信。二，睜大眼睛，正視別人，眼睛是心靈的窗戶，一個人的眼神可以折射出性格，傳遞感情。而不敢正視別人意味著自卑，恐懼。躲避別人的眼神則折射出陰暗，不坦蕩的心態。正視別人等於告訴對方，我是誠實的，光明正大，也是對別人的尊重。可以展示個人魅力。三，昂首挺胸，大步向前。很多心理學家認為，人們行走的姿勢，與其心理狀態有一定的關係。透過這樣的行路動作有助於心境的調整。讓人不知不自覺中有自信。

四，學會當眾發言，因為積極發言可以增加信心，有許多人原本木納或有口吃的人都是透過這種方式改變的。五，學會微笑，真正的笑不緊能治癒自己的不良情緒，也能化解別人的敵意。同時讓你提升自己我價值感，獲得自信。希望這個分享幫到題主。

很好辦：你只要轉變思想觀念就可以了，不要老是輕視自己，堅定信念、在幹某一件事的時候，我一定能行，保證比別人乾的好，要豎立自信心才能刻服自卑。這匹戰馬等你去馴服它，並且擁有它，你敢嗎？

首先自卑不是天生的，嬰兒會有自卑嗎，沒有，因為嬰兒不用分別高低貴賤。

後來隨著年齡增長，大家慢慢學會了對比，任何事情只要一對比就會產生兩種結果，行的和不行的，不行的就會產生自卑，行的就會自信。所以，自信是在成功的基礎上累積起來的。結論：在一件事情上你感覺自卑就是這件事你沒有成功過，只要成功過一次，即使失敗一百次你也不會自卑，因為你知道失敗只是暫時的，你一定會成功，只是時間問題。

現在問題來了，沒有自信怎麼才能成功。我認為兩條經驗你可以借鑑。

一、模仿。簡單的事情，別人怎麼做的，你照做就行，別人能做成，你也能，甚至會更好。但是這種方法只適合普通的人和事。下面我告訴你終極大法可以適合任何人，任何事。

二、有崇高的理想。一個人，不管是什麼學歷、有多少財富、有多少朋友、什麼樣的社會地位，只要在做任何事的時候出發點是為了別人，為了社會，為了國家，那就永遠不會產生自卑，相反還會收貨尊重和財富。

例如：馬雲，一開始的目的就是幫助天下所有小企業，後來小企業都去阿里巴巴，淘寶開店去了。

例如：僧侶，為普渡眾生。眾生為佛門施捨財富。

如果想要建立自信，改變自己。請給自己一個崇高的理想吧！

首先，應當加強自信心，敢於面對生活遇到的事事非非。不要一味的逃避，因為逃避並不能解決問題。勇於改變自我，對自己要狠一點，一旦發現問題決不姑息，對自我的寬容是一種溺愛，終將釀成後患。沒有大毅力者，又豈能改變人生，當你下定決心改變的那一刻，嶄新的世界也會在不久後呈現眼前，重生的源泉必將與你展現出不一樣的人生。以上見解，僅供參考切勿執著感謝邀請。

你能說李大霄老師漂亮嗎？回答可以講，不能！你說李大霄是金融科班嗎？不能！但是李大霄是英大證劵首席經濟師。

這裡邊主要是李大霄老師對事業的專研。一個學習機械專業的人，轉型去做金融其實裡邊有許多不容易。

至少李大霄讓中國投資者，讓資本市場的人知道了：市場底，嬰兒底，鑽石底等市場概念。雖然大家未必賺錢。有時專家也無奈！但是我們看到李大霄老師依然是那麼的執著。面對股市面對人生！這就是自信帶來的生活，還有屬於社會更屬於自己的人生。

每當大家特別是股民看到這張照片，就會讓股民有流淚的衝動，但是李大霄老師，又繼續從事自己的研究工作。

人生就是一場比賽，一場有著壓力與競爭的賽事，輸了爬起來再跑！總之，希望忘記自卑，走向屬於大家，也包括你的人生與太陽。

我以前也很自卑啊，看不到自己的好，總是拿自己的短處跟別人的長處比，越比越自卑，自慚形穢。自己感受到的是客觀的自己嗎？

遊戲玩不好又能咋樣呢？我到現在都玩不好遊戲，別人都去拿駕照開車了，我想都不敢想，開什麼撞什麼，為了保命還是老實走路吧，按你這個邏輯我是不是該自卑到底了？

但是現在我感覺挺好的，我有很多不足，但是我也有很多長處啊，幹嘛事事跟別人攀比呢？來自內在的幸福才是真的幸福。

人不必苛求自己，這個世界上沒有完美的人，要接受現實，接受自己的不完美，才是心理健康的，知足常樂，這個世界上，跟別人比較得來的快樂都是虛偽的。

要按自己的心去活，玩不好遊戲就找別的樂趣吧，這個世界上能讓你快樂的事情很多，不要老盯著自己的短處，放自己一條生路，讓自己的天性盡情發揮，做自己力所能及的事，慢慢積累自己的其他方面的成果，你會越來越快樂的！

自卑是對自己缺乏一種正確的認識，在為人處事中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。導致自己失去為人處事勇氣和信心。

針對你目前狀況，我有幾點建議：

一，正確認識自己。人無完人，每個人都有優缺點，接納自己的現狀的同時，要多去發現自己的長處，選擇自己擅長的事情去做，從不斷的小成功裡，樹立自信心。 二，時常自我鼓勵。與別人比較時，應選擇與自己各方面相類似的人、事比較。不要總拿自己的短板與別人長處相比，那樣會把你打擊的落花流水。善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心； 三，經常積極的自我暗示。哪個成功的背後都是用無數次失敗支撐起來的。不是他們比你優秀，只是他們在無數次失敗後多堅持了一會。相信自己，從而增強自信心。四，樹立自己正知正見。玩物喪志，遊戲玩不好就別玩了，好好找到適合自己的學習方法和學習樂趣，精進自己的學業吧！願你在健康快樂的成長過程中，踐行自強不息，厚德載物！將來讓自己成長一個有價值、有意義的人！

回答問題：不要求“獨樹一幟”，只要求“與眾不同”！喜歡我的風格，可以敞開了關注！

過度自卑的人自有去經歷，而這種經歷往往就會改變一個人的現實看法，其實自卑並不可怕，可怕的時候我們整天把自己定義為自卑的人，可是你發現沒有，隨著時間的推移大部分超級自卑的人都會變得開朗一些了，不過自卑要改變就得從逼自己開始，沒有想過未來的路要怎麼走的人，是不會逼自己的。

不管 你自卑也好，不想改變也好，但是你的心裡就是不喜歡自己的自卑，那麼一定要走出第一步，只要你邁出第一步你就成功了，離開自卑的時間也是倒計時了，真的其實改變一個人非常非常簡單，但其實又是非常非常的難，為什麼這樣說？因為改變權力是在你的心裡，而不是我們。

其實我以前也是那種出門走一米都得低著頭走的人，可是隨著自己經歷了社會的無奈之後，我發現就算我再自卑，也沒有在意我，真的改變就一定要去實實在在的經歷過社會現實的洗禮，有些人不斷的自卑不斷的自責，其實就是自己不願作出太多的改變，因為改變你就成功了，加油。

親愛噠，其實我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活！

首先，你要知道改善人類處境的動力之源就是“自卑感”！

我們每個人或多或少都會有自卑感，比如說當我們看到看見某個領域的大神，會覺得自己很弱；看見電視上光彩照人的明星，會覺得自己差的很遠。但這都並不是壞事，這種失落感會推動著我們超越現在這個不完美的自己。從這方面看自卑反而是我們進步的動力，最終讓我們超越自己達到卓越。

其次，在來說說我們該怎樣來拯救自己的這種"自卑“，方法有二：

·一種是哪裡跌倒就在哪裡爬起來，死磕到底：比如先天殘疾的運動員杜劍平，雅典殘奧會上，他創造了勇奪3金3銀的奇蹟。杜劍平出生5個月就患了小兒麻痺症，全身癱瘓。住院26天后，醫生都放棄了他。但杜劍平最終站了起來，雖然手腳不便，卻對游泳情有獨鍾。他喜歡游泳，儘管只有一條胳膊，在水中難以保持平衡，手入水時還會打到浮標，但他沒有放棄，最終他透過自己的努力站在領獎臺上。

· 還有一種就是從其他方面進行補償，大限度的去挖掘自己的長處：比如你不喜歡做辦公室文職，而你覺得自己口才還不錯，那麼你可以嘗試著去做銷售一類的工作。舉個例子，沒手沒腳的演說家尼克·胡哲，他先天不足就透過其他的長處來補償自己，他用自己的幽默演說將自己克服困難的故事和精神傳遞給大家，從而在社會中獲得屬於自己的成就。