氣血不足有頭暈，心慌氣短，面色暗黃等等，會有時好時壞的症狀，但是不要掉以輕心，還是要去醫院檢查一下。

如果是輕症可以食補，紅棗，紅糖，枸杞子泡水喝。多吃豬肝也可以調理好的。

會有這種情況，也屬正常吧!我自己有時候也

會，這跟自己的飲食作息，多少都有點關係!

氣血不足可能會引起失眠，脫髮，月經不調

這些症狀出現! 很簡單，觀察自己手指上的

月牙也可以判斷自己氣血的情況!

氣不攝血會導致氣血不足，不通也痛不榮則痛。補氣同時也要補血。參片有益氣的功效，阿膠有補血功效。注意藥食同補，切忌大補

氣血不足使臟腑失於濡養，一般表現為面色蒼白，唇色爪甲淡白無華，頭暈目眩，肢體麻木，筋脈拘攣，心悸怔忡，失眠多夢，面板乾燥，頭髮枯焦，以及大便燥結，小便不利等。血虛常伴隨氣虛，不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣。平時可以喝桂圓紅棗茶,黃芪紅棗茶來補氣血。

這個症狀只要平常注意休息，勞逸結合，少熬夜，飲食有規律是可以好轉的

是的，我就氣血不足，特別是睛朗的大熱天頭暈腦脹，到陰涼的下午或陰雨天頭腦非常清爽。面色蒼白，有時渾身無力，我也正在積極的治療，但是貧血，低血糖這塊太難補了哎！

中國傳統中醫認為，氣血對於我們的身體健康是非常重要的。氣血存在於我們的五臟六腑之中，只有氣血充足了，我們的身體健康才會有所保障。但是，如果說我們長期出現氣血不足的問題，我們的身體可能就會漸漸的出現氣血不足的問題，出現免疫力有所下降的情況。這些情況的發生，對身體健康的影響可能是非常大的。對此，今天就讓我們一起來看看，哪些時候，我們的氣血可能不足，或許和日常生活中的不良行為有關係。別大意。

身體為什麼會出現氣血不足的情況？或許和平時生活中的不良行為有關經常久坐，缺乏必要的鍛鍊在我們的日常生活中，如果說經常久坐，是很容易會給我們的身體健康帶來影響的。尤其是現代的辦公族，很容易就會長時間的在電腦前久坐，甚至一坐就超過了8個小時，這對自身健康的影響可能是非常大的。

並且，經常久坐還有可能會導致贅肉在我們的身上慢慢堆積，導致我們的身材開始變形，自身的氣血可能會出現異常。所以，當我們久坐，導致身體內的脂肪堆積，導致我們的氣血不足的時候，我們是需要有所重視的。儘快改善，以免氣血不足，對身體健康造成不必要的損傷。

飲食不健康，自身出現了激素紊亂的情況，對身體健康影響很大

很多時候，我們由於飲食上面的不健康，常常愛吃過於油膩的食物，就有可能會導致身體內的脂肪堆積，脂肪堆積到了一定程度，我們就會出現氣血不足的問題。並且，更有些時候，我們為了保持一個苗條的身材，有些女性朋友可能就會開始透過節食來進行減肥。

透過節食減肥的方式是完全不可取的，很容易就會導致身體內的激素紊亂，這對身體健康的影響可能是非常大的，身體內的氣血也有可能會漸漸消失，我們應該有所重視，儘早改善這類問題，我們的身體健康才會有所保障。總的來說，身體內的氣血是否充足，和自身飲食是否正常是離不開關係的。

常常熬夜，晚上很晚才睡著覺，一天的睡眠時間少於6個小時如果說，我們經常熬夜，到了晚上的時候，很晚才能睡得著覺。每天睡覺遠遠少於8個小時，基本上只有6個小時左右的話，我們是有可能會出現氣血不足的問題的。這一問題的出現，是會在現在年輕人的身上很常見的問題。

我們很多時候，睡覺時間過短，就會導致身體出現了氣血不足的問題。出現了這一問題，首先我們就應該要保證我們的睡眠，保證每天的睡眠時間在8個小時以上，這是非常重要的一件事。很多時候，如果說我們很喜歡熬夜，很晚才睡著的話，儘早做出改善是尤為重要的事情，只有這樣，我們的身體健康才會有所保障。

以上，就是我們日常生活中，氣血不足的時候，所能出現的一些原因。這些原因，你都有所發現了嗎？相信只有我們及時發現，儘早改善，我們的身體健康才會有所重視。總的說來，氣血不足的問題，已經成為了我們日常生活中，所能遇到的比較大的問題。我們只有及時發現，儘早進行氣血的改善，我們的自身健康才會有所保障。

只有氣血充足了，我們的自身健康才會有所保障。我們還可以多吃點補氣血的食物，像是紅棗，紅豆類的食物，這些食物對身體健康的影響可能是非常大的，對此，我們不妨多吃點，對自身健康才是最為重要的.

這需要看身體狀況了。假如一段時間以內睡眠、飲食、精神狀態特別好，紅光滿面，神采奕奕，那麼此時脾胃強健，氣血充足。假如由於突然感受疾病，導致氣血虧虛，病癒之後氣血會慢慢恢復。

出現氣血不足，也是相對的，氣血虧虛嚴重的，就回出現面色蒼白，肢體睏倦無力，不想動，多汗，不想說話，有些伴有頭暈，胸悶等症狀，女性伴有月經量少，週期延長，有些出現月經量過多，淋漓不盡，崩漏等情況。身體藥物治療或飲食調理後症狀會改善，有些症狀不再加重或痊癒，有些上班，或生活中身體勞累，不注意休息，營養不良，女性產後恢復不好等多個因素會導致氣血不足時好時壞。

要看你怎麼調理了，如果調理得當，恢復的很好，那就不會了，如果調理不科學，情況就另當別論了！建議你進行系統性調理，個人是做中醫養生理療的，這方面案例遇到很多，特別是女性朋友！我們一般採取“營養修復＋中醫調理”的方式，效果很理想，但是需要你堅持，畢竟中醫理療不是特效藥，沒有立馬見效的情況，畢竟人體的自我修復週期和細胞生長週期是需要時間的，要根據自身健康條件去辨證施治！如果樓主感興趣，可以關注，互相交流和溝通！