不染髮不燙髮不熬夜，為什麼中學學校對髮型管理那麼嚴格，因為知道等你們長大了剩不下幾根了，老師們都是過來人，為你們好

頭髮烏黑亮麗 原來有方法

光彩照人的頭髮並不是個人的專利，只要選擇好合適的洗、護髮產品和髮型工具，天生幹燥暗淡的頭髮也能迸發同樣的亮麗光澤。

選擇合適的產品是走向亮澤的第一步：

如果你的髮質很好：

建議你選擇不會壓低頭髮的產品。緊貼著頭皮會讓頭髮看起單調而缺乏生氣，所以試試柔和而具有蓬鬆效果的洗髮香波，護髮素最好也使用柔和一些的。

如果你的頭髮很濃密，或燙過：這樣的頭髮一般都屬於乾性的。如果想讓它“亮”起來，就得增加頭髮的水份。所以建議你選擇含有滋潤營養成份的洗髮、護髮品。並且每隔幾天就給頭髮焗一焗油。

如果你的頭髮被染了顏色：你已經給頭髮染了顏色，增加了頭髮的亮度，那麼現在你要做的就是保持髮色，讓頭髮象緞子一樣光滑亮麗。建議你選用專門針對染髮的洗、護髮用品。這種產品一般更加溫和，不會對頭髮造成進一步的損害。

修復受損頭髮

除了選擇合適的洗、護髮產品之外，去理髮店做一次修剪也是很有必要的。把開叉的發稍去掉，會讓頭髮看上去更加健康。

建議你：在修剪頭髮時，可以考慮請美髮師對頭髮進行一次焗油處理，效果大概可以持續一個月。

每週在家裡做一次熱油護理，還加強頭髮的光澤度。具體方法：把頭髮浸溼，然後取1/4茶杯的滋潤髮油，塗於頭髮上，然後用一條熱毛巾把頭髮圍住。等20分鐘後把頭髮清洗乾淨。

頭髮最好自然風乾，髮型工具（電燙板等）能不用就不用。

造型中的秘密

無論你的頭髮屬於哪種髮質型別的，最好選擇使用含有矽油和植物性亮發成份的產品。

如果你有著一頭直髮：

你的目標是保持頭髮的順滑。在做髮型之前上一些直髮膏或直髮者哩。做完之後，用豬鬃製成的圓形發刷刷一刷頭髮，以分散頭髮自然分泌的油脂。

如果你的髮質很好：選擇具有亮發作用的造型產品，如亮發者哩水等。從髮根到發稍均勻地噴上一層。

如果你有著一頭捲髮：洗髮後不要用毛巾擦乾頭髮，因為這樣會破壞自然的髮捲，不但暗令頭髮暗淡，還會讓頭髮顯得亂糟糟的。在稍稍擦拭頭髮之後，在頭髮上塗上一滴黃豆大小的髮油，然後用套了擴散口的吹風筒來吹乾頭髮。

不想染髮，也可以的，我媽媽70頭髮還特別黑，她飲食清淡，喜歡雜糧黑米粥類。有人很早就生華髮了，有人到70頭髮還很黑。這與自己的體質有關，也要注意保養才可以避免過早進入衰老。

在飲食上，可以多吃一些黑色的食物，像是何首烏，黑芝麻，黑米，黑豆之類的，不過靠食物，見效可能比較慢，短期內效果不會很明顯，要長期堅持。

任何補品不如食補，每天我都會堅持吃一點黑芝麻，不是做米糊就是做粥，有時候還會做成雜糧窩頭。今天做了黑米飯，也是好吃得不得了，關鍵是能進行食補。

先把黑米，糯米，大米各100克泡一個小時，然後淘洗乾淨。放入電飯鍋，加入高1指的水，然後按控制鍵，30分鐘左右黑米飯蒸好了。裝盤！

因為兒子是無肉不歡的人，所以給他醃製了雞腿，上面撒上黑芝麻，然後烤箱預熱，放入180度烤盤15分鐘左右烤熟！

看，今天的主食是黑米飯，還有黑芝麻，我兒子的頭髮黑又亮，我的頭髮也不錯。好好搭配食材，好好吃飯，讓我們年齡成迷，身材無敵。看後三張圖片頭髮還不錯吧！年紀豆腐渣年紀了哈哈！

多吃黑色食物比如黑芝麻，黑豆保持心情愉快注意睡眠飲食合理壓力不要太大我覺得人的精神氣也好就不會有白髮自然烏黑了

你好，我姥姥70多歲去世的時候頭髮還是又黑又亮的，聽我媽媽說姥姥一直用淘米水洗頭髮，後來我在網上也查過淘米水洗頭髮卻時可以使頭髮黑亮，你也可以試試 但要堅持

很多朋友總說羨慕某某明星的髮質，特別的烏黑有光澤，看著特美。而嫌棄自己的頭髮總是毛躁、分叉、乾枯，用什麼護髮產品都沒有多大作用，於是他們就開始抱怨自己頭髮的資質不好，其實想擁有一頭亮澤的頭髮也不難，做到以下幾點就行啦。

1.定時給頭皮做按摩

血液迴圈不好的人血液很難大量達到頭皮，這樣便加速了頭皮的老化。想要使頭皮的血液迴圈更好，每天做頭皮按摩是一個很有效的方法。每天從頭頂開始，慢慢按摩，不需要花費太大的力氣，也不需要按摩太久，只要當自己覺得頭皮變得柔軟放鬆即可，時間長了頭部的血液迴圈也會有較大改善。

2.堅持使用護髮素

大量實驗證明，長期使用堅持使用護髮素有助於防止外在環境對頭髮的進一步侵害，並逐漸讓頭髮恢復美觀的天性。護髮素就像頭髮的保護傘，滋潤的配方不僅能防止頭髮乾燥，保持頭髮溼潤，還能反射光線，抵禦外在環境的侵害。堅持在洗髮後使用護髮素，可以讓頭髮更有光澤。

3.飲食改善髮質

想讓頭髮有光澤，可也以從飲食上改善，平時可以吃些紅棗、枸杞、黑芝麻、牛奶等實物。人的髮質與人的體質息息相關，當你本身血氣不足或者體虛的時候，頭髮會誠實的反應出你身體的情況，這個時候改善飲食，身體好了，頭髮自然會好。但是這些食物要適量攝取，攝取太多反而會阻礙和堵塞毛囊，不利於頭髮生長。

我聽說過一個偏方，不知道是否有效，分享一下給大家！還是我剛上班的時候，有一次在門衛室玩，幾個老爺子在那裡聊天，我坐在一邊聽。

其中一個老爺子七十多歲了，但是滿頭黑髮，看著就五十多歲的樣子！另一個老爺子問他，怎麼做才能頭髮像他一直烏黑還顯得年輕健康，那位黑頭髮老爺子說他堅持快一年吃黑芝麻加維生素B。具體怎麼吃那位老爺子沒有說，我琢磨著吧應該生吃比較好些！

我個人認為如果年輕頭髮有白色的話，可以多吃黑豆黑芝麻等黑色食物，同時用姜多擦拭頭皮，再用著好點的洗頭膏，平時沒事多梳頭，每天梳頭幾百下，可以按穴位按摩頭皮也不錯！這樣黑髮會好些！記住不要很熬夜，生活有規律不焦躁，這樣黑髮自然就會回來！