推薦幾款親測過的美白片

1初遇思芙的美白片

平價美白片，它一盒有60粒，是一個月的量，就相當便宜了。而且這個是超級安全的，介紹說孕期和哺乳期都可以吃，也是可以無效退款的(一療程)

我在一個可信賴的小姐姐那買了一盒，小姐姐的那盒已經吃完了，是正品，親測有效果。是要每天早上10點前吃兩顆，真心可以白

推薦程度:❤❤❤❤❤

2張嘉倪推薦的美白飲

這個效果真心不錯，好吃，不會說難以下嚥。張嘉倪推薦，還是讓人放心的。每天一袋，說是28天變白，可以無效退款

缺點是性比價不高，起碼學生黨買不起啊(不能堅持買下去)，368只有十袋，有點點貴了

推薦程度:❤❤❤❤

3玫瑰果美白淡斑膠囊

這個是屬於保健品，也有美白功能，但是主要是保健。發現美白效果因人而異，不像美白片之類是主要為美白而生產的產品。但是畢竟是保健品，還是可以的

也有人因為這個白了，我買了後就只是當保健品，一開始也有認真吃，但是後面因為膠囊 實在太大，真真難以下嚥，卡喉嚨，每次吃都很痛苦，我就棄了

平價產品，如果只保健，對美白沒有那麼大要求的，可以試試，當然要能接受膠囊的大顆

推薦程度:❤❤❤(實在是膠囊太大，感覺美白效果沒有那麼厲害，但是是很好的保健品)

4Pola美白丸和美白口服液 超級貴

堅持吃了一段時間，有白，感覺不自然，但是不是那種由內而外的白

沒有繼續買的原因是太太貴了，學生黨承擔不起。還有原因是看見有人反映是會吃了爆痘的，愛爆痘，長閉口的我根本不敢繼續喝，也沒有錢繼續喝

推薦程度:❤❤(真是性比價不高，價格太貴)

❌飲食中不要吃深色食物，深色食物易導致黑色素沉澱

⭕牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔

❌應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。 還有紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫包心菜、香菇、黑木耳等

⭕防曬一定要有，不防曬，什麼都沒有用

⭕我一般還會吃百香果檸檬這類美白的，泡喝玫瑰

自己在美白的道路上一直沒停過，斷斷續續吃了5-6年美白藥，其中感覺還可以的就是日本的pola，出完感覺確實有一些白了，但是不吃又變回原樣，後來有一次一個日本同學給我說，她說吃美白藥根本沒用，她說她在日本呆這麼多年也沒聽說吃美白藥有用，美白主要是防曬。就可以，聽了感覺頓時吐血啊，白花了那麼多錢來吃藥了，我自己建議不建議吃，平時多注意防曬美白，多吃VC就可以了。

俏熙美白片挺好的，吃了一個療程白了，之前吃日本的POLA 沒感覺有什麼效果，後來喝POLA 美白飲感覺白了幾天，不喝就黑回去了

pola美白飲、pola美白丸、pola抗糖飲都試過，

確實有白，但是需要堅持！

VC好像也可以達到美白的效果，但是vc也不宜多吃。主要是注意平時每天的攝入量。

資生堂悅薇水乳！快停產了……身邊很多朋友都反應真的有變白！（資生堂沒給我打錢，我認真的。）

防曬不能少、防曬不能少、防曬不能少！

吃vc 用牛奶洗臉 自制面膜 等等 最重要的是防曬 每天的防曬霜必備

還好我天生白白 ！！！！

對於美白產品好用或者不好用，還是需要看是否適合你個人哦。

比如你需要平時做好防曬，塗防曬霜。

再有就是現在流行的含有煙醯胺的產品，你也可以試試哦。

美白的面膜，我目前用有幾款，最便宜的一款就是韓後。

我就是一個黃皮的人，這問題一直想問。個人認為首先要適合自己面板的，二是要堅持，應該會有點用處的。但基因遺傳，很難去改變的，還是順其自然，護膚就好了，我已經放棄美白了

美白我從不相信產品，我本人比較黑，用了很多產品都沒有用，但是平時要注意防曬，不然會更黑，曬黑的到是可以挽救，多用點面膜就好了，原本就黑就放棄吧

網紅產品“美白針”、“美白片”到底靠譜嗎？

華人自古以來以白為美，比如肌膚似雪、瑩瑩如玉都是形容女性肌膚白的成語。一白遮千醜，我相信所有的中國女性都希望自己肌膚能夠更白皙、更透亮一些，這也導致了市面上五花八門、千奇百怪的美白產品。

這麼多美白產品，求美者該如何選擇呢？首先，確定它是否是安全的，有沒有妝字號，裡邊是哪些成分。這裡補充一句，如果它連國家批准文號都沒有，它標註的成分是沒有任何參考價值的。第二點，它對你是否有效？每個人都是一個不同的個體，所以每款產品求美者使用後，效果也是存在差異的。第三點，它有什麼副作用？對你的影響是否巨大？舉個感冒藥的例子，多數感冒藥的副作用都是吃下後犯困，如果我們睡前吃下，這個副作用就可以無視。但若我們開車前服用，影響就相當巨大。

其實多數的這類網紅美白產品，都是維生素等人類所需營養物質，如果吃了並沒有效果，也只是產生一些金錢的損失，影響並不大。如果是真的想美白，還是應詳細瞭解產品的成分，知曉這些成分使用的方法。這裡再舉一個例子，比如面部注射玻尿酸，可以起到很好的鎖水效果，補充肌膚水分。但如果僅僅是塗抹在面部（面膜、護膚品），其鎖水效果接近於0。所以對於網紅產品的購買選擇，應該本著科學謹慎的去認識它理解它，之後再做出自己的選擇。

我沒有吃過美白片，但是也種過草，像pola的美白丸，fancl的美白丸，swisse的葡萄籽精華片，還有維生素C等等，但是後來也一直沒用，究其原因呢，是因為我一直相信是藥三分毒，就算是一些保健產品吃後也會加重腎臟的負擔，與其吃這些東西，又貴又有風險，還不如多吃些西紅柿、草莓、葡萄等一些含維c多的水果或是一些蔬菜要實在的多，如果真想透過一些產品來增強效果，可以選擇一些含煙醯胺或維c的精華，像olay的美白精華，sk2的小燈泡精華（價格太貴）樂敦cc美容液等對於美白都有一定的效果，另外內養外防，我們一定要做好被曬（既能防止曬黑，又能減緩衰老），防曬是重中之重，用再好的精華，出去不注意防護結果都是一個零，美白是一個長期的事，千萬不能求急，市面上一些立竿見影的美白產品都含有對面板有害的物質，只要持之以恆，我們最終都能成為人人羨慕的“白魔女”。

我覺得美白片對美白好不好用，關鍵看個人的面板適合什麼產品？真的如果想美白的話，我覺得光靠護膚產品是不好的，主要靠健康的飲食習慣，有平時多吃一些美白的水果，還有一些能夠排毒的水果。這樣的話才比較有用。

雪肌精謐雅臻活面霜就像雪花般潔白無瑕，優雅綻放，是一款補水面霜。這款面霜觸感柔滑，使用的時候可以令肌膚立刻變得水潤飽滿，打造出無暇透白的美肌。雪肌精謐雅臻活面霜不想市面上的其他補水面霜，僅在使用的時候暫時性的看到效果，而是滲入肌膚深層，讓水分由內而外自然浮出，柔滑又有彈力。面霜可以讓肌膚充分吸收濃縮的營養成分，更加富有彈力比較適合冬天使用，貴在堅持使用。還有合理的生活作息。

雪肌精謐雅臻活面霜就像雪花般潔白無瑕，優雅綻放，是一款補水面霜。這款面霜觸感柔滑，使用的時候可以令肌膚立刻變得水潤飽滿，打造出無暇透白的美肌。雪肌精謐雅臻活面霜不想市面上的其他補水面霜，僅在使用的時候暫時性的看到效果，而是滲入肌膚深層，讓水分由內而外自然浮出，柔滑又有彈力。面霜可以讓肌膚充分吸收濃縮的營養成分，更加富有彈力比較適合冬天使用，貴在堅持使用。還有合理的生活作息

我是黃皮，不白，面板比較敏感，美白路上走的不長，一般美白的產品不太敢用，現在手裡用的比較長時間olay小白瓶，一瓶快用完了，面板還算穩定，但是美白沒感覺。不過會持續用吧。

科顏氏的美白精華也用過，半瓶的時候面板有有些過敏就放棄了。

我面板敏感，還是不太敢嘗試各中美白產品，特別含有酒精成分的，大部分化妝品是以保溼，防曬，防衰老為主吧。

對於美白防曬很重要，不管是什麼防曬產品，白天不管出不出門都要做好防曬，不然再好的美白產品，也是徒勞。

說實話，這也是我一直找尋的東西，本人黃皮一枚，但凡聽到誰說哪個美白的好用，都會買來試試，當然都是沒有結果的，因為美白這個東西跟遺傳的有關係的，當然後天保養也很重要，只是需要堅持，這條路真的很長！！

自己親自體驗，奶粉(無糖更好)加雞蛋清拌在一起成糊狀當面膜使，薄厚憑個人愛好，抹薄幹得快一點，面膜幹了用清水洗乾淨即可，能感覺到要明顯白了(暫時性的白)，天天使用也可以，有緊膚美白的作用，不傷面板，可以放心。

1、煙醯胺

作用：阻止黑色素傳遞、加速代謝帶走黑色素

優點：價格比較便宜；既能修復又能保溼

缺點：對敏感肌很不友好；濃度過低沒啥用

PS：如果煙醯胺濃度達到了2%，基本就夠提亮膚色了。

2、熊果苷

作用：抑制黑色素生成

優點：無需避光使用；高度的穩定性；

缺點：它是氫醌（化妝品jin用）的衍生物，可能會有一定刺激性

PS：熊果苷分兩種，α-熊果苷比β-熊果苷貴8倍，作用好15倍，所以，大家都懂吧......

3、377

作用原理：抑制黑色素生成

優點：活性、穩定性和安全性高

缺點：水溶性不佳

PS：雖然比較好，但是真的很難推開啊，大多都比較厚重。

4、維C

作用：抑制黑色素生成、還原部分角質的黑色素

優點：價格便宜；安全性高；極強的抗氧化能力

缺點：易被氧化；滲透性較差

PS：這些年vc的作用都被誇大了，有的vc少就算了，還新增水楊酸，千萬別用！

5、曲酸

作用：抑制黑色素生成

優點：美白效果很強大

缺點：穩定性較差，需避光使用；易致敏

PS：曲酸太不好把控，很容易致敏，慎用。

6、傳明酸

作用：抑制黑色素生成

優點：阻止黑色素形成；高穩定性，比較溫和，無需避光使用

缺點：孕婦不可以用；長期大劑量使用會出現副作用

PS：美白針裡面的重要成分就是“傳明酸”。

7、果酸

作用：加速角質代謝帶走黑色素

優點：可去除角質，去閉口、改善雞面板

缺點：使用不當容易損傷肌膚；不可長期使用；敏感肌慎用

PS：用果酸產品，一定要做好保溼、防曬

綜上，要麼效果差，要麼對敏感肌不友好。美白之路可太難了......不過別灰心！食物是你最

後的倔強！平常咱多吃點水果、多喝點奶，既能美白又能補充營養，多好呀~

比如羊奶，含有豐富的核酸，可以減少黑色素生成，還有維生素E、維生素C，護膚原因更

不用說了，最特別的上皮細胞生長因子，還能促進細胞新生。“一白遮百醜”，長痘長閉口這些都不算什麼，面板暗黃無氣色才是大坑啊~試問哪個小

姐姐不想擁有一身冷白皮呢~今天用上我畢生所學，給大家做一個美白成分大科普~小本本

兒記起來！

1、煙醯胺

作用：阻止黑色素傳遞、加速代謝帶走黑色素

優點：價格比較便宜；既能修復又能保溼

缺點：對敏感肌很不友好；濃度過低沒啥用

PS：如果煙醯胺濃度達到了2%，基本就夠提亮膚色了。

2、熊果苷

作用：抑制黑色素生成

優點：無需避光使用；高度的穩定性；

缺點：它是氫醌（化妝品jin用）的衍生物，可能會有一定刺激性

PS：熊果苷分兩種，α-熊果苷比β-熊果苷貴8倍，作用好15倍，所以，大家都懂吧......

3、377

作用原理：抑制黑色素生成

優點：活性、穩定性和安全性高

缺點：水溶性不佳

PS：雖然比較好，但是真的很難推開啊，大多都比較厚重。

4、維C

作用：抑制黑色素生成、還原部分角質的黑色素

優點：價格便宜；安全性高；極強的抗氧化能力

缺點：易被氧化；滲透性較差

PS：這些年vc的作用都被誇大了，有的vc少就算了，還新增水楊酸，千萬別用！

5、曲酸

作用：抑制黑色素生成

優點：美白效果很強大

缺點：穩定性較差，需避光使用；易致敏

PS：曲酸太不好把控，很容易致敏，慎用。

6、傳明酸

作用：抑制黑色素生成

優點：阻止黑色素形成；高穩定性，比較溫和，無需避光使用

缺點：孕婦不可以用；長期大劑量使用會出現副作用

PS：美白針裡面的重要成分就是“傳明酸”。

7、果酸

作用：加速角質代謝帶走黑色素

優點：可去除角質，去閉口、改善雞面板

缺點：使用不當容易損傷肌膚；不可長期使用；敏感肌慎用

PS：用果酸產品，一定要做好保溼、防曬

綜上，要麼效果差，要麼對敏感肌不友好。美白之路可太難了......不過別灰心！食物是你最

後的倔強！平常咱多吃點水果、多喝點奶，既能美白又能補充營養，多好呀~

彩惠堂美白片可以，性比價高，我差不多吃了3個月就達到冷白皮了，當然我本身也不黑是黃皮。還要注意的一點是，一定要買正品，淘寶上好多賣假貨得

有那麼多美白成分的護膚品，為什麼要吃呢，塗抹的就可以，煙醯胺，VC ，傳明酸，曲酸，這些成分都是美白的，不過不要混這用，可以先試試。

市面上盛行的美白片好像有很多很多

特別是日本和澳洲的美白片好像會備受追捧一些

但是這種類似於保健品的東西到底對美白有沒有用呢？

這個還是需要很多人去實踐才能夠知道的

那麼如果說要靠譜一些的話，想必是院線方面的品牌會更令人信服

畢竟是在醫美類醫院開出來的，效果想必已經是有過實踐了

而且這一款好像現在很少人瞭解，畢竟不是在市面上直接賣的

但是好像也可以找到專業的地方購買吧

這一款我覺得比其他美白片好的地方就是

成分全部透明對身體沒影響，而且好像是吃一個療程左右就會白一些了

想要身體美白的各位可不能錯過

如果想要繼續瞭解也可以上小紅書做做功課