有以下幾個建議：

1. 上網課期間：最好要有儀式感，像正常上課時一樣，洗漱完畢穿戴整齊，吃過飯後坐在書桌前。

最好用電腦上網課，不建議用手機，手機可以放到你手夠不著的地方，交給家長保管也行～電腦上網課的話一定保證自己不能切換出去，然後拿出筆記本和筆，老老實實做點筆記 不要過分依賴電子資料，有些東西老師口上臨時講的而ppt上也許沒有的，你要記錄下來。

2. 非上網課時間：利用番茄工作法，學習25分鐘（這期間不允許做任何與學習無關的事情，包括但不限於看手機、吃東西、發呆……），休息5分鐘。再繼續迴圈下去，如果你可以保持更長時間的高效率那麼可以適當增加時間，推薦一個app番茄todo，可以直接計時，當然用鬧鐘計時也可以。

3. 最重要的其實就是，沉下心來，拋棄網路帶給你的浮躁！放下手機，立刻學習！

加油呀！

你該多看看疫情期間那些奮戰在一線的醫務人員，看看城市裡的人們是怎樣感激他們的，看看援鄂的貴州醫務人員離開時，人們為什麼跪在地上手捧國旗不停磕頭的，看看那些逆行者從湖北援助回到自己家鄉後，當地人們是怎麼滿漢熱淚歡迎的，看看影片上，那些外華人是怎麼評價華人民以及中國醫務工作者的，看看巴基斯坦和塞爾維亞主席是怎麼親吻國旗的，那時你應該感覺作為一箇中國公民是多麼無比的自豪，孩子，如果你的眼裡也滿含淚水，如果你也激動無比，如果你也發出感嘆：此生無悔入華夏！那麼請你也一定要珍惜現在的機會好好學習，努力成為他們那樣的人！因為這些天使般的醫務工作者曾經幾乎個個是學霸！！！

恭喜你，至少你是想學的一類同學。有了想法，就是有了積極的態度和正確的觀點，這離成功也就一步之遙了！

網課期間，每個人有不同的表現，注意力容易分散，學習效率會有點降低。

1.正如有些同學的做法：可以有點儀式感，比如像在學校一樣，穿上校服，保持正確的坐姿，積極和老師互動。

2.邊聽課邊記筆記，和老師約好，下課後立即將聽課筆記上傳到班級群，大家互相鼓勵！

3.每當注意力不集中時，及時調整學習狀態。可以站起來走動幾步，打個哈欠，伸個懶腰，觀察房間的四個頂角等運動進行快速調整。

4.想想學完這些課程後給自己一個適度的獎勵！想想那些想學習沒有條件的同學，想想安家天下的房似錦，需要自己打工學習，甚至還沒有畢業證！即使這樣依然堅持學習，想想名次在你後邊，緊追不捨甚至超越你的那個對手！

學習學不下去，從根本上是沒有學習的需求！所以我們一起加油吧！

你的這種情況其實是蠻普遍的。

目前大學生、中學生、小學生絕大多數都在家上網課。與在學校正常上課相比，網課存在以下問題:

1、對學生來說缺少學習氛圍，遇到問題不能及時解決，自制力弱的無法實現自我約束和自我管理。

2、教師網路授課水平參差不齊，有些缺乏網路授課技巧，對學生缺乏吸引力。

3、網路環境不穩定，有些學生沒有合適裝置。

但是疫情防控期間，網路教學是停課不停學的最佳選擇。我們一起經歷世紀大災難，對人生是錘鍊，是成長。建議我們調整心態，積極作為，共克時艱。

1、制定每日詳細學習計劃，重落實，做到日日清。

2、遇到問題，勇於與老師、同學交流，及時獲取幫助。

4、堅持體育鍛煉，強身健體，磨鍊意志。

5、學校、班級經常召開班會，電話家訪，給困難學生心理支援。

6、學校要落實教育部要求，網課期間適當降低教學難度，復課後對低年級要進行零起點教學。其他學段根據學生學習情況，對重點難點專題講解。

只要我們勇於面對，沒有翻不過去的山。

首先，我很肯定地說，你是一個非常懂事的孩子，意識到自己存在的問題，極力尋求解決問題的辦法，這一點非常難得！

問題本身不是問題，怎麼看待問題才是問題！

怎麼辦？還能怎麼辦？

先找原因，然後學呀！！努力學！！堅持學！！！

想一想你是誰？你是幹什麼的？

你想要擁有哪種生活方式，想要擁有哪種生活質量？

孩子，這是用實力說話的時代，更是知識當道的時代，現在的你加倍努力，將來的你一定會感謝現在的自己。

孩子請記住，在你的生活中凡是讓你清閒自在、感覺爽的東西，日後也一定會讓你痛苦，不要在最好的年紀浪費生命、享受安逸。

人生最可怕的是，一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

孩子，學習不可能輕鬆，但學習是離成功最近的方式！

董卿說過：不讀書，換來的是一生的卑微和底層。

人生在不同階段就有不同使命，對於學生來說，學習就是現在最重要的責任。知識改變命運。

教育每天都是沒有回放的直播，無法重來，請別浪費寶貴的學習機會，餘生很貴，拼命珍惜吧。

雖然學習又苦又累，但學習再苦再累也比不上父母為你付出的苦和累。

你的前途是你自己的，能控制住自己的人，才能掌握自己的命運，你的命運由你自己掌控。

孩子！

把握自己，不負年華！

成功源於堅持，永遠心存感激，不負父母期待！

眼淚不是答案，努力學習，為自己而戰！

保持良好狀態，再苦再累也要堅持！

心懷夢想，不負大好春光！

（孩子!為了給你回答這個問題，我真的用心了，學，堅持學，努力學習，你不努力，誰也給不了你想要的生活！加油！！！）

網路學習和平常的學習是有區別的，區別在於以下：

一、單獨一個人面對電腦，缺少坐在班級中的哪種學習氛圍。

二、缺少老師的監督。

三、易受到家中其他因素的影響。比如，家中其他人看電視、聊天、做遊戲。

以上這些都是影響學習的因素，你認識到了想學也學不進去，說明你還是想追求進步的學生，比那些徹底不學的學生強了不少。

怎麼辦呢？

你先把影響學習的因素排除掉，特別是上面的第三點，如果存在的話，可以和家長溝通，在上網課期間，家人要避免出現這種現象，這邊上著網課，那邊看著電視，聊著天，確實影響學習。

然後就是你自己的事情了。

想想你的同學，他們都在電腦前認真聽課，奮筆疾書。想想你的老師，雖然現在不能時刻監督你，但是也在為你的學習操心，恨不得站到你的面前監督你學習。

想一想開學後面對拉下的一大截課程，怎麼辦？

上課前，把所需的課本，筆記本準備好，強迫自己坐下來學習。

認真的聽老師講一節課，並從中找出自己聽這一節課的收穫，你就會發現，坐下來認真聽老師講課並不難，慢慢的，你就會愛上學習的。

透過你的提問我覺得你的問題不是出在態度上，而是出的方法。

1.首先是態度問題，當然你應該不是出在態度上，你是很像好好學的。

2.其次是方法問題。跟不上老師的節奏，又沒有自己的節奏，所以越學越亂，越學越沒信心，也會越來越學不進去。

3.再次是環境問題。生活中干擾資訊太多，無法聚精會神的投入到學習當中。

4.還有就是習慣問題。要做到張弛有度，學時全神貫注，放鬆時身心舒暢。

雖然，習慣是放在第四條，但它是最終起作用最大的一個專案。因為所有需要長期堅持的行為最終都會變成習慣，而一旦成為習慣就不再消耗意志力，就像走路吃飯一樣，一切自然而然了，所以目標明確的情況下，要有意識的管理自己的習慣體系。（有機會可以來和我學習習慣管理。）

在習慣管理體系裡，適合於所有人的基礎習慣就是學習習慣，那麼我就沿著整體學習的思路給你分享一下學習方法問題。

1.獲取資訊

2.理解

3.拓展知識（這個知識點是從哪個知識點派生出來的，他未來可能會被用在哪些方面，它又什麼特點，能不能用一個比喻來形容它，把它放在知識體系的哪個位置上等等）

4.應用

1.結構

2.模組

3.聯結件

舉例：你學習數學，數學這個大學科的結構包括代數、平面幾何、立體幾何、高等數學等等，這是它的結構。而代數、平面幾何裡面又有定理，有公理，這些是模組。最後，把這些模組聯結在一起（比如，幾何裡面也會用到代數的定理和公理）的是像高速公路一樣的聯結件。

學習就是按照這個邏輯框架去實踐。

對於學生而言，在具體的學科學習的時候，難點是理解和拓展，現在在家上網課，可以多多的學習搜尋功能，個別進入死衚衕的問題主動找人問，老師和同學都需要打通交流的管道。

總之，老師的節奏如果跟不上了，那就建立自己的節奏，你要知道，絕大多數的學霸都是依靠自學的。歸根結底還是要考自己學。

對學習有巨大破壞作用的環境因素有兩個，一個是人，一個是電子產品。

你可以找家長聊聊你遇到的狀況，如果你的親子關係良好，這事兒一說就通了。

如果親子關係不好，那你也需要忍住脾氣，聽得進嘮叨，努力的爭取達成你想要的環境。

這個就看你的運作了。也許家人根本沒有意識到他們對你干擾哪？

學習涉及一系列的習慣支撐，我覺得當下你最重要的一個步驟就是建立自己的學習節奏，然後從最微小的進展開啟。

不是要學多少，也不是要學成什麼樣子，關鍵是要學，要按照自己的節奏學一點點也可以。

只要你自己知道自己的在前進就算成功。

一旦你養成自學的習慣，這個動力火車會越開越快的！

網課的時間也不多了，希望你能抓住這最後的時間取得重大突破。

好習慣大夢想！

什麼時候開始都不晚！

最近網課期間，真的是那種想學卻學不下去，我該怎麼辦？

同學，你想學習是很好的，說明你學習態度沒有問題，那咱們就從其他方面找找原因：

1.學習方法不對

學習方法可以讓你的學習事半功倍。學校裡是不是有那麼一些同學，他們不是最努力的，但是他們的成績卻是最好的，為什麼呢？就是因為他們有高效的學習方法。高效的學習方法是什麼？反思。學而不思則罔，思而不學則殆，透過反思你才能充分了解自己的薄弱之處然後查缺補漏。學完一個章節內容你要反思，自己還有哪方面沒有掌握；做完一套題目那更要反思，反思自己為什麼寫錯，反思自己的思路和標準答案的區別。透過反思，你才能清楚自己的短板，才能進步。

2.學習氛圍不濃厚

上網課，就是自己盯著電腦或者手機或者電視，周圍沒有其他同學。上網課跟學校課堂上課不一樣，學校課堂上課全班同學一起上課，其他同學都在認認真真的聽課或者寫作業，你也會被帶動起來。但是網課不一樣，只有你一個人，哪怕這節課你的心一秒鐘沒在網課上面也只有你自己知道。學校課堂上課，老師時不時的還會提問題，同學們就必須要專心聽課才能跟上節奏，但是網課不一樣，沒有老師的監督，很多自律性弱的同學會很難長時間專心聽課。

3.缺少監督

上網課，沒有學校老師的監督，哪怕你在玩手機遊戲，老師也不會看到。所以，上網課期間，爸爸媽媽們一定要負起責任，及時提醒孩子上課，及時檢查孩子作業，及時訂正錯題，上網課期間爸爸媽媽們的每一份責任心，都會成為孩子開學後值得炫耀的資本。不要羨慕別人家的孩子，先讓我們成為別人羨慕的父母吧！

同學，上網課期間如果想學卻靜不下心來學習，你可以這麼做：

1.轉移注意力

如果自己真的學不下去，你可以出去散散步呼吸呼吸新鮮空氣，在家看一場有意義的電影，或者幫爸爸媽媽做做家務，把注意力從學習上轉移出去，這樣大腦也可以得到充分得休息。學習一定要勞逸結合，一直學習效率會越來越低還容易出現厭倦心理。充分休息好之後再去學習你會發現又能專心致志得投入學習了，效率提高了學習才有效果。

2.反饋自己的學習效果

什麼意思呢？比如說今天做了一套題目，但是做完就放在一邊了，對錯還是不知道，對的後面遇到還會對，但是錯題因為你不知道寫的是錯的，所以遇到類似的題你還會寫錯。為什麼會有不斷的考試，就是要看到你的學習效果，學的好的可以不再花時間，學的不好的要再花時間學習。上網課也是一樣的，聽了一天網課，學到了什麼呢？就要透過作業來反饋，查缺補漏才能有進步。寫作業前可以先對於內容進行回憶，寫完作業要對錯題進行整理。

3.要學會給自己鼓勁

學習是自己的事情，學到的知識也是自己的，沒有人能幫你學習，吃得苦中苦，方為人上人，不付出是不可能有收穫的。學生時代是人記憶力最好的時候，錯過了就真的沒有了，隨著人年齡的增長，記憶力也會越來越差，再想學東西真的很吃力。

4.尋求外界的幫助

可以跟自己的爸爸媽媽溝通，跟他們說說你的想法，父母永遠是你最堅強的後盾，他們肯定會給予你一些幫助。也可以向老師訴說自己的想法，尋求老師的幫助，每一位老師都是很樂意幫助學生們的。再者，也可以跟自己的好朋友聊聊天，問問他們現在的學習狀態，大家互相交流交流，說不定你就豁然開朗。