一般來說自律是每個人最難做到的事情，只是對於我們大人來說知道什麼時間該做什麼事，那麼初一的孩子其實也是可以自己完成自己的事情的

首先我們可以提先跟孩子交流，學習是你現在這個年齡需要去做的事情，就像我們大人一樣，都有著自己的本職工作，只有把自己的本職工作做好了，才可以安排其他的時間做自己想做的事情，明確的告訴他學習是你自己的事情，不是為了別人。

跟孩子建立一個契約精神，制定規則比如：我們可以先問孩子，你今天的時間準備怎麼安排？讓他自己來規劃時間，第一次的時候即使我們覺得不合理也沒關係，只要他能夠按照自己的規劃完成就可以了，比如，孩子說“我今天只想做一張試卷做完了就看電視打遊戲”好的，沒問題，這個時候你就明確的跟孩子說，那麼你就按照你說的去做，一定是寫完試卷了才能過去做其他的事情，如果你說話不算數，在沒有完成試卷的情況下就去幹別的事情那麼將受到懲罰，如果孩子第一天確實做到了，那麼第二天，你就可以適當的增加任務量，迴圈漸進，第二天如果能夠做到再適當的給一些獎勵，慢慢的讓孩子學會自己掌控時間。

那麼如果孩子並不能做到怎麼辦？這個時間就直接採取干預的措施了，給他制定一張表格，比如：晚上7點吃完飯11點睡覺，這中間有4個小時，這四個小時，分別規劃好時間，每個小時該做哪個科目的作業，先把會做的做了，不會做的先嚐試去做，做錯了沒關係，但一定要先做完，讓他知道必須做完一件事才能去做下一件事情。

人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。多嘗試一些鍛鍊專注力的方式

一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分，採用盯點法隨時訓練，在教室和家裡，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以採用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。

不要給孩子買過多的玩具和書籍

我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。

大聲讀書有利於訓練注意力

每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人

教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境，孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮豔、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩

家長，你好。其實陪伴或不陪伴並不是關鍵，孩子的很多學習習慣在小學就已經養成了。從你的問題中可以看出你對孩子的教育問題很重視，非常負責，會主動思考怎樣的教育方式有利於孩子成長。

學習終究是孩子自己的事情，我們不可能一直陪著孩子學習。過多的陪伴孩子會有依賴感，自己不用承擔主動學習的責任。到了初中，孩子大了，逆反心理很大，家長總催促學習，孩子心裡也很不樂意，學習效果也不好。這樣可能造成惡性迴圈，所以長痛不如短痛。

1、初中孩子可以去交流了，不能什麼事都由父母來決定，可以和孩子達成一些約定，努力成為孩子學習上的搭檔。

2、放手讓孩子嘗試規劃學習時間，確定學習目標，學習時間和目標要符合當下孩子的學習狀況。

3、協助孩子發展學習的興趣，增強自律，創造機會讓孩子增加自信心，鼓勵他。

4、疫情期間，我們的生活節奏被打亂了，要忍受孩子一時無法積極主動去學習的狀態給家長朋友帶來的焦慮。

祝孩子學習進步！

讓孩子活在未來～提升孩子格局，與系統發生聯絡

孩子只要自己想學習就不至於需要家長陪著讀。

內因大於外因，要讓孩子有想學習的動力，孩子跟這個社會發生聯絡，不再是一個個體的學習，而是關係到整個社會的學習，比如“為中華之崛起而讀書”這就是個體與系統發生了聯絡

如果是基礎差，沒辦法做初中的題，那從哪裡摔倒從哪裡爬起來，該補基礎補基礎，初一剛開始還來得及，家長要多督促幫助下孩子養成好的學習習慣，不然知識點落下多了，再晚了就來不及了

你好，家長。我是一名培訓機構的負責人。我可以跟你說以下幾點：

第一，主要你從小學就開始陪伴他完成作業，而他養成了依賴，他就會有想法，我不完成的東西可以有媽媽來代替完成。媽媽是我最容易說話的人，就算氣到媽媽了，也不會有什麼大問題。解決方法：疫情結束後送他去輔導班，讓別的老師去調教他，你就配合老師的做法，讓他自己養成一個良好的習慣。

第二，母子兩溝通是很重要，俗話說溝通從心靈開始，你要讀懂孩子的內心，同時偶爾給他些驚喜。如果孩子的成績有所提升，可以適當獎勵一下。獎勵只不過是激發他學習的心，最大的目的是他能夠認真學習。

第三，要他自己確立目標，一旦有目標就要奔著去認真學習。

冰凍三尺，非一日之寒。孩子不能自主完成作業是家長長期陪護養成的，要讓孩子養成自主學習的習慣也需要家長長期的引導。下面說說我的幾點建議。

1、降低孩子的學習難度。很多孩子完成作業不夠主動，主要因素是不會做，完成作業沒有讓他感受到學習的快樂。家長前期引導的時候可以選擇孩子最喜歡最擅長的一個學科作為突破口，先培養孩子獨立完成作業的信心。

2、制定好學習時間。孩子的年齡不同，個性不一樣，能夠集中學習的時間長短也不一樣。初一的孩子每次學習時間以2小時為宜。完成作業前要先確定今天要完成作業的數量和質量要求，儘可能在兩小時內高效學習。完成作業後可以適當放鬆，做到勞逸結合。

3、善於抓住孩子的內心需求。孩子的學習家長不能一步一步地趕，需要適當給予獎勵。找到孩子的需求，用鼓勵的方式培養孩子的自助學習力，將這種習慣由家長引導轉變成孩子的自我驅動。

其實在小學或者幼兒園就應該引導孩子獨立完成作業。初中還在考慮能不能獨立完成，需不需要陪讀催促確實不應該！我兒子從幼兒園我就有意識讓他獨立完成作業，目前很好，獨立性不錯！一般我們下班作業也就寫完了，週五有作業，我和媳婦出去散步，讓他寫完作業自己安排做其他事（包括看電視玩）等等。其實起初孩子也有牴觸，尤其對於媳婦管的嚴厲，又不停著干預，不滿意孩子寫的，其實就是不太理解，核心還是不太信任孩子！我一直管孩子，結果當有大量作業時，她覺得我管的松，就自己來，結果孩子牴觸，她是上躥下跳，生氣那是常事！於是我接手，不讓媳婦管，首先信任，接著就是給他真正的自由，結合樹立責任意識，以及時的鼓勵，孩子很自覺。現在能很好的安排自己的行程和計劃！在我看來，所謂習慣，一定是讓孩子覺得對他有好處，能帶給他成就感的事（包括大家認可，讚揚，符合某種優質特性等等）。一旦讓孩子意識到這一點，那麼學習就不再是問題。現在孩子父母目的性太強，不理解孩子，就一味讓孩子按照父母的意願幹事，結果處處存在強迫，那麼孩子自然就沒心思學習，更在無管束情況下“無法無天”。問題的關鍵在於，父母不理解，沒讓孩子從心裡認識到學習到底意味這啥，沒有愉悅感自然自制能力就顯得格外“差”，其實孩子只是在尋找內心的舒適地而已！所以如何將求知變成孩子的舒適地，才是解決問題的關鍵！陪只不過是在用壓迫或者毫無選擇的分擔來承擔孩子應該承受的東西！

　　許多家長總是會發現自己的孩子好動，老是坐不住，不容易集中注意力，偶爾還會亂髮脾氣。但如果孩子對某件事特別感興趣又能非常專注時，常常將其做到最好。這種情況下，該怎麼應對呢?是完全放任孩子強行打斷他呢?

　　這裡，小金提醒各位家長，當家長抱怨自己的孩子注意力不夠集中時，首先應該瞭解孩子注意力發展的規律：孩子年齡越小，注意力集中的時間就越短。

　　孩子各年齡段注意力時長：

　　2歲的寶寶，平均注意力集中時間約7分鐘;

　　3-5歲，注意力時間約為5-15分鐘;

　　5-6歲，注意力時間約10-15分鐘;

　　7-10歲，注意力時間約為15-20分鐘;

　　10-12歲，注意力時間約為25-30分鐘;

　　12歲以上才能超過30分鐘。

　　寶寶注意力不集中的危害

　　孩子的注意力不集中往往會有作業拖拉、考試成績差，表面看似是個小問題，其實隱藏著“大禍患”。

　　危害1：聰明和愚笨的差距，往往差在注意力

　　根據一項國外研究報告證實，98%的兒童智商幾乎差不多，只有1%的兒童是天才，1%的兒童智力低下。那麼為什麼100個孩子當中，成績懸殊如此之大?主要原因是孩子注意力不集中，不能持續地學習和做事。

　　危害2：沒有注意力成為問題孩子的機率大

　　國外一家專注兒童教育的機構發現，兒童長期的注意力不集中、躁動不安、上課不專心、愛做小動作等會造成感覺統合失調。在孩子成長的過程中，他們更容易給父母帶來麻煩，惹是生非，甚至有打架、逃學、早戀等問題的孩子。

　　危害3：影響人際關係

　　注意力不集中和人際關係之間有關係?沒錯!經常衝動反覆無常任性、注意力不集中的孩子往往情緒不穩定，容易與同學發生衝突，經常搞小動作，還會導致師生關係不融洽;由於自我控制能力差，也會給孩子帶來很大壓力，導致父子母子關係惡化。

　　危害4：孩子不自信、成功面前望而卻步

　　缺乏注意力的孩子，任務完成不佳，考試成績差，經常被家長和老師訓斥，久而久之，孩子們的自信心會受到傷害，許多孩子一自卑就會更加完成不好任務，從而造成惡性迴圈。孩子往往還沒有開始做，就會出現悲觀、失望、膽怯、膽怯等等現象。

　　孩子注意力差提升辦法

　　01營造一個安靜而簡單的環境，不輕易打擾

　　由於兒童注意力穩定性較差，容易受到周圍嘈雜複雜環境的影響。因此營造一個簡單安靜的環境可以有效地培養他們的注意力，也可以觀察到兒童不能集中注意力的原因。同時，家長還需要多留意孩子的動向，並對孩子的言行舉止提出適當的要求，這樣可以加強家長和孩子之間的互動和默契。

　　02幫助孩子做一些集中注意力的練習訓練

　　例如，如果孩子們學習不專心，作業不認真，考試粗心大意，家長可以選擇讓孩子聽寫數字或聽寫漢字的練習訓練等，也可以為孩子們專門設計一些合適的訓練遊戲，如果條件允許，全家都可以一起參加，這不僅可以幫助孩子們訓練他們的注意力，同時也增進父母和孩子之間的親密度，為孩子們營造一個良好的家庭氛圍;當然，你也可以藉助有關鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文教材，讓孩子去學習。

　　03合理安排作息時間，做適量的運動

　　日常的生活節奏和各種活動的時間長短都會對兒童的注意力產生一定的影響。只有在動和靜活動之間轉換平衡，才能使生活變得張弛有度、動靜交替。

　　例如，當孩子在戶外跑完步或做完一些劇烈的活動時，他的心跳會由此加快，他的神經會處於興奮的狀態。當他回家後，就會很難立即進行安靜的活動，如繪畫或閱讀。此時要求他們安靜下來，立即集中精神是不合理的，也與身體器官的運作規律背道而馳。

　　因此，在安排兒童活動時，家長應注意調整時間。切忌不要因為孩子好動就強迫孩子一天到晚坐著一動不動，應做適量的運動才是最合理的。

　　04培養孩子的自我約束力

　　自我約束能力差也是導致注意力容易分散的一個重要原因。當週圍有其他影響事物出現時，大人們是可以剋制約束自己，但孩子們就很容易受到影響。因此，家長可以有意識的建立情景遊戲或增加障礙來干擾兒童，以實現逐步提高孩子自我約束能力的目的。

　　例如，玩一些“警察站崗”的遊戲，要求孩子需在原地站立三分鐘才可以移動，或者在孩子周圍放置一些干擾物，等孩子注意力被其他干擾物吸引時，家長可引導性告知孩子這樣是不對的，可以將正確的做法告訴孩子。

　　05激發孩子對活動的興趣與需要

　　興趣和需要是兒童活動的內在驅動力，是直接影響兒童注意力的情感系統。

　　為了維持孩子對某項活動的持續興趣，家長應注意該項活動內容的難度，以適應孩子的水平，要既不太難也不能太簡單，使孩子能夠同時體驗到成功的喜悅，同時又能感受到一定的挑戰。