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1 # 梓煦
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2 # 韓江
這個時候如果對你說去鍛鍊身體，那就是不負責的。
因為鍛鍊身體是長時間堅持才能看到效果的，而且好身體是要從年輕的時候攢下來的。而你當下的問題比較緊急，等不起。
當然，不是叫你不要去鍛鍊身體，身體還是要鍛鍊的，但不能及時解決問題。
如果你是一個管理階層的員工，那你可以培養下屬，讓年輕人們去扛起重任。
如果你沒有下屬，那就要思考一下，有沒有什麼辦法可以提高效率，可以解放你的雙手好讓你去主攻最重要的工作。
由於你給的資訊太少，無法給出更多建議，只能幫到這了。
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3 # EEPIG
47歲，在當前生活條件來說，並不是很大的年齡，而且法定退休年齡肯定是會延遲的。
作為同齡人，我覺得體力也好，腦力也好，還不至於差到吃不消的地步，只是恢復，或反應略慢。
另外這個年齡正是上有老下有小的時候，沒有任何理由說放棄，沒哪份工作是可以不勞而獲的，無數人都在為了生活咬牙堅持著，人生其實就這樣無奈。
日本人的勤勞是我們目前這個社會不能比擬的 ，我有個客人，八十了，還獨自在日本和中國二地跑，做著生意。在日本本土也可以經常看到七十多歲開出租，飯店打工之類的場景。而我們國家，很多內地省份的縣城農村人，很早就在家帶帶孩子，打打牌，曬曬太陽，過著老年人的生活（當然不是絕對的）。
希望這樣的情況，在若干年後能改變吧，人生的一切是需要自己去爭取的，永遠記得小時候經常被爸媽訓斥的一句話:大河裡漂過來的水草，也要早點起床去撈的。
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4 # 長期主義踐行者
我的觀點：47歲並不老，先彆著急給自己的身體下定論！
因為缺乏具體情境，所以無法給出有針對性的看法或建議，但以下兩點，是看了您的問題後我的第一反應，供參考。
繼續保持良好的感覺和心態，同時內心要保持一份清醒“47歲在工作中對工作滿意”，至少說明您的整體工作狀態是很好的，整體都挺順心的，那麼，請繼續保持住這種良好的感覺和心態。
與此同時，建議問問自己，這種滿意的狀態，是真相還是假象？
47歲的年紀，如果當前的工作已經連續幹了多年，那麼無論職務高低，在單位中也可算是前輩級的“老師傅”了，已經有了可以圖安逸的資本。
但是，既然你考慮身體吃不消的問題，那麼是不是可以推斷，你眼下還沒有到完全可以依仗資歷和工齡就安全“混退休”的地步？或者你還有不得不繼續辛苦奮鬥賺收入的理由？
如果這樣的推斷沒錯，那麼在滿意當下的同時，還是要保持一份居安思危的清醒，畢竟，47歲，離60歲或65歲退休，還有不短的一段時間。相信你的人生經驗一定會告訴你，在未來十幾年的時間內，一切皆有可能，我們不能因為當下的安穩而忘了還可能有不確定性的存在。
鍛鍊身體，不妨從今天就開始行動，並且堅持下去身體是革命的本錢，這是再老生常談不過的話題，重要性無需贅言。
世界上任何東西都可以是別人的，只有身體必須也只能是自己的。所以，只要身體沒有什麼硬傷，那麼鍛鍊身體，至少維持住現有的新陳代謝水平，讓身體整體保持住當下的機能狀態，甚至還能變得更好，這是應對身體問題唯一的出路！
至於能否堅持鍛鍊下去，就得看自己的決心和毅力了。不妨自己假設一下，如果現在身體瞬間出問題導致無法繼續工作，那麼會給自己和家人帶來什麼樣的變化？尤其經濟方面的。如果沒什麼特別大的影響，那麼也沒必要擔心因為身體問題可能導致工作變化。如果影響特別大，那麼這就是你馬上開始鍛鍊，並且需要堅持下去的最佳理由！
總之，47歲並不老，先彆著急給自己的身體下定論！加油！祝福您！
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5 # 蠟筆媽媽
我們是同齡人！此刻居家工作一下午暫告休息，一品煮婦廚房上線空檔，看了這個問題，很想寫點東西和您分享：
四十幾歲正是職業經驗豐富的成熟階段，還有很長的職業生涯要拼搏要奮鬥，建議您把自己活成年輕時候的自己，不要太早把自己活成老人心理。
我是職業女性，每天工作強度不算小，家裡上有老下有小，但仍然活蹦亂跳精神頭十足，比自己四十歲時體力和體質還要好一些，得益於六七年來常態化的每天鍛鍊身體。不需要太大運動量，貴在持之以恆堅持。
【蠟筆媽夜語】事業是職業人追求，身體是革命的本錢，人生是長跑，隨時隨地給事業加油，給身體加油！
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6 # 明志踐行篤定
首先喜歡這個工作哈，就要堅持做那現在的問題是你的身體承受不了這份工作那就要看是什麼樣的工作？如果說是用腦力方面的那就要讓自己睡眠充足，精力充足，保持頭腦的清醒如果說是體力方面的工作，那這個時候就要注意勞逸結合，注重休息那肯定在鍛鍊，運動是必不可少的，我因為我們人活到老，要運動到老，鍛鍊到老只有你的身體機能透過鍛鍊，能夠達到適應這個工作的強度，你才能更好的做好工作所以說呢，我們有了良好的身體，同時來我們要加強身體的這個鍛鍊，同時最重要的，我覺得還是一個心態的調整，心情的舒暢只有心情舒暢了，你做任何事情才會得心應手同時在這個年紀的話，多去培養一些自己的徒弟你把你的一些專業的技能可以傳授給他們，那麼你在一些需要重複勞動或者費很大的經歷的工作上面就可以讓他們去幫你分擔一些這樣你既鍛鍊了新人，又完成了自己的工作，這就叫利用好資源
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47歲也是不小的年紀了，馬上跨入中老年的行列，還有一份比較滿意的工作，真是難得。身體是革命的本錢，沒有健康的身體就無法開展工作。身體吃不消，建議：
1.工作之餘要經常鍛鍊身體，畢竟不同於年輕的時候了，睡一覺可以恢復，這時候的身體各個器官開始老化，必須要加強鍛鍊，改善身體狀況；
2.要注意飲食，不可再大魚大肉，平時要注意養生，要吃一些健康食品，必要時增加營養品。
3.要保持良好的心態，要注意勞逸結合。