護膚的正確步驟是：潔面-化妝水-肌底液-精華液-乳液-面霜-防曬霜-隔離霜。這八步是最完整的護膚步驟，其中肌底液和精華液還有面霜，有些人不用，這是無可厚非的，防曬霜和隔離霜最好都用。女人過了25歲之後，最好八步都堅持做好，可以延緩肌膚衰老。第一步：潔面最簡單的潔面產品是洗面奶，早晚用洗面奶洗臉，洗臉的時候注意先把洗面奶擠在手心裡，一硬幣大小即可，接著在手裡把它搓出泡沫來，然後再塗抹在臉上，同時手按摩臉部，使得臉上的汙垢和洗面奶融合，兩三分鐘之後再清水洗淨即可。

第二步：化妝水擦乾臉部，下面就開始塗抹化妝水。把化妝水倒在化妝棉上，使其浸溼，然後用溼了的化妝棉輕輕擦拭臉部，在容易出油的地方可以多擦幾下，擦完後，用手按摩臉部，利用手溫促進肌膚吸收。

第三步：眼霜眼霜在使用過程中，首先把握好用量，用豆子大小的眼霜即可。然後把它們擠在手指上，兩個手指合併進行搓的動作，然後再塗在眼睛周圍。塗抹的時候，按照由內到外的方向進行提拉按摩。

第四步：肌底液肌底液起到匯入的作用，是為後續工作做鋪墊的。取出兩三滴肌底液，先塗在三角區域：額頭、兩個臉頰，下巴。然後用手塗抹均勻即可。第五步：精華液和肌底液的塗抹方法一樣，先取出兩三滴，滴在肌膚的幾個區域，然後用手塗抹開。

第六步：乳液乳液質地厚重，不容易被化妝棉吸收，用手塗抹即可。取出一硬幣大小的乳液，放在手心。然後把它們先均勻分佈在額頭、臉頰、鼻子、還有下巴這幾個區域，塗抹前先搓搓手，這樣手部會有溫度，之後再把臉上的乳液塗抹開。

第七步：面霜面霜是用來給肌膚鎖水的，比乳液還保溼，可以用也可以不用，根據自身膚質而定。面霜的塗抹方法同乳液的方法。

第八步：防曬霜防曬霜是一定要塗的，不管是夏季還是冬天。塗防曬霜不是用手胡亂地塗抹，也要像塗抹乳液那樣一步一步把它塗抹開才行。第九步：隔離霜隔離霜是隔離彩妝的，所以用在化妝之前。不僅隔離彩妝，對隔離紫外線、灰塵和輻射都有一定的作用。這一步在化妝和外出的時候用，晚上不用。

1、睡眠充足，根據每個人精力不同，用來補充體力所需要的必要睡眠時間也不一樣，所以未必一定要早起早睡，但一定要睡夠睡飽。2、減少熬夜，熬夜會對身體造成不可逆的損害，尤其是女性，面板是第一顯性反應。3、大量補水，睡前2小時不再喝水，避免第二天水腫，哪怕是多跑幾次洗手間也當是運動減肥了。4、防曬，物理防曬與化學防曬相結合，出門一定要塗防曬霜，無論晴天還是陰天，相信我，打敗你的不是歲月，是太陽！

想白，先補水 ；想不長斑，先補水 ；想面板不出油，先補水 ；想面板不長痘痘，先補水；想面板不早早出皺紋，先補水 ；女人是水做的，必須先從補水開始。