因為他不會老是考慮那回事。過去的事就過去了。

那要細想就無法活下去了。

人就是在困難，困苦中磨鍊出來的。

因為知道生活不易，知道自己弱不禁風，知道自己沒啥靠山，十件事辦成一件就很顯赫了。

弱小不是生存的障礙，傲慢才是。

無慾、無我，即無得失。

積極面對一切，努力、真誠行動，任何結果接受。健康的一生不就是最大的成功嗎。

每個人都會有這樣的情況，每個人都有覺得人生沒有意義的時候，傷心彷徨的時候，但是健康的人有回到當下的能力，可以與外界再溝通，或者他還能聽從別人的建議，或者他還能去尋求解決之道。

心情低落跟抑鬱症的區別是，心情低落是覺得人生沒有意義，覺得我們碰到了很多問題沒辦法解決，然後在一種困境當中。而這時如果能大哭一場，壓力造成的荷爾蒙，則會隨著眼淚立刻被排出體外。曬太陽也有助於改善情緒低落、精神抑鬱等。

《心經》中講到“無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。”

恐懼是空性的反面，意思是，我們把恐懼當成實有的，但實際上恐懼是我們想象出來的，是我們內心當中變化出來的。

作為一個走出抑鬱症的人來說下，為何會的抑鬱症之後在回答題主問題。當時在上高一，之前都是班級裡的尖子生，當班長，參加活動，自信心爆棚。但是突然學習成績下去了。自己的排名一再往後走。到了高二，自己的學習成績依然沒有改善。那時候自己突然就變得有點不一樣了。眼光不再那麼信心了。和別人說話，心裡充滿了自卑。然後慢慢的，情況就更加糟糕。早上起來，情緒低落。也不愛說話了。就連笑起來都很困難。感覺一下子就到了冰天雪地，感覺好無助。家裡人也不理解。

自己也去看了醫生，做了心理諮詢，吃了藥。最關鍵的是。從那時開始，我開始研究什麼是抑鬱症。結合自己這個活生生的例子。我覺得一個人得抑鬱症，是需要一些因素的。

第一:外在因素，經歷了變故，外界的事情，給當事人的價值觀和認知帶來了災難性的打擊。由於在經歷這些變故初期，沒有得到好好的疏導。

第二：就是和當事人的先天性格有關係。有些人的童年經歷很完整。形成的人格較為健全。但是有些人，就不怎麼健全，比如缺失面對挫折的能力。過於敏感。過於完美主義。對自己要求高，期望高。無法正真的愛自己。只許自己成功不許自己失敗。這些其實歸根結底，就是認知不健全造成的。當事人不知道怎麼處理挫折，不知道失敗後，還是可以繼續成功的。他們不知道，自己要做的就是正常的接納這件事情，變成自己認知的一部分。不能總是心裡耿耿於懷，覺得客觀發生的事情和自己的預期不符。不能讓自己的主觀認知一直在很強烈的反抗客觀發生的事情。他們不知道這樣會導致大腦出現不協調性認知。主觀一直在期望一種情況。客觀確是另外一種情況。結果可想而知，沒有瘋，只是抑鬱就算不錯了。

這樣分析下，其實就很容易回答題主的問題了。有些人，他們經歷了太多的小挫折，自然而然，就形成了經常面對挫折的性格，他們知道怎麼去面對打擊，認知也會更健全。不會被突如起來的變故嚇住。他們知道不管情況多壞。他們只能選擇接受。只要能接受。心理就不會發生問題，內心也就沒有衝突。這是根本。所以我們可以看出來，面對挫折太少的人，出現抑鬱的機率會很大。孩子小時候，是需要讓他們嚐到一些挫折的。

那就看此人受挫能力如何了？

失敗，孤獨，彷徨，都能力與情緒的欠佳，努力和心態調整出了問題。

但這不應該成為得抑鬱症的根本原因，抑鬱症最初的因子是心情不佳，氣悶鬱結心神，如不及時調整改變，後來很有可能是得抑鬱症的導火索。

如果自我調節能力不強的話，不能很好的疏通鬱結和煩悶，老是整天的唉聲嘆氣，怨天尤人，更不懂的自救衝破負面情緒的影響，那極有可能會的抑鬱症。

而自我調節能力強的人，雖然也會失意，感到孤獨，彷徨，但他不會任由這些負面情緒滋生繁衍，會及時修復自己的心態，平衡好情緒，努力改變自己往好的方面想，然後積極的為自己的未來去打拼，那就更不可能會得抑鬱症了。

有沒聽說過？世界上很多重病而死的人，是給嚇死的？抑鬱症的人，都有一個共同點:感覺自己很抑鬱！感覺很難受！感覺不想溝通！感覺自己就是有病！越在乎別人的看法，越覺得別人的關心充滿嘲諷。一直在死衚衕裡轉，出不來，也不想，不敢面對，也稱思維病態。而失敗的人，也就是說他奮鬥過，拼博過，自信過。所以一般這類人，經歷過風雨，所以就算打擊再大，最多是自殺，也不會所謂的抑鬱。簡單的來說:就是抑鬱患者，事實上是生活上的逃兵。而失敗很多次的人，僅僅是他人眼中的失敗者！

內心夠強大，本身就是樂觀的性格，有一種“天塌下來有個高的人頂著”的豁達處世觀念，為人夠獨立，對困難既有韌勁又有繞道走的斷舍離能力，不貪、不爭、不苛求。

這些人心大，心裡不裝事，不在乎，這個跟小時候形成的性格有關係。抑鬱症患者多數患得患失，優柔寡斷，有強烈的自尊心，爭強好勝死要面子。當一個人放不下面子的時候，內心是很糾結的，他們往往透過掩飾來展現出自己的不在意，但這是一種自欺欺人，等到內心扛不住的時候抑鬱就來了！

也許有人會說，心真大。其實這種人，閱歷，擔當。都是久經歷練的。在人海漫漫中，把一切都看淡了。他們的失敗，多數和智商沒關係，而是生不逢吋，但是鬥志理想始終沒有放棄過。旅敗旅戰。這也是一種人生態度。堅強剛毅。

抑鬱狀態每個人都會有，抑鬱症（疾病）的話目前還是未解之謎。個人不是這個方向的，只能說綜合看目前的研究，個人感覺這個病應該八成和先天因素有關……所以有的人真的就是不會得

那是因為已經看開了，放下了，所以不會去計較或是走不出來了。

這跟一個人的格局和視野有關，有句話說讀萬卷書不如走萬里路，走萬里路不如閱人無數，其實書是一定要讀的，路也是要走的，人也是需要閱很多的。

讀書多了，思想就不會被禁錮在一個小世界裡，也不會害怕一次次的失敗了。

路走多了，眼界就會變的寬廣，心胸也能變的開闊，這時反而更喜歡孤獨寂寞的感覺了。

人看的多了，就更能明白一切只能靠自己，其他的都是浮雲。

總結，這就是格局。

格局大的人，能偶爾抑鬱一下就已經很難得了，至於抑鬱症，那是永遠也不會得的。

這種人往往是知識面比較廣。心胸開闊，理解失敗的原因所在。接受客觀條件的驗證。懂得真理的存在。所以不會得抑鬱症。

因為他會用慈悲心化解戾氣，心胸開了，什麼都好了。這是化解戾氣最好的方法。別無他法。當心裡有點暖意後什麼病都沒了。

抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症以及雙向情感障礙等所有所謂心理疾病的真相

心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！