孩子的脾胃說:我們一開始挺健康的，後來過量的食物進來了，我們就超負荷運作了，時間一長，我們就出問題了。出了問題以後，我們就開始背黑鍋了。父母和老人開始說我們有問題，我在這裡想給餵飯的父母和老人說:要不你們讓我長時間超負荷執行，我們能有問題嗎?所以，首先需要治療的是父母和老人的思想問題。要不即使把我們調整好了，沒幾天又得被父母和老人搞壞。不是嗎?

在飯菜選擇上，多點花樣，多點顏色，多點搭配。

在生活習慣上，少吃零食（包括飲料），培養三餐兩點的習慣，多運動。

孩子不吃飯怎麼調理脾胃？

孩子不愛吃飯、容易生病、經常出虛汗、大便乾燥等等問題，最後都會被歸結為脾胃問題上面。也許，不止一次有醫生跟你說，您的孩子脾胃不好，需要調理。孩子們的脾胃問題是不是真的有這麼普遍？遇到問題我們又該如何幫助孩子？

1.脾胃虛弱，整個肌體的營養狀況就會很差

比如，經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便乾燥或腹瀉

2.脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻

具體表現為：頭髮稀疏、消瘦、指甲脆薄、有白點、臍周經常疼痛、時輕時重

3.除此之外，還有大便次數多、量大、食後即拉等表現

長時間的厭食與脾胃不足有關

儘管厭食是脾胃虛弱的一個表現，但是厭食也是分不同原因的。

有的孩子在短期內不愛吃飯，可能是積食或者消化不良，在感冒期間肯定會少吃一點，這也是人體的一種自我保護。

如果長時間的飲食的問題都改不到改善，那麼一般來講都與脾胃不足有很大關係。

中醫在厭食方面也分為好幾個症形的，要辯證地看問題，有一些可能是脾胃氣虛，也有些是肝瘀脾虛，還有一部分屬於陰虛，這個需要專業的大夫來辨別。

孩子光吃不長是“脾弱胃強”的表現

有些家長反映，自己的孩子特別能吃。但是就是孩子吃什麼拉什麼，不吸收，長得很瘦還特能吃。

中醫上認為這是“脾虛胃強”，小馬拉大車。

在這種情況下，家長日常要注意孩子吃一些健脾的食物，薏米，茯苓等。同時還要注意不要讓孩子吃得太多，千萬不要暴飲暴食。

咳嗽久治不愈，病根在脾胃虛弱

脾胃虛弱，正氣不足，所以咳嗽難以治癒，應在調理脾胃的基礎上治療咳嗽，還可以配合捏脊療法。

孩子睡覺時“盜汗”是陰虛的表現

正常情況下，每一個孩子在睡著後的20到40分鐘身上都會微微出汗，但是過一會兒就沒有了。

但是喲雪孩子從躺下之後就能看到頭上的汗珠，或者枕巾都被打溼一塊，這種就屬於異常了。

在中醫裡，睡眠中的出汗異常現象屬於“盜汗”，大部分來說與陰虛有關。

脾虛的出汗是自汗，一活動孩子出汗就比較多，這屬於脾胃虛弱。而睡眠中出汗大部分與陰虛有關。

1.調理脾胃的關鍵是合理餵養

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，所以我們必須要讓孩子養成良好合理的飲食衛生和習慣。

有些孩子不愛吃飯，家長就要找找原因，看是不是餵養不當導致的。

而有些家長整體端著飯碗追著孩子滿屋子跑，就是一種非常不好的餵養方式。

2.山藥雞內金丸

食材：雞內金、山楂、山藥、紅豆

做法：

1.將這些食材洗乾淨

2.放在鐵鍋裡炒熟

3.碾碎，摻雜少量蜂蜜給孩子揉成丸子

適合人群：一歲以上的孩子

用量：一天兩個

適用症狀：積食、上火、不消化、厭食、食積咳嗽、食積發燒、便秘、疳積、夜啼等常見不適的預防和調理

安心媽媽推薦理由：

孩子不愛吃飯？媽媽不要著急，我們一定要找到孩子不吃飯的原因，然後對症下藥，才能幫助孩子愛上吃飯。

1.飯前不吃甜食、冷飲

甜食是高熱量的食物，雖然孩子喜歡吃，但不能補充必需的蛋白質，而且嚴重影響孩子的食慾。飯前吃會讓孩子肚子有飽腹感，導致寶寶不愛吃飯菜。

2.餐具按年齡選擇

碗、勺、筷子等，根據不同的年齡段購買。家長在吃飯時，讓孩子慢慢適應練習，根據孩子的喜歡的姿勢、吃飯的速度去調整、引導孩子。

3.飯菜按孩子的喜好做

讓孩子充分享受自主權，她要吃什麼型別的飯菜，什麼口味的，都是可以和孩子商量好，只要味道好，孩子是不會抗拒自己選擇的食物的。

4.陪孩子多運動

如果孩子1歲以下，不會走路，可以推孩子出去玩，或者和寶寶玩玩具，消耗體能。孩子1歲以上，可以和孩子玩耍，做簡單的球類運動，比如拍球，玩一些需要耗體力的活動，比如，騎車、玩泡泡、打羽毛球等。

5.按醫囑吃健胃健脾食品

如果孩子不僅不愛吃飯，還到了厭食的地步，寶媽們就要注意是不是病理性的了，什麼都不吃，持續幾天的話，一定要去醫院檢視，按醫生囑託，改善調整飲食結構，吃相關保健食品。千萬不要自己隨便吃、補，以免造成其他影響。

孩子不吃飯的原因很多，也和脾胃有關。今天來講講，孩子不吃飯的原因？

第一脾胃弱。孩子的脾胃弱，胃口差，吃得少。吃多了就消化不良，胃脹，就不想吃飯。

第二零食吃得多。有些孩子每天吃的零食比較多，有的比主食還要多。一到吃飯的時間，孩子就不吃飯。

第三飯菜不合適。有的家長做的飯菜很豐盛，但是很單一，孩子就是不愛吃。必須要在種類色澤方面有所變化，適合孩子口味的飯菜。

第四運動太少。有的孩子天天在家裡學習，看手機和電視時間比較長，戶外運動太少。體內的食物消化慢，到吃飯時就不想吃飯。

第五冰鎮冷飲吃得多。有些孩子冰鎮冷飲吃得太多，孩子的胃腸損傷，孩子就不愛吃飯。

第六肥甘厚味太多。有些家長無魚肉酒不歡，每天都要做葷菜。大人孩子都吃，孩子吃多了，就愛食積，不想吃飯。

第七生病後。有些孩子生了一場病後，如感冒，發燒，咳嗽，腸炎等疾病後。孩子也瘦了不少，胃口差，也不想吃飯。

孩子不吃飯除了以上原因外，還有一些其它的原因。針對不同原因，然後再進行調理。

轉自網路：孩子不愛吃飯這個問題是很多家長的煩惱。孩子不愛吃飯，總是吃的很少，或是挑食，只吃自己愛吃的幾樣菜，這樣攝入的營養就不夠均衡，身體也就沒有一般孩子長得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。下面幾招教會寶媽如何避免孩子挑食不吃飯，好好學哦！

一、 控制孩子零食的量

大部分孩子都愛吃零食，尤其是薯片、薯條、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友們的最愛！但是，這些零食是沒有什麼營養的，而且吃多了這些高熱量的食物，容易產生飽腹感，還會造成虛胖。所以，尤其是兩餐之間，不要讓孩子接觸這些零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、酸奶等有營養的東西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。

二、 以身作則

家長作為孩子行為的榜樣，自己要以身作則，不能當著孩子的面，挑剔這個菜不好吃，那個菜難做難處理，平時自己還大吃零食，嚷嚷減肥等，這些都是要控制好的因素。平時應該有意識地在孩子面前吃得津津有味，大讚某個孩子挑食不吃的菜營養很好，滋味好吃等，給孩子樹立榜樣。

三、 帶著孩子買菜，做飯

家長平時可以有意識地親自帶著孩子去菜市場買菜，看著這些五顏六色的菜，再詢問孩子想吃哪種菜。然後回家和孩子一起做菜，讓孩子打打下手，做一些力所能及的活，增強孩子的參與度，吃飯的時候，再引導孩子吃飯不挑食，並稱贊孩子的行為。

四、 做菜形式多樣

如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，孩子愛吃蔬菜，或許是因為不喜歡某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個花樣，看看孩子能不能接受。

孩子不喜歡被威逼利誘、強迫吃飯，家長可以慢慢引導，變著花樣做吃的，這一點家長們應該注意。

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孩子脾胃不好，多半是挑食了，我作為一個內科醫生，甚至脾胃對孩子的重要性，作為後天發育之本，脾胃一旦出現了問題，孩子不僅容易生病，還可能會出現經常生病的情況，所以家長要好好給孩子調理。

很多孩子積食都是因為家長“過度”餵養導致的，因此，家長應該反思一下，孩子補充營養是允許的，但是一定不能夠過量。一旦過量，就會給孩子的脾胃造成傷害，得不償失，家長也會跟著受罪。

這3種食物儘量讓孩子少吃，容易導致孩子脾胃不好、積食不長個子，家長一定要千萬注意才行：

1. 大補的食物

很多家長認為孩子小的時候就應該大補身體，經常會給孩子買些雞鴨魚肉來吃，感覺肉類才能補身體。其實這種行為是非常錯誤的，太過於營養的東西，不但不會幫助孩子補充營養，反而還會“拖累”他們的成長。尤其是很油膩的肉類，會給脾胃增加負擔，也非常容易積食。

2. 冰涼的食品

3. 各種零食

零食的種類多種多樣，也是孩子們的最愛。但是這些食品中有大量的新增劑和防腐劑，孩子偶爾吃點沒有關係。吃多了就會增加身體的負擔，孩子消化不了就會對脾胃有很大的傷害。

想要解決孩子積食問題，首先要調理好他的脾胃。只有脾胃好了，消化好了，食物才能得到充分的消化，如果大量的食物堆積在腸胃裡，孩子身體能夠健康才奇怪。家長首先從孩子的飲食入手，多給他吃些清淡的食物，平時可以衝點內金沙棘末給他喝。也要多補充水分，減輕腸胃的負擔，孩子的腸胃變得健康了，身體素質自然會有很大的提升。

另外，可以幫助孩子透過按摩來緩解脾胃的壓力。晚上沒有事情的時候，可以幫孩子輕輕按摩腹部，這樣不但可以促進食物的消化，也能夠緩解積食。

隨著物質水平的提高，現在孩子在飲食上更為“放縱”，各式各樣的零食經常吃，所以現在孩子在腸胃疾病的發病率是非常高的，尤其是孩子脾虛積食這塊，很多家長都不注重孩子的飲食健康，導致很多孩子反覆出現積食，損傷脾胃，甚至影響到了發育成長。

王女士的兒子亮亮今年剛滿7歲，是家裡的掌上明珠，全家人都特別寵愛他，零花錢也給得不少，亮亮就會經常去樓下的小賣部買零食吃，周圍的孩子都特別羨慕他，也很愛和他玩耍。

但唯一讓王女士擔心的一點就是，兒子的個子有些矮小，會比同齡孩子矮上一個頭，開始以為是孩子沒到發育期，就沒在意，可前段時間孩子反覆腹瀉，帶去醫院才知道是亮亮脾虛了，肚子裡有大量的積食，這才導致亮亮個頭矮小，容易生病，問了具體情況後，兒科主任責怪道：這3種食物怎麼能經常給孩子吃？

一、3種食物對孩子的脾胃損害極大，父母別再給孩子吃了

1、甜膩食物

孩子對於甜食是一點抵抗力都沒有的，很多家長也會用甜食來哄孩子開心，但要知道，甜食是屬於高熱量的食物，吃多了不僅對脾胃消化不好，還會影響孩子的牙齒健康。此外，甜食會影響到脾胃的水溼運化，導致孩子喉嚨痰多，容易咳嗽的情況發生。

2、寒涼食物

3、油炸食物

油炸食物聞起來香，吃起來口感極好，如炸雞、漢堡、薯條等，透過高溫加工後，孩子普遍都很喜歡吃，但是這類食物營養價值很低，並且熱量高，脂肪也高，還不易消化，孩子經常吃會加重脾胃的負擔，容易損傷脾胃。

二、孩子積食，脾胃虛，身體會發出6種“訊號”

1、精神狀態差，臉色發黃，容易生病；

2、食慾不振，挑食厭食，吃兩口就飽腹；

3、排洩不正常，出現腹瀉、便秘的現象，肚子圓鼓鼓的；

4、舌苔厚膩，發白有齒痕，伴有酸腐的口臭味；

5、眼袋紅腫、發青，鼻樑上出現隱約的青筋；

6、睡覺不安穩，容易出虛汗，經常磨牙、踢被子。

三、孩子脾胃虛弱，有積食，每天吃點它，健脾又養胃，脾胃越來越好

孩子脾虛，會影響身體發育，建議家長們可以備些猴菇蛋白鋅，裡面含有猴頭菇和山藥，能促進孩子胃腸蠕動，健脾養胃，保護胃黏膜；此外，裡面還有檸檬和生物蛋白鋅，能夠提高孩子的營養吸收能力，增進孩子食慾，讓孩子營養吸收好，改善積食，促進發育長個。

四、想要調理孩子脾胃，還需要做到以下2件事：

1、調整飲食

孩子有積食，脾胃不好，飲食上要保持清淡，多給孩子吃些促進消化的食物，保證飲食均衡，葷素搭配合理，對孩子的脾胃有很好的調理效果。

2、堅持運動

運動能加強身體抵抗力，促進腸胃消化，刺激骨骼生長，每天讓孩子出門運動40分鐘，可以給孩子的成長髮育起到很大的幫助。