做了決定就不要後悔，自己選擇的路跪著也要走完。後悔說明你貪心，每個想要，人生不可能十全十美的，也沒有後悔藥

如果經常出現這種心裡的話，說明你之前做許多的決定都不是透過深思熟慮，而是意氣用事，所以在接下來就應該先多聽多想在說，另一種就是你透過深思熟慮做的決定，到後來有點後悔，這說明百分之八十，你沒有為了你這個決定付出努力，而是人云亦云，所以當你做出一個決定的時候，並不是一種口頭上一吐為快，而是要為了這個決定付出百分之二百分努力，當你真的因為自己的決定，嚐到了甜頭，我相信你不會有後悔的想法，加油

永遠不要對任何事感到後悔,

因為它曾經一度就是你想要的.

總是對自己做的決定後悔,這種人很渣.

因為自己都把自己否定了.

做決定通常意味著選擇，做選擇就代表你可能會得到某些東西，同時也可能會失去某些東西。

做決定的那一刻就決定事情本身不會變得完美

為自己做的決定後悔，往往只是因為你的選擇沒能如意，而這是註定的

要做決定，意味著不能回頭，沒有回頭路，所以常常感到後悔。

何必後悔，當時做這個決定，就要敢於承擔這個決定帶來的後果。

路是自己選的，往前走下去，總比總是回頭看無法改變的過去強。

正常啊，每個人都會有這種想法的，因為人心都是善良的，同時也有邪惡的，都是經過現實的事物所影響而產生的心理變化，當自己犯錯誤的時候，如果你能想到自己錯了，就會自責，但是他不會表現出來，在社會上接觸的多了，就會明白，任何事情都沒有十全十美的，人不可能不犯錯的，這樣的人生才會精彩，有樂趣

患得患失的心理。

說明你對當前的生活狀態和個人狀態並不滿意，你希望改變，但又不明確的知道改變的方向和方式，所以無論做什麼決定，你都會在時候反覆琢磨：我是不是哪裡不對，是不是這樣做更好。

目前，你不明白你總是為決定後悔的原因，只是在被這種糾結的狀態而折磨。但至少你覺察到了自己正在被單純的情緒所折磨，希望你看到我的這條問答，能夠意識到真正的癥結不在於為決定而後悔，而是你還沒有理清楚自己想要什麼？怎麼做才能得到你想要的東西。這個問題雖然很大，但慢慢來，一點點梳理清楚。

首先，目前你對什麼是最不滿意的？經濟？親情？婚姻？職業？....排個序。

其次，最想改變的是什麼？排序

再次，最有可能改變的是什麼？排序

最後，第二、三重合的項就是你可以馬上著手改變的項。這一項最小的改變從哪裡開始？做個跟以前不一樣的選擇。

別人只能幫你搭個架子，真正的清楚只有你自己心裡做到了，才不會為決定而後悔。

沒自信後悔心理，建議，先去做一個自己能幹的事情，無分大小，做好就好，慢慢的再一步一步去做其他的，相信就不會了

你好，很高興回答你這個問題，為什麼你總會對自己做的決定後悔？可能是你做了某個決定之後一段時間，你感覺到當時如果做另一個決定現在可能會不一樣，可能會有更好的發展，舉個例子吧，你買了一張彩票，開始你想買111111這個號，但是你想了想買了888888這個號，你回去一看你買的彩票中了30000塊，你很高興，但是你仔細一看一開始你想買的111111那張彩票中了300000，那麼你會不會後悔你做的決定？如果你後悔的話，請你別忘記，一開始的30000沒中的話也不應該是你的，保持一個平常心，雖然確實有點遺憾，但是總比事情搞砸，或者沒有一點好處容易讓人接受。

這是對自己不自信不夠成熟的表現，凡是成功人仕都是從挫折和失敗中走出來的，遇到事情沉著冷靜乾脆 不拖泥帶水。

個人認為這個是你在做決定的時候容易收到外界主觀、客觀的因素影響，從而讓你的決定和預先的有些出入，導致你之後有些後悔。

因為你曾經因為決定錯誤給你帶傷害，這種傷害往往來自童年，也有成年因不理智決定失敗帶給你的心理創傷，這種傷害和創傷會深深嵌入你的潛意識，當你再次做出決定時，潛意識就會調出你有害影象記憶，你後悔是因為你通過後悔來對抗這種焦慮，而不是真正的後悔。

你要意識到這無非是受傷的內在小孩情緒模式，而你已經是成年人，你應該以成人的姿態來療愈它。

能看出目前您對於自己做決定經常後悔這件事很困擾，不知道該如何改進。

首先當覺察到自己做錯了決定的時候，您的第一反應是什麼呢？就像您上面所說，第一反應是後悔，實際上呢，我們第一反應應該是接納。

接納自己曾經做過的這個決定，因為這個決定是當時的那種情侶下你能做的最好的選擇。

想想看在當時的情景下，我們每個人都不會傻到去做一個將來，讓自己後悔的決定，對嗎？

所以在您決定的那一個當下已經是經過反覆思考的，只不過後來事情發生了一些變化，讓結果變得不那麼如你心意而已，但並不能因為這樣就否定自己當時所做的各種思考和做的最好的選擇。

第二，我們為什麼會對自己的決定後悔？

海藍博士曾經說過人難過，主要來自於三個方面，一個是對過去的悔恨，一個是對現在的迷茫，另外一個是對未來的恐懼。

您這裡提到的就是對過去的悔恨，實際上，這三種狀態都是比較負面的想法，想想看，無論過去發生過什麼，我們都回不去了，無論未來發生什麼，我們也不可控制，所以我們能控制的只有當下，對過去的悔恨就是在浪費自己的時間，想想看當下的你還可以做些什麼，努力和改善呢？

另外，關於後悔過去的決定，這件事也不完全是負面的，它也有它正面的意義，想想看我們在反思過去，總結過去的過程當中會積累自己的生活，智慧自己也會自己以後，的人生提供非常寶貴的人生經驗，在這個角度來說，他對我們也是有用的。

所以綜上所述，當我們發現自己做錯了選擇後悔的時候，先學習接納自己做的決定，然後想想當下可以做些什麼，再想一下這件事，可以給你帶來哪些成長和智慧。

分三個步驟來回答題主的問題。

題主提到的對自己所做的決定後悔的現象是“反事實思維”中的“上行反事實思維”。

先來說說什麼是反事實思維。

反事實思維，就是與事實相反的假想。

反事實思維通常是在心理上對已經發生的事情進行否定，然後表徵原本可能發生但現實並沒有發生的心理活動。一個反事實思維包括兩個部分：虛假的前提和虛假的結論。

舉個例子來說明吧。 小明習慣每期雙色球買一注隨機號碼，而有一天因為工作忙沒有時間，稍作考慮後決定不去買了，當晚開獎之後小明後悔了他會想，如果今天肯抽出時間去買的話，那麼可能中獎的那個就是我了。

在這個例子中，“如果”就是虛假前提，而“那麼”就是虛假結論。

反事實思維分為上行與下行兩種。題主所說的對自己所做的決定後悔則屬於反事實思維中的上行反事實思維。 它是對於過去已經發生了的事件，想象如果滿足某種條件，就可能出現比真實更好的結果。

上行反事實思維容易引起負面情緒：如後悔、內疚等。

所以不管做出什麼決定，事後你都會覺得之前做的決定不夠好，感到後悔。

上行反事實思維是一種負面心態、對自己不信任、對現實不滿足。要改變這種狀態需要從改變自己的心態開始，讓自己變得自信，學會知足。

下面是個人的一點建議：

1.接受自己的不完美，完美的人是不存在的，所以對待自身的不足與錯誤，不要過於苛責。不足與錯誤本身並不可怕，可怕的是不知道自己的不足與錯誤。

2.多點下行思維。下行思維是與上行思維相反的心理狀態。上行是不滿足，而下行是知足。上行是消極，下行是積極。

3.利用上行反事實思維進行預設，也就是在沒做決定之前先做多種假設。然後再從中選擇最合適的假設。

其實這是一種心理疾病，是一種心態的問題，只要你最簡單易下決定的事情著手慢慢的來改變你對解決問題的思維能力，時間一長你就會糾正這種狀態的。人在一生中總會有錯誤的決定的,這是很正常的.我覺得當你遇到問題時,首先掌握情況的全部,然後根據具體的問題作出自己的決定.一旦做出堅決去做,不要管結果如何?因為你的決定是你思考的結果. 祝你早日改正這種狀況，幸福生活就在眼前！

這個因人而異，也不全是這樣，但現實生活中也的確存在這種現象，人難免會因為自己的現狀和所處的位置思維方式不足，考慮不周全，而做一些不完美的決定，這也是可以理解的，可以容忍的，不要太過自責和後悔，而是想辦法更好的解決。過分的後悔和自責，說明內心軟弱，不自信的表現。這是不可取的，要適當的鍛鍊自己，武裝自我。做一個堅強而有自信的人。加油

每個人都有為自己的決定感到後悔的時候。正可謂，人無完人，誰都有可能犯錯。然而，這後悔背後卻有著很多的秘密。第一、對完美的追求。

很多人在做完決定後出現後悔感往往是因為覺得自身的決定還不夠完美。這背後的心理原因是爭強好勝。

自己的決定越優秀、越完美就能代表自己能力越強、智慧越高。為了比其他人顯得更加厲害，每個人都想要做出好的決策，做出好的事情，以此得到他人的讚賞與認可。

所以，有時候做完決定後，自己又回頭想想總覺得哪裡還不夠完美，自然就容易會產生後悔之情。

如上所說，決定不夠好時，就容易出現問題。出了問題就可能遭到他人的責備與嘲笑，所以我們為這可能的結果而後悔過去的決定。

人非聖賢。優秀的決定並非是多數。生活中，很多矛盾都是因為彼此抱怨對方的疏忽（決定的普通與隨意）而產生。所以，人性對錯誤的規避傾向就會讓人常常感到後悔。

世上不如意的事總會發生。但是，一直陷入這樣的後悔情緒之中，只會讓自己犯更多的錯。

積極會帶來積極，消極只會產生消極。事情既然已經發生，後悔藥是肯定沒有。人性讓我們產生後悔之情是為了提醒我們自己還不夠優秀，而不是讓我們選擇消極，也不是讓我們選擇彼此抱怨。再多的怨恨都無法改變已經發生的事實，只有積極面對未來才能真正解決問題。

因此，我們更重要的是應該去直面自己的不完美和錯誤，積極、努力地去完善和改正它們。如此，我們才能超越過去的自己，才能越來越優秀。