哈嘍，大家好，我是幸運星，很高興可以回答你這個問題，關於你們玩手機都開護眼模式嗎？為什麼？我的答案是會！首先第一點 手機護眼模式有一定程度的可以保護眼睛不會那麼容易近視等！第二點 現在的人們普遍使用手機在8個小時以上，不管是吃飯還是睡覺前都會玩著手機不放所以開啟是對的！第三點，手機廠商都開發了這個手機護眼模式 說明一點有它的用意不然他們開發這個功能來做什麼的是吧！以上是我對您的問題回答希望對您有所幫助謝謝！詳情看影片回到哦！

玩手機時開護眼模式，都是為了保護眼睛，眾所周知，一般情況下，現在的智慧手機都有“護眼模式”功能，很多朋友會啟用這個功能，尤其是熬夜黨。

開啟這個功能後，大家最直觀的感受是螢幕的亮度變得暗黃，光線較為柔和，玩手機也不會那麼刺眼。

那麼，“護眼模式”是否真的有作用呢？

其實，關於“護眼模式”的功能，手機廠商介紹，這主要是透過減少螢幕藍光的方法，從而間接減少對眼睛的傷害。

這種說法是否有科學依據呢？

在說“護眼模式”是否有用之前，先來說說藍光，因為大部分人對藍光處於一知半解的狀態，而它卻是傷害我們眼睛的罪魁禍首！

藍光——隱形的視力殺手

藍光屬於可見光，波長在400~500奈米之間，普遍存在於人們的日常生活中。家中的LED燈、白熾燈、各類浴霸、熒光燈和液晶電視顯示器、手機螢幕燈，都會釋放出藍光。

關於藍光輻射對於眼睛的危害，我們來看一組資料：

研究資料

WHO愛眼協會公佈的資料顯示，因藍光及輻射每年導致全球超過30000人視力嚴重影響。

據中華醫學會眼科學分會資料顯示：在中國4.2億網民中，有63.5%的網民因藍光及其他輻射而出現眼睛不適，視力下降等症狀，嚴重者甚至會出現白內障，損害視網膜。

400-450奈米的藍光，被稱為短波藍光，由於能量很高，甚至可以穿透眼睛的晶體到達視網膜，有可能令視網膜氧化反應增加，產生有害自由基。

眼睛處於無保護狀態，如果長時間暴露在藍光下，有可能對視網膜造成光化學損害，導致視網膜的退行性改變，如年齡相關性黃斑變性。

護眼模式能否減少藍光輻射？

上面說到，“護眼模式”功能，主要是對手機螢幕的色溫進行了調整。

在這個過程中，多種光線糅合後，改變了色溫，同時也間接地減少了藍光輻射。從這一理論層面來看，開啟“護眼模式”確實能夠保護眼睛。

但是，“護眼模式”只能減少一部分的藍光輻射，並無法徹底消除藍光對眼睛的傷害。

與此同時，由於開啟“護眼模式”後，手機螢幕變得更暗，我們玩手機時，要特別集中眼力去看手機螢幕上的字，這將增加眼睛不少的負擔。

因此，如果不改變用眼習慣、用眼距離、環境光照強度等因素，即便開啟了“護眼模式”，也無法真正起到保護視力的作用，反而會給眼睛造成一定負擔，久而久之就容易傷眼。

使用電子產品時應如何護眼？

玩手機需要保持適當距離

玩手機時，我們的眼睛應和手機保持最少40釐米的距離。因為手機距離越近，對眼睛負荷越大，越容易引起視疲勞。

控制手機使用時長

我們在使用電子產品時，應當合理控制手機的使用時長。

近距離專注用眼時，每隔40分鐘就要休息5分鐘~10分鐘，休息時儘量遠眺或適度按摩一下眼睛。

選擇良好的用眼環境

在使用手機、電腦等電子產品時，應選擇良好的用眼環境，不要在強光或弱光的環境下用眼，這樣能對視力起到很好的保護作用。

多眨眼睛，減少乾眼情況

在使用電子產品時，應當多眨眼，這樣能夠使眼睛保持溼潤狀態，降低患上乾眼症的風險。

定期檢查視力

定期到正規的眼科醫院定期進行雙眼視功能檢查，並儘早建立屈光檔案。這樣能對近視、乾眼等眼科疾病起到“防患於未然”的作用。