現在沒有以前那麼靠防守了。但以前的冠軍球隊，防守效率大多都是全聯盟前幾甚至第一。看NBA得老球迷都聽過這麼一句話，“進攻贏得票房，防守贏得總冠軍。”球隊只有打出漂亮的進攻才能吸引球迷買票前來觀看比賽，而要贏得總冠軍卻要靠出色的防守。而如今聯盟的格局已經變了，防守固然重要，但要是沒有進攻不僅沒有票房，還很可能連季後賽都進不了，更不要說什麼總冠軍了。

最極端的例子就是當年拉塞爾的凱爾特人，進攻效率一直是中游至末尾水平，但防守效率幾乎年年第一，整整12年裡只有68年是第二。而且，62-63、63-64賽季是連續兩個賽季防守第一，進攻倒數第一.很奇葩，但依然都奪冠了。同時期另一個經常進總決賽的湖人，則是好幾年進攻效率頂尖，貝勒和韋斯特也都是季後賽總決賽都能動不動拿40分的狠人，然而和凱爾特人在總決賽打了7次，一次都沒贏（這倒不是說明進攻不如防守作用大）。

縱觀凱爾特人整個隊史，17個冠軍裡只有73-74賽季和80-81賽季這兩年的防守效率是跌出了聯盟前三。

馬刺隊是聯盟的老牌強隊，是聯盟中最注重防守的球隊，也是聯盟中票房最慘淡的球隊之一。

憑藉鐵血的防守馬刺拿了5個總冠軍，沒有華麗的進攻，只有合理的傳導。在馬刺彷彿沒有沒用的球員，替補席上無論誰都有可能成為本場的關鍵先生，他們要做的只是做好防守，按教練的安排當出現機會的時候把球投進。本賽季作為聯盟防守最強的盾卻屢屢被其他強隊的進攻所擊破，到底是馬刺如今的防守強度沒有原來的強了，還是現如今強隊的進攻太犀利了？

其實說馬刺贏得的5次總冠軍靠的是防守，不如說馬刺靠得是攻守的均衡。雖說本賽季馬刺是全聯盟防守最好的球隊，是場均失分最少的球隊，但是馬刺本賽季的場均得分只有102.2，排在全聯盟倒數第3位！只比灰熊和國王這兩支爭奪倒數第一的球隊高。這也解釋了為什麼馬刺作為聯盟防守最好的球隊能不能進季後賽都難說，球隊隊員年紀的老齡化，帕克、加索爾、吉諾比利和蓋伊都難堪大用，除了阿爾德里奇馬刺找不到穩定的第二得分點，即使倫納德及時復出，馬刺拼盡全力殺入季後賽面對全聯盟進攻最強的火箭和勇士又有何勝算呢？

首先表明我的觀點：現如今的NBA不適合“防守贏得總冠軍”，以前的NBA也不適合“防守贏得總冠軍”。真正的奪冠奧義是平衡。

實際上，在幾年之前，就有NBA的專業觀察分析人士，透過分析對比過去50年各項球隊的資料發現：防守確實是奪冠的基礎，但實際進攻和防守之間的作用的差別並不是想象的那麼大。即便是分析當時防守見長的凱爾特人王朝，也可以得出同樣的結論，即奪冠球隊必須攻守平衡。

如果非要選擇一個建隊思路的話，肯定還是優選防守。但不能單純地認為突出的防守能力可以獲得總冠軍。

下面我們來看看之前一些賽季的總冠軍爭奪球隊的一些資料

從資料分析中，我們可以得出一些結論：

1. 進入總決賽甚至奪冠的球隊，常規賽防守能力排名確實靠前。

2.但也有例外。比如2001-2002賽季奪冠的洛杉磯湖人隊，他們的防守只排在聯盟第21位。但例外只是極少數，大部分奪冠球隊都排名聯盟前十。

3.奪冠球隊的防守能力毋庸置疑。但如果你仔細觀察他們的進攻資料可以發現：奪冠球隊的進攻能力基本上都排在聯盟前五。

總結起來其實就是：進攻防守同樣重要。

因此，防守對於奪冠來說固然重要，但球隊同樣需要均衡的進攻能力。沒有任何證據可以作證單靠防守就可以奪取NBA總冠軍。如果球隊的攻防能力都能排進聯盟前十的話，那麼他們就均有更大的奪冠機率。

現在的NBA已經不比以前的NBA了，現在推崇進攻，更加有觀賞性，內線球員沒有一手三分都不好意思上場啦！不過防守也是必不可少的，沒有防守的球隊進攻在強問註定走不遠，勇士時期的五小，雖然是五小但是防守也是聯盟數一數二，現在火箭交換來考大將軍，防守能能內能外，但是還是少了一個內線的防守支柱！這賽季應該這樣下去走不遠！

現如今nba還適合“防守贏得總冠軍”這句話嗎？關於這個問題小編個人認為只要有籃球這個賽事防守贏得總冠軍會一直適合，至於為什麼這麼說？因為籃球是一個團體運動，需要大家的配合，防守好的球隊並不是一兩個人的防守好，而是需要大家齊心合力打造出來的防守。雖然如今的籃球風格變了，也修改了很多籃球規則，但是一個能走到頂點的球隊一定是攻守平衡的球隊，一定是靠防守贏得總冠軍。

經常看NBA的朋友都應該發現每年能打到總決賽的球隊，都會有超級巨星帶隊，正因為有超級巨星的存在，他們的得分和進攻能力大家不用擔心。在常規賽的時候一支球隊進攻好就可以取得勝利，但是當球隊走到了季後賽甚至是總決賽的時候，那時候更加需要攻守平衡了，能走到決賽的球隊進攻都不會差，相反哪一方面防守做得到位，更加容易獲得總冠軍。

我們回看NBA取得冠軍的球隊，最近的萊昂納德帶領猛龍奪冠，由於杜蘭特的受傷，其中雖然存在運氣成分，但是大家可以分析下猛龍隊的陣容，萊昂納德在馬刺靠防守詹姆斯起家，丹尼格林也是馬刺培養的優秀3D悍將，還有年輕的西亞卡姆身高臂長防守出色，還有小鋼炮羅瑞身體素質不錯可以防守，還有28卡和老將加索爾，可以說每一個人的防守都不錯。

同時勇士的防守也不錯，這幾年勇士一直能走到總決賽，靠的就是死亡五小可以無限換防，他們的鋒線球員有伊戈達拉這樣的防守悍將，還有湯神這樣的3D球員，還有喜歡幹髒活累活的格林，可以說庫裡能帶領勇士走這麼遠，真的是防守體系在支撐著。

細心的球迷會發現在常規賽的時候很多球隊都可以打出很高的比分，但是當走到季後賽或者總決賽的時候，兩隊的得分一般都會偏低，一方面和裁判的吹罰尺度有關係，另一方面就是大家的防守強度上來了，在總決賽的舞臺上面大家分秒必爭，每一個球員都會把自己所有的精力和身體都拼上，眾所周知的伊巴卡曾經打封閉針上場挽救球隊，杜蘭特不惜拼上了跟腱也想在勇士建立王朝。

總決賽的舞臺上球員也是非常緊張，很多球員的資料沒有常規賽的時候好，那是因為比賽的壓力非常大，還有對方球隊的防守強度增大，裁判也不會吹罰很嚴，裁判也只希望球員靠實力自己去解決戰鬥，所以NBA流傳這樣一句話，季後賽和總決賽的舞臺才是檢驗巨星成色的地方。

最後小編要說是一支球隊能走多順暢一定是看進攻能力，曾經的庫裡經常3節打卡下班，就是因為勇士進攻火力太強打的對手措手不及，一支球隊能走多遠一定是看球隊的防守能力，一支球隊能到達什麼樣的高度，一定是看這支球隊的攻守平衡後能力，大家贊同這個說法嗎？

無論在任何時期，防守都是非常重要的。一個球隊有優秀的防守能力可以更多的打出快攻，而快攻相較於陣地戰更容易取分。

防守是奪冠的前提條件，你看季後賽就明白了。常規賽的防守強度根本不能和季後賽相比。沒有足夠的防守強度根本走不了多遠

個人覺得在如今的NBA防守還是佔有一席之地。

其實，打過籃球的都知道，籃球在防守回合，一個團隊要想真正限制住對方的得分，絕不只是靠的是某一個防守出色的球員，而是靠的是整體的防守意識和協防能力，簡單點說，真正防守好的球隊，不僅擁有優秀的個人防守尖兵，還需要有團隊默契的配合。就比如對面的中鋒和後衛擋拆，那麼擋完之後，我方中鋒和後衛誰去追對方的持球人，是換防還是由後衛繞過對方中鋒緊跟對方後衛，當然這不僅需要隊友之間的默契，還需要賽前教練對於戰術的佈置安排。句個例子，之前勇士死亡五小風靡整個聯盟，可以說打遍聯盟無敵手，為什麼？很多人只看到了勇士隊神準的三分技術和快速進攻能力，但是往往就忽略了勇士隊的防守，勇士的五小其實並不小，只是缺少傳統意義上的大中鋒，取而代之的是移動十分靈活的格林，毫不誇張地說，格林的身高絕對不支援他去打中鋒這個位置，這很可能導致籃板球被完爆，但同時這個所謂地中鋒格林，有著鋒線一樣的協防能力，移動速度奇快，而且這五個人在場上時，可以做到無限換防，這就意味著很多隊的擋拆戰術失效，而一些進攻手段不多的球隊，就會被勇士的防守限制住。

受到勇士隊死亡五小的影響，聯盟的各隊也開始爭相模仿，這就導致一些傳統中鋒的沒落，畢竟移動速度慢，協防跟不住，這也不是那個得籃板者得天下的時代了，所以聯盟裡逐漸 出現了更多的無限換防的陣容。

我之所以比較看重防守，還是因為2016騎士奪冠，就是最好的證明。那一年勇士73勝，各大媒體都把勇士看作宇宙無敵的存在，大多數都認為勇士奪得總冠軍，場均得分更是冠絕聯盟，而當他們以3：1拿到賽點時，所謂的權威機構都覺得勇士穩了，畢竟歷史上還沒有一支球隊能在這種情況下翻盤，但結果大家也都知道了，騎士連翻三局，拿下總冠軍。可能有網友就要說：難道不是因為騎士進攻也很強嗎？確實，騎士進攻不差，但是很明顯勇士進攻更強，有個小細節，就是勒夫因傷缺陣了幾場，但是騎士都贏了，眾所周知，勒夫時防守黑洞，與騎士的湯普森形成鮮明的對比，大家控制變數一下，就知道是什麼問題了。所以，一支總冠軍球隊不止需要進攻，防守也同樣重要。

以上。

防守贏得總冠軍放在那個時代的NBA都適用，而且是奪冠的鐵律。

其他的暫且不論，看看每一年的總冠軍球隊，那一個的防守都很好，有些球隊對於防守的重視甚至超過了進攻。

2005年的總決賽，馬刺和活塞就是防守與防守的較量，整個系列賽，兩支球隊每次一進攻都會耗盡24秒，堅決的陣地戰，絞肉式身體對抗，降低得分回合數，防守密度透風，展現是最好的防守，也帶來了最糟糕的收視率，從此以後，聯盟開始刻意的偏重於進攻。

再來看看奪冠近幾年的勇士，勇士給人留下影響就是進攻火力超強，最擅長一波進攻收割比賽，反而容易忽略了勇士的防守，其實在奪冠那幾年，勇士的防守效率一直在聯盟前幾，還出了一個最佳防守球員格林。

一直進攻好的球隊，進攻會火力也是斷斷續續的，看看技術統計，一個球隊進攻發揮很好的時候，命中機率很難過50%，這說明有投不進是大機率，可是防守確實正好相反，一直防守好的球隊偶爾會出現防守斷電的情況，可是但部分時間，球隊的防守時很穩固，球隊可以透過防守為進攻贏得調整時間，從而帶動進攻。

防守是取得冠軍的主要功略，這句話是不會過時的，到現在來說一個好的防守才是得到冠軍的主要基礎，現在的NBA也是如此

在所有籃球聯賽！我覺得要拿冠軍的球隊！必須有超強防守！還有一兩個防守能力極強的球員！不光防守好的同時進攻也很好！只有攻防兼備實力雄厚才會有資格贏的總冠軍！NBA更不用說！每支奪冠的球隊都是防守很強的球隊！去年猛龍奪冠，猛龍的個人防守和全隊防守也是做到很好的！外線有小卡，內線有小加！！前幾年勇士奪冠時！隨時都以為勇士是靠著強大進攻贏的總冠軍！但是勇士的防守在聯盟都是前茅的，格林，湯普森，一哥，杜蘭特都是一防一的高手！18年西部決賽，勇士也是靠著強大的防守讓休斯頓在搶7大戰三分球27連投都沒有進！一直冠軍級別的球隊想拿到冠軍絕對離不開一個好的防守體系和防守能力極強的球員！

在進攻華麗的小球時代 我仍堅信防守才是贏球的關鍵。

說起防守，近一點想起綠凱軍團，加內特 皮大爺 一幫硬漢除了驚豔的進攻 更多的是鐵血的防守！這也是我喜歡他們的原因 ，往前追溯活塞壞小子更是來到汽車城不掉層皮就走不了。 那時候的比賽對抗性大 注重防守 比分僵持在兩位數。

從小開始系統練球的時候，先從個人基本功練起，練的是個人技術。但籃球是團體運動，在練習技戰術配合的時候，進攻失誤教練會說沒事兒沒事兒，防守失誤的時候教練會把人罵個半死。

再接下來就是大量的腳步移動練習，枯燥無味每次都想偷懶。 但是在場上利用防守逼迫對手失誤 利用這些失誤得分回饋給我的感覺又非常棒！

我個人認為是適合的，正所謂“進攻贏得比賽，防守贏得總冠軍”。

籃球是靠得分多分勝負的同場對抗性技能主導類的體育專案，要求我們得比對手更多分才能獲勝，要得到更多得分，也就需要我們阻止對方得分。在當今NBA的比賽中，進攻得分固然重要，進攻強隊靠著出色的進攻也許能贏的比賽，但沒法走太遠，更別說是總冠軍了。

當今NBA比賽想要取得總冠軍，不進要有出色的進攻，更要有出色的防守，“進攻贏的比賽，防守贏得總冠軍”這句話在當今NBA依然實用。

縱觀nba整個發展史，都是得防守者得“天下”，無論哪朝哪代，無論聯盟流行哪種打法和體系，想要在強度升級的季後賽裡有所收貨，高質量的防守則是第一需要。優秀的防守者和防守體系，是限制對方球星的有利武器，也是贏得比賽的關鍵。

防守是最好的進攻

“防守贏得總冠軍”仍適合當今NBA。到了季後賽，往往拼的就是防守。狹路相逢勇者勝。下面我從三個方面分析為什麼防守贏得總冠軍仍適合當今聯盟。一、3D球員成為當今聯盟的香餑餑，除了投射能力，最主要的是靠防守。小球時代，為什麼3D球員能如此受各大球隊喜愛？其一、能投三分，有著不錯的投射威脅能力。其二、能防守，充當球隊防守尖兵，獨挑大樑，鎖住對方球隊明星球員。其三、不佔用球權，接球出手的調整能力出眾。這也是為什麼會出現頂級3D球員簽出天價合同的原因。

二、防守能提高進攻轉換能力。防守強度增大，對手疲於應對，一時間會造成失誤增加，投籃命中率下降。主要保護好籃板，抓好對方失誤球，抓住反擊機會，快攻上籃，這樣我們的命中率也會大大增高，氣勢起來了，球員積極性就會被帶動起來，比分就會隨之拉大。三、冠軍球隊，往往防守效率也高居全聯盟。由於進攻的觀賞性極強，我們只看到了球隊出色的進攻，一波流，飛天遁地的扣籃。但是往往看不到球隊同時也有著出色的防守效率。