如果不是工作或其它原因，身上特別的髒，建議一週洗一到二次，也有個人習慣，我老婆就是每天都衝一下，不打肥皂，衝一下就行。我上班原因，每天都洗澡，面板乾燥，可以每天洗好澡，抹一點護膚霜。

一般來說，不建議每天都洗澡，因為身體面板本身有一層保護屏障。人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，合理的洗澡能洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果每天洗澡，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。長時間這樣做可能會破壞面板的屏障。

洗澡時建議：

水溫最好以適應面板、舒服為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷。洗浴時間不宜過長，淋浴3至5分鐘即可。

當然如果每天干活都很髒，那可以天天洗澡，但不宜使勁搓面板。

祝健康

不建議！如果有劇烈的運動流汗了，可以一天洗一個澡，就比如說夏天；冬天本來就沒有流汗，不能為了所謂的乾淨而乾淨

不太好，我兒子在醫院工作，他說他們醫院大夫經常手術後，衝個澡，時間長啦，一面板容易起幹皮，二，面板癌的發生機率平常人的大

可以說是我們很多人每天都必須要做的清潔工作，但是有的人甚至每天要洗兩三次澡，感覺洗洗更健康，洗澡有助於身體健康的保持。

一.很多人都是這樣認為的，但事實上，你真的需要每天都洗澡嗎，洗澡次數超標，會破壞我們身體的水油平衡，把身體表面那層起到保護作用的油脂和天然菌群洗掉，不僅會造成面板乾燥，還會降低身體和面板的免疫力。

二.所以你沒有必要每天都洗澡，天熱的夏天，每天最多洗一次澡就夠了，天氣涼爽時，每週最多洗一到三次澡，不要太過頻繁。

三.其次花太長時間洗澡其實也是在耗費精力。你應該也會有這樣的感覺，洗澡時間長了，就會感到渾身無力，不僅如此。水對面板是有刺激性的，洗澡時間越長，面板越容易乾燥。

四.想要我們的肌膚柔軟，光滑，水潤的肌膚，洗澡的時間最好不要超過20分鐘，洗澡的水也不能太燙，否則容易傷到面板，雖然說肥皂可以清潔面板，消除細菌。但肥皂也會破壞面板原有的菌群平衡，降低人體的抵抗力，增加患溼疹痤瘡等面板病的風險。

總之，心寬者長壽，豁達者常樂，不可過度清潔。過度的搓澡會損傷面板的角質層，使真菌，細菌乘虛而入，導致面板炎症的發生，水溫不可過高如果洗澡時水溫過高，會使全身的表皮血管擴張，心腦血流量減少，從而引起腦部缺氧，昏厥的症狀，不要弄錯洗澡順序。在洗澡時，應該先清洗面部，再清洗身子，最後洗頭，因為水蒸汽會使人的毛孔開啟，如果不能及時的將面部髒東西清洗乾淨，他們就會趁虛而入。

秋冬之際

有些人的面板會開始發乾

變得像魚鱗一樣

而且還會伴有瘙癢

用手輕輕一撓

皮屑像雪花一樣唰唰地掉

這是為什麼呢？

一個經常被忽視的原因可能就是：

洗澡洗多了！

即使在大冬天

也有人喜歡一天洗一次澡

你身邊肯定也有這樣愛乾淨的人

那每天都洗到底好不好呢？

冬天該多久洗一次呢？

快來看

　　許多人可能都有每天洗澡的習慣，在氣溫高的地方，一天洗兩次也很常見。儘管如此，現在的醫學專家還是不建議每天都洗澡，因為沐浴乳和洗髮水等不僅會帶走面板表面的髒東西，同時也會帶走皮脂。

　　皮脂是面板表面的一層類似於油的物質，它可以保護面板，防止表皮層水分過度蒸發。

　　如果洗澡過於頻繁，破壞了皮脂層，露出了脆弱的表皮細胞，那麼幹燥，瘙癢等等的面板症狀就都可能接踵而至了。

　　沒有人規定應該多久洗一次，具體還是應該因地因人而制宜。

　　在炎熱潮溼的時候，因為皮脂腺和汗腺分泌旺盛，洗澡頻率可以適當增高，而在寒冷乾燥的地方則需要相應減少，以防止皮脂被過度清潔。

　　在這方面，中國面板科協會發布的《中國面板清潔指南》可供參考：

　　一般情況下每2~3天洗澡1次，炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。而在乾燥地區、或者寒冷的冬天則建議老年人5~7天1次，年輕人3~5天1次即可。

　　洗澡的水溫不易過熱，夏季可低於體溫，冬天略高於體溫。時間應控制在10分鐘左右，老年人可以適當延長。

　　如非要每天洗澡，那麼相應的縮短時間，以減少對面板表層的過度清潔。年長者可適當延長沐浴時間，但也不宜超過20分鐘，以防止浴室通風不暢導致的缺氧和窒息。

　　有人覺得洗澡就是從上洗到下，從頭洗到腳，實際上更好的方式是先洗臉，再洗身子，最後洗頭。

　　面部是空氣中灰塵等髒東西最容易附著的部位，它們會藏在毛孔中，洗面奶有時也無法完全清潔，而洗澡溫熱的環境可以讓毛孔擴張，將這些髒東西第一時間清除，會讓洗完澡的你更有“面子”；

　　而頭皮的血管豐富，直接熱水衝淋對於一些老年人可能會導致心血管疾病的發生，因此將洗頭放在最後，待全身適應浴室溫度，頭髮也完全溼透後，洗個頭既乾淨又安全。

1、搓澡必須搓出泥

　　對於面板來說這並不是一種好習慣，搓澡不僅搓沒了皮脂層，連角質層也一併搓去，這會導致面板變薄甚至有一些的小傷口，造成屏障功能減弱甚至有感染的風險。

　　因此關愛面板，建議遠離過度搓澡。

2、沐浴乳需抹遍身體的每一寸肌膚

　　有些人洗澡時會使用很多的沐浴乳，把全身上下塗了個遍，對於面板清潔來說，這其實是沒有必要的，一般來說清水足以帶走面板分泌物和汙漬。

　　因此只需要針對如腳部、腋下、腹股溝等容易藏汙納垢的地方使用，省錢的同時也避免了天然保護劑皮脂被誤傷。

3、洗完澡馬上就睡

　　洗澡會讓面板的毛細血管擴張，全身血流速度加快，身體會進入相對清醒的狀態，此時往往不易入睡，甚至容易失眠。

　　正確的方式應該是洗完澡後等待1-2個小時再入睡，面板表面水分蒸發，讓表面面板溫度降低一些後，可以讓睡眠質量更佳。

4、勤洗澡能滋潤肌膚

　　無論淋浴還是泡澡，雖然身體一直在和水接觸，但面板卻並不能吸收更多的水分。尤其是洗完熱水澡後，面板溫度升高，蒸發散熱加快，不僅揮發了面板表面的水分，還會帶走角質層中的一些水分，面板反而更乾燥了。

　　因此真正能夠滋潤肌膚的，是在洗完澡後面板未乾之時塗抹潤膚乳，給面板覆蓋一層保護層鎖住水分，減少蒸發，如此才會有水靈的肌膚。

綜上所述

如果每天不洗澡就感覺難受

這種情況下

可以縮短每次的洗澡時間

不需要每次都用沐浴乳

清水衝個澡就可以了

同時潤膚乳也要跟上

這樣

既不違背習慣

也不傷害面板

你好，我是老牛。

對於一天洗一次澡，我認為是不好的。

一天洗一次澡對身體的壞處：每天洗澡很容易破壞正常的面板結構。

破壞正常面板結構的原因是：人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。

正確的解決方法：隔天洗一次澡或三天洗一次澡，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷。洗浴時間不宜過長，淋浴3至5分鐘即可。

分情況

如果是小孩，一天洗個澡是正常的

如果是年輕人，愛乾淨

如果是老人，容易著涼

夏天天熱容易出汗，一天洗一次澡也是可以的，還有一個就是有效可以降低體內溫度，冬天氣溫比較低不出汗，建議一週兩次即可

朋友你好！夏天應該天天洗，冬天南方差不多2、3天一次，北方3、4天一次吧。對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的面板結構。人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致面板瘙癢。因此冬季每週洗澡2—3次是比較合適的。指導意見朋友你好！醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害面板，由此導致的面板瘙癢是很難避免的。因為人的面板最外面是角質層，自動脫落的角質層和面板汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對面板有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護面板的作用就會失去，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致面板瘙癢。什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。朋友祝你吉祥如意！

一般來說，每天洗一次澡是正常的，人都會新陳代謝，注意衛生很好。不過不建議每天洗兩次澡，洗澡太勤，會造成面板搔癢缺油。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

一，水溫在24至29℃為宜。水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

二，洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。

三，如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。

四，洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。

一天洗一次澡當然不好，如果是夏天還可以的，但到了冬天就不能一天洗一個澡！我覺得三天洗一次澡身上有一層角質層可以保護我們的面板如果天天洗反而得不償失！

不知道是不是區域不同。

不管有什麼原因都要洗。對我而言，每天都洗。那天不洗，晚上睡不著，也許是個人問題吧，

洗澡，對身體好吧，一天下來，多少都有點汗味，出去玩也是有灰塵。夏天更不用說了。冬天好些，沒有流那麼汗水。

人體的汗腺每天會分泌、排洩很多汗液，汗液的成分包含水分、無機鹽、乳酸、尿素等，與尿液相似；皮脂腺也會分泌一些皮脂，成分為多種脂類的混合物；面板的上皮組織在不斷更新，老的上皮組織會角化，形成皮屑在面板表面堆積。一方面，汗液呈弱酸性，可在面板表面營造一個抑制細菌生長的環境，而其與皮脂形成的乳狀脂膜也對面板有一定保護作用；另一方面，大量汗液與皮脂在面板表面堆積，不但影響熱量散發，導致人體感覺不適；皮脂與角化上皮大量堆積在面板可阻塞皮脂腺開口，形成皮脂腺囊腫並繼發感染；汗液中的乳酸、尿素以及細菌代謝產物可形成異味，影響人的社會交際，繼而影響人的心理健康。 綜上所述，天天洗澡對身體的好壞，需要具體到個人的情況來判斷，如果一個人由於環境或個體差異原因，使面板常處於油膩、潮溼、有異味的狀態，那麼天天洗澡對人體就是有好處的；如果一個人面板的分泌、排洩功能不佳，且所處環境較為清潔，頻繁洗澡不但不會帶來衛生狀況的改觀，還會出現面板乾燥、瘙癢等表現，則應適當減少洗澡的頻率。

1每天洗澡，有壞處，根據調差顯示，每天都洗澡其實是不健康的，最合適的洗澡次數是每週1～2次。大多數人認為洗澡是為了衛生或清潔，但從細菌學角度而言，洗澡太多反而會不利於健康。2洗澡的時候難免會搓澡，每天都搓澡的話就會損害表皮的的益菌，洗走人體表面為數不多的健康油脂，也就會使得一些細菌和真菌找上門，引起面板感染，經常性的面板損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為面板癌。3太過頻繁的洗澡很容易傷害到角質層，從而不能到達保護我們面板的效果，面板細胞內的水分更容易蒸發掉，面板就會由於乾燥而引發瘙癢。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裡是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致面板瘙癢。