這句話很對，誰都沒有束縛我們，是我們自己捆綁了自己。當我們不再困頓於過去的記憶和對未來的焦慮時就會發現，開啟通往心靈世界的鑰匙就在我們的手裡，當我們和心在一起時，我們就和世界在一起，和愛在一起。 身呼吸、心生活，發現本我的修身之旅“為什麼我不快樂?”“為什麼我不能擁有我想要的生活?”很簡單。大多數人在尋找自己想要的人生、自己想要的快樂時，常常找錯了方向。在這樣一個高度物化的社會里，對財富、地位、權力的追逐，常常讓人喪失本心。也許你需要的是更多的財富、更高的地位、更淵博的知識，但是你最需要的是對自身的關照。你一直在外圍追尋你要什麼，卻一直忽略內在你是什麼，這樣的背離，如同緣木求魚，汽車、洋房未必能使人更加快樂，而每天的生活經驗、當下的心靈體驗往往能夠創造更多的樂趣，提升身心的品質。

人活在這個世上，難免都會遇到一些不如意的事，人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發現人活著是一種心情。

窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼雲煙。不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。

不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。

曾經擁有的不要忘記

已經得到的更加珍惜

屬於自己的不要放棄

已經失去的留作回憶

想要得到就得要努力

選擇了就不要後悔，苦了才懂得滿足，痛了才懂得享受生活

總有起風的清晨

總有絢爛的黃昏

總有流星的夜晚

人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。人生的意義就在於你沒有荒廢生活，就在於你努力過、奮鬥過。我們既然無法掌握自己的命運，那麼就讓我們無怨無悔的過好每一天，要知道：人生不能從頭來過。如果有來生，你也許會彌補許多的不足，如果有來生，你也許會知道什麼該珍惜，但，沒有來生，只有今世，所以，珍惜，珍惜你所擁有的一切，包括你的幸福，你的痛苦，你的眼淚。人一生很多責任：為父母、為愛人、為兒女都是不可推卸的責任。人活著不該為責任所累，不該讓責任成為壓力，除非是個無能的人。駕馭責任做好自己該做的，即使沒有錢，依然是成功的人生。其實，人生最快樂和幸福的事就是能和自己心愛的人在一起，人活著就要快快樂樂的活著，而能為自己愛的人（包括：父母，愛人，子女，親友）付出和犧牲就是愛，就是人生的意義所在。做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。

當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒

方法一 當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.

方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.

方法三 當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.試一試這些方法,祝你天天擁有好心情!別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗． 你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣.懷著一份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的.不需要自己成為別人生活中的一個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！希望你擁有一份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。所以,怎麼過不都是一輩子麼?既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢?你說是嗎? 因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！真正的享受生活，你會發現生活很美。人也就不會這麼累了。世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西,謀事在人，成事在天,事在人為!

中肯的對你說了這麼多.你應該更努力的面對生活.即便是暴風雨,,也是你人生中必要的組成部分!人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭Sunny總在風雨後!

我認為這句話是對的！有時候，執著是一種負擔，放棄是一種解脫。知道自己沒有能力一次擁有那麼多，又何苦要求那麼多。其實，沒有什麼東西是不能放手的。時日漸遠，當你回望，你會發現，你曾經以為不可以放手的東西，只是生命裡的一塊跳板，令你成長。懂得享受生活的人，即使沒有詩和遠方，也可以把眼前的點滴變成如詩般美好。遠方那麼遠，生活這麼近，既是如此，就好好享受、不辜負時光吧，那麼到哪裡都是如詩的遠方。

感覺這句話很有道理。因為人生本來就是苦樂參半的，樂時不在意，苦時銘於心！當我們遇到悲傷，不能消極待命。一定要振作起來，因為悲傷本來就是生活的一部分。誰都會遇到，沒有誰會一番風順！所以悲傷是我們人生的旅行中不可或缺。它是我們回顧過往的調味劑，它是我們成長的催化劑！所以從悲傷的的陰影裡移開，自然會看到生活的另一面——燦爛的豔陽天。我們自然也會享受快樂！

人生就是有悲有喜的，沒有一帆風順的，但是人不能總活在悲傷的情緒裡，不管多大的事，都必須扛下來，慢慢消化，不管多苦多難，人生總要繼續下去，愛你的人，也不希望你一直不開心。

有時候要活得沒心沒肺一點，總是去想悲傷的事，只會讓悲傷逆流成河，總有些坎需要自己邁過去。快樂很簡單，知知常樂就是快樂，放下悲傷就是解脫，人生只有一次，一定要學會調節情緒，和自己和解。

悲傷是有的，比如親人的離去，朋友的不解，工作的不如意，這一系列都能使人悲傷，可是人不能總在悲傷中度過，要走出來面對美好的人生，擁抱太陽幸福的過好每一天！

學會享受生活，享受快樂，既然快樂是一天，不快樂也是一天，那為什麼不讓自己快樂呢？如果一直處在悲傷的陰影中，那便看不到世界的美好，看不到身邊人對你的好，帶給你的快樂。快樂使人積極向上，你的生活也會變得明亮，應該學會享受生活的美好，畢竟也不長，為什麼要放棄他的美好？

不一定對吧，有些悲傷刻在心底，就算從悲傷的陰影中離開，但那份刻骨銘心的感覺仍在，也未必會快樂，只能儘量讓自己快樂