現在的年輕人，甚至部分老年人，孩子都對手機產生了依賴，有些人甚至每時每刻都不能放下。手機滲透了我們生活的方方面面，掃碼，購物，公交，地鐵，新聞，影片，音樂，看書，理財，銀行等。我估計自己離開手機肯定不行的。

你好，我這裡可以說一下我已經的經歷。我最常是一個月。

放下手機，世界更美，給自己一個發現美的機會。

我自己的話大概就是24小時吧，因為確實跟手機離開的時間巧長了會覺得自己和世界資訊脫落，所以我不可能太久都不用手機，但是因為手機現在的替代品越來越多，包括電腦，然後iPad這一類，所以如果是在可以用這些產品的情況下，離開手機時間長一點並不是什麼不可忍耐的事情。

我最長一次是三天沒用手機，就是年前的事情，那次是因為頸椎難受，然後剛好手機壞了，就把手機卡插在我老婆手機，然後就三天沒有玩手機!第一天吧，感覺特煩躁，總缺少什麼一樣，感覺什麼東西丟了一樣!好幾次都差點拿錢去買手機!第二天找點事情做，沒有那麼煩躁了，一晃一天過去了，中間接幾個電話!第三天已經適應不玩手機了!

第一：當我在工作上班的狀態下，我可以8個小時不看手機，為什麼呢?因為我們公司部門領導要求工作期間不可以帶手機在身上，怕影響工作。而且我們工作每天都很忙，都要全身心的投入到工作當中，所以在這期間不然而然的就習慣了不看手機，再說了忙起來也根本沒時間看手機，所以8個小時不看手機也沒什麼。

第二：就是當我休息在家的時候，我可能一，兩個小時不看手機也還可以，再時間長點不看手機那就會覺得很不習慣了。會在想如果這麼久不看手機，有朋友或領導發信息給我沒收到怎麼辦? 除非是在家做飯呀，玩電腦辦公，看看電影呀，什麼的，一到兩個小時不看手機，這個也是正常的，沒有說覺得非看不可，因為有些時候每個人都有忙其他事情的時候，看不同的環境狀態下，都會有所不同。好吧，以上就是我個人的一些小觀點，希望你採納，謝謝。