奮鬥將近三十年左右，你就成了一箇中年人，上有老下有小，不知不覺中改變了容顏。弄不好還得了一身的毛病，諸多的煩惱來臨，這時候你就要做一個堅強的中年人。

首先要認清自己的位置，該管的管，不該管的就放手，相信兒女們能做好。其次要有強大的心理建設，無論什麼樣的煩惱和不幸以及災難來臨，都要清醒認識、勸自己接受，正確面對，不可以一厥不振，自甘自棄。

這時要根據具體情況規化好自已的衣食住行，走進社群融入群體，走進大自然，參加力所能及的活動，放鬆心態，樂觀向上，我能行我可以，做一個思想和行動上的強者，做一個堅強的中年人。

記得那時還沒有結婚時，我還是一個離不開媽媽懷抱的娃娃，自從結婚生子後，為了工作，為了孩子，為了老人，為了整個大家庭，因為種種原因讓我歷經磨鍊成了女漢子，這背後不知是多少汗水和淚水的成果，有很多的無奈與苦處，結婚對於女人一生來說，是一件多麼重大的事件，婚姻決定著一個女人一生的生活，那些家庭瑣事，讓我們更頭疼，如果能夠遇到，你一生的護花使者，那真是你一生的驕傲與自豪，如果沒有這麼幸運，那麼你為了孩子們也一定要堅強起來。

堅強，對於我們中年人來說，也是一種意志。

無論我們遇到多大的麻煩和多大的挫折，為了孩子們，為了給孩子們更好的生活、學習條件和學習環境，我們一定要堅強起來，給他們樹立榜樣！

人到中年，不想讓自己後半生太過淒涼的話，一定要記住這四句話忠告

第一句忠告：金窩銀窩不如自己的狗窩。

俗話說：金窩銀窩不如自己的狗窩。不是隻有富麗堂皇才能稱之為家，只要能給你帶來溫馨的回憶和充實的安全感，那就是家。不要把家定義的太高，到時候只會是難為自己，永遠不滿足，就會很難過得幸福。

第二句忠告：動什麼都不能動養老本錢

人若是想活得快樂，有錢是基礎。現實中，讓人開心和快樂的事，幾乎都是用金錢砸出來的。人到中年，不想讓自己後半生過得太淒涼，一定要給自己留夠養老錢。不僅保證了自己以後生活品質，同時也給兒女減輕了負擔。

第三句忠告：兒女雖好，不如老來伴好

人的一生走完後，回頭看看的話，你會發現，在自己身邊待得最久的人就是自己的伴侶。少年夫妻老來伴，很多人只能做到少年夫妻，只有走過老來伴，那才叫真正的相濡以沫、白頭偕老。

第四句忠告：走到最後才是贏家

人生就是一場賭博，堅持到最後的才是贏家。很多人的一生，都活得爭奪之中，爭名利，爭機會，爭出頭之日等等。在這個過程中，即使已經很累了，也還不放手。爭來爭去，最後結局只會是頭破血流。很多時候，不如順其自然，平常去對待。還不如把自己照顧好，守好自己眼前的東西，走到最後，亦是種成功。