中年危機並不是每個人都要面對的，雖然每個人都會經歷中年期這一時期，但經歷中年期不代表會出現中年危機。中年期一般是35歲到60歲這一時間段，但不是人到中年之後就會有中年危機，中年危機一般高發在39～50歲和40～65歲之間。

中年期是一個充滿挑戰的階段，既然說中年危機，那麼危機在哪裡呢？

中年危機是指與其它年齡階段相比，在這段時間所面對的各種問題，以及在心理上不能正確對待，是個體經歷身心疲憊、主觀感受痛苦的階段。在中年期這一階段時間，所面臨的問題主要有：健康、家庭、事業（也可以說是多種角色和壓力下）

一、健康

人到中年之後，身體會感到老化，隨著身體的老化現象出現，個體會感到擔憂、害怕。特別是更年期的時候，個體的性功能降低並且伴隨著植物神經系統紊亂、機能障礙，使個體精神狀態、情緒都隨時變化。

二、家庭

在中年期個體的家庭可以說面臨著很多問題，如：照顧、教育子女、贍養老人、照顧伴侶等等

三、事業

在中年期過渡階段會有一箇中年轉換期，在這一時期個體會評估自己的生活，如果發現自己的希望（目標）無法實現時，就會對自己的生活各個方面進行調整，來平衡自我與現實。這個階段在事業上會進行重新選擇，使個體處於事業轉換的矛盾中。

在中年後期，個體在事業上會處於“失業”狀態（面臨著退休），個體的工作被年輕人接班，由於之前幾十年養成的“習慣”，突然不去做了，就會非常不適應，感到空虛，會發現自己突然無事可做。隨著離開工作崗位，社會角色轉變、社交範圍銳減都會使個體在心理上感到不適，如果不能調節，將會在這種壓力下感到非常痛苦，生活質量急劇下降。

在這些壓力情況下，如果不能很好的調整心態，就會中年危機。一般情況下中年危機只是出現在部分人身上，在心理健康的成人身上不會經常出現或者說根本就不會出現。

第一，工作的壓力。中年人一般正是事業的高峰，工作承擔著重要的角色，也承受著巨大的工作方面的壓力，有時很焦慮。

第二，是來自於婚姻方面，由於繁忙於工作，對配偶關心減少，甚至出現了婚姻的危機。

第三，來自於子女教育的壓力，中年時孩子正是中學高考學業的關鍵時期，同時也是青春期。孩子的叛逆表現，父母承受很大壓力。

第四，來自於雙方父母健康的，因為父母親。一般的歲數已經達到老年，疾病產生的比較多，需要照顧更多。

第五。中年人進入了更年期。因為生理的原因會產生一些脾氣古怪，易怒易發火。有的健康也出現在了問題。

不容易的中年人，如果你家有，請對他們好一些，多理解，多寬容，多關愛。

中年危機就是指在39至50歲，在40至65歲之間，可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機，所謂中年危機，本質是隨著年齡的增加，生活成本遠大於預期收入，度過中年危機，不僅僅是一個人的事情，而且更是一個整個家庭的事情。

理解不了，因為我正處於青年危機，奔3的人，負債，失業，沒房，沒妻沒兒女，空有一身臭毛病，還挺狂妄自大，簡直是垃圾中的戰鬥機

2019年的第一次裁員，比以往來得更早一些。

2月15日滴滴月度全員會，CEO程維宣佈公司將裁員過冬，預計裁掉2000人，佔全員15%。會後，“滴滴裁員”上了熱搜。

不僅是滴滴，2019年全球已有不少知名企業宣佈裁員、縮招：

1月9日，美國醫藥巨頭輝瑞宣佈關閉兩家工廠，涉及1700名員工；1月10日，福特汽車宣佈在歐洲裁員數千人；1月10日，捷豹路虎在英國裁員5000人；1月18日，特斯拉宣佈裁員7%，約3150人…

每次裁員，35歲左右的職場人都心驚膽戰，因為年紀一大，他們就成為別人口中“貴、懶、油、慫”的代表，最容易成為裁員的物件。

“35歲中年危機”，已經成為一種越來越普遍的現象。

每當此時，總會有人給這些35歲的職場人提意見：要多學習新知識，要不斷提升自己…

不少人確實也這麼做了，花了不少錢去考證、上網課、培訓…到頭來卻發現自己的生活並沒有變好，生活依然岌岌可危，這是什麼回事？

因為，關於“35歲中年危機”，很多人連最基本的事實也沒弄清。

那些“不斷學習”、“提升自己”的建議，其實只是“正確的廢話”，沒有可操作性，自然不會幫你度過難關。

“35歲中年危機”，本質是什麼？

為什麼我說，靠學習新知識來度過 “35歲中年危機”，其實是“正確的廢話”？

我們先來思考一下，如果真的想要透過學習新的知識來度過中年危機，要滿足哪些條件？

首先，你要有時間和精力學習；

其次，你還要保證自己學得進去，而不是書本攤開，每個字都懂，但連在一起就不知道說啥了；

接著，你學到的新知識，能被你用在職場上，為公司創造價值；

最後也是最重要的一點，你透過學習新知識給自己帶來的收入提升，能夠覆蓋掉你不斷增加的生活支出。

一個又一個假設，如果都想實現，這個機率也未必有點太低了，是吧？

人到中年，無論是精力和記憶力都大幅衰退，想要在短時間內學會一門新的知識，無疑是難於登天；

你一邊要應付繁重的工作，另一邊還要照顧家人，能用於學習的時間實在太少了。

哪怕你學到了新的知識，收入因此提高，但能解決你生活的支出嗎？

舉個例子，你年薪30萬，知識更新，工資漲了20%（這已經很高了），一年也就多了6萬。

但你買個房子，買個車，每個月要還好幾萬；養個孩子，一個什麼補習班就要過萬…多了這6萬，到底能做成什麼事？

更不用說，你為了學習付出的錢和時間，這也是不小的數目。

要是真有收穫那還好，萬一到最後錢和時間都花了，沒學到啥，或者學到了也沒賺到錢，那怎麼辦？

所以，解決中年危機的關鍵，並不在於你到底學不學到新東西，因為中年危機，壓根和技術、知識沒有關係。

所謂中年危機，本質是隨著年齡的增加，生活成本遠大於預期收入。

從這個角度看，中年人的危機，其實是從家庭內部開始的。

在你25歲時，老婆說要買輛車，你咬咬牙，好的我這就買；

到你30歲時，孩子準備讀書，你又開始東拼西湊，好的我買套學區房；

到了32歲，爸媽說要更好的養老條件，你說好的，我多賺點錢養你們。

在人生前半部分，你一直採取一種非常激進的辦法來滿足自己和家人的需求——多賺錢。

但到了你35歲，如果還是採用這種激進的辦法，勢必會撞得頭破血流。

收入和崗位是有天花板的，不少人在35歲之前，收入逐年遞增，那時候還能買買買；

但到了35歲，收入停滯下來，但家人的需求是不會停滯的。

房貸、車貸、孩子的教育費、老人的養老費…通通都是錢，一年花得比一年多。

這麼一來，哪怕你技術再好、賺得再多，你每個月依然會處在極度焦慮之中。

這個時候，多賺錢不是重點，少花錢才是重點。

之前跳樓自殺的中興42歲員工歐某，就是最好的例子。

他的妻子沒有工作，在家當家庭主婦，兩個年幼的孩子嗷嗷待脯，雙方四個老人需要照顧，更不要提每個月要還的車貸、房貸…

一家老小的生活，全都壓在他一個人身上，試想一下，一個人要承擔“車貸+房貸+2個小孩+2個大人+4個老人”的開支，鐵打的漢子也撐不住啊！

當42歲的他被通知裁員的時候，他就像失去了人生的支撐點，轟然倒下，選擇了一條不歸路。

度過中年危機，是一個家庭的事情

所以，所謂的學習新的知識，只是治標不治本的方法，要想真正解決“中年危機”，根本和技術無關，必須從戰略高度來解決。

度過中年危機，不僅僅是一個人的事情，更是一個家庭的事情。

簡單來說，就是開源節流：

怎麼開源？

老婆出去工作，多一份收入；

有點錢就不要急著花出去，看看周圍有沒有合適的投資機會；如果沒有，就交給專業機構打理，成功率會高很多。

怎麼節流？

孩子不必要的補習班、興趣班都可以停了，有空就自己輔導，自己輔導不了就多陪孩子玩玩。

父母的陪伴才是對孩子最重要的事情，況且也沒誰敢說不上輔導班的孩子就不能成才。

少點在外面吃飯，多在家裡做，健康衛生還省錢；不要請保姆，有什麼家務自己做；不必要的化妝品、奢侈品不要買；

一年一次的國外遊，可以改成國內遊，或者開車周邊縣市走走就算了，有心的話去哪裡都是風景，無心的話去到南極也是玩手機；

車釐子什麼的可以少吃，貴得要命，營養價值其實和蘋果差不多，還不如多吃幾個蘋果；

要督促父母多運動、飲食健康、多去體檢，各種醫保社保要交全，慎防老人跑去買什麼保健品。

知乎上有一個高贊回答說得好：

“真正解決中年危機，靠的是家庭，靠的是媳婦的收入和支援，是父母的養老儲備和義務勞動，是孩子的成長和回饋，是家庭的理解和包容。和技術一毛錢關係都沒有。”

度過中年危機：這三點啟示，你必須知道

除了要發動整個家庭，其實最重要的還是過自己那關。要想度過中年危機，你就必須把自己的心態調整好。

所以，你必須認識到以下幾點：

第一、 不要矯情、接受現實，人總是會走下坡路的

“90%的職業，年齡增大後都沒前途。沒前途是絕大多數普通人的宿命，有前途的人也用不著等到老。”

不要以為在北上廣深賺個幾萬一個月就叫成功人士，說難聽點，你連成功的邊都沒捱到，所有一切都是你的幻覺。

但疾病襲來，他的岳父短短29天就去世，他花光存款甚至決定賣房，照樣感到深深的無力感。

中年危機，其實是不少人的自我矯情，你跑去問問那些掙扎在社會底層的人，像保安、清潔工、外賣員等，問他們有沒有中年危機，他們準會笑你。

因為生活從來都沒有對他們輕鬆過，每一天都是“危機”，不用等到中年。

想明白了這一點，你就能拋棄掉不少不必要的幻想，懂得如何過好自己的生活。

第二、 過得了好日子，也要過得了壞日子

很多人面對中年危機，之所以會痛苦，不是因為收入不再增長，而是受不了這種落差。

開慣了賓士，就不能忍受大眾；

住慣了120平的房子，就不能住60平米；

賺夠了年薪50萬，就不能忍受一個月只領1萬。

然而，在現實生活中，大眾依舊是好車，60平米已經很大了，一個月1萬已經不少了...普通人的生活，也沒有想象中那麼差。

過得了好日子，也忍受得了普通日子，能忍受住這樣的心理落差，才能在未來東山再起。

就像褚時健，當年當玉溪菸廠的廠長，風風光光，什麼大場面沒見過？

但人生的挫折說來就來，蹲大牢、女兒自殺，直到74歲他才保釋出獄。

出獄後，他沒有沉浸在過去的輝煌之中，包下荒山種橙子，所有事情親力親為，最後種出了“褚橙”，事業又達到了巔峰。

第三、和自己和解

王小波在《黃金時代》這麼說：

“後來我才知道，生命就是一個緩慢受錘的過程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最後變成捱了錘的牛一樣。

可惜我過二十一歲生日時沒有預見這一點。”

只要滿足了基本的衣食住行的需求，賺再多的錢，也不一定能保證你過上幸福的生活。

馬雲身為首富，說自己不如賺91塊錢工資時快樂；王健林坐擁上千億資產，卻唱著《一無所有》。

或許他們是在開玩笑，但你也必須知道，人到中年，是時候和自己和解了。

賺更多的錢，不再是你生活的第一要務，真正的和解，是如何成為一個思想成熟的人，用最真誠的態度去對待自己、對待生活。

正如王小波在《三十而立》中所說：

“以後我要真誠地做一切事情，我要像笛卡爾一樣思辨，像堂吉柯德一樣攻擊風車。無論寫詩或是做愛，都要以極大的真誠完成。眼前就是羅德島，我就在這裡跳躍——我這麼做什麼都不為，這就是存在本身。”

很多中年職場人，特別是男性，非常不願意承認人到中年，自己的職業生涯已經到達瓶頸期，因為這視乎著自己的尊嚴。

所以，他們不願減低家人的生活質量，無論家人有什麼需求都咬牙答應。

講得好聽，這叫有擔當；講得不好聽點，這叫死要面子。

別總以為自己能力超強，一個人能逆天改命，中年危機這個坎，光靠你自己是沒辦法過去的。

要是一意孤行，最後危機爆發，到你無法控制的地步，一家老小都要跟著喝西北風。

既然如此，還不如趁早謀劃，和家人商量，如何度過中年危機。

其實，關於中年危機，這種事說小不小，說大也不大，雖然大部分人的日子可能過得普普通通，但真要被逼得餓死、跳樓的，其實也沒幾個。

從500強到創業公司，從創業公司到小公司，總能有口飯吃，有點積累有點口才的可以去做培訓、做講師；實在不行就去打零工、送快遞、送外賣，都是靠自己勞動賺錢，一點不丟人。

有手有腳，腦子又沒問題，還怕活人餓死？

哪怕你真的遭遇了所謂的“中年危機”，從另一個角度看，你也能感到驕傲，因為只有曾經擁有，才有失去，才有所謂的危機。

人這一輩子，本來就是在一個又一個的危機中度過的，中年的危機又算得了什麼，熬過去了，照樣是一條好漢。

你怎麼看待你的生活，你就能過上什麼生活，面對35歲中年危機，你要如何決策，完全由你決定。

正如創業“聖經”《創業維艱》所言：

“一個人是英雄還是懦夫，由行動決定；而怎麼行動，由他的內心決定。

人到中年，不管是事業上還是身體上，的，都應該注意了，事業要求穩，遇事冷靜處理，身體要注意保養，不能大吃大喝要注重。

說二句，所謂中年危機應該是指，人們在中年時期，承受承擔來至各方面的不同壓力，挫折，失去，傷害和載承。一位正常的中年人，應面臨著上有老下有小。支撐著家庭和麵對各種對老小外界社會的負責。如果在中年遇到了危機，就等於一棵房梁腰折，面臨著整個房屋的倒塌。就相一棵大樹被風颳斷了中頂失去了方向。如果遇到了這種人為的或自然的危機。人們一定要靜座思考，再不能亂了陣角和分寸。要想盡辦法自救求救，彌補和晚回及修整危機。把危機變成最小，把傷痕儘快復完，把抗衡聚之一心。克服危機，透過危機，戰勝危機，恢復人生正常生活，讓危機變成動力，讓挫折變成經驗，讓傷害變成驛站，讓失去從新起航。願中年有承擔，願中年有承諾，願中年過得更好。淺談中危機，個人觀點不足指正。

個人正值中年，對這個問題有發言權！

人到40左右，無論男女都是上有老下有小，無論哪方面壓力都或大或小！

首先從父母這一方面來說，從前總感覺父母還年輕不需要幫助關心，突然間發現老人已經成了老年人了，不僅頭髮花白，體力也不如從前那樣。孩子還在上學，德智體樣樣全都要跟上，經濟上也不能落後最後才是自己，這個年紀在哪裡工作都不受歡迎，個人感覺壓力好大啊！

人到中年，壓力山大！這句話印證了人到中年的時候，什麼樣的壓力都會迎面而來！俗稱：落仔坑。

中年危機指的是什麼？本人應該認為是壓力，這壓力來自於好幾方面：

首先是家庭壓力，家庭壓力首先來自子女的就讀問題。通常所說的中年、也就是人的年齡在40歲左右這段時間，人生大部分人都會遇到前所未有的危機，也就是壓力，在這段時間裡，由於子女的長大，進入繳費投入階段，有些子女是讀高中或讀大學，需要大筆資金來供子女完成學業。其次是來自父母上輩人的壓力，戶口如果是屬農業的，父母沒有退休工資或養老保險金的，你既要供給子女的學費，又要供養父母和有爺爺奶奶的生活，這也包括日常生活用品、衣食住行，病醫、各項每月必交的費用等一切費用。然後是來自住房方面的圧力，隨著子女的長大，住房欠缺也隨著而來，在考慮各方面的房間問題，擺在你面前的困惑你必須頂住壓力努力去完成。

其次是工作掙錢方面的壓力，由於費用的增加，各方面用錢的時候加大，你的掙錢多和少，工作條件的好與壞，勞動程度的大與小和長與短，苦與累直接影響到家庭的生活關係，這個時間可能多多少少會受到來自工作壓力而產生了情緒上的波動，體力下降的影響等因素，造成家庭裡一些不和諧的情況出現。

最後是人情世故方面的壓力，這段時間需要花錢的事特別多，除了家庭開銷，還要應付來自親朋好友和社會方面的各種必須付出的開銷，如婚嫁、世俗、人情世故等方面用錢。雖然這些開銷大多是有來有去，但也是有時候會給你增添了一些無法預料壓力。

總之言之，人到了中年時候，什麼樣的事情都會有可能找上你，而面對這些壓力，你必須頂上去，不可能選擇逃避，有些事情你也一定逃避不了！因為你是一家之主，家中的頂樑柱，什麼事情都要你去面對和解決，與其說是中年危機，還不如理解為壓力，而且這樣的壓力大多數人都要經歷，只是每個人所經歷的危機是大些小些而已吧了，走過的路是平坦還是崎嶇坎坷！

當然嘍，有壓力就可能產生動力，人到了中年，這時是人生最成熟時期，最有機會創業的時候，就需要看你是如何去處理和化解這些危機和壓力所帶來的影響，迎難而上，創出屬於自己的一片天地！

以前一直聽說程式設計師吃青春飯，結果從獵頭專業人士出獲得訊息才發現，不管什麼崗位年齡超過40都有換工作“剛需”，不論做什麼職能崗位都有中年危機！

這幾年做財務招聘，很多企業招聘都對年紀有明確要求。哪怕CFO這類職位也希望儘量不要超過45歲。而其他middle level的崗位，年齡超過40的候選人甚至簡歷都不用看直接被刷下來了。有些人覺得自己經驗完全可以勝任啊，甚至可以降薪降Titile來應聘。但是即便這樣，企業寧願選擇年紀更輕的候選人。

更年輕的CFO們

大家可以上LinkedIn看看目前大部分公司CFO的背景和年紀。且不談一些民營小公司的CFO年紀，哪怕一些500強外資MNC，Title含金量高的CFO們年紀可能也剛在40歲左右。2017年，世界第五大食品飲料巨頭卡夫亨氏當時任命的新CFO年僅29歲。這家公司用人策略一向是偏好有潛力的年輕人。

試問如果這個企業的CFO年紀尚且40，下面的團隊成員年紀應該多大呢？這不僅僅是經驗，或者能力是否勝任的問題，更多是要確保團隊的Culture fit。

40歲為何會產生困境

人到中年，經過幾十年的拼搏終於邁入小康，過上老婆孩子熱炕頭的人，很容易陷入舒適圈，變成溫水煮青蛙。做著熟悉上手的工作，每個月穩定的高收入。古話說人無遠慮必有近憂。你離退休還有十幾年，你確定這狀態能持續十幾年？

在事務所如果上了四十你還是高階經理或總監，那我勸你趕緊另找出路。你在這條路上既無法承攬足夠的業務量, 往上升到合夥人，又在承做的位置上做了這麼多年，試問近幾年你自己的職業技能提升可多？你跟那些比你小几歲的正常On track的高階經理們優勢在哪裡？

而在企業裡，四十歲以上哪怕是CFO或者亞太FD也並不保險。如果企業發生併購重組，亦或者在經濟環境不景氣的情況下(比如今年)，這類崗位最容易受到影響。公司可能取消這個職位，由下面的FD接任或者降低預算讓獵頭找一個性價比更高的繼任者。所以你可以經常看看你的下屬，考慮下你做的工作他能否替代？或者跟獵頭聊聊，像你這樣的職位市場上其他家開的是什麼價？

40歲的你是否掌握核心資源，做到了不可替代

什麼是不可替代？

▪在四大，你做到了權益合夥人，有穩定的客戶和業務。

▪在外企，你作為財務負責人，不僅僅保證財務符合總部規定及要求，更能夠從財務角度支援業務，從運營方面來說，最佳化流程，提升效率，從戰略方面來說，協助做好三五年規劃或在收併購等專案中提供財務支援。

▪在民企，你懂行業懂業務，懂得如何對接資本市場，幫助企業融資甚至經歷過全程IPO。

1）麵包很危險：工作晉升的通道堵了

2）家裡的頂樑柱：無法進退的尷尬

自由和理想只能默默懷念一下，給家裡遮風避雨才是一個頂樑柱的基本職能。上要服侍好父母，下要教育好孩子，這個三明治可不好下嚥，無常比中彩票的機率要高很多，家人健康比什麼都重要。

3）禿頭掉髮失眠：呵呵，求放過盛世容顏

心理高壓，積聚在身體裡就是游泳圈和大肚腩，爆發在頭上就是地中海，衝突走心了就是失眠，若是996就自求多福吧！

四月底有一個公司的董事長對我很感興趣，讓HR通知我說一下飛機（從西安飛過來）直接找我聊。但當時在我現在的公司的內部專案進度非常緊張，我只好推遲到了第二天早上。感覺第一印象已經打了折扣。

當天早上面試提前了15分鐘到。意料之中，董事長也沒有及時來找我聊，而是讓HR和我聊了一大輪，還讓我拿出自己掌握的績效評估的技巧給他們參考，其實這個是可以拒絕的，面試只是展示我個人的能力，但不能把我的成果也拿給面試的公司來無償使用。這點我沒有直接拒絕，做得非常不夠。

人事還趁機說自己也想學專案管理，要知道，理論知識容易掌握，比如死記硬背，但實際使用中肯定不是這麼一回事。這點我應該明確的告訴該人事，有理有據，這個職位就是要體現專案經理的價值，而不是誰都可以勝任的。

後面跟董事長聊了大概20分鐘，發揮的不是很理想，董事長親自送我出門，讓我回去等訊息，週五等了一天，下午快下班人事才通知我說，很遺憾，董事長選擇了另外一個來自某知名通訊公司的候選人（以前與HW齊名，感覺這個公司好多人在找工作，基本上很多職位面試都能碰到）。我覺得很鬱悶，可是也只能自己吞下委屈，很大可能是自己的個人魅力確實沒有打動到董事長。溝通方面做得還不夠好。

人事也只是例行公事的跟我說，以後如果有合作的機會再找我，我也就客套了一番。其實為何這個董事長這麼看重我，其實與兩個獵頭同時推薦我有關。我自己分析了下，兩個獵頭同時推薦是弊大於利，因為如果被這個公司錄用，兩個獵頭到底是誰的成果呢？就像房屋中介一樣，如果你辛苦跟的單後面被人截單了，自己會怎麼想，肯定會找客戶麻煩。獵頭一樣，他們需要做推薦書，評估候選人的職位匹配度，如果到頭來，候選人成功入職了，但沒這個獵頭啥事，這個確實也不公平。

當然話說回來，我個人的能力還達不到面一個公司就搞定一個職位的水平，雙向選擇，也許你中意的職位，該公司卻有更合適的人選等。

上週四，一個初創公司的合夥人在某內部渠道得到了我的個人資料，於是邀請我上週六去他們公司聊，見了CEO和這位合夥人，聊了兩三個小時，當時也被該公司的專案目標打動了，但還是比較猶豫。因為我目前帶了10多個人的團隊，雖不是很強大，但已經慢慢漸入佳境，每個團隊成員也比較服從我的管理了。

人到中年，如日中天，強光四射，普照著事業和家庭，雖然碩果累累到了收穫的季節，但面對的卻是秋黃冬至、夕陽西下的未來。

有人說，中年是一個無解的困局：回首過往，最好的年紀景色雖美，但畢竟留不住了；面對餘生，難免心中忐忑。上有老下有小，正是人生負重前行的年紀，

但許多事卻偏偏走向力不從心，逐漸無法自如掌控，可又不能放下，全家人眼巴巴看著你、靠著你，無法逃避！

慾望過多肯定累，慾望就是催命鬼。誰不知道孰輕孰重、誰不懂得刪繁就簡，安享餘生的大道理只是對別人說說而已。絕大多數人面對中年危機，還是咬緊牙關義無反顧默默硬撐著堅持走下去的，別無選擇，這也是每代人的擔當和責任，躲也躲不過，放也放不下。

這個問題出的比較奇怪，多數人是沒有所謂中年危機的！

中年屬於年富力強事業有成的美好時期，怎麼可能有什麼危機呢？比如一個人大學畢業後十五年在機關事業國企單位，一般都是科處級領導。如果在一個企業也是業務骨幹中層負責人，如果你是一個廚師等手藝人，中年也是最得心應手的時候，哪裡來的危機呢？所以正常的人沒有中年危機。

只有一種人可能有所謂中年危機，就是文化技能不高的打工仔，畢業普通院校，到私企打工，年輕時候憑著精力體力好，加班加點多賺錢，人到中年體力下降，沒有過硬的勞動技能，容易被淘汰下來。