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1 # 張麗芳說兒童心理
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2 # 愛自己愛職場
那是從小到大，你心裡一直有恐懼，召之即來，揮之不去。
請想想小時候的事情，什麼樣的事情使你恐懼害怕？是不是現在想起來，還是和小時候一樣的恐懼感覺？
現在生活和工作，是不也是壓力大，時常感到恐懼害怕？工作生活沒有掌控感，隨時失去重心，隨時翻車，感到對生活和工作害怕恐懼。
所以，現在是惡性迴圈，越害怕恐懼，工作生活越是一團糟；越是一團糟，越恐懼害怕。
要想走出這個死迴圈，第一步是覺知，第二步是改變。
第一步，當你覺知到自己又害怕恐懼了，寫下來，分析到底在害怕恐懼什麼？有什麼改進的方法。
第二步，按照自己計劃的改進方法，一步一步實現，掌控工作和生活。
第三步，持續進行前兩步，一直能掌控工作生活為止。
掌控了工作和生活，噩夢就不會天天恐懼你了。
你內心變強了，小鬼就不敢再欺負你了。
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3 # 水木清華鄭先生
因為有悔，所以披星戴月；因為有夢，所以奮不顧身。Because there are regrets, so wear stars and moons; because there are dreams, so desperate.
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4 # 權勢廢話
大概是你一直在尋找那個在夢裡你掉下山崖救起你的那個人，而她也可能從小到大都反覆做著在山崖下救起一個人的夢，這便是命中註定……
按照題主的描述，夢境的內容是有人緊追您，跳進山崖醒來，這些情況投射出的緊張恐懼。題主講的從小時候就會做這種夢，所以有幾個問題需要了解一下。
1 這些夢是小的時候莫名其妙的就有了嗎？現在也是莫名其妙的就會做這些夢了嗎？
2 如果不是莫名其妙就有的，那麼小的時候第一次做這種夢從什麼時候開始的？
3 當時發生了什麼事情？
4 現在您會在什麼樣的情況下做這種夢？
當您瞭解完之後，我們就會知道源頭在哪裡了，會更容易幫助您解決。
建議您睡前做一個放鬆訓練，或者泡一個熱水澡，聽一首舒緩的音樂，讓自己心情美麗一些。