現在有很多人進行減肥，但是有很多人出現怎麼減都不瘦，這種情況確實也存在的。

原因是什麼呢？

主要是因為身體處於一種易胖的體質，就是大家說的喝一口水也容易引起發胖的情況，如果要順利地達到減肥的效果，必須要透過一些方法來進行有效的執行，才能夠使得身形的有效變瘦。

減肥怎麼減都不瘦，分析主要有以下原因：

第一，易胖體質；

第二，個人的運動量不足；

第三，進食量沒有做相關的調整和控制減肥。

方法雖然很多，但是要真正的達到瘦身的效果，一定要進行控制和堅持，所以要制定好相應的目標以後，嚴格的執行。

我也有過介樣的感覺月經週期內，也就是說兩週內不亦減肥，內分泌紊亂及失調引起人體，體重不穩定情緒化升高，不亦減肥

為什麼月經過後的一週並沒有瘦呢？身體生理時鍾這個時間雌激素下降的時候，需要的營養也較多，如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，水腫也會接著來，生理期有的人體重增加1至3公斤是很正常的，所以在這個階段減下去的體重，也是這些水分的重量而已，這是一段容易發胖的時期，你吃下的熱量，如果不能得到迅速的分解，會轉化成脂肪積留在體內，因此月經過後儘量減少對高熱量、高脂肪的攝取，建議補充鐵質及纖維質豐富的食物（如菠菜、海帶、魚、葡萄）等。