為什麼感覺自己啥也做不好？

感覺自己是個失敗者，什麼都做不好。

喜歡抱怨的人，常常覺得自己被生活辜負太多。然而他們忘了，能健康平安地生活，是多麼難得的福分。說到底，生活可能沒有我們所期待的那麼好，但也沒有所想像的那麼糟。

芸芸眾生，每個人都一樣，都會經歷各自的苦和難，也將因此收穫各自的喜和樂。有得有失，才叫人生；把握得住，才是福分。

正如有人說的那般：有苦有樂的人生是充實的，有成有敗的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。

對於生活中的煩惱，我們最應該做的，是少一些抱怨，多一些改變的勇氣。在該吃苦的時候坦然吃苦，自能在該享福的時候安心享福。不要等失去後再來後悔，更不要苦苦糾結於得不到的種種。

覺得自己一無是處，什麼都做不好也做不會。

不能對自己失望，也不要認為自己一無是處，嘗試以下幾個方法，給自己一點自信或者信心。

1、多肯定自己少妄自菲薄

這個辦法看起來有點不切實際，但是實際操作之後還是有些效果的。多給自己說些鼓勵的話，內心的聲音可以讓我們更振作，所以，別對自己吝惜溢美之詞，誇誇自己吧，自己也很棒哦。

2、做感興趣的事不斷鼓勵自己

喜歡做的事往往是興趣所在，在為此努力的過程中不會因為遇到困難而退縮。做自己喜歡的事可以不斷鼓勵自己，給自己增加信心，形成良性迴圈。

3、對自己好一些

即使生活不是很順利，也要記得善待自己，別丟掉好習慣，無論是健康飲食，保持運動還是合理睡眠。總有一天，你會發現，原來善待自己是如此重要，甚至會給自己帶來好運。

4、積極面對代替消極迴避

人在狀態不好時很有可能會消極和情緒化，比如更易發怒，失控。在發洩情緒之前不妨先預留出一點思考的時間，以便做出理性決定。嘗試積極面對而不是消極的迴避，會讓自己感覺自己很能幹。

5、總是爭取做到最好

沒有人可以十全十美，也不會萬事順利，但是即使不如意，也要儘量爭取做到最好。無論結果如何，只要付出過努力，就會感覺無愧於心。

1你先把一件小事做好，給自己足夠的自信再去做別的事情, 不要一直分散注意，俗話說臺上一分鐘，臺下十年功，不努力就是不會有好結果。 2還有就是不要和別人比，好像有的人就天生做什麼都做得很好。首先每個人成長環境不同，也許人家就是比你有更好的家庭教育環境，其次別人的努力不會都展示給你看。 3所以先從簡單的事情做起，給自己定一個目標，就是做到什麼程度了，我就一定要好好誇自己，然後努力做到。 自信是要慢慢增長的，與其自怨自艾，不如現在開始腳踏實地。希望被採納，謝謝哦

“我怎麼什麼都做不好。

小時候開始練琴，天天練，也沒練出啥來；上學考試時，會的都沒考，考的都不會；畢業那天，買了一杯奶茶，想在路上喝，回寢室拿行李的時候，剛下樓發現奶茶沒拿走，又提著行李回寢室，拿了奶茶出來剛下了一層樓奶茶就灑了；工作換了七八份，好不容易想努力工作安定下來，結果被辭退了。

感覺自己好廢。”

不知道大家有沒有過那種時刻：順的時候一順百順，Sunny明媚；倒黴的時候喝口水都嗆到，禍不單行，越不如意，生活越跟你作對。

其實每個人都一樣，生活沒有你想象的那麼美好，但也沒有你想象的那麼糟糕。

這世上只要你努力，沒什麼事是你搞不定的。當然只靠努力，也不一定能讓你趕走陰霾，還需要做到以下幾點。

01

沉住氣，靜下心

在這個浮躁的社會，每個人都在快速奔跑，唯恐自己掉隊。

但人生是場馬拉松，一時的激情和熱血並不代表什麼，那些節奏沉穩、內心平靜的人往往能更輕鬆的跑到終點。

沉住氣，並不是說拋棄朝氣、銳氣、志氣，而是要大事前有擔當、逆境時有胸懷。為人處世不驚，遇事氣定神閒，這是一種心性修養，一種對人生的淡然。

靜下心，並不是消極厭世、頹廢沮喪，而是對追名逐利、趨炎附勢的一種鄙視。不急功近利，不急於求成，淡泊明志，寧靜致遠。

因為你的慾望超出了你能力，當一個人他的能力有限，而他又想要的太多，這時候他做啥都對自己不滿意，負能量爆棚。當一個人為自己健康的活著，懷有感恩之心，感恩你身邊所有的一切，你的心態也會變的Sunny，充滿正能量，不好的實物都會遠離你。你會每天很開心快樂，做事順順利利，不好的事對你來說都會變成好事。這時候你就不會感覺自己啥也不是了。

心態+能力。

自己的才華配不上夢想，所以覺得自己做不好。只有努力提高自己能力，才能實現夢想，發現你自身的價值。

沒有決心，沒有耐心，沒有信心，更沒有好奇心是做不成大事的，你【決定】做一件事就要做到底，做到一半突然放棄或者回頭的是你壓根就沒選好你要走的路，要做的事，【耐心】這個東西是每個人都要必備的，無論涉足任何行業，任何事，用腦還是動手都不能慌張，心平靜下來才能把一件事透徹明白，【信心】是社會人必備的，出來了，學會了，長大了，就要接觸很多事，慢慢的一個內向的人，會變得更加成熟，朋友圈會越來越廣泛，也會越來越外向，一件事開始了就給自己加油打氣，慢慢的之後做任何事也會信心十足，【好奇心】並不是每個人都有的，大多數的人都喜歡踏踏實實的，所以成功的人很少，少部分人敢於嘗試，所以在不斷地失敗中找到成功的方法，總之就一句話【人生路上多磨難，勤奮苦學不茫然】

因為想的太多，做的太少，有時候看了一些心靈雞湯就想著我要去奮鬥，要努力，信心滿滿的訂好了鬧鐘，結果起床時間越拖越晚。說好的減肥，卻邁不開腿也管不住嘴，所以，不是你幹不好，而是你沒有毅力和自制力。希望你能夠遇見更好的自己，因為你配得上最美好的，加油

為什麼你會有什麼都做不好的感覺呢?我認為有以下三點原因.

第一,你比較自卑,做事不相信自己可以取得成功.而是一味的懷疑自己,打擊自己.如果一個人一直是在往壞處想,那肯定會成為真實.

第二,你沒有嘗過做事情成功帶來的喜悅感,沒有太多勝利的經驗給你心裡的鼓舞與支撐.

第三,當你事情沒做好後,周圍都是持質疑的聲音,你只聽到他們不停的在耳邊說"你不行,你做不到的,你沒本事"這類否定的聲音.形成惡性迴圈後,你不願再相信自己,縮起來躲成一團.

其實每個人生下來都不是什麼都會的,都是從小到大一點一滴的事情上,有了或大或小的成功,變得更加自信,有了一些成功的經驗在指導,所以會做事情做得不錯.

那麼我想對題主您提出幾點建議,希望可以幫助你走出困境,變得更加自信,更有做事的勇氣.

1.親人,摯友是我們生命中非常重要的人,他們的存在是我們成長路上不可或缺的精神支柱.當我們遇到難題的時候,當我們心情很沮喪的時候,他們就可以上場了.他們會幫我們分析,會給我們開導以及良好的建議.

2.做事情需要我們先設立目標,我們提前將問題列出來,好好分析.看哪些是自己可以完成的,哪些是需要他人幫忙的.哪些是需要查閱資料來解決的.我們一步步地拆借目標,再一步步完成.也許結果不那麼理想,但首先我們需要有勇氣和信心去開始.

3.一定要從內心裡肯定自己,就算現在做不到自信,但會一點點長起來的.需要我們去發現身上的閃光點,並靠著自己堅持不懈,持之以恆.將特長髮揮出來,會更加認可自己.

4.向身邊優秀的人看齊,我們把他立為榜樣,有時間的話可以向他請教做事的經驗和技巧.最主要是需要自己實踐,才能真正成為自己的經驗與教訓.

自信比什麼都重要,它使你做事時擁有更強的動力,更大的能量.所以千萬別否定自己.難過時,沒做好事情的時候,給自己一個大大的擁抱,然後去反思,並總結經驗.這樣才會更加自信,更能做好事情.願您能看到文章後,逐步成長起來.

我認為，可能有三個方面的問題，一個是認識的問題，一個是方法的問題，還有一個或許是“性格”的問題。其實，估計大多數人在這幾個方面，都一定程度、或多或少存在一些困惑。

首先是認識的問題。隨著年齡的增長，越來越認識到“世界觀、人生觀、價值觀”的重要。雖然看起來，談這“三觀”有點唱高調，但其實很實際。可以說，每一個人從呱呱落地時起，就在這個屬於人類特有的“社會”的洪流中，或灌輸、或影響、或潛移默化中，構建著對是非、善惡、美醜和榮辱、成敗等等的人生思索和價值評判。所謂“內聖外王”，思想的東西往往都和目標或者志向直接相關。總之，如果一個人能夠較早的樹立屬於自己的、明確的“三觀”，人生之路就會豁然明朗的多，行動也就果斷幹練，思想也更加成熟穩重，對自己也會給予更多肯定和認可。以這樣的心態操辦身邊的事、手中的活兒，想必就得心應手的多，也就不會無中生有、自尋煩惱式的，時不時冒出一些疑惑或否定的念頭來，擾亂自己的思緒，徒生莫名的焦慮和惆悵。

第二是方法的問題。心理的問題解決了，就是執行的問題了。知易行難、思易行難，說到底啥都容易，只有“行”最難。生活沒有彩排、機會只有一次，在每一天、每一秒、每件事情上，似乎都有不盡的抉擇。這樣做到底對不對？那樣的話會有什麼結果？究竟該怎麼辦？這些無窮無盡的追問，讓人糾結、煩亂。其實，思路很重要，心態一旦平和，方法就會很多。只要不慌不亂，站穩自己的腳跟，明確目標，細化分解，事情就會變得輕鬆、條理。同時，要分出輕重緩急，有所側重。要排除干擾集中做好最重要的事情，這樣做短期內或許會有一些誤解或碰撞，但經過一段時間的堅持，結果就會顯現。還要相信，只要用心去做每一件事情，就一定會往好的方向改善。而且，對某些看似微小細節的精心雕琢，往往會有意想不到的效果。

最後是性格的問題。對某一結果的認識和評判，很可能有多個角度。不同的角度，又完全可能得出不同甚至相反的結論。但不管怎樣，執意做出對自己否定的判斷都是不甚明智的。按照自己的設想去做就好，可以不斷修正完善，沒有什麼大不了的。若是性格上的不足，只要認識到，也可以努力去彌補。事實上，“感覺”自己“啥也做不好”，或許與上面兩個方面的問題有關，也極有可能與自己的性格有關。多個角度去剖析，就有可能獲得啟示和答案。

一、接納情緒。事實上，沒有人可以把每件事情都做好，常常出錯反而是常態。我也隔三岔五因為事情做不好而陷入焦慮或抑鬱情緒，但這種情緒的出現恰恰是你對現狀的不滿和尋求突破與改變的標誌。換言之，只有想做好的人才會留意自己有沒有把事情做好，“鹹魚”只關心自己過的開不開心。所以，會因為沒有做好事情而煩惱的人，是在努力向上的人。

二、尋找原因。沒有做好的原因是什麼？能力？方法？還是其他的什麼，安靜下來仔細反思。如果可以，逐條寫下來，方便之後各個擊破。自己分析不出來的時候，去請教身邊人，旁觀者清，總能給你一些意見和建議。

三、做出行動。想都是問題，做才是答案。分析出原因之後對症下藥，量力而為，但務必要為。無論這個行動多麼不值一提，都要堅持，因為這就是改變的起點。