要考研的話是一個長期的過程，備考時間可能少則幾個月，多則一兩年。要保持好的學習狀態，一定要制定好一個非常好的學習計劃。

1.首先確定學校專業課之後，要要確定科目，根據不同的科目制定不同的學習計劃。

2.一定要有效率，不能說每天學習很長時間，但是沒有一點效率，這樣的學習是沒有任何意義的。這樣學習的話。進步也是非常小的，學習收益也是非常低的。你一定要在有每天學習的時候保持一個比較高的學習效率。

3.鍛鍊身體，每天制定好一個非常有規律的作息和飲食習慣。有句老話身體是革命的本錢，這句話非常有道理。顏真的是一個漫長的過程，每天都要學習不間斷的學習，一定需要一個好的身體的好的身體的支撐。比如早睡早起，保持每天保持一個小時左右的鍛鍊身體。

4.會學習世界非常枯燥的事情，所以說要有自己的一切其他興趣，比如說每天抽一個小時左右，放鬆一下自己的身心。聽聽音樂呀，散散步呀！調節一下自己的身心。

5.在學習的過程中，要明白遇到困難遇到瓶頸是非常正常的。學習的提高不是說一蹴而就的，一定是克服困難克服難題，慢慢進步，慢慢積累。所以說在遇到這個難題的時候一定不要著急問問老師，問問同學。多和朋友考研的研友交流心得，交流學習方法和過程。可以多向一些考研輔導班的老師取取經。考上研究生學校的學長學姐們學習。

本人211本+碩（20年上岸）

1. 考研備考前

首先肯定是一些心理建設方面的東西，類似於“我為什麼要考研，我以後要做什麼”這些老生常談的東西我就不多說了，你也沒必要給一個完美的答案。於我個人而言，我是那種比較愛玩喜歡自由的人，於是我給自己一種精神洗腦，幻想自己成為研究生之後的生活多麼豐富，以後打遊戲可以多麼無牽無掛（僅僅是為了刺激自己）……就這樣我從內心深處是相信自己是可以成為研究生的。

2. 選擇學校

張雪峰老師說過：對於考研這件事，選擇和努力同樣重要。我不否認多花點時間考慮選哪所學校是在浪費時間，但是我建議如果你沒有對哪所學校有特別的執念，就先不用著急定下來。（拿我同學的真實案例來講，在考研初試還剩3個月的時候，她想報考的那個學校宣佈當年不招收該專業研究生。。這就是一件十分難受的事情。）前期多準備一下公共課吧，講道理前期把公共課打好基礎，到後期衝刺階段你才不會手忙腳亂。

3．關於考研與學校課程時間衝突問題

不是問題更不是藉口，你要儘快地摸索出你的習慣與課程表之間的“平衡點”。如果沒有思路，就問自己三個問題：哪些作業可以水一水？哪些課可以翹一翹？哪些時間可以舍一舍？這些問題同樣適用於跨考的同學。

3. 舍友問題

我還是比較感謝我的幾個舍友的，真正考研人的能督促我學習，不考研或者名義上考研的又能理解我（我大學前三年和他們關係處得不錯，經常和他們去網咖或者蹦迪）。

關於舍友的問題我把之前教我朋友的方法告訴你：如果你和宿舍的關係處理的不是很好，那麼你就多和那個跟你鬧得最僵的人溝通，因為宿舍好幾個人不可能每個人都和你很僵，有些人很佛系你可能自然而然覺得和他“關係好”（只要不是非常明顯的衝突那就可以不放心上）。很多時候矛盾的產生你根本察覺不到，或者你覺得懶得跟他們解釋，但你要知道這樣做只會讓你分心，心情糟糕，因此要學會多溝通，把自己的想法用一種別人能接受的方式說出來，該軟就軟該硬就硬。在備考的特殊時間段裡，哪怕讓別人覺得你是個憨憨，都比你們相互鬧矛盾強。

4. 關於娛樂（以下內容因人而異）

遵從內心，太想玩了就玩會兒。對於有著輕微網癮的我來說，我認為打遊戲是在相同時間內獲得放鬆與愉悅效率最高的方式。另外在自己玩爽了的同時，遊戲也可以作為一種社交，在考研備考的前期我每隔幾天就會陪舍友去網咖玩一會或者在週末跟他們通宵。我享受那種開黑的感覺，玩起來遊戲我就只知道QWER、空投和Rush B，你問我格羅皮烏斯是誰我都不知道。

但是有一點，你玩完遊戲就不要再想它了，極致的娛樂之後就是空虛，再伴隨著一點點罪惡感，不由得效率會提高很多。（如果你不是像我一樣愛打遊戲，就不要向我學，你學累了可以跑跑步或者逛逛街一類的……）

如果你今年準備考研，請選擇在你用來放鬆的時候，或者是感到睏倦的時候聽我這個看到我這篇文章。如果你現在本該投入複習，但你卻在玩手機，重新整理聞，請你立刻關掉去學習。哈哈，很嚴格的。

首先我來介紹一下自己的情況，我本科就讀於江蘇的一所普通二本院校，今年成功考入了上海的一所高校，在名校林地的上海，它是普通的，但我也算滿意了。

那話不多說，直接進入當我們今天分享的兩個話題，第1個是心態，第2個就是效率。關於心態和效率，我是這樣想的，心態第一，效率為王，是不是有點矛盾，反正這兩者都非常重要。

你的心態將直接決定你考研的結果，心態統領複習的全過程的狀態。考研絕對是一條非常痛苦充滿荊棘的路，如果你沒有一個強大的信念去支撐著你，那你將會很難走下去。既然大家已經選擇了這條路，並且已經堅持到現在，那麼這請大家要一如既往的，積極的去面對它。考研本來就已經令你身心俱疲，如果你不能以積極樂觀的態度去面對其中的困難，那麼你整個過程就是在受虐，在自殘。

我們應該把考研當做一個自我提升，自我檢測的過程。可能大學4年裡都沒有認真聽講，可能你日後回憶起大學時光，印象最深的就是考研時光。很多人到了大學以後就比較迷茫，懶散，也沒有了一個明確的目標，而這時候考研，就成了你唯一的目標。作為學生我們確定自己的目標，然後朝目標努力奮進，這真的是一件非常幸福的事情，可以說是痛並快樂著。

每當我在複習過程中覺得很累的時候，我都會這樣告訴自己，人生能有幾回搏，一定要抓住這為數不多的能夠改變命運的機會，在複習過程中我有過偷懶，也懷疑自己，但我真的從未想過要放棄。我也會去想象，自己在考上目標院校後的情景，我和我的家人將會如何開心等等，我的暑假會怎麼度過。

沒有人有百分百的把握自己一定能考上，也沒有人在複習過程中不會遇到問題，那作為一個本可以步入社會的成年人。我們理應學會調節控制自己的情緒，學會正確的排解，舒緩負面情緒與壓力。

為什麼會感到壓力呢？大部分人是因為你應該做的和想要做的和你實際行動之間有很大的差距，如果不想辦法去縮小這些差距，隨著考研時間越來越近那麼我們將會越來越感到焦慮。我覺得能做的就是把你的目標進行分解，落實到每天，每週，並且這些目標要選擇你的實際行動進行調整，當你能夠每天完成對應的任務後，你的滿足感和自信將會提升。

所以我也建議你們能夠準備一個小本子，除了以上的用途，我也會在這個本子上面記錄一些英語作文或者是閱讀中遇到的生詞啊，好詞好句然後每天早上的話就留給15~20分鐘來讀這些內容。

好的心態除了來自自我激勵與調節，也來自外部的鼓勵。考研並非是一個人的戰鬥，這一路我們也需要家人老師，同學的鼓勵與陪伴，所以說當你遇到困難的時候呢。不要封閉自己，可以去尋找他們的幫助。但也要注意，不要影響研友的學習，大家的時間都很寶貴。比如說大家一起去食堂的路上，或者是午飯的時間，都可以用來交流。到了考研後期，時間真的非常緊張。所以我由本來每天和家人打電話變成了每三天和家人打電話，一次10分鐘，來自家人的鼓勵，真的是無可替代的。

那麼以上呢，就是我關於調整心態的重要性以及一些小方法分享。我個人不是很有邏輯，寫的不好還望見諒哈。

一、習慣養成

1.每天必須定時定量的完成自己階段目標，並且做好任務的回顧和更新

2.每天和研友在一起吃午飯的時候交流學習，互相提問，可以儘量問一些瑣碎的政治知識點或者英語單詞，難度不要太大。

3.保持每天中午休息30-60分鐘，能夠幫助你下午學習更加集中注意力。

4.每天必須要進行知識點的背誦。儘量統一一個時間，幫助自己養成一定的背誦習慣。

5.嚴格的作息時間+適當的月計劃周計劃日計劃+遠離手機+保持適度的休息與娛樂生活。不要覺得考研就是無止境的學習。

1. 英語

考研英語是所有科目中耗時最長、收益最微的科目，但是不要因為看不到進步就停止學習的步伐，儘可能的多學只會百利而無一害！

真題可以用《考研真相》/《考研聖經》，逐字逐句講解，每一個長難句都有詳細的圖解說明，每一個生詞都有背誦技巧，幫助你快速瞭解考研真題！

2. 數學

解決好基礎定義，題海戰術的本質其實是瞭解真題，而不是什麼都不管直接刷題。真題在精不在多。

3. 專業課

保證早點複習，不要拖到“萬不得已”再開始複習。

1. 讓自己變成一個強迫症。

強迫自己去完成每天的計劃，不止要寫的很滿，而且要努力的靠近自己的計劃。可以讓自己充滿負罪感，保證自己有動力去學習。

2. 學會用科學的時間工作法。

可以使用一些時間記錄類APP，記錄一下今天各科目學習時間和自己浪費的時間，合理規劃學習任務。

3. 嘗試寫考研日記，記錄一些自己的心路歷程。

等到自己某一天覺得堅持不下去了，就去看看自己的考研日記，想想自己已經走了很久了，再多走一步，就會離上岸更近一步，這樣或許能夠幫助你堅定信念。

所謂凡事預則立，不預則廢！

1.制定計劃。可以是一個長期的，劃分為幾個階段來實施。比如這周主要幹什麼，下週學什麼。

2.自我激勵。始終給自己打氣，相信自己一定可以考上理想的院校！既然自己決定考研了，就要無條件的相信自己。

3.注重效率。所謂磨刀不誤砍柴工！效率提高了，相當於時間延長了。

4.注意運動。每週可以給自己制定運動目標，以達到緩解身心疲憊，強身健體的目的。

5.注重飲食。良好的飲食能夠讓自己身心舒暢，學習自然就如魚得水啦！

以上幾點就是我的建議，今年我也準備考研了，這其實也是我對我自己的建議，與諸君共勉之！我們上岸見！

考研是個持久戰，還有就是根據每人自己的基礎情況，來做好長期的一個備考計劃。

一、明確考研流程

首先要知道考研的幾個重要時間節點，對應來做備考計劃；

8-9月：院校出新的招生簡章和招生目錄（招生條件、招生人數、學費）等資訊

9月下旬：一般在9月24-27日，研招網預報名開始，理論上是隻有應屆生可以報名，部分地區是允許往屆生也可以在這個時間段報名。

10月10日-10月31日：研招網正式報名開始，應屆生和往屆生都可以在這個時間段報名，也是最後一個時間段報名。（錯過這個時間，就當年沒法考試）

11月上旬：網報結束後，各考點還需要現場確認或者網上確認，需要考生提交材料稽核是否符合參考條件。（也是必須操作的）

12月：中旬列印准考證，知道自己的考點和考位資訊，下旬（一般在12月的第三週）週末進行筆試考試，考前一天看考場。

考完就輕鬆了，並沒有，還有第二年的複試準備。

次年2月中下旬：筆試成績公佈

次年3月中旬：國家線、34所自劃線院校劃複試線

次年3月下旬-5月：複試、調劑進行

次年7月：錄取通知書

次年9月：新生入學

二、做好備考計劃

根據考研重要時間節點來規劃全年學習安排，長期計劃、月計劃、周計劃、天計劃，一步一步完成學習任務。

首先要明確自己的考試內容和範圍，做好複習資料準備；

其次，開始做學科不同階段性的複習，分為基礎、強化、衝刺、拔高四個階段來準備。

以1-12月複習為例：

1-4月基礎階段：以學各科基礎知識為主，能運用知識點簡單解題。

5-9月強化階段：提升做題難度和解題速度，熟練運用知識點，快速解題。

10-11月衝刺階段：開始做真題套題訓練，知識點查漏補缺

12月拔高階段：看錯題，查漏補缺，真題二刷、三刷！

三、做好擇校分析

在9月預報名前，做好目標院校分析，可以從幾個維度去考慮：

1、院校的往屆招生資料、分數線、報錄比

2、院校的專業方向，比如MBA，細分有那些專業適合自己目前的工作或者行業的

3、院校的學費學制，學費隔一兩年都在上漲，考慮經濟問題

4、院校的課程，可以在官網上查到，如果在意師資、課程設定的同學可以去關注下