感冒對孕婦是件挺忌諱的事。我們平時感冒吃藥輸液都是消炎藥抗生素這些藥物。但是孕婦是絕對不能吃這些藥的。

即使找醫生，也不會給你隨便開藥的。所以只有一個辦法，靠身體的自身免疫系統調節。

我和身邊的朋友在懷孕期間都沒有感冒的經歷。但是我可以把平時感冒不吃藥的經歷告訴你。

我們兩口子在沒有鍛鍊身體以前，感冒是件很平常的事。但是從來沒有輸過液，最多就是吃幾次感冒藥而已。

用的最多的方法就是飲食上。

感冒飲食一定要清淡，多吃青菜，水果。尤其是嗓子疼，堅決不吃辛辣油膩的食物。（但是有些水果和青菜孕婦是不能吃的，所以你要諮詢好了哪些青菜，水果不能吃，哪些能吃）

然後就是多喝開水。可少放一些蜂蜜在水裡。（茶水不能喝）

還有一個就是對準咽喉處，揪幾下，紅了就行。孕婦能不能揪我就不太清楚了。

最後說下，就是平時一定要鍛鍊身體，我們兩口子自從鍛鍊身體後，每次最少1小時，一週5次左右，鍛鍊的這幾年，一直沒有感冒。最多就是有時候嗓子會疼，那應該是上火。喝些開水，第二天基本就沒什麼事了。所以鍛鍊很重要，身體體質好了，就算長時間因為一些事情沒有鍛鍊，你身體的條件也會維持在一個比較好的狀態，也不會那麼容易就感冒的。

孕30周孕媽分享孕期應對感冒經驗！

1、感冒後第一時間干預。

越早越好，千萬不要硬抗，孕期不比平時，孕婦也不比正常人，抵抗力本來就下降，拖嚴重了對自身和寶寶都不好，在感覺到有感冒可能性的時候第一時間採取措施及時干預。

2、首選物理療法。

本人首推:紅糖姜水。我從懷孕到現在，一共感冒了2次，每次都是熬紅糖姜水，本人感覺效果不錯，熬的濃濃的，熱熱的喝下去，然後上床睡覺，基本上一覺醒來感冒就好了，感冒的孕媽們可以試試。

3、不要隨便吃藥，及時諮詢醫生。

如果孕媽感冒比較嚴重，物理療法已經沒有效果，一定要及時的諮詢醫生，千萬不要隨便吃藥，在醫生指導下進行治療。

4、注意保暖，多吃蔬菜水果，多運動，減少感冒。

孕期孕媽們普遍怕熱，及時怕熱也不能貪涼，根據天氣溫度情況注意保暖，儘可能避免感冒。多吃蔬菜水果，多運動，提高自身抵抗力。

希望對孕媽們有幫助，懷孕生孩子不容易，可以一起多交流交流！