在懷孕期間產婦的內分泌發生改變，體內的孕激素和鬆弛素使得骨盆及腰椎的韌帶鬆解，產道擴張，同時隨著胎兒發育，產婦有一定體態改變，如果備孕期間產婦沒有進行適當的功能鍛鍊，肌肉力量不足，就容易誘發椎體失穩或脊旁軟組織勞損，引起疼痛不適，部分如果本來就有椎間盤膨突的情況，就容易出現症狀加重，壓迫脊髓神經。另外，還需要考慮是否有缺鈣 骶椎隱裂 的影響，都會引起腰骶部疼痛不適。

這類情況基本上不能做什麼治療緩解，因為容易對胎兒造成刺激，一般建議孕婦進行適當的伸展運動，鬆解軟組織。嘗試適當熱敷鬆解一下，每天堅持去散散步，鬆解腰背部軟組織，注意不要坐太低太軟的椅子，不要睡太高的枕頭，特別不能躺著看手機，睡覺時可以使用孕婦腰枕減輕關節壓力。

我是雙胞胎寶媽，孩子36+周出生，大寶6斤，小寶5.3斤。孕期隨著寶寶慢慢長大壓迫子宮，壓迫到恥骨越來越疼，從4個月開始天天睡覺必須腳夾住一個大的抱枕，翻身必須老公幫助。所以一定要堅持散步為了寶寶好順利出生。足月出生寶寶花錢少，又健康好帶。不夠5斤寶寶要住保溫箱。

很多女人懷孕後，前幾個月都會出現相應的妊娠反應，這會讓準媽媽承受很大的痛苦，胸脹痛，吃不下東西，口味發生很大的改變，鼻子異常敏感，聞到各種味，汽油味啊，髒衣服味啊～都會吐。頭暈，特別容易疲倦，嗜睡等。