如果你是女生的話：

其實這些女生也不是不知道男朋友在乎自己，但就是非常沒有安全感。甚至她們都不知道自己的不安全感來自於哪裡。

她們會問男朋友一萬遍你到底愛不愛我，或者會說，你今天沒有給我發簡訊，是不是不愛我了，像這樣的話。但是無論男朋友回答愛或者不愛，她們都不相信。

男朋友回答愛，她們覺得男朋友在欺騙自己。男朋友回答不愛，她們覺得他是在開玩笑，又或者不敢相信自己的男朋友不愛自己。

其實這一切的舉動，無非是想要證明，其實男友還愛著自己。那為什麼男友已經給你答案了你還是不相信呢？

因為你從心底覺得自己不值得被愛。這是低自尊的表現。其實無論你表現的再強大，你的內心深處都是有一點點自卑的。你深深的覺得自己沒有被愛的價值，因為你覺得自己的身上缺點一大堆，所以生怕這樣的自己被男朋友討厭，或者男朋友遇上比你更優秀的人。

但事實上，並不是這樣的。然而，你活在這樣的情緒中，自己患得患失，又自己一次次安慰自己。一次次多愁善感，一次次地憐惜自己。

要想改變這樣沒有安全感的感覺，其實也並不是很困難。

首先，你要真誠坦白地面對你的另一半。告訴他，你那些作的行為其實是有原因的。並不是想要傷害他。你向他們坦白說出你內心的不安，然後尋求他們的諒解。並且自己一點一點去改變這樣的心態。

其次，你要明白，伴侶對你的愛是在平時的相處中自然流露出來的，完全不需要試探。

屬於你的終將屬於你，不屬於你的，無盡的猜測、再多的努力，也很多餘。所以想通這一點，你就不必再庸人自擾了。把信任交給他，把信任交給命運，安心享受愛情的春風拂面。

不要把一段愛情想得太複雜，更不要把愛情走得太累，不然傷人傷己。

最後，多關注和肯定自己，找到自己的優點。每個人都有自己不可代替的發光點。可能你身上會有很多的缺點，但同樣，你身上也有別人沒有的優點。

你學會欣賞自己，並且不斷的把自己打造得更優秀。這樣就不用擔心男友會找到比自己更優秀的人，因為你就是這個世界上最獨一無二的。

這個範圍有點大，首先站在我自己的角度來說，我覺得女人的安全感百分之八十來源於自己，有自己的事業，有穩定的收入，可觀的存款，聽話的孩子，疼愛自己的老公 這些都是安全感，當然世界上沒有這麼不勞而獲美好的事，像我，老公家在上海做傢俱廠生意，收入還算可以，兩個孩子，平時我和婆婆輪流照顧，爺爺在家基本就兩個都不用我管了，我一直沒有去上班因為兩個孩子太小，也因為我婆婆說不需要我出去的，但是就我心裡的想法就是我不想再家帶孩子，我想出去上班，目前的狀況就是姐姐明年才可以上幼兒園，弟弟才10個月，所以在我有限的時間裡我在家做著我喜歡愛好的事，我也想靠自己的雙手去實現給自己帶來安全感 ，可以不靠老公養，自己經濟獨立，我老公最常說的一句話就是沒有錢不配有興趣愛好和理想這個觀念我是非常不認同的所以我就是自己折騰我就想證明給他看 ，我不需要你給我安全感我自己可以給我自己，我喜歡愛好的東西我自己努力折騰去實現 雖然知道不容易但是還是義無反顧去試試 希望可以早日透過認證 堅定自己的內心 讓更多的人看到一種不一樣的美

在一段感情裡面要保持經濟獨立，情感獨立，思想獨立。只要做到這三點，其實你自己就給了自己安全感。

當一個女人經濟獨立 情感獨立的時候她自己就有了安全感，所有一切外界賦予的東西都是她自己安全感的附加值

最可靠的就是武裝自己，把自己的段位不斷升級！

安全感這種東西，別人給你，那是寵你！別人給不了，要也要不來，靠人不如靠自己！

沒有安全感無非就是害怕失去某一樣東西，如果沒有所求，何來安全感之說？

那所求的這個東西，靠自己才是最靠譜的！

學習學習再學習，豐富自己的閱歷，提升自己的技能，練就一個不是任人宰割的身軀，不論遇到什麼事，處變不驚，自己給自己的安全感，最靠得住！

如果是感情的安全感，沒必要去強求，因為這個東西你要不來，還是要提升自己的魅力，讓對方主動給才行！

所以，不要把眼睛看著別人如何給這個安全感，看看自己，你有沒有被呵護的價值！

加油，讓自己變得更好！

大家常說的一句話靠山山倒，靠水水流。沒有人會讓你時常覺得安全，只能自我安慰，只有你最懂你自己想要什麼。內心強大，修煉自己的心吧，強大的內心可以戰勝外界帶給你的不安

首要經濟獨立，有自己的圈子，再就是拿另一半當朋友處，你會對朋友有要求麼，所以一晃就老了，別太較真，珍惜吧！

怎樣才能給自己足夠的安全感呢？我認為首先要自信，自強，自立，在感情上是要相互信任的，不要疑神疑鬼，心情要豁達，只有足夠的自信和信任，你才會有足夠的安全感

安全感是自己給的，只要自己能力強，就有安全感。無論感情還是生活，都要獨立，靠依賴別人給你安全感容易患得患失。

經濟獨立、有份穩定的工作和一定的收入，生活獨立，可以自己照顧好自己。把自己管理好，追求想要的東西，一點點努力變成更好的自己。

感情，說的是愛情和婚姻吧。

這個安全感，首先是錢。

錢會讓人踏實，有的人會直接說房子。

這個年代好像有房子就是有安全感。

首先我覺得你要為自己而活，千萬不要因為喜歡一個人，就把自己變得卑微了，你可以愛他，但是你不能夠失去自我，也不能把生活的重心全部都放在他身上，努力把自己變得更好，要讓他有危機感。

安全感都是自己給自己的，能讓自己有安全最好的方式就是，自己很美，身體健康，兜裡有錢，手機有電，車裡有由，三五知己，讓自己變得充實，安全感自然就有了。

沒有安全感，就像牢牢握住那個人，巴不得掌握了一切，可愛情這個東西就像流沙，握的越緊，流的越快！

問題：我該怎樣才能在感情裡給足自己安全感？

這個問題我也是用了大半生才弄明白！

小時候，母親去世，我失去了安全感，每天活著悲傷和恐懼當中。

在戀愛時期，為了尋求安慰，找了一個特別踏實的物件，我想也許是為了那份缺失的安全感吧。

可是，真的安全了嗎？為了這份安全我放棄了我所追求的，但諷刺的是靠山山倒，靠人人跑。

在頻頻被現實打臉的狀況中，我才去琢磨如何建立安全感。可惜我當時是閉門造車，沒有你聰明。能把這樣的問題拋在這樣一個平臺上，這樣你可以迅速積累大量的生活智慧，就會少走一些彎路。

我們每個人都有渴望穩定、安全的心理需求。你可以細細去體會是怎樣一個狀況使你產生了無力感或不可控的狀態？是家庭關愛的缺乏？是經濟收入的不足？還是男友忽遠忽近的模糊？

雖然這些，你在問題中並未說的很清楚。其實不說也罷，因為很多人歸因錯誤，以為安全感的建立是在這些表象上，於是掙扎在各種矛盾中，例如和家庭的倒戈，與男友的爭執，陷入與全世界為敵的狀態。

我來說說實質：

能否產生安全感，會有很多方面的因素。比如剛才說的表象，但是最重要的歸因還是透過打造強大的內心建立對於事物的可控感和確定感。

 1：內在的精神富足可以給你安全感。不知道你有沒有看過《假如給我三天光明》？，書的作者是一個聾盲人，因為聽不到也看不到，沒法與別人交流，她整個人都是癲狂的。最後她慢慢的透過書籍和手語連結了世界，豐富了她的精神世界，她雖然一輩子未婚，但精神富足，一生做了很多傑出的貢獻。

2：充足的物質可以給你安全感。這個物質還必須是你自己掙來的，物質是一種正回饋，你積累了足夠多的正回饋，你會變的自信。更有把握在這個世界上輕鬆遊走。

可以好好想一想這兩個建立安全感的終極手段。

為什麼說他是終極手段？因為它們能解決幾乎所有的表象。

例如，感情的不確定，你可以刨根究底的去探索為什麼不確定，為什麼不自信？為什麼必須是某個人？再反過來想：如果自己足夠強，選人可以自己來選，選不上也有能力開解自己。@夜讀

希望你能早日撥開迷霧，看到本質！祝好！

愛情可以說是世間最美好的事物之一，每當回想起和戀人之間甜蜜的點點滴滴，心裡面也會覺得甜甜的。

可是戀愛之中也不全是美好的情景，常常會有一個叫做“安全感”的小妖怪跳出來搗亂，要是它沒有被滿足的話，就會上躥下跳，攪得雙方都不得安寧。

“你根本就不愛我，我在你這裡都感覺不到安全感!”

“我都做了這麼多了你還想我怎樣，你告訴我到底要怎麼做才能給到你安全感!”

“你都對我不耐煩了，你現在這個樣子就讓我很沒有安全感！”

這樣的對話似乎在許多戀人的日常交流中都有出現。其中一方有萬分的委屈，自己只是想要個安全感，但總是不能被對方理解；另一方又無比疑惑，不明白這個看不見摸不著的安全感要怎樣才能給對方。

遇到心動的人，是應該努力去把握，我一直覺得每段感情都是珍貴的，值得去努力，去珍惜。至於安全感，我認為一定是自己給的!

獨立

你一定要在一段感情有獨立思維，這個人吸引你，在你面前閃閃發光，你可以很喜歡他，可以欣賞他，但是不能依賴他。一段健康的感情一定是攜手共進，共同成長的。

付出和尊重

不管你是主動或者被動的一方，你都要有能力感受對方的愛，並且懂得回報愛的人。尊重對方，尊重對方的個性，習慣以及他愛的家人。而且不論多熱烈，多親密，這段感情一定是有底線的。

你遊刃有餘，你一定是有安全感的。

而這一切都需要你變成一個對自己有自信，有能力感受愛，接受愛，有能力付出的人。

所以要想在感情裡有安全感，從做好自己開始。

在感情裡，想要足夠的安全感，覺得只要做到這三點，就不會患得患失。

第一，讓自己成為慢慢愛的那一方。沒有安全感的那一方，往往是愛得多的那一方，如果沒有那麼愛，就不會覺得沒有安全感。

因為愛得深的那一方，或者是喜歡一愛上就把所有的好拿出來的那一方，有時候就會對比對方的付出，然後就會胡思亂想，沒有安全感。

如果慢慢愛，就會少一些對比，會好很多。但真正愛上，又有誰能去剋制自己的愛呢？所有的人都想當愛得少的一方，可惜我們往往容易成為愛得深的那一方。

第二，相信對方，有了足夠的信任，自然就不會沒有安全感。

既然選擇了他，你也要學會相信他，相信他是愛你的，多想一些他的好。就像我朋友，她就很相信自己的男朋友，她知道她男朋友是愛她的，即使是異地，她也不會沒有安全感。

如果你做不到，如果你有時候會自我懷疑，會想他到底愛不愛自己。那你可以記錄一下那些你覺得他很愛你的瞬間，當你開始自我懷疑時，打開回憶，就不會覺得沒有安全感了。

第三，要有自信，要讓自己越來越好，要告訴自己，他再也找不到比自己更好的人。

在感情中沒有安全感，很多時候都是因為不自信，覺得自己這也不好，那也不好，然後又認為對方這也好，那也好，最後就會沒有安全感。

既然這樣，那就讓自己越來越好，讓自己越來越優秀，讓他離不開你。比如讓自己越來越漂亮，讓自己越來越有學識等等。

不斷提升自己，不斷保持自己的新鮮感，這樣他也會越來越愛你，而你也不會覺得沒有安全感，因為優秀的你即使沒有他，也會有更優秀的人喜歡。

安全感這個問題是自己的問題，只要信心十足對什麼事都能掌控和成功，那麼安全感就會潛移默化的在心裡面形成，感情這個問題那麼就要看你是否遇上了對的人，感情這個問題是要雙方的付出和真心的對待，如果一方只會無條件的付出，而另一個只會刁蠻任性不懂珍惜感恩，那麼就算是100℃的熱水在時間的問題上也會變涼水，所以只要自己付出過真心，那麼就隨緣了。。

心態問題。個人覺得首先你要自信，不要過的委曲求全，不要為了愛情和婚姻失去自我。要由內而外的提升自己的價值，讓自己發光。