認真的做好清潔，取決於你使用的產品和方法。另外就是好好的補水，也取決於你使用的產品是否真的能給細胞補水，很多都是表面功夫，怎麼判斷呢，面板還是很油，說明水油不平衡，補水還是沒到位。不妨換一套真正的好的護膚品，如果需要我可以推薦，是經過百萬人，驗證和使用，大家都很喜歡用，越用越好，你的護膚品沒有越來越好，那就要換了！

先把身體內部調理好，適當外部配合。找到根源，否則用一萬塊的化妝品也沒用，一個勁推薦產品的，你就問她為什麼？

油性面板的話，第一內調，可經常吃一些酸性水果，多喝水，促進排洩，前期可能不會有太大改善，後期會越來越好。然後經常敷補水面膜，洗面奶多用一些茶樹，控油，或水果之類的清潔洗面奶。經常使用。慢慢的就會很好的控制保溼，以上僅個人意見。供參考

首先要說的是，即使很容易出油的面板，也未必是所謂“油性面板”。

只要水油失去平衡，皮脂腺、汗腺的分泌量就會混亂，當面板保養不當、壓力過大等因素變得乾燥時，會分泌更多的油脂以彌補其乾燥，這時，水油平衡失調，面板就很容易出油。因此，這要與真正的油性面板區別對待。

真正的油性面板。是自身因素形成的，單純的皮脂分泌過多。油性面板的壞處是臉總是看起來油油的，毛孔粗大，有黑頭，肌膚不夠光滑。但是油性面板也不都是缺點，油性面板的彈性比較好，也較不容易衰老。

油性面板的護膚要點是在不損害膚質優點的情況下，逐漸改善缺點。

油性面板一定要注意補水。有人認為油性肌膚容易出汗、出油，是因為面板裡水分和油分都很多，所以會分泌水分和油分。實際上恰恰相反，油性肌膚內的油分很重，但水分很少，肌膚內缺水或者水油不平衡，當面板需要滋潤的時候，沒有水分可分泌，只能分泌更多的油，因此才會造成油性肌膚的狀況。

很多人聽信謠言，用硫磺香皂洗去脂殺菌，但這是不可取的。油性面板若洗臉，用專門針對油性面板的用品為好，用溫水洗後，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾(50℃~60℃)反覆溼敷面部，使毛孔開洩，從而有效地除油。

其他面板，乾性面板的缺陷是容易脫皮，長皺紋以及斑點，缺水時容易出現細紋；敏感性面板的缺陷是易起小丘疹、臉上易泛紅絲。再加上其他肌膚型別，總的控油保溼總體來講，要做到2條。

一是多吃含蛋白質的食物和少量的維生素B，少吃含脂肪和糖類的食物，維護皮脂腺導管暢通，不要讓過剩的油脂凝結成粒堵塞和撐大毛孔；二是每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。

如果毛孔阻塞特徵非常明顯，油脂分泌特別旺盛，最好每週做一次去角質，早晚都無所謂，但一定注意保溼和防曬。由於新陳代謝較為旺盛，油脂、死細胞、死皮等物質不一定能在每天的潔面中去除，所以可以採用磨砂或有角質鬆解作用的產品對面板進行深層清潔。

另外，在有條件的情況下可適當補充雌激素，或適當多吃能補充雌激素的食物，如紫薯、豆製品等，避免生成粉刺。

面板出油就是缺水嚴重，大量的水分流失，使面板自身會泛出油來控制水分散發，所以泛油的面板就要注意補水，保證水油平衡。毛孔大也是缺水所致。建議使用補水產品，但要質地輕盈的，不能使用補水霜，裡面含有大量滋潤成分，油性面板不能吸收大量來自外部的滋潤成分，要使用補水乳液或者補水啫喱。同時定期做控油補水面膜，蘆薈產品很有效，補水又不油膩。飲食也要多注意。

補水，用艾灰加蜂蜜或者酸奶做面膜！主要原因是肝火旺，三焦經堵塞，做面部和肩頸刮痧疏通，綠豆湯喝21天，紅豆湯促進腸道蠕動，腸道乾淨減輕肝的代謝負擔！

面板出油最主要的問題就是你的身體裡面缺水。水分不足，身體就會分泌出油脂出來。最有效的辦法，莫非就是多喝水，多運動，多鍛鍊。晚上的時候可以再敷一片補水的面膜。

面板愛出油，除去內在因素大多數都是因為過度清潔造成的。

為什麼呢？

我們面板表面都是有面板屏障的，面板屏障健全的水油也是平衡的，我們的面板屏障就是由面板表面的角質層和包裹在角質層外邊的皮脂膜組成，皮脂膜就是油脂構成的，面板表面有汗腺，皮脂腺，我們汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌油脂，它們共同來維護面板的水油平衡。但是使用強力的清潔產品來清潔面板的話就會洗掉面板表面的皮脂膜，這樣一來面板就失去一層保護，那麼我們的皮脂腺就會工作生產油脂，來補充油脂形成皮脂膜，但是你還是會洗掉它，那麼皮脂腺就會更加努力的工作，就這樣越洗越油了！

想要解決，那就要及時止損。

使用溫和的潔面產品，比如葡糖苷，甜菜鹼，氨基酸表活的潔面，比較溫和。

這樣不會洗掉皮脂膜，那麼我們的皮脂腺就會知道，我不用那麼努力的工作了，分泌的油脂慢慢就會變少，逐漸達到水油平衡。

當然補水保溼也不能少，因為面板屏障受損後我們面板角質層的水分也會大量流失，而我們面板表面水分有80%是由神經醯胺來包裹的，所以，補水保溼就要首先補充神經醯胺，所以就要使用含神經醯胺和維生素B5的保溼產品。

多貼補水面膜！但面膜要用不含酒精的哈！酒精，熒光劑，皂鹼，膨化劑，礦物油這五種屬於致癌物質，請檢測你的化妝品是否含有！

面板出油，說簡單點，就是汗腺，皮脂等分泌異常導致。

對症下藥才能藥到病除。

面板過油歸根結底是缺水。補水非常重要，另外保持良好的睡眠和飲食習慣也是非常重要的。切記不要吃太過刺激的食物。

使用粗糙方式＃ 多補水保溼(補水面膜)

這季節出油還多，說明你肌膚內部缺水嚴重。

水油不平衡，你需要調節肌膚含水量！

平常，爽膚水可以拍4-5遍，乳液，面霜一定要用！

潔面選擇控油型。

面膜選著，冰膜(控油) 補水保溼面膜

方案＃水療 +面膜

①面板油要補充睡眠。如果最近壓力比較大，或者熬夜比較多，這是很多人出油的一個常見情況。那麼睡覺是最好的治療。

②面板怕刺激性食物，尤其是辣的。油炸，菸酒等，都是會導致面板出油。

④要是壓力過大，可以出去放鬆放鬆。很多人不都是喜歡去農家樂嘛，或者回來家，過幾天什麼都不想的日子。會讓你舒服很多。

⑤防曬啊，多喝水，這個真的管用。

還有選擇護膚品這塊，不要盲目選擇大牌子，不要以為貴的就是好的，要針對性選擇要選擇適合你。很多護膚品塗在臉上，會導致面板不透氣，就是把毛孔堵塞了。這樣會使你的面板越來越差。記住平時也要多喝水，不要口渴才喝。早晚定時清潔，選好護膚品哦！

1.每週使用2-3次溫和補水型的面膜。

2.溫和補水產品都具有保溼、持續鎖水、補充肌膚水分，收縮毛孔的作用。

3.堅持定期清潔防曬很重要。

4.每天口服維生素C。

從事美業十六年，分享下自己的經驗，希望可以幫助到題主！

非先天面板暗淡容易出油的情況，一般與經常熬夜，生活不規律，身體肥胖，缺乏運動，經常使用油膩食物，或面板損傷等原因造成的面板代謝功能減弱或者紊亂引起的。

解決的辦法為：避免熬夜，養成有規律的生活習慣，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝白開水，適當進行運動等。也可以同時配合能夠平衡油脂的產品幫助解決。

經常聽到一些人抱怨：萊姐，我大油臉，拍照都是自帶“高光”特效，怎麼辦啊？得到的回覆往往是那麼合情合理，又那麼的無奈：油皮耐老啊！

那大油皮真的就束手無策嗎？

當然不是，隨著年齡的增長，油脂的分泌會慢慢的減少……

別逼逼了，我就要現在不油。

那好，成全你。

護膚品控油

許多護膚品聲稱能夠起到控油的作用。

經研究發現，使用煙醯胺（說人話，就是一種B族維生素，含量於各類護膚品）於2周和4周後顯著降低了皮脂排洩率；

而且有小樣本研究認為含有綠茶成分的外用藥妝品可能（小本本圈重點）對油性面板病患者有益；

上述這些成分可能對油性面板有幫助，但仍待進一步考查研究。

外用藥物控油

阿達帕林凝膠... ...呃，這個... ...膽子大的可以去試試。

口服藥物控油

異維A痠軟膠囊、螺內酯等口服藥物，但是藥三分毒，而且藥物對胎兒有致畸作用，單純為了控油而口服藥物肯定是不建議的。

其他控油方式

皮內區域性注射肉毒桿菌毒素、光動力治療、鐳射治療，改善油脂分泌、毛孔粗大，深層修復肌膚。

當然，除了上述各類治療之外，日常護膚也是極為重要的。

各單位請注意（圈重點要考的）！！！

對於油性面板來說，最怕的就是過度面部清潔。

很多人常認為臉上這麼油肯定是平時沒有清潔到位，然後就拼命的洗（一天三四次的那種），恨不得把毛囊拔出來涮兩遍。

長此以往，你的皮脂膜被損壞，導致面板乾燥，毛囊皮脂腺也仍源源不斷產生油脂，所以你的面板就會越來越油，但是面板又超級乾的那種。

其次就是加強保溼

原則上選擇以保溼劑為主、封閉劑少，使用起來相對比較清爽的保溼的產品。

實在不行特殊場合備緊張吸油紙也行，另外也可以去正規面板管理機構，考慮給肌膚進行補水養膚護理。

修復面板屏障

角質細胞命運是這樣的：從面板內層不斷往外爬，爬到面板最外層，走向成熟，最終自然脫落，新成熟的角質細胞逐漸替代脫落的角質細胞的位置“長江後浪推前浪”。

如果頻繁使用去油強的潔面產品或刷酸，成熟或不成熟的角質細胞都要被你給作沒了，所以這個時候面板屏障的修復就顯得尤其重要，趕緊尋找一家專業的面板管理機構進行屏障修復吧，補水產品+藍光+點陣鐳射+光子嫩膚都可以往臉上作用了，進行一次徹底的深層次修復。

面板愛出油，臉上經常油光氾濫，這對愛美的你來說，可能是一個噩夢吧。這個時候，就要控油啦，但說起控油，可是一門大學問，稍有不慎，不單純是油光滿面，還會破壞肌膚的健康狀態，產生一系列的面板問題出現。

首先我們要了解為什麼會出現油光滿面的情況，再根據問題來進行護理保養。

1. 毛孔粗大

大量的油脂分泌會導致毛孔粗大，原因是當毛孔大小不能滿足現有皮脂的“排放”時，過量的油脂處於長期的噴湧狀態，再加上毛孔周圍的老角質，使得毛孔從遠處看起來非常粗大。

2. 長痘痘

屬於油性面板的人群，大多數人都會受到長痘痘的困擾。當皮脂腺分泌功能過於旺盛分泌過多的油脂時，不能正常排出的油脂就會貯存在毛孔中。當遇到細菌或空氣汙染時，會發生惡性脂肪酸或厭氧菌感染，從而導致痘痘的生長。

3. 形成黑頭

分泌出的皮脂長時間堵塞在毛孔裡無法排除，除了會導致痘痘的生長，還會導致黑頭的產生。暴露於毛孔外的淡黃色油脂被空氣氧化，油脂顆粒的末端會被氧化，慢慢呈現出黑褐色點點，也就是黑頭啦。

4. 膚色晦暗

如果你的膚色晦暗，一個是因為黑色素大量沉積導致，還有一個是因為皮脂的氧化導致的，當大量油脂不被角質層利用時，它就會在皮脂腺異常發達的地方堆積起來，隨著時間的推移氧化而變黃。

1. 不能過度清潔

當臉上油光氾濫，就會覺得是自己的清潔不到位，頻繁的使用潔面產品去洗臉，少則兩三次，多則五六次的都有，而且常常會加大力度和時長進行清潔，其實像這種過度的清潔，反而會讓皮脂膜受損，面板變得乾燥緊繃，皮脂腺進行油脂分泌，令面板越洗越油！所以，做到早晚各1次的臉部清潔即可哦。

2. 護膚改善出油

出油嚴重，僅僅做好清潔還是不夠的，潔面是基礎，我們還要配合面膜、水劑和乳液麵霜來給肌膚補水，補水面膜建議每週敷2-3次就可以，水劑乳液麵霜早晚1次，取適量在臉上塗抹均勻，利用護膚品來達到控油效果，做到水油平衡，告別油光氾濫。

3. 養成良好的生活習慣

出油嚴重的根本原因，大多都是因為沒有一個良好的生活習慣。例如常見的有：暴飲暴吃，愛吃辛辣油膩的食物，這樣會出現長痘痘、面板鬆弛和加速老化等症狀；還有睡眠不足，喜歡長期熬夜，會讓面板嚴重缺水，導致嚴重的出油情況。

所以養成一個良好的生活習慣，真的很有必要，儘量選擇清談的食物為主，儘量不要熬夜，內外結合調理，才能更好的保持肌膚的健康，告別油光滿面。