孩子的成績不好可能會有很多原因，具體原因還需要家長自己觀察孩子平時的表現。

您提到了懶散和注意力不集中，說明這些應該是孩子在平時出現的問題。

首先我想問一下孩子上幾年級？如果是低年級的孩子，那麼家長應該注意的是，在今後的學習中培養孩子好的學習習慣，學習習慣都是從小養成的。

如果孩子已經是高年級或是中學生了，那麼習慣的養成不是一天兩天可以改正的，就需要家長耐心的引導了，注意力不集中和懶散，其實是屬於同一類的問題，“興趣”是最好的老師，從孩子感興趣的地方入手，如果因為平時對孩子比較溺愛，不忍心嚴肅對待孩子，那麼可以選擇一個教育機構來幫助你。

因為教育機構是介於家長和學校之間的，孩子不會像害怕學校老師那樣害怕教育機構的老師，又不會像不把父母話當一回事那樣。

同時，家長也應該檢討一下自己，平時對孩子是不是過於放縱了，學習習慣一定是應該從小養成的，宜早不宜遲，一旦習慣形成了，再想改變就比較困難了。

孩子注意力不集中，上課提不起精神、寫作業拖拖拉拉、考試成績差，看似不起眼的小問題，往往藏著“大隱患”爸媽們切勿掉以輕心！

首先來看下孩子注意力不集中的原因有哪些：

1、外界干擾引起的

2、吸引注意力

3、孩子身心特點決定的

4、討厭老師

5、學習內容的難度與孩子不符

接著一起來了解下該如何培養孩子集中注意力

1、為孩子安排一個井井有序、安靜舒適的活動環境，大人不要過多來回走動。

2、對於上課注意力不集中的孩子，建議安排在老師的視線範圍之內，多提問多提醒，使孩子能夠注意力集中。

3、培養孩子專注力，孩子注意力不集中嚴重影響孩子的閱讀、書寫、記憶及思維的速度，缺乏對所學知識的興趣，如果孩子覺得課堂內容乏味，這時又不能很好地控制自己的注意投向，就很容易在上課時走神、不愛寫作業、意志力變差，長此以往還會產生逆反心理，嚴重影響孩子的健康生長髮育！

4、利用一些小遊戲，陪伴孩子做拓展專注力的練習。有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等的變化。

5、培養孩子自己能控制自己，堅持把每件事都能幹好、幹完，要從小養成這個良好的習慣。

最後家長要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，平時多鼓勵，要用積極的方式、耐心地陪孩子成長。

很多孩子的成績不好，可能的因素有很多種，是不是興趣不夠，動力不足，或是不能跟上上課的節奏，導致很多內容聽不懂等等。只有找到了孩子成績不好的原因， 才能夠對症下藥，提高孩子的成績。

一、孩子注意力不集中，可以考慮是否是因為上課的時間太長，內容單一乏味導致的。建議可以適當調節上課的時間。

“Attention span” refers to the amount of time a person can concentrate focused attention on something. Depending on the task, the individual, and other factors, attention spans can range from a few seconds to several minutes. The average is from five to 20 minutes, although it is possible to extend this time with various mental techniques. There are indications that a person’s attention span may be affected by early and prolonged exposure to television or the Internet, although this has not been conclusively proved. Developmental disorders such as attention deficithyperactivity disorder (ADHD) can also affect attention spans.

一般來說，正常人能集中注意力5-20分鐘，所以很多課堂都設定成了20-25分鐘。比如很有名的高效的番茄工作法，時間設定是25分鐘為一個時間節點。然後會休息5-10分鐘。對於一些注意力有缺陷的孩子，能夠集中注意力的時間會更短。

除了調整上課時間以外，還可以把課程內容拆分成多個環節，比如說warm up(課前熱身），lesson object(課程目標），lesson content(課程內容), wrap up(課程總結），課程內容可以分為教授講課部分，練習部分，課堂活動，課堂討論，課堂遊戲等等，還以加入一些多媒體的內容，比如影片和歌曲等等。透過講與練結合，設定多個環節，讓課程氣氛更加活躍，學生能夠更好地參與到課堂當中。

除此之外，家長還可以在課外的時候對孩子進行注意力的刻意訓練。設定看書時間或者寫作業的時間接替，從15分鐘慢慢加時間，並在孩子完成任務之後進行相應的獎勵，這樣可以慢慢提高孩子注意力的時間。

二、孩子的興趣不足，可以從孩子的興趣出發，找到孩子的興趣點來引導孩子學習，這樣可以引導孩子學習，俗話說，好奇心是最好的老師。

三、孩子跟不上課堂節奏，需要藉助課堂外的輔助。比如找家長，報名課外輔導班等。如果孩子落下的內容不能及時補習，很多時候，孩子很難跟上後面的學習內容，學習信心和積極性也會大打折扣。學習的過程一定是循序漸進的過程和可理解性輸入的過程。如果孩子不能理解和吸收現在的課堂內容，學習壓力會非常大，如果拔苗助長，效果過適得其反。

對於什麼是”可理解性輸入”已經在之前的問答中解答過了，感興趣的話可以關注瞭解一下喔。

學習定量

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。

當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

鼓勵孩子培養興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

減少嘮叨和訓斥

要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

大聲讀書

大聲讀書有利於訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。

營造家庭學習環境

營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也儘可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。