1、寶寶輔食新增是4個月好，還是6個月大好。

其實很多書上和國際組織都是講6個月比較好，寶寶出生後6個月內要純母乳餵養，6個月後可以新增一些輔食。不過不要太可以追求新增的時間，如果母乳餵養4個月的時候，寶寶體重增加出現異常，我建議還是適量新增輔食，增加營養為好。混合餵養的寶寶，4個月就要新增輔食了。以上兩種餵養方式，新增輔食都不要晚於6個月。

2、輔食新增順序

輔食新增先後順序是有講究的，先從容易消化的開始，等寶寶消化能力提升後在逐漸增加一些複雜的輔食。寶寶第一口輔食一般都是從米粉開始的，然後是蔬菜、水果、肉類。最先給寶寶輔食一定是穀物類的，米粉、小米粥（去米）。蔬果類是從蔬菜水/果汁、菜/果泥。肉類：蛋黃泥、魚泥、肉泥。這個順序不要錯了，過早給寶寶吃蔬果類或者肉類輔食，只能增加寶寶腸胃負擔，甚至降低寶寶免疫力。

寶寶4個月輔食新增適當新增米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始新增蛋白質類的食物，開始時只能新增1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質。果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。寶寶4個月精選食譜推薦食譜一：清新小米糊食材：做法：1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。3、將糊狀的米漿盛入容器。4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。功效：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。推薦食譜二：糙米糊食材：糙米80克、水500毫升做法：1、先將糙米泡水2個小時。2、將泡好的糙米煮成稀飯。3、將稀飯放到攪拌機中攪打。4、將打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶餵食。5、最後盛上一碗即可。功效：糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。4個月寶寶食譜推薦食譜三：菜末米湯食材：油菜心適量、米粉少許、高湯適量做法：1、青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。2、鍋內加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末並攪拌開。4、鍋內的湯再次煮開，並煮1分鐘左右。5、等菜末熟了即可出鍋。功效：對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利於提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便秘。

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你好，4~6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的，新增的量從少量開始，即從1~2勺開始，以後逐步增加。

4~6個月是寶寶剛開始接觸輔食的階段，最好以味道清淡的食物開始嘗試，需要看寶寶的發育狀況，改變食物的種類和硬度。不容易引起寶寶過敏的米湯，是比較適合讓寶寶嘗試的第一次主食類輔食。

下面介紹幾種適合4~6個寶寶吃的輔食，簡單易學！

魚泥胡蘿蔔泥米粉

原料：河魚或是海魚，胡蘿蔔

做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

蛋黃泥

原料：雞蛋1個

做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步新增至1/4、1/3。

功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。

土豆泥

原料：土豆

做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

青菜泥

原料：青菜

做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，或在銅絲網上研磨，濾出菜泥。

牛奶紅薯泥

原料：紅薯1塊，奶粉1勺

做法：1、將紅薯（馬鈴薯）洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　2、奶粉衝調好後倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。

四個月的寶寶原則上講可以新增輔食了，但是最好是等到六個月，四個月的寶寶還應該以奶為主。

如果要新增彩鈴也是在意，米粉，為主要原料，同時放進一點點菜泥，一定要選擇不易致敏的蔬菜。如南瓜，胡蘿蔔，這些都挺好的。

按你的方法很簡單，就是把蔬菜洗乾淨，然後蒸熟或煮熟，之後拿研磨棒或者用其他的工具把它弄成泥就可以了。

建議四個月寶寶不要吃菜泥，因為寶寶的輔食雖然是四個月或者六個月開始，但是四個月寶寶因為腸胃還沒發育完善，不可過早接觸其它輔食，比如雞蛋羹寶寶八個月的時候才能吃，蛋黃泥寶寶六個月的時候可以吃。

四個月的寶寶輔食可以是米泥，稀飯豆水等，等到孩子六個月的時候可以嘗試菜泥，八個月的時候可以嘗試肉泥，一歲以後可以嘗試成人食品但需要煮得軟一點，嬰兒食品過於精細對寶寶沒什麼好處，如今的商家為了賺錢打出各種楦頭誇大嬰兒食品的功效。

菜泥做起來很簡單，煮熟壓爛和開水攪拌就可以了，如果是青菜泥則需要用攪拌機。寶寶一歲以內不建議加糖或者鹽，過早給寶寶食用調味品會破壞寶寶味覺，家長可能覺得不夠美味但一歲以內的寶寶是品嚐不出來的，因為味覺還未發育完善。

寶寶在出生4個月後，有的媽咪們就開始考慮給寶寶新增輔食了，但有的媽咪認為6個月之前還是要吃母乳的。新增輔食的時間一直都讓寶媽們很困惑。新增輔食並不是越早越好，嬰幼兒餵養指南建議6個月以後的嬰兒在母乳餵養的基礎上新增輔食。

嬰兒滿6月齡開始新增輔食

6個月以後的嬰兒消化系統逐步成熟，對食物的質和量有新的要求。通常情況下，6個月時應逐步新增輔助食品，但因嬰兒個體差異，不能一概而論。

一般有下列清醒時可以開始新增輔食：

1、 體重增長已達到出生時的2倍

2、 在24h內能吃完1000ml或1000ml以上的奶

3、 寶寶有嘗試吃東西的行為

4、 寶寶能夠扶著或者靠著坐，可以透過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃。

各類輔食的新增順序

首先新增穀類食物（含鐵米粉）；其次是蔬菜泥或汁；然後是水果泥或汁；最好開始新增動物性的食物（雞蛋、魚、禽、肉鬆等）。

菜泥

蔬菜可以使寶寶獲得維生素和礦物質以及膳食纖維，起到防治便秘的作用。

做菜泥的蔬菜可以選用新鮮的綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆等都可以作為製作材料。

製作方法：

把選好的新鮮蔬菜洗淨切碎後放鍋里加上水，煮沸15分鐘左右，取出來用湯勺碾碎，用過濾網過濾後，就得到富含維生素的蔬菜泥了。

菠菜泥的製作方法

材料：菠菜葉8片，玉米粉1小匙。

方法：

1、菠菜葉洗淨、切碎。

2、將切碎的菠菜葉放入鍋中，煮熟後，碾碎、過濾後就是菠菜泥

3、 再把菠菜泥放入鍋中，加入少許水，邊攪邊煮，然後加入玉米粉，繼續加熱攪拌煮成黏稠狀即可。

像油菜泥、菜花泥、茄子泥都這可以這麼做，簡單方便，還可以很好的補充維生素。

四個月的寶寶吃菜泥還是有些早了呢，不建議給四個月的寶寶吃彩泥。

世界衛生組織建議在寶寶滿六個月後開始新增輔食。過早的新增輔食，寶寶腸胃功能還沒有發育完善，容易造成消化不良或者加重寶寶的腸胃負擔。

給寶寶做菜泥，比較簡單的是根莖類的蔬菜，比如南瓜，胡蘿蔔，山藥，土豆，胡蘿蔔等這類的蔬菜都可以直接蒸熟然後碾壓成泥。

相對複雜的就是葉類蔬菜，比如小白菜，油菜等，這類的蔬菜，可以只留嫩的葉子放在鍋裡水煮，煮熟後碾壓成泥或者用料理機打成泥。

4個月的寶寶吃菜泥有點太早了。母乳餵養的寶寶輔食新增從6個月左右開始，奶粉餵養的寶寶輔食新增從4個月開始。不過第一口輔食建議從米粉開始，第一次先嚐試吃幾口，等寶寶適應後再慢慢新增水果，蔬菜，肉類。每次新增一種食物，確定寶寶不過敏後再新增另一種。

常見的菜泥有土豆泥，就是把土豆切成片放在鍋裡蒸熟，用勺子壓成泥。或者直接在輔食機裡蒸熟壓成泥。

西蘭花泥，西蘭花掰碎放在盆裡，灑一點鹽，過個15分鐘左右再用清水沖洗乾淨放鍋裡蒸熟壓碎。

還有胡蘿蔔泥，南瓜泥，小青菜，油麥菜。

不過寶寶還小，還應先只吃米粉，再慢慢的把菜泥和米粉混合，然後再吃菜泥。

很簡單就是把食材打成泥就可以了。

蛋黃土豆泥

材料：熟蛋黃1個、土豆2/1個，牛奶適量

做法：熟蛋黃搗碎；把土豆煮軟搗碎後，放入蛋黃和牛奶進行混合，然後放火上稍微加熱即可。

營養秘訣：土豆含有鈣和維生素A、維生素B2、維生素C、維生素K及氨基酸、鐵等礦物，可預防寶寶口腔發炎。

芹菜米粉湯

材料：芹菜（含菜葉）100克，米粉50克

做法：1.芹菜洗淨切碎，米粉泡軟待用。

2.將湯鍋內加水燒開，放入芹菜碎和米粉，燜煮5分鐘，給寶寶喝湯。

營養秘訣：米粉含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，能迅速熟透、易於消化，適合寶寶當主食，芹菜則可以為寶寶提供豐富的維生素、纖維素。

四個月的寶寶最好不要加菜泥，直接吃原味米粉就可以，還有寶寶最早四個月加輔食，是否有加輔食的必要。一般都是六個月以後加輔食，

建議寶媽們可以自己動手好以下這幾種菜泥，可以混搭給寶寶吃。

1、生菜泥：將生菜洗淨後，先在清水中浸泡20分鐘左右，然後去掉纖維比較粗的部分，然後在開水中焯熟，切碎後倒入料理機內打成泥即可。因生菜含有多種維生素和膳食纖維，能增強寶寶的免疫力亂抵抗力；因生菜含有鈣、鐵、銅等礦物質，能幫助骨骼和牙齒的發育。

2、南瓜泥：因南瓜營養豐富全面，其果實中含有包括糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸，此外，南瓜中還富含鋅，為寶寶的生長髮育提供重要的營養物質。因此，將南瓜洗淨，帶皮上蒸鍋燕熟，再去皮，用勺子碾成泥即可給寶寶吃，不建議用料理機打碎。

3、胡蘿蔔泥：因胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，要知道，正常人平時所需的維生素A有70%都是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A能提高免疫功能，同時能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，對促進寶寶生長髮育有重要的作用。因此，也可借用上面的方法碾成泥給寶寶吃。

4、西紅柿泥：因西紅柿含有的番茄紅素約佔80%-90%，它是一種抗氧化劑，用西紅柿做的蔬菜泥富含維生素C和維生素E，能提高寶寶的免疫力。因此，將西紅柿洗淨，去皮，煮熟後，用料理機打碎即可給寶寶吃。

4個月的寶寶輔食新增需要特別的細膩，我們家是用破壁機打的泥，也會在國際媽咪APP上買些果泥 蔬菜泥，畢竟寶寶還是比較小，謹慎點好呢

如果你家寶貝剛四個月的話，現在新增輔食稍微早了點，因為寶貝的消化能力和吞嚥能力還很差，所以這時候還真不適合給寶貝新增蔬菜泥。但如果你家寶貝馬上就要進入5個月了，到還可以給安排一些較稀的蔬菜泥，那麼該選擇什麼樣的蔬菜呢？又該如何給寶貝製作蔬菜泥呢？

哪些蔬菜最適合剛新增輔食的寶寶？

如果我們給蔬菜從營養價值方面進行分類的話，可以把蔬菜分為葉菜類、根莖類、瓜茄類、鮮豆類和菌藻類。鮮豆類蛋白質含量最高，葉菜類維生素礦物質和膳食纖維含量多，根莖類碳水化合物含量相對較多，菌藻類蛋白質和膳食纖維含量多，瓜茄類相比較而言，營養價值相對低點。

結合剛新增輔食的寶寶消化能力和咀嚼吞嚥能力來看，根莖類和瓜茄類比較合適，比如胡蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕、西葫蘆、南瓜、絲瓜等；但葉菜類中的維生素礦物質確是這個月齡寶寶緊急需要的，比如菠菜、油菜、白菜等，但最好選擇最能的菜心，不僅營養價值更高，而且可溶性膳食纖維較多，比較合適剛新增輔食寶貝的消化能力和吞嚥能力。

寶寶的蔬菜泥怎麼做？

根莖、瓜茄類蔬菜：如果你選擇的蔬菜是根莖類或者瓜茄類蔬菜，為了減少農藥殘留，一定要去皮洗淨後切碎，再蒸熟或煮熟後打成細細的蔬菜泥，比如胡蘿蔔泥、南瓜泥等。

葉菜類蔬菜：挑選最嫩的蔬菜心部位，為了減少農藥殘留和蟲卵，應清洗表面的塵土後，再浸泡10分鐘左右，然後再清洗乾淨，放入開水中焯燙30秒到1分鐘後撈出，切碎後再放入鍋里加少許清水煮兩三分鐘後打成泥即可。

蔬菜泥需要新增食鹽等調味料嗎？

不需要，剛新增輔食時，味覺發育不成熟，任何調味品都會干擾寶貝的味覺發育，所以，一歲以內寶貝的任何輔食都不應該新增調味品，包括食鹽或寶寶醬油等。讓寶貝品嚐最原汁原味的天然食物的味道，有利於培養寶貝良好的飲食習慣，避免將來出現偏食厭食。

蔬菜泥雖然很好，也能給寶貝補充維生素和礦物質，但也不能過量給，尤其對於剛新增輔食的寶寶來說更不能多，單次蔬菜的量應控制在10g左右，如果全天不要超過30g，而且不能太稠，應以蔬菜汁為主，隨著寶貝的月齡增加，逐漸增加蔬菜泥的量和粘稠度，以更好保護寶貝的消化能力。