完全贊同高人高見！春生夏長秋收冬藏完全是大自然的執行規律。世間的動物，植物順者生，逆者亡。當人沒有能力改變命運和大自然的時候，隨遇而安，順其自然，適應環境也不失為一種明智之舉。所以，最好的醫生是自己，天上颳風下雨我們不知道，自己有什麼毛病自己總該知道，趨利避害，順天應人度過去就好了。

血壓是與氣候的冷熱有關的，天氣寒涼血管收縮所以是比較容易導致高血壓的現象的，需要適當的調節自己的生活方式注意合理的保暖是可以有效的改善和緩解的。

臨床上的確有些人一道春天血壓就會有所升高，當然這隻能是跟夏天比。其實，一般說來，大多數情況下，較之冬天，春天的血壓可能還是沒有大的變化的。

血壓的升高和降低，的確在很多患者身上可以看到季節的變化。最常見的就是，冬春季節，血壓往往比較高，需要給予關注，必要時堅持口服降壓藥，定期複查。而夏天一旦來臨，血壓往往就會有所降低，甚至趨於正常，這是很多高血壓的患者都能夠體會到的。那麼，春天高血壓患者應該做些什麼呢？張大夫的建議是：注意平時監測血壓，尤其是氣溫變化大的時候。因為春天並不是就像夏天那麼暖和，往往會有倒春寒，血壓波動也會因此而產生，所以監測血壓就很重要。一旦發現血壓的巨大波動，可以及時就醫尋求幫助。同時，高血壓患者要注意在春天做好保暖的工作，因為寒冷可能提升血壓。

總之，春天是冬天和夏天的交替，人體的血壓也會隨之發生變化，高血壓患者一定要注意給予更多關注。

首先問這個問題的大機率的是有高血壓症狀的人。

與其說春天血壓會升高，不如說天氣寒冷的季節血壓會升高。

天氣寒冷血壓升高是因為身體預遇冷血管收縮，導致血管橫截面積變小，流過的血量變少，身體為了維持營養的運輸，只有升高血壓使血液流速變快，從而達到血管舒張時一樣的血液流過總量。所以天氣寒冷的時候血壓會升高。

那麼為什麼說大機率是有高血壓症狀的人才會血壓升高呢？

其實只要是天氣寒冷，不管是高血壓還是健康人，血管都會收縮。

但是有高血壓症狀的人和健康的人的體內血管的情況不一樣。

如下圖所示，健康的人血管是第一個狀態，即使遇冷收縮一點，對血液流過血管的影響不大，血壓稍微升高也感覺不到。健康的人沒有感覺，就不會有身體遇冷血壓升高的疑問。有高血壓症狀的人就不同了，他的血管情況可能是第三種、第四種。在這種情況下，即使血管不遇冷收縮，他也要透過升高血壓來提高血液流速。因為他的血管的橫截面積很小，在這樣的情況下血管因為遇冷每收縮一點，他的血壓就相應的提高一點。他就會很敏感的感覺到。

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#春季養生正當時#

這幾天在門診高血壓的患者很多，其中有部分人都覺得怎麼春天來了，天氣逐漸暖和，血壓不是應該越來越低嗎？

的確如此，正常情況下，隨著溫度回升，天氣回暖，大部分人的血壓就會越來越平穩，越來越低，甚至有時候到了夏天需要把降壓藥減量。

春天漸漸來了，氣溫逐漸回升，人們逐漸去棉穿單。但此時氣溫變化大，人體面板腠理已變得相對疏鬆，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病。同樣溫度變化大會對血管造成影響，進而會影響血壓；尤其是那些過早去棉穿單的人，血壓會比之前還高。

新發高血壓可不管是什麼季節，碰到那個季節算那個季節；換句話說，高血壓沒有季節性，一年四季，都可能會發生高血壓。最主要的的是大部分高血壓開始沒症狀，我們很難根據身體的不舒服去判斷自己有沒有高血壓；只能根據血壓計測量，可是很多人沒有不舒服也不會去測量，於是大部分高血壓都被埋沒，以至於我國目前多一半高血壓都沒有被發現。春季自然也會有一部分人發現了血壓高，可這跟春季沒有關係。

很多人有一個誤區，認為高血壓降壓就是降壓藥的事情，一旦吃上降壓藥，就萬事大吉了，全然不去控制生活；繼續抽菸喝酒，久坐不動，胡吃海喝，熬夜失眠，等等，這樣的結果必然導致血壓越來越高，恰好趕上剛過完春節，很多人的生活方式都不健康，自然血壓也會升高。

高血壓常常不是單一出現的疾病，在臨床高血壓常合併糖尿病、高脂血症、心腦血管疾病等等；當這些疾病加重的時候，血壓也會受到波及，所以，如果在這個季節，您的血壓升高，還要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否穩定。

我們通常說的高血壓，一般指原發性高血壓，也就是沒有直接原因，這種高血壓佔95%，一般的治療原則就是健康生活＋正規降壓藥。但畢竟還有5%的繼發性高血壓，這些高血壓常常和腎病有關係，所以春季血壓高，不要忽視繼發性高血壓！

總之，高血壓雖然有一定的季節性，大體的規律是溫度高血壓低，溫度低血壓高；但這只是普遍現象，對於每一個高血壓人來說，一年365天，不管春夏秋冬都要關注自己的血壓，血壓是每分每秒的事情，不是春天的事情。

不管什麼季節，只要血壓高了，我們就得想辦法把高血壓降下來，只有把高血壓降到正常，才能有效的預防腦梗死、腦出血、心衰、腎衰、心肌梗死等等疾病。

春天來了，為了您的健康，出來活動活動，為了您的血壓平穩，出來鍛鍊鍛鍊！

為什麼一到春天血壓就會變高？春天血壓變高主要源於幾個方面，首先是天氣的原因，春季天氣開始逐漸變緩，但是卻很容易讓人大意，因為春天雖然天氣回暖，波動卻大，其次還有倒春寒，如果因為白天的溫度稍高而過早的減衣服很容易著涼，有句老話說“春捂秋凍”，其實也是為了防止倒春寒引發疾病，尤其是對於高血壓患者，突然來的寒冷會使血管收縮，而引發血壓升高，因此在春季高血壓患者一定要注意保暖，不要過早減衣。

春季更應該注意飲食，春季有幾個特點，一是天氣雖然回暖但是溫度相對還是比較低，人的食慾也相對旺盛，如果飲食過多，造成肥胖也會對血壓造成影響。二來春季的夜晚比白天長，三餐如果分配不合理，滿足不了生理的需要，也會影響血壓的波動。進入春天后，飲食上不能掉以輕心，應該嚴格的遵守高血壓患者的飲食，比如：適量的吃動物精瘦肉，每天50g左右，但最好不要吃肥肉。魚肉每週可以吃三次每次100g左右，但是要注意烹飪方式低油低鹽。水果適量每天不超過半斤，蔬菜不少於500g。豆製品100g左右，主食粗細搭配，但不要少於150g。另外三餐的非配最好每餐各佔1/3，以滿足一天包括晚上身體的需要。

春天天氣變暖，最適合外出活動，但高血壓要注意，如果冬天沒怎麼運動的人，如果春天外出運動不注意時間，過於勞累，就會影響血壓。另外外出活動時會出汗，很多人無意間就把外套脫下來了，外面的溫度相對還是比較低的，很容易著涼也會對血壓造成不利的影響。

氣溫對血壓的影響往往表現在氣溫越低血壓可能會越高，我們在冬天的時候血壓比較高，往往到春天或者夏天的時候因為氣溫的回升，血壓會較前有所回落。所以如果象提問者這樣，一到春天血壓就會變高，那麼就需要考慮有沒有以下這些因素？

一、你的血壓比原來更高了

血壓並不是像我們想象的那樣，一旦出現高血壓就會一成不變，血壓也會是有分級和分層分期的。你的血壓如果在春天比原來更高，那麼你需要考慮你的高血壓是不是分級更高分成更高了。這或許能夠解釋為什麼氣溫回升以後，你的血壓沒有降低。

二、你比原來可能更胖了

肥胖是高血壓的一個重要誘因，如果你的體重在經歷一個冬天以後越來越重，那麼可能即便是到了春天，你的血壓也會比原來更高，所以如果氣溫升高以後，你的血壓沒有回落，那麼就需要考慮你是不是比原來更胖了。

三、你比原來情緒變化更大了

情緒的刺激也會使得血壓的升高，比如恐懼，焦慮，抑鬱，擔心等等等等這些情緒變化，都會使得我們的血壓比原來升高，所以如果氣溫回升以後你的血壓沒有回落，那麼你需要考慮你是不是比原來情緒變化更大，失眠更多。

四、你比原來吃的藥減少了

如果沒有以上情況，那麼你就需要考慮是不是你吃的藥比原來減少了。因為藥物減少以後，一開始我們的血壓不會一下子變得非常高，但會持續一段時間以後，血壓就會逐漸回升。

血壓是人體健康的重要資料之一，高血壓患病率也呈現逐年上升的趨勢。而控制住好血壓不僅可以減少併發症的發生，也有利於身體健康。而到了春天這個萬物復甦的季節，有些人卻發現自己的血壓變高了，為何會出現這種情況？

一年四季中，冬季血壓是最高的，避免寒冷刺激造成血壓出現較大幅度的波動，血壓也往往高於其他季節，這也是冬季腦卒中發病率高於其他季節的原因。而到了春天，按理說血壓應該比較穩定，比其他季節也好一些，但是春天卻也是血壓波動幅度較大的季節。

春天是冬季到夏季的過渡季節，這個時候的氣溫並不穩定，可能今天是豔陽高照，氣溫高達20度，而到了明天氣溫會驟然下降，甚至還會下雪。這種溫差較大的波動更容易引起血壓變高，甚至引起腦卒中。

春天也有著二八月亂穿衣的說法，走在大街上您會發現既有穿著棉襖的人也有穿著短袖體恤的人。對於高血壓患者來說，春季衣服增加更要注意。老人常說的春捂秋凍也不無道理，外出時帶上一件外套，避免寒冷對於血壓帶來的刺激。

有些人到了春天的時候容易出現情緒波動較大的情況，而情緒地刺激也會引起血壓升高。比如緊張、壓抑、激動等情緒都會引起血壓出現波動。適當地調整自己心態，走進大自然中享受春日的陽光，適當鍛鍊身體也能讓自己擁有一個好的心態面對人生。

人體的血壓本身就處於不斷的變化中，反而冬天容易心腦血管疾病。

春季其其實比冬季暖和多了，而隨著天氣的回暖，人體的血管會擴張，血壓應該下降才是。但是要知道很多人過早的脫了冬衣，而寒冷是高血壓的誘發因素之一，所以為了血壓平穩，不要過早脫厚衣服。

一個比較容易忽視的是心理因素。在春天一般都是春季假日結束回來上班一段時間了，不要忘記，壓力也是造成血壓飆高的因素，長假後的開年計劃和開門紅等工作帶來的壓力也會導致血壓升高！

而前一個季節有著最重要的節日春節，節日的大吃大喝和應酬飲酒都會帶來春季的血壓升高。

不可忽視的還有新發高血壓，這是一年四季都可能發生的。

關於為什麼一到春天血壓就會變高，要不要增加降壓藥這類問題，陳醫生在門診坐診時候，經常被患者問到和提及，可以說是普遍性問題，下面我給大家做一個詳細的解答。

大傢俱體的問題疑惑是這樣的：患高血壓好多年了，一直服用1種，或者2-3種降壓藥，然後也堅持每天早上起來和晚上睡覺之前測一次血壓，但是普遍發現夏天都低，一旦秋冬季，血壓就增高，問陳大夫要不要自己增大藥量？

事實上，相對於春天血壓升高，大多數時候體現在冬春季節轉換期間，而且相對秋冬季，春天時候大家血壓增高的幅度還是相對比較低的，整體平穩！

但不管血壓怎麼變，只要保持血壓在一個相對正常的範圍內，收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間，那麼都屬於正常的！

尤其是老年人，血壓與季節變化十分密切，主要表現為夏季血壓低，秋冬血壓高。從一年的最低氣溫（＜7.9℃）到最高氣溫（＞21℃），收縮壓可以下降8mmHg，舒張壓能降3mmHg。

而我們在臨床上也發現，在冬天被診斷為高血壓的人要比夏天被診斷為高血壓的人要多，而且老年人的血壓隨季節變化波動要比年輕人要明顯很多。

這其中最重要的原因是因為在寒冷季節以及季節交替過程中，體內的交感神經被活化，會促進兒茶酚胺釋放，導致心率加快。所以，大家一定要加強秋冬，春季季節變化過程中血壓的監測，最好每天測量兩次，可適當增加降壓藥量，保持血壓穩定，但這必須在醫生指導下用藥，切勿擅自改變，而夏天就要適當降低降壓藥量，防止直立性低血壓！

到了春季之後，一些醫院的慢性疾病科室總是人潮攢動，春季除了是哮喘等疾病的高發季節，還有一類人需要注意，到了這個季節，血壓可能會突然起來一個波峰。

為什麼到了春季之後，天氣逐漸回暖，可是血壓卻越來越高呢？主要還是由於以下幾個原因：

1.自然氣候的突然變化

雖然進入春天之後，總體的氣溫逐漸開始回升，人們也逐漸脫去掉臃腫的棉衣和羽絨服，但是在這段時間之內，其實氣溫的溫差並沒有完全縮短，早晚和中午的溫度，有時候可能相對冬季來說差別更大。一天之內溫度這樣陡峭的變化會對人體血管造成一定的影響，進而影響到血壓的波動。

同時進入春天之後，還是要對某一項特殊的氣溫變化引起注意，那就是“倒春寒”，在那幾天的時候氣溫會陡然降低，所以春捂秋凍，一定不要過早地穿上薄外套。

2.生活方式的變化

很多人有一個誤區，那就是認為只有在冬季，尤其是春節期間那樣密集地大吃大喝，才會對血壓導致一定的影響。但其實並不是的，其實相對來說，春季的食慾比冬季更好，所以很多人在進入春天之後，隨著自身食慾的增加，也逐漸開始放棄去控制自己的生活和飲食，這種生活方式變化所帶來的那就是血壓的波動和升高。

3.季節生理習性的改變

傳統醫學認為春季主肝氣，肝主疏洩人體的氣機，肝氣旺盛尤其是肝陽上亢的時候最容易影響的就是人體的情志。所以很多人在進入春天之後，情緒上容易變得急躁易怒，這種情緒的大起大落變化也會導致血壓的波動，甚至還會帶來頭暈目眩等不適的症狀。

進入春天之後，雖然氣溫變化更適宜增加生活情趣，但是對於慢性疾病人群來說，還是要以保重自己的身體健康為主！