作為妊娠期糖尿病過來人表示，這個富貴病真的把我坑慘了，六個月前孕吐嚴重，吃不下，靠喝汽水配菜讓自己活下來。水果特貴，但想吃的不多，為了讓自己維持體力毫不手軟。這是堅持上班的唯一安慰了。因為低血糖暈倒過一次，每天還吃一兩顆糖果。

六個月後孕吐稍微好轉，當我才肆無忌憚吃了一禮拜葡萄後，查出妊娠期糖尿病…哭死的心，從此開始各種看，不得不吐槽東莞中醫院是真坑，號稱資深專家居然不敢給我看不開食譜，像踢球⚽️似的把我推回婦產科，醫生就簡單講了幾句，一百多大洋就沒了，話說我給了掛號費還不夠嗎？真心坑。

從此踏上測血糖之路，嚴格控制飲食。但血糖一直不穩定，同樣花了一百多大洋，人民醫院的醫生才叫態度好，她教我飲食方法，根據體重配置打樣。每天監測，雖然還會有起伏，但整體好多了。

寶媽一定要自己注意，我在外地打工，自己一個人自給自足，先生週末才會過來陪我，所以飲食的部分不擔心。如果不控制，很容易有併發症，胎兒泡在糖水長大容易巨大兒不好生產，且對胎寶寶有危害。

我整體控制的不錯，肚子偏小，宮高腹圍長得慢，但孕檢都是正常的，寶寶足月出生6.2斤，生出後測血糖，寶寶血糖也正常，但為了預防，還是有味葡萄糖水的。

雖然家人不信，但你自己得控制飲食少吃多餐，糖分高的水果不吃，低糖的水果也要少吃但不能不吃。

祝一切順利安好

身體是自己的，自己要保重身體，注意飲食，按時產檢，聽醫生的話。

家人應該也沒有意識到妊娠糖尿病的嚴重性，你要對你老公科普一下，如果你有什麼不舒服的，及時向家人反應，及時就醫。

願寶寶和你一切安好！

過來人告訴你，嚴格按照醫囑要求，吃一定要控制，不然出問題後悔的是自己，遭罪的也是自己和孩子，別人才不會感同身受！我是28周產檢查出來的，輕度子癇前期，妊娠期糖尿病，我還有甲亢，心臟病我嚴格按照醫囑飲食測血糖，37周剖出孩子，孩子低血糖，我又全麻做的剖腹產，只知道護士急匆匆的叫我老公趕緊去護士臺拿糖水，後來告訴我那是第二次拿糖水了，先頭已經喝過一次了，所以護士也急眼了，妊娠期糖尿病不可怕，可怕是你明知道不去控制！身體是自己的，孩子也是自己的，該怎麼做自己說了算，在生命面前吵架算什麼？

我能理解你的苦惱。想當初我也是被確診為妊娠期糖尿病，醫生也是千叮萬囑我要注意飲食控制血糖。家人也不是不當一回事，只是覺得沒醫生說的那麼嚴重而已，他們一概認為該吃吃該喝的還是要喝的，必竟一個吃供兩個人的營養需要。

說到這裡就需要你跟家人溝通或者下次產檢時讓這些家人陪同去醫院，讓醫生跟他們說妊娠期糖尿病的危害性，醫生說的就比較權威了，相信他們也不會糾著這件事情不放。妊娠期糖尿病容易造成胎兒缺氧，容易出現巨嬰，巨嬰很容易造成難產或撕裂。最後苦的還是孕媽而已。

我懷孕中期時，有一天我逛超市買東西，突然間聽不見任何聲音、耳鳴、眼花，我就蹲下去，好一會就反應過來，當時的感受是說不出的難受，差一點就覺得自己要見毛主席的節奏了。第二天去醫院檢查，醫生說了我得了妊娠期糖尿病，需住院控制血糖，否則有生命危險。當場把我嚇懵了，但也老老實實按醫生說的去辦。一天測8次血糖，住了一個星期醫院把血糖控制住了才能出院。

圖片來自網上

早餐8:00可以吃一小碗小米粥或粗糧饅頭，餐後休息15分鐘，散步。

兩餐之間10:08左右可以和半支純牛奶。

午餐12:00，粗糧飯（小米、黑米、紅米、高粱、小麥、燕麥、蕎麥、糙米、玉米渣）+時蔬（土豆、蓮藕吃了，血糖飈得很厲害，儘量不吃），肉類:瘦肉、魚肉、牛肉等，肥肉、五花肉也不要吃。雞蛋一天可以吃1～2個。

圖片來自網上侵刪

下午茶16:00，如果肚子餓了，可以吃點水果，按分量吃。

晚餐18:00，吃法跟午餐差不多。廣東這邊喜歡煲湯喝，買龍骨或前排骨來煲湯，大骨湯就算了吧，喝了血脂高，記得喝湯前去浮油。產後休息15分鐘，散步

21:00，可以喝半支牛奶。之後就不要吃了，影響第二天空腹血糖值。

妊娠期糖尿病，想要控制好血糖，還是要遵循“管得住嘴，邁得開腿”這個道理。

月子期間也是要控制血糖的，這樣才有利於身體康復。產後還是要去醫院檢測血糖值的，看是否恢復到正常範圍之內。

祝你好孕，順利度過這一關。