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1 # 瑞旨健康
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2 # 王思露營養師
謝謝邀請。正值“萬物復甦的春季”,此時溫度回暖,一不小心就會“犯困瞌睡”,在這樣一個特殊的時間段裡,很多人總喜歡以“拔罐”來“打賞自己”。然而,經常拔罐對身體有哪些好處?透過拔罐獲得健康,有哪些細節應該注意?叮叮哐哐拔個罐,慢慢悠悠養個生。
拔罐可以吸出體內的毒素?這是很多人偏信的一個“拔罐功效”,大家總覺得身體當中存在毒氣,所以就需要排毒,甚至還有人將拔罐之後留下的不同顏色(深淺)的印記當成“身體毒素多少的依據”。然而,這樣的說法並不存在科學原理,顏色的出現是由於“血管裡的負壓導致皮下出血”,而印記的顏色(血液的顏色)則決定於含氧量。
對於“拔罐”對身體帶來的好處,需客觀看待:關注2010—2014年間的“拔罐療法的研究”,其中提到了不少關於拔罐的“隨機對照臨床試驗研究”,但這其中的試驗大多設計不合理、研究的質量不是很高,缺乏靠譜的臨床證據。
所以,對於“拔罐”,您適當拔拔罐我並不反對,但並不能神化“拔罐”這件事,更不能過分“誇張”拔罐的作用(功效);它不神奇,沒有治病的作用。
有些特殊人群,其實並不適合拔罐:首先,小朋友不建議拔罐,他們的面板更加嬌嫩,易傷面板,還容易增加危險事件的發生風險。
其次,本身容易出血、存在出血性疾病的人群不建議拔罐,例如血小板減少性紫癜等問題。
最後,患有某些疾病的人群不建議拔罐,比如存在外傷骨折的患者、全身浮腫的人群、活動性肺結核患者以及患全身面板病等疾病人群,避免加重病情。
另外,有些“身體部位”同樣不建議拔罐:在面板出現損傷的部位、靜脈曲張處、五官部位、腫瘤部位、心臟搏動處以及肛門等部位,不建議拔罐。
“拔罐”可以,但是時間不能太長:有些人認為“拔罐時間越長越好”,時間有長有短,短則30分鐘,更有甚者甚至會達到一個小時。然而,“拔罐”並不能經歷太長的時間,一般不建議超過20分鐘;選擇“小型罐具”,根據身體狀況適當縮短時間。
對於“拔罐”這件事,可以做,但要分人;能拔,但不能過分誇張它的“功效”。健康拔罐,拒絕謠言,願您安康。
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3 # 儒姐在北京
經常 拔罐 對身體不是 很好, 拔罐雖然可以去除身體中的一些寒氣,可是當寒氣出來的同時 也會失掉我們體內的元氣,也會發現當拔完罐我們的身體 的話是特別虛的, 所以是不建議經常拔罐的, 至少要一個月才拔上一次是可以的, 或者是當近段時間特別累的時候可以拔拔罐 , 所以在中醫角度來說是不建議經常拔罐的。
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4 # 陳與陳2
不能。
1.拔罐屬於治病的一種方式,如果身體健康,根本不需要。
2.如果身體健康,隨便拔罐還會使身體不舒服。
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5 # 鄰家好伴
一般情況下,都是先拔罐,然後再進行艾灸,除非是一些特殊的情況,才會先艾灸再拔罐。拔罐的方式,主要是用熱氣對經絡穴位進行刺激,緩解疼痛的感覺,之後再用艾灸,對著疼痛部位,慢慢的將疼痛部位的濁氣排出體外。多數人在進行艾灸之後,會有冒汗或者是身體發燙的感覺,這就是身體中的濁氣在排出,拔罐之後聯絡艾灸幾次效果會比較好。
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6 # 善梁
很高興回答這個問題,拔罐是不可以隨便拔的,像女性大姨媽期間,身體有出血性疾病,瘀血不能拔,因為拔罐具有活血化瘀促進血液迴圈的作用。剛吃完飯也不能拔,如果這時候拔會使身體的氣血被強行的引導到心臟加速導致出現噁心頭暈等症狀,拔罐好處好多,排除邪氣,通經絡讓人氣血暢通,強身健體。
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7 # 中老年講壇
如果沒有特殊病症,不建議隨便拔罐,拔罐是需要遵循穴位的,需要專業的中醫師進行操作,平時多鍛鍊,避免久坐,多喝熱水,祝你健康。
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8 # 道緣之家
我的看法,拔罐起保健作的,對身體有好處的。單是。有好多人是不適合拔罐的;骨折病人,面板病人,及小孩面板嫩等,都不適合拔罐的!
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不能隨便啊,拔罐一般是驅寒的,如果說身體比較躁,拔罐就不太合適了。
一般是身體感覺表層疼痛的時候,有些人會選擇拔罐,這時候合適的話,是可以讓身體疼痛緩解的。所以對症的話,是對身體好的。